2024 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 03:41
ข้าวโพดเป็นพืชที่เก่าแก่ที่สุดชนิดหนึ่ง เธอมีอายุประมาณ 12,000 ปี ธัญพืชชนิดนี้ได้รับการยอมรับจากนักเดินเรือชาวสเปน คริสโตเฟอร์ โคลัมบัส ในรัสเซียมีการเก็บเกี่ยวพืชผลครั้งแรกในศตวรรษที่ 17 เท่านั้น ในสมัยนั้น ธัญพืชต่างจากข้าวโพดในปัจจุบันอย่างมาก ซังของมันยาวเพียง 4 ซม.
ตั้งแต่นั้นมา เพื่อนร่วมชาติของเราก็ตกหลุมรักผลิตภัณฑ์นี้ ไม่เพียงแต่รสชาติที่ถูกใจ แต่ยังมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์ด้วย
จากมันได้แป้งและซีเรียลข้าวโพดกระป๋องก็อร่อยมากเช่นกัน ข้าวโพดมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับเด็กเพราะไม่มีกลูเตน ในเด็กทารก โจ๊กข้าวโพดจะทำให้ระบบย่อยอาหารเป็นปกติและช่วยชำระล้างลำไส้อย่างเป็นธรรมชาติ
ข้าวโพดมีความพิเศษอย่างไร
หวาน ฉ่ำ หอม ใครจะปฏิเสธความอ่อนช้อยเช่นนี้? นอกจากนี้ ปัจจัยสำคัญคือไม่สะสมสารเคมีอันตรายใดๆ เชิงนิเวศน์ข้าวโพดถือเป็นผลิตภัณฑ์บริสุทธิ์ มันจะเป็นประโยชน์ต่อเด็กและสตรีมีครรภ์เท่านั้น โจ๊กข้าวโพดและบัควีทเป็นอาหารมื้อแรกสำหรับทารก
มีองค์ประกอบอันมีค่าในซังของเธอ ตัวอย่างเช่น วิตามินบี 4 ซึ่งเป็นตัวกำหนดสุขภาพเซลล์ของเรา องค์ประกอบที่สำคัญนี้ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลมีหน้าที่ในการเผาผลาญและการทำงานของระบบประสาท นอกจากนี้ ซีเรียลยังอุดมไปด้วยวิตามิน A, E, H และธาตุต่างๆ (แมกนีเซียม, ไอโอดีน, แคลเซียม, โซเดียม, ไอโอดีน, โพแทสเซียม) ปรากฏว่าข้าวโพดค่อนข้างมีประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์ วัฒนธรรมธัญพืชนี้จะช่วยให้เด็กพัฒนาได้อย่างเหมาะสมและเต็มที่
แม้ผ่านการอบร้อนแล้วผลิตภัณฑ์ก็ไม่สูญเสียสารอาหาร ลักษณะเด่นของปรากฏการณ์ที่ไม่เหมือนใครนี้คือเปลือกของเมล็ดพืชจะไม่ถูกทำลายระหว่างการปรุงอาหาร ฉันต้องบอกว่าผลิตภัณฑ์นี้มีแคลอรีค่อนข้างสูงโดยหลักการแล้วเช่นเดียวกับซีเรียลทั้งหมด ใน 100 กรัม ธัญพืชมี 300 กิโลแคลอรี มีคุณค่าทางโภชนาการสูง ดังนั้นจึงแนะนำสำหรับผู้ที่มีส่วนร่วมในการเล่นกีฬา
เด็กต้องการข้าวโพดต้มเพราะมันน่าพอใจและมีสุขภาพดีมาก และร่างกายที่กำลังเติบโตต้องการสารอาหารจำนวนมาก แม้แต่กุมารแพทย์ยังแนะนำให้คุณแม่ยังสาวอย่าลืมใส่โจ๊กจากปลายข้าวลงในเมนูของทารกด้วย
ปรากฏว่าข้าวโพดนมช่วยขจัดสารพิษและของเสียออกจากร่างกาย นอกจากนี้ยังได้รับการพิสูจน์แล้วว่าซีเรียลสามารถทำให้กระบวนการเผาผลาญเป็นปกติได้อย่างสมบูรณ์ คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผลิตภัณฑ์บนซังจะเป็นเก็บไว้นานถ้าคุณซื้อซีเรียลที่เก็บไว้ในที่มืดและไม่ได้ตากแดด
เมื่อเลือกฝักให้ใส่ใจกับใบไม้: ในผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพควรใส่ให้พอดีตัว อย่าซื้อพืชที่แข็งมากหรือเหลืองเกินไป (เว้นแต่จะเป็นพันธุ์เฉพาะ) นี่แสดงว่าเธอแก่เกินไปหรือค้างเป็นเวลานาน คุณสามารถซื้อซีเรียลหรือส่วนผสมแช่แข็งได้ การเลือกข้าวโพดที่ถูกต้องจะนำมาซึ่งประโยชน์ที่ปฏิเสธไม่ได้
เด็กสามารถต้ม ใส่สลัด และทำซุปบดได้ หากคุณหรือลูกน้อยของคุณมีอาการท้องผูก เมล็ดข้าวโพดต้มจะช่วยคุณได้ อุดมไปด้วยไฟเบอร์และเพกติน สารเหล่านี้มีประโยชน์ต่อลำไส้และฟื้นฟูจุลินทรีย์ ทำให้แลคโตบาซิลลัสพัฒนาได้
