ค็อกเทลโกจิเบอร์รี่. ค็อกเทลกับโกจิเบอร์รี่ สูตรโกจิเบอร์รี่

2024 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 03:41

โกจิเบอร์รี่เติบโตและทำให้สุกในหุบเขามองโกเลีย เทือกเขาหิมาลัย และทิเบต สำหรับบางคน พวกมันดูแปลกใหม่อย่างผิดปกติ แต่ผลประโยชน์ที่มีต่อร่างกายนั้นแทบจะไม่สามารถประเมินค่าสูงไปได้เลย ในขณะนี้ผลไม้นี้ถือว่าเป็นหนึ่งในการรักษาที่สุดในโลก ค็อกเทลมหัศจรรย์ "โกจิเบอร์รี่" ได้รับความนิยมเป็นพิเศษ บทความนี้จะนำเสนอสูตรอาหารต่างๆ สำหรับการเตรียมการ

ผลดีต่อร่างกาย

จากการทดลองหลายครั้ง พบว่าโกจิเบอร์รี่กระตุ้นการผลิตฮอร์โมนการเจริญเติบโตในร่างกายมนุษย์ นอกจากนี้ ยังกระตุ้นการเผาผลาญไขมัน เนื่องจากช่วยปรับปรุงการเผาผลาญของร่างกายอย่างมีนัยสำคัญ และนี่ไม่ใช่คุณสมบัติการรักษาของผลเบอร์รี่ทั้งหมด ชะลอความแก่ เพิ่มการไหลเวียนโลหิตในสมอง เพิ่มประสิทธิภาพ และช่วยให้ฟื้นตัวหลังจากเจ็บป่วยร้ายแรง

สู้น้ำหนักเกิน

กลไกการเผาผลาญไขมันส่วนเกินในร่างกายด้วยการกินโกจิเบอร์รี่นั้นค่อนข้างง่าย ล่าสุดก็มีค้นพบฮอร์โมนเลปติน ซึ่งมีหน้าที่ควบคุมความอยากอาหาร สารนี้มีหน้าที่ระงับความรู้สึกหิว เบอร์รี่มหัศจรรย์ช่วยกระตุ้นการผลิตเลปตินในร่างกาย นอกจากนี้ยังมีไฟเบอร์จำนวนมากซึ่งเมื่อผสมกับน้ำจะกลายเป็นมวลเหมือนเจลที่เติมกระเพาะอาหาร จึงทำให้คนรู้สึกอิ่มนาน

ข้อห้ามในการใช้งาน

ก่อนทำค็อกเทลโกจิเบอร์รี่ คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับผลข้างเคียงของมัน ไม่มีวิธีลดน้ำหนักที่สมบูรณ์แบบ สิ่งที่ดีสำหรับคนหนึ่งอาจเป็นอันตรายต่ออีกคนหนึ่งได้ ด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่ง สตรีมีครรภ์และผู้ที่มีแนวโน้มเป็นโรคความดันโลหิตสูงควรใช้ผลเบอร์รี่ มีหลายกรณีที่บุคคลไม่สามารถทนต่อโกจิเบอร์รี่ได้ ค็อกเทลสูตรที่จะนำเสนอด้านล่างต้องดำเนินการวันละครั้งก่อน หากไม่มีความรู้สึกไม่พึงประสงค์จากสัปดาห์ที่สองคุณสามารถเพิ่มการบริโภคเครื่องดื่มได้มากถึงสองครั้งต่อวัน (ในตอนเย็นและตอนเช้า) ควรจำไว้ว่าไม่สามารถกินโกจิดิบได้! เฉพาะในรูปแบบแห้งเท่านั้นจึงจะมีประโยชน์และปลอดภัยอย่างยิ่ง

สูตรที่ง่ายที่สุด

ส่วนผสม:

• เบอร์รี่มิกซ์แห้ง - 1 ช้อนโต๊ะ;
• น้ำเดือด - 1 ถ้วย

วิธีการปรุง:

โกจิเบอร์รี่แห้งต้องเทน้ำเดือดทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง เครื่องดื่มสำเร็จรูปสามารถใส่ในกระติกน้ำร้อนและนำไปที่บริการได้

ค็อกเทลโกจิเบอร์รี่และแครนเบอร์รี่

ผู้ผลิตมักจะใส่แครนเบอร์รี่ลงในเครื่องดื่มมหัศจรรย์ เบอร์รี่นี้ยังช่วยเพิ่มความแข็งแกร่ง น้ำเสียง และความสามารถทางจิต แครนเบอร์รี่มีธาตุที่มีประโยชน์มากมาย: แคลเซียม, ทองแดง, สังกะสี, ซีลีเนียม, ฟอสฟอรัส, เหล็ก ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าการผสมผสานของโกจิเบอร์รี่และแครนเบอร์รี่ในเครื่องดื่มเดียวทำให้สุขภาพดีขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้น นอกจากนี้ แครนเบอร์รี่ยังช่วยให้ค็อกเทลมีรสชาติที่น่ารับประทานมากขึ้น

ส่วนผสม:

• น้ำ - 1 ถ้วย;
• แครนเบอร์รี่ - 1 กำมือ;
• โกจิเบอร์รี่ - 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีการปรุง:

1. ขั้นแรกควรเทโกจิเบอร์รี่ด้วยน้ำอุ่นและแช่ไว้สิบห้านาที
2. หลังจากนั้นต้องเติมแครนเบอร์รี่ลงไป
3. ตอนนี้ทุกอย่างควรตีด้วยเครื่องปั่นจนเนียน

ค็อกเทล "โกจิเบอร์รี่" กับแครนเบอร์รี่พร้อมแล้ว! ดื่มแต่เช้าเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับวันทำงานใหม่

โปรตีนเชคกับเบอร์รี่

แม้แต่นมผึ้งก็ไม่สามารถเทียบค่าโปรตีนของโกจิเบอร์รี่ได้ ดังนั้นผลไม้เหล่านี้จึงเป็นเครื่องดื่มที่ยอดเยี่ยมสำหรับการฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังการฝึก วันก่อนบริโภคต้องเตรียม

ส่วนผสม:

• นมไขมันต่ำ (1-1, 5%) - 1 ลิตร;
• โกจิเบอร์รี่ - 4 ช้อนโต๊ะ;
• อบเชย - เพื่อลิ้มรส

วิธีการปรุง:

1. อย่างแรกเลย เบอร์รี่ควรใส่ในภาชนะแล้วเทนมใส่
2. จากนั้นคุณต้องปิดจานด้วยฟิล์มยึดและใส่ในตู้เย็นค้างคืน
3. วันรุ่งขึ้น คุณต้องตีส่วนผสมที่ได้ให้เข้ากันด้วยเครื่องปั่น
4. สำหรับผู้ที่ชื่นชอบเครื่องเทศหอมๆ คุณสามารถปรุงรสเครื่องดื่มด้วยอบเชยหอมได้

โกจิเบอร์รี่ โปรตีนเชค พร้อมแล้ว!

เบอร์รี่ผสมกล้วย

ของหวานแสนอร่อยนี้เหมาะสำหรับมื้อเช้าหรือมื้อเย็นมื้อดึก

ส่วนผสม:

• นม - 1 แก้ว;
• โกจิเบอร์รี่ - 1 ช้อนโต๊ะ;
• กล้วย - 1 ชิ้น;
• น้ำมันลินสีด - ไม่กี่หยด

วิธีการปรุง:

1. อย่างแรกเลย โกจิเบอร์รี่และกล้วยที่หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ควรใส่ในชามลึก
2. หลังจากนั้นควรเทนมผลิตภัณฑ์ด้วยการเติมน้ำมันลินสีด
3. จากนั้นให้ตีส่วนผสมทั้งหมดในภาชนะให้ละเอียดด้วยเครื่องปั่น
4. หากต้องการ สามารถแช่เครื่องดื่มก่อนดื่มได้

นี่คือวิธีทำค็อกเทลกล้วยโกจิเบอร์รี่ ความคิดเห็นของผู้บริโภคระบุว่าให้ความรู้สึกอิ่มนานหลายชั่วโมง

ค็อกเทลสีชมพูอ่อน

ของหวานสดชื่นกับผลไม้สักชิ้นจะไม่ทำให้ใครเฉย การดื่มเครื่องดื่มนี้ช่วยส่งเสริมการลดน้ำหนักด้วย

ส่วนผสม:

• สตรอเบอร์รี่สด - 4 ชิ้น;
• โกจิเบอร์รี่ - 2 ช้อนโต๊ะ;
• กล้วย (เพื่อลิ้มรส);
• โยเกิร์ต (ไม่มีสารเติมแต่ง) - 1/2 ถ้วย;

วิธีการปรุง:

1. เริ่มต้นด้วยสตรอเบอร์รี่ (3 ชิ้น) กล้วยและเบอร์รี่ที่คุณต้องการใส่ในภาชนะเดียว
2. หลังจากนั้นก็เทโยเกิร์ตใส่ทุกอย่าง
3. ตอนนี้ต้องปั่นผลิตภัณฑ์ให้ละเอียดด้วยเครื่องปั่น
4. ควรเติมสตรอเบอรี่ที่เหลือลงในมวลผลไม้และเบอร์รี่สักสองสามนาทีก่อนที่กระบวนการตีจะเสร็จสิ้น เพื่อให้ชิ้นเล็กๆ ยังคงอยู่ในเครื่องดื่ม

ค็อกเทลพร้อม! เมื่อเตรียมโยเกิร์ตสามารถแทนที่ด้วย kefir ไขมันต่ำ สิ่งนี้จะลดปริมาณแคลอรี่ของเครื่องดื่ม

ค็อกเทลโกจิเบอร์รี่สดชื่น

ดับร้อนในบ่ายที่อากาศร้อนๆ จิบค็อกเทลเบอร์รี่แช่แข็งสักแก้วก็ดี ใช้เวลาทำอาหารน้อยมาก

ส่วนผสม:

• ผลไม้หรือผลเบอร์รี่แช่แข็ง - 1/2 ถ้วย;
• โกจิเบอร์รี่ -1/8 ถ้วย;
• น้ำ - 2 ถ้วย

วิธีการปรุง:

จำเป็นต้องผสมส่วนผสมทั้งหมดลงในชามลึก เติมน้ำ แล้วตีด้วยเครื่องปั่น

ค็อกเทลแบบนี้พกติดตัวในวันที่อากาศร้อนๆ ไปทำงานหรือไปทะเล ไม่เพียงแต่ตอบสนองความกระหาย แต่ยังให้ความหิวด้วย

เตรียมชา

เมื่อคุณรู้วิธีทำค็อกเทลโกจิเบอร์รี่แล้ว คุณสามารถดูวิธีทำเครื่องดื่มอื่นๆ ได้ ผลไม้บำบัดเหมาะสำหรับการชงชา

ส่วนผสม:

• ชาดำหรือชาเขียว (ตามชอบ);
• ดอกเบญจมาศ - 3-5 ดอก;
• โกจิเบอร์รี่ - 5-7 ชิ้น

วิธีการปรุง:

1. เทส่วนผสมทั้งหมดร้อนน้ำ (อุณหภูมิประมาณ 80 องศา)
2. จากนั้นปล่อยให้ชาสูงประมาณยี่สิบนาที
3. เครื่องดื่มพร้อมเสิร์ฟแล้วค่ะ

อยู่ใกล้ๆ ชาที่หอมอร่อยนี้จะมีประโยชน์

พริกไทยจีนกับโกจิเบอร์รี่

เครื่องดื่มนี้แก้หวัดได้ดีเยี่ยม ในการเตรียมคุณต้องวอดก้าจีน อื่นๆ แต่แข็งแกร่ง (45 องศา) และคุณภาพสูงจะทำ

ส่วนผสม:

• วอดก้า - 1/2 ลิตร;
• โกจิเบอร์รี่ - 50 กรัม

วิธีการปรุง:

ผลไม้ควรเทวอดก้าและยืนยันเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ในที่มืดและเย็น นอกจากนี้ยังสามารถนำทิงเจอร์สำหรับโรคหวัดได้ 10 กรัมวันละสองครั้ง

สรุป

สูตรข้างบนนี้จะช่วยให้คุณผอมลง เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และทำให้สุขภาพดีขึ้น หลายคนทราบว่าการดื่มค็อกเทลโกจิเบอร์รี่เป็นประจำมีประโยชน์มาก ความคิดเห็นของผู้คนบอกว่าการใช้อย่างต่อเนื่องช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ในเวลาที่สั้นที่สุดรวมทั้งรักษาผลลัพธ์ไว้เป็นเวลานาน