2024 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 03:41
นักโภชนาการมืออาชีพ หนึ่งในผู้นำในการเคลื่อนไหวเพื่อการกินและการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ ผู้สร้างวิธีการอดอาหารและการหายใจที่ไม่เหมือนใคร นักประดิษฐ์และนักต้มตุ๋น - ทั้งหมดนี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับเขา นักโภชนาการชาวอเมริกันที่โลดโผนในยุคสุดท้าย ศตวรรษ พอล แบรกก์ เรื่องราวชีวิตของบุคคลที่ไม่ธรรมดานี้จะถูกบอกต่อผู้อ่านในบทความ
ทั้งชีวิตของคุณให้เกียรติร่างกายของคุณเพราะเป็นการแสดงออกสูงสุดของชีวิต มุ่งมั่นที่จะช่วยเหลือผู้อื่นในเส้นทางที่ถูกต้องบนเส้นทางการเพาะปลูก…
Paul Bragg: ชีวประวัติของมหาบุรุษ
“อัจฉริยะทุกคนจน” ภูมิปัญญาชาวบ้านกล่าว แต่นักโภชนาการที่มีชื่อเสียงไม่เคยขอทาน ชีวิตของ Paul Bragg นั้นสมบูรณ์และน่าสนใจ โดยทั่วไปทุกอย่างในการสั่งซื้อ
Paul Chappius Bragg เกิดเมื่อวันที่ 6 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2438 ในรัฐอินเดียนา ในเมืองเล็กๆ ของเบตส์วิลล์ แคโรไลนา มารดา ดำเนินกิจการบ้านและเลี้ยงดูลูกชายสามคน และโรเบิร์ต พ่อของเธอ ทำงานในโรงพิมพ์ของรัฐบาลของรัฐ บางทีความจริงข้อนี้ได้ก่อตัวขึ้นแล้วในตัวของเปาโลที่กำลังเติบโตเล็กๆ ความปรารถนาที่จะทำในอนาคตตีพิมพ์วรรณกรรมของตัวเอง
ตามชีวประวัติของ Paul Bragg หลังจากจบการศึกษาระดับมัธยมศึกษาตอนปลาย เขาตัดสินใจที่จะไม่เสียเวลากับการเรียนต่อและอุทิศตนให้กับการรับราชการทหาร โดยได้ลงทะเบียนในดินแดนของสหรัฐเป็นเวลา 3 ปี
เมื่อชายหนุ่มอายุ 20 ปี ขณะรับใช้ชาติในนิวยอร์ก แบรกก์มีความรัก แต่งงานกับ Niva Parnin ชีวิตในเมืองใหญ่ไม่ได้ผล ครอบครัวหนุ่มสาวจึงย้ายไปอินเดียนา ไปยังเมืองอินเดียแนโพลิส การทำงานในบริษัทประกันที่มีชื่อเสียงของอเมริกา (Metropolitan Life Insurance) แบร็กที่กระตือรือร้นพยายามทำตัวเป็นตัวแทนประกัน แต่งานดังกล่าวกลับกลายเป็นไม่ชอบใจผู้ชายที่มีความทะเยอทะยานอย่างรวดเร็ว
เพียงสองสามปีต่อมา ครอบครัวแบร็กก็เปลี่ยนที่อยู่อาศัยอีกครั้ง ย้ายไปที่ชายฝั่งตะวันออก ที่นี่พอลได้งานเป็นครูพละ บ่อยครั้งเปลี่ยนโรงเรียนและสถาบันการศึกษาของคริสเตียน ครูหนุ่มเริ่มเข้าใจถึงความสำคัญของร่างกายที่แข็งแรงเพื่อเป็นหลักประกันการมีอายุยืนยาว ในช่วงเวลานี้ Braggs มีลูกสาวสองคน: Poli และ Lorraine
ในปี 1921 ครอบครัวตัดสินใจย้ายอีกครั้ง คราวนี้ ทีมแบร็กส์กำลังจะย้ายไปแคลิฟอร์เนีย ซึ่งเป็นรัฐที่พอลเห็นโอกาสที่ดีในการทำกิจกรรมกีฬาและนันทนาการของเขาต่อไป อีกหนึ่งปีต่อมา ครอบครัวได้รับการเติมเต็มอีกครั้ง เพื่อเป็นเกียรติแก่บิดาของพอล ลูกชายแรกเกิดชื่อโรเบิร์ต
ชีวประวัติของ Paul Bragg มีข้อเท็จจริงอะไรอีกบ้าง? 2469 เปลี่ยนทิศทางชีวิตของเขาอย่างสมบูรณ์ ออกจากงานของครูธรรมดา พอลเริ่มกิจกรรมของเขาเอง "ศูนย์สุขภาพลอสแองเจลิส"(ต่อมาคือ Bragg He alth Center) กลายเป็นโครงการจริงจังแห่งแรกในอเมริกา ต่อสู้เพื่อชีวิตที่มีสุขภาพดีของชาติ เพื่อให้เขาประสบความสำเร็จ Bragg ผู้มีไหวพริบจึงเริ่มเขียนบทความสำหรับรายสัปดาห์ของเมืองในขณะที่ได้รับเงิน (หรือแม้แต่ฟรีทั้งหมด) โฆษณาบริการของเขาอย่างลับๆ พอลแบ่งปันแนวคิดและคำแนะนำกับผู้อ่าน อย่างไรก็ตาม Bragg ได้รับพรสวรรค์ของนักเขียนตั้งแต่ยังเป็นเด็ก และในฐานะตัวแทนประกัน เขายังได้เรียนรู้วิธีสื่อสารกับผู้คน วิธีการนำเสนอข้อมูลอย่างถูกต้อง อาชีพทั้งหมดที่ Paul เชี่ยวชาญมาตลอดชีวิตของเขาเป็นประโยชน์ต่อนักธุรกิจในอนาคตเท่านั้น
ทัวร์ประเทศ
ปี 1929 ก็มีความสำคัญในชีวประวัติของ Paul Bragg ด้วย ทัวร์ครั้งใหญ่ของประเทศพร้อมการบรรยายฟรีเกี่ยวกับร่างกายที่แข็งแรงนั้นใช้พลังงานมากจากแบรกก์ที่กระตือรือร้น แต่ในขณะเดียวกันก็มีกำไร หลังจากการบรรยายฟรี Paul เป็นผู้นำการต้อนรับผู้ที่ต้องการเป็นรายบุคคลโดยมีค่าธรรมเนียมซึ่งตามมาตรฐานนั้นมาก - $ 20 นอกจากนี้ ในระหว่างการทัวร์ Paul Bragg ซึ่งชีวประวัติของคุณนำเสนอให้คุณสนใจในบทความ ได้โฆษณาหนังสือเล่มแรกของเขาอย่างแข็งขันภายใต้ชื่อที่ไม่โอ้อวดว่า "Cure Yourself" แคมเปญการตลาดประสบความสำเร็จ และพอลกลายเป็นหนึ่งในนักธุรกิจที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดในยุคของเขา และเป็นคนที่มีอิทธิพลต่อมวลชนอย่างปฏิเสธไม่ได้
ชีวิตครอบครัวล่มสลาย
ทั้งๆ ที่รายได้เพิ่มขึ้นอย่างแข็งขัน แต่ครอบครัวที่มีลูกสามคนก็เลิกกัน ภรรยาของ Niva หาคนมาแทนที่ Paul อย่างรวดเร็วและเมื่อพาลูก ๆ เธอย้ายไปอยู่กับสามีใหม่และหัวหน้าตัวเองของครอบครัวที่ครั้งหนึ่งเคยมีความสุข ซึ่งส่งเสริมความสามัคคีและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี เข้าสู่การแต่งงานครั้งใหม่กับเบ็ตตี บราวน์ลี สาวงามชาวอเมริกัน
อุตสาหกรรมอาหาร
การผลิตอาหารขนาดใหญ่ที่เรียกว่า "Bragg's Live Food" เป็นจุดสุดยอดในอาชีพของ Paul และเจ้าของกิจการที่กล้าได้กล้าเสียเองก็ย้ายไปอยู่ที่ฮาวาย ซึ่งเขายังคงเล่นกระดานโต้คลื่นอย่างต่อเนื่องและมักจะใช้น้ำและแสงอาทิตย์เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง
เพื่อประณาม "อัจฉริยะแห่งคำ" สำหรับความปรารถนาที่จะอยู่อย่างสบาย ๆ สมัครพรรคพวกของเขาไม่มีสิทธิ์และควรค่าแก่การอิจฉาไหม? การดำรงอยู่ที่ไม่ดีและความอดอยากเพื่อการรักษาเป็นแนวคิดที่แตกต่างกัน
ความลึกลับแห่งความตาย
7 ธันวาคม 2519 ตอนอายุ 81 ปี ครูของขบวนการ "การถือศีลอดและการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี" เสียชีวิตในโรงพยาบาลด้วยอาการหัวใจวาย เช่นเดียวกับผู้รับบำนาญทั่วไปหลายพันคน พอลไม่เคยมีชีวิตอยู่เพื่อดูวันครบรอบ 120 ปีที่สัญญาไว้ ยิ่งไปกว่านั้น ยาที่มีฤทธิ์แรงที่ Bragg ฉีดที่ห้องฉุกเฉินสามารถช่วยได้ แต่ด้วยความจริงที่ว่าร่างกายอ่อนแอเกินไปจากไลฟ์สไตล์ที่อัจฉริยะนำทาง ร่างกายก็ไม่สามารถทนต่อภาระทางเภสัชวิทยาได้
ปรัชญาของแบรกก์
สุขภาพของมนุษย์กำหนดโดยปัจจัยทางธรรมชาติ 9 ประการ Paul เชื่อ เขายังเรียกพวกเขาด้วยความเคารพว่าเป็น "หมอ"
ดร.อา
ทฤษฎีที่นี่คือการออกแดดให้บ่อยขึ้น ไม่ซ่อนตัวในที่ร่ม และควรกินอาหารที่ปลูกใต้แสงแดดโดยตรงด้วย
ด็อกเตอร์แอร์
อากาศที่สะอาดบริสุทธิ์เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับชีวิตที่มีสุขภาพดี ลมพัดเบาๆ เดิน ระบายอากาศในห้อง และหายใจเข้าลึกๆ ช้าๆ นี่คือสิ่งที่คนต้องการเพื่อชีวิตที่ยืนยาว
น้ำหมอ
ดื่มน้ำกลั่นเล็กๆ น้อยๆ อย่างสม่ำเสมอ การอาบน้ำในน้ำพุร้อนและขั้นตอนทางน้ำอื่นๆ ควรกำจัดของเสียที่เป็นอันตรายทั้งหมดออกจากร่างกาย
หมอกินเพื่อสุขภาพที่ถูกต้อง
“พวกเรายังไม่ตาย แต่ค่อยๆ ฆ่าตัวตาย” แบรกก์พูดกับผู้ติดตามของเขา การกินมากเกินไปและการบริโภคอาหารขยะไม่อนุญาตให้ร่างกายสร้างใหม่ พลังงานถูกใช้ไปกับการสลายตัวของผลิตภัณฑ์อย่างต่อเนื่อง 60% ของอาหารตาม Bragg ควรเป็นผลไม้สดและผักดิบที่ยังไม่แปรรูป “เนื้อน้อยและไม่ใช่เกลือหนึ่งกรัม!” - แบรกก์กล่าว เครื่องดื่มใด ๆ ไม่ว่าจะเป็นชาหรือแอลกอฮอล์ Paul แนะนำให้เปลี่ยนน้ำ
ดร.ความอดอยาก
“การถือศีลอดหรือการถือศีลอดจะรักษาบุคคลทั้งทางวิญญาณและทางร่างกาย” นักโฆษณาชวนเชื่อกล่าว “หยุดพักร่างกายจะชำระตัวเองและรักษาตัว” เขากล่าว
กีฬาหมอ
การเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องเป็นกฎแห่งชีวิตที่รู้จัก แม้แต่การวิ่งเหยาะๆ หรือการออกกำลังกายตอนเช้าก็ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและส่งเสริมการขับสารพิษออกจากร่างกายผ่านทางเหงื่อของมนุษย์
หมอพัก
นอกจากกีฬาแล้วยังมีการพักผ่อนอีกด้วย การอาบแดดและแช่ตัวในอากาศซึ่งควรเปลือยกายถือเป็นวิธีธรรมชาติที่ดีที่สุดในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อและบรรเทาความเครียดจากวันอันแสนหนักหน่วง
หมอท่าทาง
“กระดูกสันหลังตรง หัวสูง และท้องที่กระชับ เป็นสัญญาณภาพหลักในการดูแลร่างกายของคุณ นอกจากนี้คุณต้องต่อสู้กับนิสัยการนั่งไขว่ห้างอย่างต่อเนื่อง” แบร็กเชื่อและคำเหล่านี้ได้รับการยืนยันจากแพทย์ ท้ายที่สุดเมื่อไขว่ห้างกระบวนการไหลเวียนโลหิตแย่ลง
หมอมายด์
ทั้งร่างกาย ความปรารถนา และไลฟ์สไตล์ อย่างที่รู้ๆ กัน ถูกควบคุมโดยจิตใจ นอกจากนี้ยังช่วยในการค้นพบความเป็นตัวบุคคลในบุคคล กลับไปหาอาหาร นิสัยหลักที่พอลต่อสู้คือการใช้ "อาหารที่ไม่ดี" ตามความเห็นของเขา เธอก็สามารถเอาชนะได้ง่ายๆ มีเพียง "ทำลายจิตใจ"
“มีทั้งจักรวาลในตัวคุณ” แบร็กชอบพูดว่า
เขาเรียกตัวเองว่าตัวอย่างที่มีชีวิตเกี่ยวกับประโยชน์ของการถือศีลอด Paul Bragg เป็นหนึ่งเดียว แม้ว่าเขาจะอายุมากแล้ว แต่เขาก็มีไลฟ์สไตล์ที่แอคทีฟและดูดี! เชื่อเขา ผู้คนนับล้านทั่วโลกติดตามเขา ทำซ้ำวิธีการของเขาอย่างศักดิ์สิทธิ์
ทฤษฎีที่น่าสนใจอีกอย่างของพอลคือทุกคนบนโลกสามารถมีชีวิตอยู่ได้อย่างน้อย 120 ปี ด้วยชีวิตของเขา เขาพยายามทุกวิถีทางเพื่อพิสูจน์ความเชื่อมั่นนี้ วันถือศีลอด แบรกก์ซ้ำๆ เป็นประจำ ทำให้ร่างกายไม่เข้าสู่โหมดสโลว์
ข้อเท็จจริงที่น่าตกใจ
ความจริงที่น่าตกใจถูกเปิดเผยหลังจากพอลเสียชีวิต - วันเดือนปีเกิดของเขาไม่ตรงกับข้อมูลจริง! ท้ายที่สุดปีเกิด 2424 ซึ่งเปล่งออกมาโดยร่างของตัวเองทำให้อายุจริงของแบร็กเกิน 14 ปี!เอกสารยืนยันการเกิดโดยบังเอิญ (หรือตั้งใจที่จะเน้นย้ำการหลอกลวงของเขาอีกครั้ง) โดยเพื่อนร่วมชาติและคู่แข่งของเขาในด้านการแพทย์ทางเลือก
ข้อเท็จจริงที่พิสูจน์แล้วอีกประการหนึ่งที่เผยให้เห็นการหลอกลวงของพอลคือการรักษาวัณโรคด้วยความหิวโหย ซึ่งตามที่เขาบอก เขาล้มป่วยในวัยหนุ่มของเขา แท้จริงแล้วไม่มีความเจ็บป่วยแต่อย่างใด ยาแผนปัจจุบันสามารถจดจำสิ่งนี้ได้ง่ายแม้จากซากมนุษย์
คำพูดของ Paul Bragg (ปีชีวิต 1895 - 1976) ฟังดูค่อนข้างแปลกที่ปรอทออกจากร่างกายของเขาในระหว่างการอดอาหารเป็นเวลานาน
และเรื่องตลกของพอลก็คือเรื่องที่พอลได้รักษาน้องสาวที่ผอมเกินไป อย่างไรก็ตาม Bragg ไม่เคยมีน้องสาว และนี่คือข้อเท็จจริงที่พิสูจน์แล้ว แล้วมันคืออะไร? การประดิษฐ์นักการตลาดที่มีความสามารถ? คำพูดของผู้พูดที่เข้าใจผิด? หรือคำของนักพรตผิดไป? วันนี้ยังคงเป็นปริศนา
ตำนานหลังความตาย
แม้หลังจากแบรกก์เสียชีวิต ก็มีตำนานเล่าขานถึงการตายของเขามาช้านาน เรื่องที่นักพรตถูกกล่าวหาว่าจมน้ำตายขณะเล่นกระดานโต้คลื่นในวัย 91 ปี ยังคงเชื่อโดยบางคน ในพื้นที่หลังโซเวียตซึ่งไม่มีรายงานจากสื่ออเมริกัน เรื่องราวดังกล่าวถูกกล่าวถึงเป็นเวลานาน แต่งโดยนักแปลหนังสือของ Paul Bragg เป็นภาษารัสเซีย - Steve Shankman ความคิดของนิยายเรื่องนี้ชัดเจน: ทุกคนปรารถนาที่จะได้รับมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้แม้ในชื่อของแบรกก์ที่ยอดเยี่ยม
หนังสือภาคสนามแบร็ก
นายแบร็กทำทุกอย่างในชีวิตเพื่อเผยแพร่ทฤษฎีการถือศีลอดและวิถีชีวิตของเขา ไม่เพียงแต่ในสหรัฐฯ แต่ไปทั่วโลก ที่ซึ่งเขาไม่สามารถจัดบรรยายได้ หนังสือของ Paul Bragg ถูกโฆษณาและขายอย่างแข็งขัน:
- “ความจริงที่น่าตกใจเกี่ยวกับน้ำและเกลือ”;
- “ปาฏิหาริย์แห่งการถือศีลอด”;
- “เกลือเพื่อสุขภาพในกะหล่ำปลีดองโดยไม่ใส่เกลือ!”;
- “หนังสือเกี่ยวกับอาหารเพื่อสุขภาพ สูตรและเมนู”;
- “การถือศีลอดคืออะไร”;
- “วิธีฟื้นฟูที่ดีที่สุด พอล แบร็ก. น้ำและเกลือ ความจริงที่น่าตกใจ”
วันนี้คุณสามารถซื้อหนังสือแปลวรรณกรรมเป็นภาษารัสเซีย หรือจะฟังแบบเสียงพากย์ก็ได้ ในช่วงเวลาของหนังสือ Bragg ฉบับดั้งเดิมพวกเขามาที่สหภาพโซเวียตในรูปแบบของการเขียนใหม่ด้วยมือเท่านั้น อีกไม่นานก็มีฉบับพิมพ์ด้วยวิธีใต้ดินด้วย บางครั้งข้อความก็อ่านไม่ออกโดยสมบูรณ์เนื่องจากการแปลที่ไม่เป็นมืออาชีพ อย่างไรก็ตาม หนังสือ “ปาฏิหาริย์แห่งความอดอยาก” โดย Paul Bragg ได้รับความนิยมอย่างไม่น่าเชื่อและนำเพื่อนร่วมชาติของเราหลายพันคน
เขาคือใคร อัจฉริยะหรือวายร้าย
แล้วใครคือคนดังในสมัยของเขา? นักธุรกิจที่ฉ้อฉลไล่ตามเป้าหมายของการตกแต่งเท่านั้น? หรือคนที่ส่งเสริมวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีด้วยคำแนะนำที่ชาญฉลาดของเขา? ตอนนี้ไม่มีใครจะพูดอย่างนั้น ทุกปีมีข้อเท็จจริงที่ไม่ได้บอกล่วงหน้ามากขึ้นเรื่อยๆ ที่เป็นพยานถึงการหลอกลวงของเขา อย่างไรก็ตาม หลักฐานของวิธีการรักษาอดอาหาร (เป็นวิธีการเปลี่ยนแปลงบุคคล)มากขึ้นอีกด้วย เป็นไปได้มากว่าในฐานะชายผู้ยิ่งใหญ่ที่มีอักษรตัวใหญ่ พอล แบร็กก์ ความจริงเกี่ยวกับที่ยังคงเป็นปริศนา ผสมผสานความปรารถนาที่จะเติบโตส่วนบุคคลเข้ากับการนำแนวคิดที่เขาเชื่ออย่างศักดิ์สิทธิ์และปฏิบัติตามนั้นไปปฏิบัติจริง
แนะนำ:
Lydia Ionova: ชีวประวัติ การศึกษา หนังสือ การควบคุมอาหาร และคุณลักษณะต่างๆ
ในการต่อสู้เพื่อชีวิตที่มีสุขภาพดีและรูปร่างเพรียวบาง ผู้คนหันไปใช้วิธีต่างๆ พวกเขาเข้ายิม, ควบคุมอาหาร, อดอยาก, ขอความช่วยเหลือจากศัลยแพทย์ Lydia Ionova ได้พัฒนาวิธีการลดน้ำหนักที่ได้ผลของเธอเองและได้พูดถึงเรื่องนี้ไว้ในหนังสือของเธอ บทความกล่าวถึงหลักการของระบบโภชนาการ คุณสมบัติ และเมนูประจำสัปดาห์
Shumakova Arina: ชีวประวัติ คำแนะนำในการลดน้ำหนัก บทวิจารณ์ และข้อเท็จจริงที่น่าสนใจ
Shumakova Arina เป็นบล็อกเกอร์ยอดนิยม นักธุรกิจหญิงที่ประสบความสำเร็จ แม่ผู้เป็นที่รัก ผู้ก่อตั้งโครงการการกุศล และเป็นเพียงหญิงสาวสวยที่อายุ 41 ปี ผ่านการทดลองชีวิตที่ยากลำบากโดยยกศีรษะสูง และใช่แล้ว Arina ลดน้ำหนักได้ 40 กิโลกรัมในหนึ่งปี ยังคง "สร้าง" ร่างกายของเธอต่อไปและเป็นแรงบันดาลใจให้ผู้หญิงหลายคนที่ต้องการเห็นภาพในฝันในกระจกด้วยตัวอย่างของเธอ
Alain Ducasse: ชีวประวัติ ภาพถ่าย สูตรอาหาร
หนึ่งในเชฟที่โด่งดังที่สุดในยุคของเราคือ Alain Ducasse เชฟชื่อดังคือลูกศิษย์ของเขา ร้านอาหารของ Alain Ducasse มีผู้เข้าชมทุกวันโดยผู้ชื่นชอบอาหารชั้นสูง หนังสือของเขาเกี่ยวกับการทำอาหารเป็นที่รู้จักไปทั่วโลก
การถือศีลอดของ Bragg ดีไหม?
น้ำหนักเกินไม่ดีต่อสุขภาพ ใครๆก็รู้ แต่มีเพียงไม่กี่คนที่ตระหนักว่าการลดอาหารลงง่ายๆ ไม่ได้ทำให้ร่างกายดีขึ้นเสมอไป แน่นอนว่าหลายคนเคยได้ยินเรื่องการถือศีลอดของแบร็ก บทความนี้กล่าวถึงวิธีการชำระร่างกายให้สะอาดอย่างถูกวิธีด้วยการถือศีลอด
Sommelier Erkin Tuzmukhamedov: ชีวประวัติ หนังสือ
Erkin Tuzmukhamedov สมาชิกของ Russian Sommelier Association ซึ่งเป็นที่รู้จักอย่างกว้างขวางในแวดวงคนรักและผู้เชี่ยวชาญด้านไวน์ อุทิศทั้งชีวิตเพื่อศึกษาโลกแห่งแอลกอฮอล์อันน่าตื่นเต้น ด้วยความคิดของเขาเกี่ยวกับเวลาและชนิดของ "เหล้า" ที่หลายคนรัก (คำอุกอาจที่มีชื่อเสียงที่ใช้โดยผู้เชี่ยวชาญในหนังสือและการบรรยายของเขา) สามารถกลายเป็นยาพิษและเมื่อมันไม่เพียง แต่เป็นอันตราย แต่ยังมีประโยชน์ที่มีชื่อเสียง ซอมเมลิเย่ร์ยินดีแบ่งปันกับทุกคนที่ต้องการ บทความเกี่ยวกับชีวิตและการทำงานของเขา