น้ำขิง : ขั้นตอนการเตรียม ผลกระทบ ต่อร่างกาย ประโยชน์และโทษ

2024 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 03:41

ขิงเป็นพืชอินเดียที่มีการใช้มาอย่างยาวนานในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ป้องกันและรักษาโรคหวัด เพื่อการลดน้ำหนักอย่างได้ผล น้ำขิงเป็นพื้นฐานสำหรับการเตรียมชาโทนิคที่ยอดเยี่ยมและยาต้มต่างๆ เป็นการยากที่จะระบุคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมทั้งหมดของมัน มีหลายคุณสมบัติมากจนมีตำนานเกี่ยวกับรากที่น่าทึ่ง แต่วันนี้เรามาลองแตะประเด็นหลักกันเป็นอย่างน้อย

มีประโยชน์อะไร

ขิงเป็นรากที่ผูกปมซึ่งถือเป็นหนึ่งในเครื่องเทศที่ดีต่อสุขภาพ ในสมัยโบราณเรียกว่ายาครอบจักรวาลสำหรับโรคต่างๆ มีรสเผ็ดร้อนและกลิ่นหอมสดชื่น คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของขิง:

• นี่คือแหล่งของวิตามินหลายชนิด รวมทั้ง A, C, E, K ทั้งกลุ่ม B ในฤดูหนาว วิตามินนี้จะช่วยสนับสนุนร่างกายของคุณได้อย่างมาก น้ำขิงมีธาตุและกรดอะมิโน 18 ชนิด
• เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน เป็นการยากที่จะหาวิธีการรักษาพื้นบ้านอื่นด้วยความแข็งแกร่งของผลกระทบ หลายคนเคยประสบกับผลกระทบต่อตัวเองในช่วงที่เป็นหวัดและไข้หวัดใหญ่. แค่ดื่มชาขิงวันละถ้วยก็พอ - และสิ่งนี้จะไม่ส่งผลต่อคุณ
• ถ้าคุณป่วยอยู่แล้วอย่าลืมเกี่ยวกับรากที่ไหม้ น้ำขิงสามารถรักษาโรคหวัดและโรคปอด อาการไอ และแม้กระทั่งโรคหอบหืดได้อย่างรวดเร็ว
• ใช้เป็นประจำช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหาร เร่งการเผาผลาญ และช่วยขจัดอาการกระตุกในลำไส้ ขจัดของเสียและสารพิษ
• ขจัดข้อบกพร่องด้านเครื่องสำอางบางอย่างได้อย่างสมบูรณ์แบบ มาสก์ผมด้วยน้ำขิงช่วยแก้ปัญหาผมร่วง ใช่และข้อบกพร่องเช่นสิวเขาทำได้เช่นกัน

อย่างที่คุณเห็น ประโยชน์ของน้ำขิงมีมากมายมหาศาล นี่เป็นเพียงส่วนหนึ่งของสิ่งที่สามารถพูดได้ และเราจะมาดูวิธีแก้ปัญหาของแต่ละคนอย่างละเอียดยิ่งขึ้น

วิธีทำน้ำผลไม้

ทำง่ายมาก คุณจะต้องมีรากที่ดี ในร้านตรวจสอบคุณภาพ มันควรจะแน่นและยืดหยุ่น หากรากถูกทำให้ร้อนเป็นเวลานาน รากจะมีลักษณะเป็นเส้น ๆ และอ่อนนุ่ม ในกรณีนี้ ไม่ซื้อดีกว่า

เพื่อเตรียมน้ำขิงสด คุณต้องล้างรากแล้วเอาผิวออกด้วยมีดคมๆ ในเวลาเดียวกันพยายามเอาเฉพาะชั้นที่บางที่สุดเพื่อไม่ให้ส่งน้ำมันหอมระเหยที่มีค่าที่สุดไปที่ถังขยะ พวกมันแค่ซ่อนตัวอยู่ในชั้นบนสุดของเยื่อกระดาษ

ตอนนี้คุณต้องบดในทุกวิถีทางที่เป็นไปได้: ใช้เครื่องคั้นน้ำผลไม้หรือเครื่องบดเนื้อ กับเครื่องขูดแบบธรรมดาที่สุด สิ่งสำคัญคือเนื้อจะกลายเป็นข้าวต้ม ปาดบนผ้าขาวม้าแล้วบีบออก ที่เหลืออยู่หลังจากนั้นให้ใส่เค้กลงในขวดโหล ใช้สำหรับชงชาได้ เนื่องจากน้ำมันหอมระเหยบางชนิดจะคงอยู่ในเส้นใยและจะส่งผ่านเข้าสู่เครื่องดื่ม

น้ำผลไม้ที่ได้มีรสเผ็ดร้อนจัด ไม่แนะนำให้ใช้ในรูปแบบที่บริสุทธิ์ ดีที่สุดเจือจางด้วยผัก น้ำผลไม้ หรือเพียงแค่น้ำ

แนะนำให้ใช้

ทั้งๆที่ประโยชน์ชัดเจน แพทย์ก็เตือนด้วยความระมัดระวัง รสชาติของน้ำผลไม้ไม่สามารถเรียกได้ว่าน่าพอใจ แต่ค่อนข้างเฉพาะเจาะจง นอกจากนี้ ในรูปแบบบริสุทธิ์ อาจเป็นอันตรายต่อเยื่อเมือกของปากและกระเพาะอาหาร ดังนั้นจึงเพิ่มในเครื่องดื่มอื่นๆ

หากคุณไม่เคยใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมาก่อน ให้เริ่มด้วยของเหลวเผาไหม้สองสามหยด เมื่อคุณชินกับขนาดยาแล้ว ให้ค่อยๆ ยกช้อนเล็กๆ ขึ้นมาสองช้อน

• คนอ้วน ปริมาณรายวันคือ 50 มล. ทางที่ดีควรแบ่งปริมาณนี้ออกเป็นหลายๆ ปริมาณ
• ผสมขิงและน้ำมะนาวเป็นเครื่องดื่มที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
• เจือจางเครื่องดื่มร้อนด้วยน้ำแอปเปิ้ลหรือแครอท - ค็อกเทลนี้จะทำให้มีพละกำลังตลอดทั้งวัน
• คลายความตึงเครียดและทำให้ประสาทสงบได้หากดื่มนมด้วยการเติมน้ำขิง

สำหรับการรักษาภาวะมีบุตรยาก

ทางทิศตะวันออก รากเผ็ดมีนักสมุนไพรนิยมใช้กันมานานแล้ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งการพิสูจน์ผลในเชิงบวกต่ออวัยวะสืบพันธุ์ ช่วยปรับพื้นหลังของฮอร์โมนของผู้หญิงให้เป็นปกติ และนี่ในทางกลับกันก็ส่งผลต่อเสียงของมดลูกระยะเวลาในการสุกของไข่ช่วยฟื้นฟูรอบเดือน แนะนำให้ดื่มน้ำขิงทุกวัน โดยเติมชาตอนเช้าและเย็นหนึ่งช้อนชา เหนือสิ่งอื่นใด มันมีผลดีต่อภูมิคุ้มกัน

เครื่องดื่มลดน้ำหนักที่ดีที่สุด

และก็จริงด้วย คุณสามารถดื่มเครื่องเผาผลาญไขมันและตัวบล็อกแคลอรี่ แต่อย่าเข้าใกล้ความฝันของคุณมากขึ้น ทิ้งยาร้านขายยา ปล่อยทำเงิน และมีเพียงธรรมชาติเท่านั้นที่ใส่ใจคุณจริงๆ น้ำขิงสำหรับลดน้ำหนักมีมานานแล้ว และวิธีนี้ไม่เคยทำให้ใครผิดหวัง ได้น้ำผลไม้ประมาณ 180 กรัมจากรากหนึ่งกิโลกรัม แต่ไม่จำเป็นต้องดื่มในปริมาณมาก เติมน้ำผลไม้อื่น 1 ช้อนก็เพียงพอแล้ว:

• แอปเปิ้ลคื่นฉ่าย. มันทั้งอร่อยและช่วยต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกินได้อย่างสมบูรณ์แบบ สำหรับแอปเปิ้ลสามส่วน คุณจะต้องใช้คื่นฉ่าย 2 ส่วนและขิง 1 ส่วน ผลลัพธ์ที่ได้คืออุดมไปด้วยธาตุเหล็กและวิตามิน ขอแนะนำให้ใช้ 200 มล. ต่อวัน แบ่งออกเป็นสามปริมาณและเจือจางด้วยน้ำ แน่นอนเครื่องดื่มจะไม่ทำอะไรกับไขมันใต้ผิวหนัง แต่จะค่อยๆ ปรับปรุงการเผาผลาญและลดความอยากอาหาร และนี่คือข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพที่ดี
• เครื่องดื่มยี่หร่า. ยี่หร่าหนึ่งส่วนและขิงและแอปเปิ้ล 3 ส่วน ส่วนผสมทั้งหมดง่ายที่สุดในคั้นน้ำผลไม้และคั้นน้ำผลไม้ ไม่แนะนำให้ดื่มมากกว่าแก้วต่อวันเพราะจะทำให้ร่างกายขาดน้ำ
• น้ำผัก. มักใช้สำหรับวันถือศีลอดเช่นแคลอรี่ต่ำ. นำมะเขือเทศ แตงกวา ขึ้นฉ่ายฝรั่ง และรากขิงครึ่งผลอย่างละ 1 ส่วน ปรากฎว่าไม่อร่อย แต่ช่วยให้คุณประสบความสำเร็จอย่างมาก

ขิงมียาระบายและสารขับอารมณ์ ซึ่งเร่งกระบวนการแยกไขมันและขับออกจากร่างกาย

เพื่อรักษาโรคหวัด

นี่คือการรักษาและป้องกันโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ที่ยอดเยี่ยมในฤดูกาลระบาด การดื่มชาโดยเติมน้ำขิงหนึ่งช้อนโต๊ะสามารถลดอุณหภูมิและยับยั้งการทำงานของแบคทีเรียก่อโรค ไวรัส บรรเทาอาการปวดหัวและความอ่อนแอทั่วไป สิ่งนี้เกิดขึ้นได้ด้วยคุณสมบัติต่อไปนี้:

• เพิ่มปริมาณเลือด. พืชเร่งการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะและระบบทั้งหมด
• การหายใจให้เป็นปกติ น้ำมันหอมระเหยช่วยในการขับเสมหะและขับเสมหะจากทางเดินหายใจส่วนบน
• กำจัดอาการปวด. ขิงมีฤทธิ์ต้านอาการกระสับกระส่ายและต้านการอักเสบ
• ให้ร่างกายมีวิตามินและแร่ธาตุ
• ทำให้เหงื่อออกดีขึ้น
• ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย
• กำจัดสารอันตรายและจุลินทรีย์

ใครโดนน้ำขิงทำร้าย

ถึงแม้เครื่องดื่มจะมีประโยชน์สูงสุด แต่เราก็อย่าลืมข้อห้ามด้วย นี่เป็นเครื่องดื่มที่มีความเข้มข้นและฉุนพอสมควรซึ่งต้องบริโภคอย่างถูกต้อง น้ำผลไม้เองเป็นอันตรายต่อโรคของระบบทางเดินอาหาร อาจเป็นแผลและโรคกระเพาะลำไส้ใหญ่อักเสบ ถ้าทนเผ็ดไม่ไหวผลิตภัณฑ์ก็ควรระมัดระวังเรื่องการรักษาขิงด้วย

ในกรณีของโรคเบาหวานและอาการแพ้ แนะนำให้รับประทานอาหารโดยได้รับอนุญาตจากแพทย์เท่านั้น การตั้งครรภ์ไม่ใช่เวลาที่ดีที่สุดในการทดลอง ในช่วงเวลานี้เป็นไปไม่ได้ที่จะทำนายปฏิกิริยาของร่างกายต่อผลิตภัณฑ์ใหม่ แม้แต่ในคนที่มีสุขภาพดี น้ำผลไม้ก็สามารถทำให้เกิดอาการเสียดท้องได้ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะเริ่มต้นด้วยปริมาณที่น้อยที่สุด

ไม่ว่าในกรณีใด คุณไม่ควรสั่งการรักษาด้วยตนเองหรือเปลี่ยนวิธีการรักษาที่แพทย์สั่งด้วยขิง คุณสามารถเสริมได้ แต่ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ เมื่อพูดถึงการลดน้ำหนัก ไม่มีขิงชนิดใดที่สามารถทดแทนอาหารเพื่อสุขภาพได้ การดื่มเค้กด้วยน้ำขิงไม่มีประโยชน์ ให้เตรียมสลัดผักกับอกไก่แทน คุณไม่จำเป็นต้องใช้ยาแผนโบราณ

ใช้ระหว่างตั้งครรภ์

นี่ไม่ใช่เวลาสำหรับการทดลอง แต่หากคุณอดทนกับขิงมาโดยตลอด ก็สามารถให้บริการคุณได้อย่างดี นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีอาการปวดศีรษะและเป็นพิษ ตัดสินโดยความคิดเห็น น้ำขิงสามารถบรรเทาอาการคลื่นไส้ได้ มีผล antiemetic วิตามินจำนวนมากก็มีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับสตรีมีครรภ์เช่นกัน

มีข้อห้ามสำหรับผู้หญิงที่จะประหม่าและวิตกกังวล ชาขิงจะช่วยให้คุณสงบสติอารมณ์ได้ในสถานการณ์ที่ยากลำบากที่สุด ผลที่สงบเงียบของมันเปรียบได้กับ motherwort สตรีมีครรภ์จำนวนมากประสบกับอาการบวม นี่คือที่ที่ชาขิงมีประโยชน์ ช่วยขจัดของเหลวส่วนเกินอย่างอ่อนโยนและปรับปรุงสภาพ.

เพื่อความงามของผู้หญิง

โรงงานนี้ใช้กันอย่างแพร่หลายในด้านความงาม ช่วยให้ผู้หญิงคงความอ่อนเยาว์และความงามได้นานขึ้น

• สภาพผิว. สารที่มีมากในขิงช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังผิวหนังชั้นนอก นั่นคือหน้ากากที่มีน้ำผลไม้ของพืชชนิดนี้ทำงานเหมือนการปอกเปลือก เป็นครั้งแรก ใช้ปริมาณขั้นต่ำที่แนะนำในครีมที่คุณชื่นชอบ ช่วยกระชับรูปวงรีของใบหน้า ปรับปรุงโทนสีผิวและสี ผลิตภัณฑ์นี้ขาดไม่ได้สำหรับเจ้าของผิวมัน เนื่องจากช่วยให้รูขุมขนแคบลงและขจัดความเงางามที่ไม่แข็งแรง
• น้ำขิงสำหรับผมมีประโยชน์มากเช่นกัน หากคุณกำลังเปลี่ยนยี่ห้อของแชมพูและน้ำยาล้าง แต่ไม่มีอะไรช่วยจัดการกับรังแคและผมร่วงได้ ก็ถึงเวลานึกถึงขิง เพิ่มองค์ประกอบของมาสก์ธรรมชาติจากไข่, น้ำมันพืช, ยาต้มสมุนไพร สิ่งนี้จะปรับปรุงจุลภาคในเลือดและด้วยเหตุนี้โภชนาการของหลอดไฟ นอกจากนี้ขิงยังช่วยขจัดไขมันส่วนเกิน รังแค กระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม ช่วยให้ลอนผมนุ่มสลวยเงางามและยืดหยุ่น หากคุณมีปัญหาเรื่องขนขึ้นใหม่ ต้องลองค่ะ

แทนที่จะสรุป

ขิงถือได้ว่าเป็นรากมหัศจรรย์และเป็นของขวัญจากธรรมชาติอย่างแท้จริง สามารถใช้เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันและรักษา นอกจากนี้ยังเป็นเครื่องเทศที่มีรสชาติสดใสที่จะทำให้อาหารของคุณน่าสนใจและอร่อยยิ่งขึ้น อย่าลืมว่าน้ำผลไม้สดไม่ได้รับอนุญาตสำหรับทุกคน อ่านข้อห้ามก่อนรับประทาน