กาแฟสำเร็จรูปอันตรายหรือไม่: องค์ประกอบ แบรนด์ ผู้ผลิต คุณภาพผลิตภัณฑ์ ผลกระทบต่อร่างกาย ประโยชน์และโทษเมื่อใช้อย่างต่อเนื่อง

2024 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 03:41

ในที่สุดคุณต้องตื่นเช้าวันธรรมดาไปทำงานอย่างร่าเริง? แน่นอนว่ากาแฟสำเร็จรูปหอมกรุ่นหนึ่งแก้ว การดื่มมันเป็นอันตรายหรือไม่คำถามไม่คุ้มค่าลำดับความสำคัญคือความมีชีวิตชีวาตลอดทั้งวัน ท้ายที่สุดในขณะที่กำลังปรุงดินอยู่ คุณสามารถไปทำงานสายและขอความเห็นจากเจ้าหน้าที่ได้ และเครื่องดื่มสำเร็จรูปก็ถูกจัดเตรียมไว้ภายในเวลาไม่กี่นาที จะใส่หรือไม่มีนม ใส่น้ำตาลหรือขม มอคค่าชิโน่ คาปูชิโน่ กลาส ลาเต้ มีให้เลือกหลายแบบ ความขัดแย้งระหว่างแพทย์และผู้ชื่นชอบกาแฟที่กระตือรือร้นเกี่ยวกับประโยชน์และอันตรายของกาแฟสำเร็จรูปเพื่อสุขภาพยังคงดำเนินต่อไปอย่างแข็งขันในวันนี้

องค์ประกอบผลิตภัณฑ์

กาแฟสำเร็จรูปประกอบด้วยสารที่อยู่ไกลจากกาแฟบดธรรมชาติ เมล็ดโรบัสต้าราคาถูกและมีคุณภาพน่าสงสัยใช้เพียงหนึ่งในสี่ของส่วนประกอบทั้งหมดที่ประกอบเป็นเครื่องดื่ม "วิ่ง" นี้ ผู้เชี่ยวชาญพบว่าคาเฟอีนในเครื่องดื่มสำเร็จรูปมากกว่าเครื่องดื่มบด แพทย์ไม่แนะนำให้ดื่มกาแฟในขณะท้องว่างเพราะคน ๆ นั้นเสี่ยงต่อการเป็นแผลเกิดจากกรดที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์ในปริมาณมาก กาแฟบางยี่ห้อมีรสชาติเหมือนบุหรี่ และไม่ไร้ประโยชน์ การปรากฏตัวของตรีโกเนลลีนสามารถให้รสชาติได้ด้วยการได้รับกลิ่นหอมที่เย้ายวนและเย้ายวนเรียกร้องให้เริ่มพิธีดื่มกาแฟทันที เครื่องดื่มไม่สมบูรณ์หากไม่มีสารกันบูดสารเคมีและสีย้อมต่างๆ ไม่เจ็บสักนิดที่สงสัยว่ากาแฟสำเร็จรูปไม่ดีต่อสุขภาพหรือไม่

กาแฟชั้นยอดส่วนใหญ่ได้มาจากกาแฟอาราบิก้าคุณภาพสูงซึ่งอาจมีราคาที่แพงกว่า แต่บางครั้งก็ดีกว่าที่จะไม่เสียใจ จ่ายมากขึ้นแล้วดื่มเครื่องดื่มที่เติมพลังโดยไม่มีสารกันบูดที่บิดเบือนรสชาติ ดีกว่า "สำลัก" เคมีและ "ปลูก" ร่างกายของคุณเพียงเพราะเศรษฐกิจ

เครื่องดื่มสำเร็จรูปราคาถูกที่สุดคือผง ซึ่งได้จากการปอกเปลือก คั่วนาน บด และเย็น ในแง่ของอันตราย กาแฟนี้ "ไม่เป็นอันตราย" ที่สุด

พันธุ์ที่ "เผาไหม้" ที่สุดสำหรับร่างกายคือกาแฟแห้งและเมล็ดแฟลกซ์ ผลิตภัณฑ์ในรูปแบบเม็ดดูเรียบร้อยซึ่งพิชิตคนรักกาแฟจำนวนมาก อย่างไรก็ตามรสชาติไม่นุ่มและอ่อนนุ่ม กาแฟฟรีซดรายถือว่าอันตรายที่สุด ธัญพืชที่แช่แข็งจะแห้งและสูญเสียวิตามินไปโดยสิ้นเชิง

แบรนด์และผู้ผลิตที่มีชื่อเสียง

ทุกคนจำโฆษณาในยุค 90 ที่ฉายบนจอทีวีได้ ที่ซึ่งเนสกาแฟเทลงในกาแฟ Nescafe สีแดงอย่างน่ารับประทาน ในเวลานั้น แบรนด์นี้เป็นไปตามความคาดหวัง เช่นเดียวกับ Cibo แต่ไม่ตอนนี้เมื่อรสชาติของพวกเขาไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นรสชาติ - เมล็ดพืชที่ไหม้เกรียมและเปรี้ยว จากผลโหวตของความนิยม กาแฟแบรนด์ชั้นนำซึ่งขึ้นชื่อในเรื่องกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์และรสชาติที่ถูกใจ มีดังต่อไปนี้:

1. ของโปรดจากสวิตเซอร์แลนด์ - "บูชิโด" ที่ผลิตด้วยเทคโนโลยีที่ดีที่สุดของญี่ปุ่นด้วยเมล็ดอาราบิก้าคุณภาพสูงและทองคำชนิดพิเศษที่รับประทานได้โดยไม่ใส่วัตถุเจือปนอาหาร แบรนด์นี้ซึ่งถือเป็นบ้านเกิดของดินแดนอาทิตย์อุทัย ถือเป็นหนึ่งในราคาที่แพงที่สุด กลิ่นหอม "Bushido" เผยให้เห็นรสชาติของรสชาติที่บรรยายไม่ถูกในคำพูดได้อย่างสมบูรณ์แบบ
2. เยอรมัน "Grandos" ซึ่งมีส่วนผสมของเมล็ดอาราบิก้าและโรบัสต้าคุณภาพสูงสุด ความพิเศษของกาแฟยี่ห้อนี้คือไม่มีสีย้อมและสารเคมี
3. "แม็กซิม" ของญี่ปุ่น รสชาติที่แยกแยะได้ยากจากพื้นดิน เครื่องดื่มนี้จัดทำขึ้นโดยใช้เทคนิคพิเศษ - การคั่วบนถ่านไม้ ไม่สังเกตสารกันบูด
4. กาแฟญี่ปุ่นยอดนิยม พิเศษเฉพาะบนชั้นวาง - กาแฟ Yukk ลักษณะเฉพาะของแบรนด์คือการไม่มีกลิ่นรสขมและกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์ที่มีอิทธิพลของผลไม้
5. กาแฟฝรั่งเศสชั้นยอด "Carte Noir" ขึ้นชื่อเรื่องการบดเมล็ดกาแฟแบบต้นตำรับที่ไม่เคยตกเป็นเหยื่อของการทำอาหารมากเกินไป
6. เครื่องดื่มรัสเซียจากเมล็ดอาราบิก้า - "ร้านกาแฟมอสโกบน Payah" ขึ้นชื่อเรื่องราคาสมเหตุสมผลและคุณภาพดีเยี่ยม
7. กาแฟเกาหลีใต้ "Tester Choice" มีกลิ่นหอมของอาราบิก้าคั่วบริสุทธิ์และไม่มีใครเทียบได้รสชาติที่ปราศจากกรดและสารเคมีเจือปน
8. Swiss "Egoist" ถือเป็นกาแฟที่น่ารับประทานไม่น้อย สามารถเติมน้ำเสียงและเติมพลังได้ในเวลาไม่กี่นาที
9. เยอรมัน "ทูเดย์ Pure อาราบิก้า" เอาใจคนที่ไม่ชอบรสขม สำหรับแฟนพันธุ์แท้แบรนด์นี้อาจดูอ่อนแอ แต่ก็ถือว่าเป็นหนึ่งในตลาดที่ดีที่สุดในโลก
10. กาแฟอินเดียแบบแช่เยือกแข็ง "Indian Gold Exclusive" ซึ่งตรงตามเกณฑ์ "คุณภาพราคา" อย่างครบถ้วน ไม่ถูกละเลย นอกจากนี้ยังมีชื่อเสียงในด้านรสชาติและกลิ่นหอมที่ยอดเยี่ยม

คุณสมบัติที่มีประโยชน์

ถ้าไม่ดื่มกาแฟสำเร็จรูปทุกวัน ดื่มแล้วอันตรายไหม? แน่นอนในกรณีนี้เครื่องดื่มจะได้รับประโยชน์ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและอารมณ์ดี แค่ดื่ม "ยา" ที่หอมกรุ่นนี้วันละครั้งก็เพียงพอแล้ว

การดื่มกาแฟอย่างไม่คลั่งไคล้ช่วยป้องกันการรุกรานของโรคหอบหืดและอาการแพ้ ขยายหลอดเลือดและส่งเสริมการฟื้นตัวระหว่างที่เป็นพิษ กาแฟยังช่วยให้หัวใจเต้นช้าลงอีกด้วย เครื่องดื่มตามรายงานบางฉบับสามารถป้องกันเนื้องอกร้ายในกระเพาะอาหารและตับและยังมีผลในการฟื้นฟู กาแฟสำเร็จรูปยังทำหน้าที่เป็นยาโป๊ ทำให้ผู้ชายมีพลังงานทางเพศและส่งเสริมการทำงานของอวัยวะเพศ

ข่าวดีสำหรับคนอยากหุ่นสวยตลอด ดื่มได้ทันทีโดยไม่จำเป็นกิโลกรัมเร็วกว่าพื้นดินเนื่องจากมีปริมาณแคลอรี่ต่ำกว่า อย่างไรก็ตาม การใช้ผลิตภัณฑ์ในทางที่ผิดหรือการดื่มขนมหวานอาจมีผลในทางตรงกันข้าม และผลักดันให้เกิด "เปลือกส้ม" ที่เกลียดชัง เป็นไปไม่ได้ที่จะพูดอย่างแจ่มแจ้งว่ากาแฟสำเร็จรูปที่มีนมเป็นอันตรายหรือไม่ในระหว่างการต่อสู้กับน้ำหนักเกิน ดูนม. หากเป็นผลิตภัณฑ์แบบแห้งที่มีปริมาณไขมันขั้นต่ำ นี่คือส่วนผสมที่ลงตัว แต่ถ้านำนมข้นหวานที่คุณชื่นชอบมาผสมกับกาแฟ - ลาก่อน ลดน้ำหนัก และสวัสดี เซลลูไลท์

กาแฟสำเร็จรูปที่ไม่มีน้ำตาลสามารถเอาชนะความหิวและปวดกล้ามเนื้อได้ ถ้าคุณกินมันระหว่างพัก แทนที่จะทานอาหารแคลอรีสูง นี่คือเครื่องมือที่จำเป็นสำหรับนักกีฬาในการฟื้นฟูความแข็งแกร่งที่ต้องการ

ข้อเสียของเครื่องดื่ม

บริโภคกาแฟสำเร็จรูปเป็นอันตรายหรือไม่? ไม่ต้องสงสัยเลย การเสพติดที่คลั่งไคล้ดังกล่าวสามารถส่งผลดีต่อร่างกายมนุษย์ทั้งหมด บรรดาผู้ที่ดื่ม "ยา" นี้โดยไม่มีคาเฟอีนก็เข้าใจผิดเช่นกัน เพราะมันเต็มไปด้วยโรคนิ่วในไต

แพทย์แนะนำให้อยู่ห่างจากกาแฟสำเร็จรูปที่มีสารเคมีและกรดเป็นจำนวนมาก ผู้ที่เป็นโรคหัวใจ โรคกระเพาะ แผลในกระเพาะอาหาร โรคตับ และอาการกำเริบอื่นๆ ของระบบทางเดินอาหารให้มากที่สุด การดื่มในขณะท้องว่างเป็นอันตรายอย่างยิ่ง

ผู้หญิงไม่ควรพึ่งกาแฟเพราะมีสารเคมีอยู่ ซึ่งอาจทำให้น้ำหนักเกินได้มาก

ส่วนผสมที่ติดไฟได้เพื่อสุขภาพ - การผสมผสานระหว่างกาแฟกับยาสูบ เช่น"ระเบิด" สามารถกระตุ้นอาการเสียดท้องและทำให้โรคกระเพาะรุนแรงขึ้นได้

ก่อนที่คุณจะเริ่มดื่มด่ำกับเครื่องดื่มที่ทำให้กระปรี้กระเปร่าในตอนเช้า คุณต้องมีอาหารเช้าที่ดีอย่างแน่นอน มิฉะนั้น กระเพาะจะถูกทำลาย ตอนนี้เราสามารถสรุปได้ว่าการดื่มกาแฟสำเร็จรูปจำนวนมากเป็นอันตรายหรือไม่

เคล็ดลับและสูตรอาหาร

กาแฟอันตรายไหม? ละลายน้ำหรือพื้นดิน? มีน้ำตาลหรือไม่? คำถามเหล่านี้มักจะไปเยี่ยมหัวหน้าคนที่ไม่สามารถจินตนาการถึงการมีอยู่ของพวกเขาได้หากไม่มี "บาล์ม" ยาชูกำลังนี้ คนรักกาแฟมักจะหาข้อแก้ตัวสำหรับความภักดีต่อสิ่งที่ตนชอบ แม้ว่าจะเป็นเรื่องโกหกก็ตาม เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินปัสสาวะและไต แพทย์แนะนำให้ดื่มน้ำพร้อมกาแฟ เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องลดการบริโภคผลิตภัณฑ์ "ปลูก" นี้ให้เหลือ 2 ถ้วยต่อวันไม่มาก กาแฟมีข้อห้ามอย่างเคร่งครัดสำหรับเด็กและสตรีมีครรภ์ ไม่เช่นนั้นจะส่งผลอย่างมากต่อระบบประสาท

สูตรเครื่องดื่มสำหรับพ่อค้า

1. เทกาแฟหนึ่งช้อนชาลงในถ้วยที่เตรียมไว้
2. เพิ่มคอนยัคและวอดก้าอย่างละ 2 ช้อนชา
3. เทน้ำเดือดแล้วโยนเชอรี่ 2 ลูก แช่เย็นไว้จะดีกว่า สัมผัสนี้จะทำให้เครื่องดื่มมีรสชาติที่ยอดเยี่ยมชวนให้นึกถึง "Amaretto"
4. จุ่ม 1 lavrushka ในการสร้างผลลัพธ์และนำออกหลังจาก 5 วินาที

สำหรับคนรักความขม

1. ผสมกาแฟ 1 ช้อนชากับซินนามอนเล็กน้อย แล้วใส่ลงในถ้วยก้นถ้วย
2. เทส่วนผสมด้วยน้ำเดือดแล้วเทผ้าก๊อซหรือกระชอนลงไปเมนูอื่นๆ
3. เติมน้ำผลไม้รสเปรี้ยว. ที่นิยมมากที่สุดคือส้มเขียวหวานหรือส้มโอ
4. เติมน้ำตาลตามชอบ

สูตรพริกไทย

1. เติมฮีมาโตเจน 2 ชิ้นลงในแก้วที่เติมกาแฟสำเร็จรูป
2. เทน้ำเดือดใส่พริก 1 เม็ดลงในเครื่องดื่ม กดค้างไว้สักครู่มิฉะนั้นจะมี "ไฟ"
3. ใส่เชอร์รี่ 3 ลูกและส้มฝานเป็นแผ่น
4. กาแฟรุ่นนี้เหมาะกับเนื้อ

แคลอรีของผลิตภัณฑ์

คุณค่าพลังงานของกาแฟสำเร็จรูปที่หลายๆ คนชื่นชอบ ขึ้นอยู่กับการเติมส่วนผสมอื่นๆ เข้าไป เครื่องดื่มดำ 1 ถ้วยที่ไม่มีน้ำตาลให้พลังงานเพียง 4 กิโลแคลอรี เครื่องดื่มรสหวานมีตั้งแต่ 19 กิโลแคลอรีขึ้นอยู่กับจำนวนน้ำตาลทรายที่เติม สำหรับรูปร่าง นมที่เทลงในกาแฟนั้นอันตรายกว่าเล็กน้อย - 20 กิโลแคลอรี อันตรายกว่าด้วยน้ำตาลสองช้อนโต๊ะ - มากถึง 50 กิโลแคลอรี ครีมเป็น "ระเบิด" ที่สุด - ยิ่งอ้วนยิ่งมีแคลอรีมากขึ้น ค่าพลังงานของพวกเขาสูงถึง 300 แคลอรี ซึ่งสามารถเพิ่ม "แมลงวันในครีม" ได้อย่างง่ายดายในกระบวนการลดน้ำหนัก