วิธีทำโจ๊กข้าวโพดกับนม: สูตรเคล็ดลับ

2024 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 03:41

ทุกคนที่ใส่ใจเรื่องโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพและอาหารที่สมบูรณ์ควรรู้วิธีทำโจ๊กข้าวโพดด้วยนม และอย่าลืมรวมไว้ในอาหารของคุณ มาเรียนรู้กันเถอะ! บทความนี้จะให้คำแนะนำและเคล็ดลับตลอดจนคำแนะนำทีละขั้นตอน

กินเพื่อสุขภาพ อาหารเช้าเต็มรูปแบบ

ข้าวต้มเริ่มได้รับความนิยมอย่างล้นหลามพร้อมกับแนวโน้มที่เพิ่มขึ้นในการส่งเสริมการกินเพื่อสุขภาพ ผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ มีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนนิสัยการกินของพวกเขาเพื่อสุขภาพที่ดีมากขึ้น พร้อมกันนี้ สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าโจ๊กข้าวโพดกับนมมีประโยชน์มากกว่าไข่เจียวทอดในน้ำมันกลั่นเป็นอาหารเช้า อย่างไรก็ตาม หลายคนไม่ชอบความซับซ้อนของขั้นตอนการทำอาหาร โดยเฉพาะถ้าเป็นอาหารเช้า

แน่นอนคำถามเกี่ยวกับวิธีการปรุงโจ๊กข้าวโพดในนมและคำตอบที่สอดคล้องกันว่าการปรุงอาหารจะใช้เวลาอย่างน้อย 25 นาทีในทันทีทำให้ผู้เข้าร่วมอาหารเช้ามื้อเบาครึ่งหนึ่งกลัว แต่คุณไม่ควรประมาทเกี่ยวกับซีเรียลประเภทนี้ เพราะมีองค์ประกอบและวิตามินที่มีประโยชน์มากมาย เนื้อหาของวิตามินกลุ่ม B ทั้งหมดวิตามินA, PP และ E เช่นเดียวกับแร่ธาตุ 13 ชนิด สามารถครอบคลุมการขาดสารอาหารในร่างกายได้อย่างมีนัยสำคัญ

วิธีทำอาหาร

ลองปรุงโจ๊กข้าวโพดด้วยนมสองวิธีเพื่อเลือกวิธีที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

ก่อนอื่นคุณต้องกำหนดจำนวนเสิร์ฟ สำหรับการเสิร์ฟ 3-5 ครั้ง คุณแค่ต้องการปลายข้าวข้าวโพดหนึ่งถ้วยครึ่งและน้ำ 2 ถ้วย คุณสามารถเพิ่มนมได้หากต้องการ แต่เนื่องจากเวลาทำอาหารคือ 25-30 นาที คุณต้องคำนึงว่าของเหลวจะระเหยอยู่ดี ดังนั้นซีเรียลจึงสามารถเตรียมในน้ำได้

ขั้นแรก ล้างซีเรียลให้สะอาดแล้วต้มน้ำ ก่อนที่คุณจะเพิ่มปลายข้าวลงไปในน้ำ คุณต้องเกลือของเหลวเพื่อลิ้มรส จากนั้นค่อยๆ เทปลายข้าวข้าวโพดลงไป คนให้เข้ากัน ตัวเลือกแรกสุดคลาสสิกของเราคือการทำอาหารในหม้อ หากคุณปรุงในกระทะคุณต้องคนบ่อย ๆ มิฉะนั้นโจ๊กจะข้นขึ้นที่ด้านล่างของกระทะและไหม้ ไม่ต้องกังวล เมื่อคุณคนโจ๊กปรุงสุกอย่างสมบูรณ์ ไม่ไหม้หรือยู่ยี่ และผลลัพธ์ที่ได้จะพึงพอใจนักกินที่จู้จี้จุกจิกทุกคน

สำหรับตัวเลือกการทำอาหารที่สอง คุณจะต้องใช้หม้อหุงช้า การทำโจ๊กข้าวโพดในนมในหม้อหุงช้านั้นง่ายและสะดวก ฟังก์ชัน non-stick ของโถ multicooker และจุดประสงค์พิเศษในกระบวนการเตรียมอาหารอย่างอิสระช่วยให้คุณไม่ต้องคอยดูคนตลอดเวลา คุณสามารถเติมน้ำ (ไม่ต้ม) ล่วงหน้า เทปลายข้าวข้าวโพด ตั้งเวลา 30 นาที แล้วลงมือทำธุรกิจของคุณครึ่งชั่วโมง - และอาหารเช้าเพื่อสุขภาพแสนอร่อยก็พร้อมแล้วโดยไม่ต้องออกแรงมาก!

หากคำถามที่ว่าโจ๊กข้าวโพดปรุงด้วยนมยังไม่ได้รับการแก้ไข เราจะพิจารณาในรายละเอียดเพิ่มเติม ดังนั้นเวลาในการปรุงโจ๊กข้าวโพดขั้นต่ำคือ 25 นาที ในช่วงเวลานี้เมล็ดพืชจะถูกต้มอย่างดีและย่อยง่าย หากคุณไม่ได้ปรุงโจ๊กอาจมีอาการท้องอืดท้องเฟ้อแม้ว่าในระหว่างมื้ออาหารอาจไม่พร้อมเต็มที่ โปรดจำไว้ว่าโจ๊กข้าวโพดมีคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมในการเสริมสร้างและทำความสะอาดร่างกายด้วยเส้นใยและถ้าคุณไม่ขี้เกียจเกินไปและปรุงโจ๊กข้าวโพดตามสูตรที่ถูกต้องตามคำแนะนำทั้งหมดในอนาคตกระบวนการนี้จะดูเหมือนค่อนข้างมาก ง่าย

อย่าปล่อยให้ความเข้าใจผิดมาทำลายอาหารเช้าที่มีคุณค่าทางโภชนาการของคุณ

คำถามที่สำคัญที่สุดข้อหนึ่งสำหรับผู้ปกครองคือวิธีทำโจ๊กข้าวโพดกับนมสำหรับเด็ก ขั้นแรกให้พิจารณาอายุของเด็ก หากทารกอายุ 2 ถึง 5 ขวบ คุณสามารถใช้เคล็ดลับหนึ่งข้อที่จะทำให้กินข้าวต้มได้ง่ายขึ้น โจ๊กข้าวโพดนึ่งพร้อมนมสามารถทำให้บริสุทธิ์ด้วยเครื่องปั่นแบบแช่ หลังจากนั้นโจ๊กจะมีเนื้อสัมผัสที่นุ่มมาก และคุณสามารถเพิ่มผลเบอร์รี่สดหรือผลไม้แห้งเพื่อรสชาติและสารให้ความหวานได้

คุณถามว่าทำโจ๊กข้าวโพดกับนมแตกต่างกันอย่างไร? ง่าย ไม่มีเทคโนโลยีที่เข้มงวดในการปรุงอาหาร ในขณะที่มีตัวเลือกมากมายในการกระจายการเสิร์ฟโจ๊กข้าวโพด ในการจัดเตรียมใด ๆ แม้แต่มากที่สุดอาหารไม่โอ้อวดพนักงานต้อนรับแต่ละคนมีวิธีการของตัวเอง บางทีสิ่งที่สำคัญที่สุดในการเตรียมโจ๊กนี้คือเวลา: ยิ่งซีเรียลปรุงนานเท่าไหร่ก็จะยิ่งอร่อยขึ้นเท่านั้น มีเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ประการหนึ่งสำหรับการเตรียมปลายข้าวข้าวโพดสำหรับทำอาหาร ขั้นแรก บดให้ละเอียดด้วยเครื่องบดกาแฟ จากนั้นต้มด้วยวิธีนี้ ประหยัดเวลาได้เล็กน้อยเพราะการบดละเอียด ซีเรียลจะสุกเร็วขึ้น

ข้าวต้มมีประโยชน์และมีคุณค่าทางโภชนาการ แต่ถ้าคุณใส่ฟักทองล่ะ

อยากรู้ว่าต้องปรุงโจ๊กข้าวโพดในนมด้วยฟักทองและผักเพื่อสุขภาพอื่นๆ ที่เข้ากันได้ดีกับโจ๊กข้าวโพดนานแค่ไหน จากนั้นให้สังเกตสูตรด้านล่าง

• ล้างแป้งข้าวโพดให้สะอาดแล้วแบ่งใส่หม้อ
• ด้านบนฟักทองหั่นเต๋า เติมน้ำและนมในอัตราส่วน 50/50
• ปิดฝาแล้วนำเข้าเตาอบ 25-30 นาที

หลังจากปรุงแล้ว ใส่เนยหรือเนยใสผสมกับฟักทอง จะได้รสชาติที่ไม่มีใครเทียบ!

อาจเป็นไปได้ว่าผู้ที่ยังใหม่กับปลายข้าวข้าวโพดมีความรู้สึกว่าโจ๊กที่ทำมาจากมันจะถูกรวมเข้ากับการเติมหวานโดยเฉพาะ แต่แน่นอนว่านี่เป็นความเข้าใจผิดอย่างลึกซึ้ง โจ๊กข้าวโพดนั้นง่ายต่อการผสมผสานกับส่วนผสมที่น่าพึงพอใจอีกมากมายมันเป็นเรื่องของรสชาติ บทความนี้จึงมีสูตรอาหารที่น่าสนใจสำหรับคุณ

สูตรโจ๊กข้าวโพดผัด

อันดับแรกเลยต้มโจ๊กตามสูตรด้านบน

ผัดผักด้วยไฟอ่อน: หัวหอมสองสามต้น แครอทหนึ่งลูก พริกไทย 1 ลูก และคุณสามารถเพิ่มเห็ดได้ตามต้องการ เมื่อส่วนผสมผักพร้อมแล้วก็สามารถเสิร์ฟกับโจ๊กข้าวโพดได้

วิธีทำโจ๊กข้าวโพดกับเนื้อและผักในหม้อหุงช้า

เทซีเรียลที่ล้างแล้วลงในชาม multicooker เทน้ำ ตั้งเวลา 30 นาที หลังจากผ่านไป 15 นาที เปิดฝา multicooker แล้วคนโจ๊ก หากโจ๊กถึงครึ่งสุกก็จำเป็นต้องเติมนมเล็กน้อยวางอกไก่ต้มบรอกโคลีและกะหล่ำดอกไว้ด้านบนอย่างระมัดระวัง จากนั้นปิดฝาทิ้งไว้อีก 15 นาที โจ๊กที่ดีต่อสุขภาพและอิ่มอร่อยพร้อมผักและเนื้อสัตว์ก็พร้อมแล้ว!

สูตรโจ๊กข้าวโพดอบไข่กับสมุนไพร

อีกสูตรดั้งเดิมในการทำโจ๊กข้าวโพดใส่นม เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้ต้มปลายข้าวข้าวโพดล่วงหน้าจนสุกเต็มที่ เจือจางด้วยนม แต่อย่าทำให้ของเหลวคงตัว ใส่โจ๊กบางส่วนในหม้อดินหรือในกระดาษฟอยล์ สูตรเพื่อไม่ให้ไข่รั่วหลังจากเติม ถัดไป เพิ่มไข่หนึ่งฟองลงในโจ๊กแต่ละเสิร์ฟโดยไม่ต้องตี สับผักใบเขียวและโรยด้านบน ปิดให้สนิทและใส่ในเตาอุ่นประมาณ 3-5 นาที

มีการอธิบายวิธีการปรุงโจ๊กข้าวโพดกับนมไว้หลายวิธี ตอนนี้คุณต้องดูการใช้โจ๊กข้าวโพดในเมนูสำหรับเด็กอย่างละเอียด ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้แนะนำอาหารเสริมในรูปแบบของโจ๊กข้าวโพดตั้งแต่8-9เดือน. ตัวบ่งชี้อายุเหล่านี้ขึ้นอยู่กับข้อเท็จจริงที่ว่าโดยปกติแล้วจะมีการแนะนำส่วนผสมแห้งของโจ๊กข้าวโพดในอาหารของเด็กซึ่งมีความสอดคล้องที่ต้องการและคำแนะนำสำหรับการเจือจางแบบแบ่งส่วน แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าพ่อแม่จะปรุงโจ๊กข้าวโพดให้ลูกด้วยตัวเองไม่ได้ ซีเรียลที่ซื้อมาจะต้องบดด้วยเครื่องบดกาแฟอย่างระมัดระวัง สำหรับทารก ในช่วงเริ่มต้นของอาหารเสริม ควรต้มโจ๊กเป็นเวลา 40 นาที คนตลอดเวลา

ลำดับการทำอาหารเด็ก

การหุงนานช่วยให้ย่อยง่ายโดยระบบย่อยอาหารของเด็ก ปลายข้าวข้าวโพดมีประโยชน์มาก และผู้ปกครองทุกคนจำเป็นต้องรู้วิธีทำโจ๊กด้วยนม การทำโจ๊กข้าวโพดกับนมสำหรับเด็กควรแบ่งออกเป็นสองขั้นตอนเวลาทำอาหารซีเรียล - 40-50 นาที - นี่เป็นขั้นตอนแรกและการเพิ่มนมเป็นครั้งที่สอง หลังจากเทนมแล้ว ปิดฝาแล้วต้มโจ๊กด้วยไฟอ่อนเล็กน้อย ทันทีที่โจ๊กพร้อมส่งไปที่เครื่องปั่นหรือใช้ใต้น้ำก็ควรทำเช่นนี้แม้ว่าข้อเท็จจริงที่ว่าซีเรียลจะถูกบดในขั้นต้น หลังจากที่ทารกชินกับโจ๊กข้าวโพดแล้ว คุณสามารถเพิ่มผลไม้ต่างๆ ลงไปได้แล้วเพื่อกระจายอาหารของทารก

เตรียมตัวล่วงหน้าและเพลิดเพลินกับอาหารเช้า

เพื่อไม่ต้องเสียเวลาทำโจ๊กข้าวโพดในมื้อเช้า คุณสามารถต้มในน้ำในคืนก่อนหน้านั้นได้ นำออกจากตู้เย็นสำหรับมื้อเช้าโจ๊กพร้อมเทนมและความร้อน นี่เป็นวิธีที่ง่ายและเรียบง่ายในการกระจายการเตรียมโจ๊กข้าวโพดและแนะนำในอาหารของคุณ ข้อได้เปรียบที่สำคัญที่สุดคือเนื้อหาของวิตามินและองค์ประกอบที่มีประโยชน์มากมายที่มีคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยม น่ากินจัง!