2024 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 03:41
วันนี้เราจะเรียนวิธีทำสลัดกับทูน่ากระป๋องและข้าวโพด สูตรทั้งหมดที่เราเลือกนั้นเรียบง่ายและใช้เวลาไม่นาน โดยการเพิ่มส่วนผสมต่าง ๆ คุณสามารถเล่นกับรสชาติของสลัด อย่ากลัวที่จะทดลอง! น่ากินจัง!
สลัดทูน่าง่ายๆ
การทำอาหารจะใช้เวลาไม่เกินสิบห้านาที สลัดนี้เหมาะสำหรับทั้งมื้อเย็นแบบเบาๆ และของว่างสำหรับเทศกาล
ส่วนประกอบที่จำเป็น:
- มะเขือเทศสี่ลูก;
- ทูน่าหนึ่งกระป๋อง;
- ไข่นกกระทาหกฟอง;
- ใบผักกาดหกสิบกรัม;
- มะนาวสองซีก;
- น้ำมันมะกอก
วิธีการปรุง:
- ต้มไข่แล้วหั่นเป็นลูกเต๋า
- ทำให้ปลาทูน่าแห้ง หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
- ล้างมะเขือเทศ หั่นเป็นชิ้น
- ฉีกผักกาดด้วยมือ
- คนส่วนผสมทั้งหมด ใส่น้ำมัน ตกแต่งด้วยมะนาวฝานเป็นแว่น
- เสร็จ! มันยังคงวางอยู่บนโต๊ะ
สลัดทูน่าและชีส
อีกสูตรที่จะทำให้คุณประหลาดใจด้วยความเรียบง่าย
ส่วนประกอบ:
- ทูน่าสองร้อยกรัม;
- แอปเปิ้ลเปรี้ยวสองลูก;
- ชีสแข็งสองร้อยกรัม;
- สลัดผักสด;
- ขึ้นฉ่ายสามต้น
- ผักชีฝรั่ง
สำหรับซอส ใช้ครีมเปรี้ยว มายองเนส และน้ำมะนาว อย่างละ 3 ช้อนใหญ่
ขั้นตอนการสั่งซื้อ:
- ทำให้ปลาทูน่าแห้ง ฉีกเป็นชิ้น ๆ ด้วยมือของคุณ
- ปอกแอปเปิ้ล เอาแกนออก แล้วหั่นเป็นลูกเต๋า
- โรยน้ำสลัดด้วยมือฉีก
- คื่นฉ่ายปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นวงกลม
- ผสมส่วนผสมทั้งหมดลงในชามสลัด ใส่ซอส เกลือและพริกไทย
มิโมซ่า
สลัดพัฟกับทูน่าเป็นที่นิยมอย่างมากในสมัยโซเวียต ทุกวันนี้มันไม่ได้สูญเสียความเกี่ยวข้องและมักจะตกแต่งโต๊ะเทศกาล
Take:
- ทูน่าสามร้อยกรัม;
- มันฝรั่งสองลูก;
- ไข่ไก่ห้าฟอง;
- หนึ่งหัวหอม;
- แครอทสองลูก;
- กระเทียมสองกลีบ;
- มายองเนส;
- ผักชีลาว
สูตรสลัดผักกระเฉด:
- ปอกหัวหอมแล้วหั่นเป็นลูกเต๋า
- ผสมกับทูน่า มายองเนส 2 ช้อนโต๊ะ เกลือ และพริกไทย
- ต้มไข่ แยกไข่แดงกับไข่ขาว
- ปอกแครอทขูดหยาบ
- บดกระเทียม. ใส่แครอท
- ปรุงมันฝรั่ง ขูดบนกระต่ายขูดหยาบ ใส่มายองเนสและผักชีฝรั่ง
- กระจายผักกาดเป็นชั้นๆ. ปลาทูน่าตัวแรก แล้วก็มันฝรั่งแครอท, ไข่ขาวและไข่แดง, ขูดบนเครื่องขูดละเอียด
- สลัดปลาทูน่าผัดผักกระเฉด พร้อมแล้ว! ก่อนเสิร์ฟ แนะนำให้แช่น้ำไว้
สลัดมะเขือเทศเชอรี่และเฟต้าชีส
อาหารกูร์เมต์เอาใจนักชิม สลัดเบา ๆ กับทูน่ากระป๋องและข้าวโพดเหมาะสำหรับวันในฤดูร้อน
สิ่งที่เราต้องการ:
- ข้าวโพดสี่ร้อยกรัม;
- ทูน่าสองร้อยสี่สิบกรัม
- ชีสหนึ่งร้อยห้าสิบกรัม;
- ไข่นกกระทาหกฟอง;
- มะเขือเทศเชอรี่หกลูก;
- แตงกวาสด;
- ผักกาดสามใบ;
- น้ำมันมะกอก
วิธีทำสลัด:
- เอาปลาทูน่าออกจากโถ บดด้วยส้อม
- ต้มไข่แล้วผ่าครึ่ง
- ชีสหั่นเป็นลูกเต๋า
- ล้างผักและผักกาดหอม
- ฉีกผักด้วยมือ หั่นมะเขือเทศและแตงกวาเป็นชิ้นใหญ่
- วางใบผักกาดบนจาน นำส่วนผสมที่ผสมไว้ด้านบน ราดน้ำมันและเกลือให้ทั่ว
สลัดที่อร่อยและดีต่อสุขภาพกับทูน่ากระป๋องและข้าวโพดพร้อมแล้ว! เสิร์ฟได้เลย!
สลัดทูน่ากระป๋องและข้าว
เมนูนี้เอาใจแม้กระทั่งคนที่ไม่ชอบอาหารทะเล สลัดออกมาอร่อยมาก
องค์ประกอบ:
- ข้าวหนึ่งร้อยกรัม;
- ปลาสามร้อยกรัม;
- ไข่ไก่สองฟอง;
- ข้าวโพดหวานกระป๋อง;
- หัวหอมหนึ่งร้อยกรัม;
- มายองเนสหนึ่งร้อยกรัม
ทีละขั้นตอนสูตร:
- ปรุงไข่และข้าว
- สับหัวหอมอย่างประณีต
- ขูดไข่ด้วยที่ขูดชั้นดี
- บดทูน่าด้วยส้อมหรือมือ
- รวมผลิตภัณฑ์ทั้งหมดและปรุงรสด้วยมายองเนส
สลัดถั่วและทูน่า
จานเด็ดสำหรับมื้อเย็น
ส่วนผสมหลัก:
- บรรจุถั่วเขียว
- ทูน่ากระป๋อง;
- หอมแดงสองหัว;
- มะนาวหนึ่งผล;
- น้ำมันพืช
สูตรสลัด:
- ผัดถั่วในกระทะด้วยน้ำมันสิบนาที. เกลือ
- ปอกหัวหอมใหญ่
- จัดวางสลัดเป็นชั้นๆ: ถั่ว หัวหอม ปลาทูน่า
- ผสมน้ำมันกับน้ำมะนาวแล้วราดบนสลัด
- โรยด้วยสมุนไพรและหัวหอมใหญ่
สูตรง่ายๆแบบนี้!
สลัดพริกหวาน
สรุป เราจะแบ่งปันสูตรอร่อยอีกสูตรหนึ่งกับคุณ
ปรุงส่วนผสมต่อไปนี้:
- ทูน่าหนึ่งกระป๋อง;
- พริกหยวกแดง;
- ข้าวโพดหนึ่งห่อ;
- ผัก (ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง).
สำหรับทำซอส:
- น้ำมันมะกอกสี่ช้อนโต๊ะ
- น้ำมะนาวสามช้อนโต๊ะ;
- มัสตาร์ดหนึ่งช้อน
การสั่งทำอาหาร:
- พริกต้องล้าง เอาเมล็ดออกแล้วหั่นเป็นเส้น
- เอาทูน่าออกจากโถ ให้น้ำไหลออก แล้วแบ่งเนื้อเป็นชิ้นๆ ด้วยมือ
- คนส่วนผสมทั้งหมด ใส่เครื่องปรุง เกลือ สมุนไพร และซอส
เราทำสลัดกับทูน่ากระป๋องและข้าวโพด โทรกลับบ้านมาลองก็ได้!
สรุปสั้นๆ
ตอนนี้คุณรู้วิธีทำทูน่ากระป๋องและสลัดข้าวโพดแล้ว จะดึงดูดแม้กระทั่งผู้ที่ไม่ชอบกินอาหารทะเล สลัดดังกล่าวจะตกแต่งโต๊ะเทศกาล
เราหวังว่าคุณจะชอบสูตรอาหารของเรา เลือกสิ่งที่น่าสนใจที่สุดและเอาใจครอบครัวของคุณด้วยอาหารที่เรียบง่ายและอร่อย เชื่อฉันเถอะว่าพวกเขาจะกลืนมันทั้งสองแก้ม! น่ากินจัง!
