โภชนาการสำหรับโรค dysbacteriosis: รายการผลิตภัณฑ์ เมนูตัวอย่าง

2024 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 03:41

ลำไส้ dysbacteriosis (dysbiosis) ไม่ใช่โรค แต่เป็นภาวะที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงที่ผิดธรรมชาติในจุลินทรีย์ในลำไส้ซึ่งเกิดขึ้นเนื่องจากการแทนที่องค์ประกอบแบคทีเรีย ระหว่าง dysbacteriosis ในลำไส้ bifido- และ lactobacilli ที่เป็นประโยชน์ตาย ด้วยเหตุนี้การเจริญเติบโตและการพัฒนาของจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายซึ่งขัดขวางการทำงานปกติของระบบทางเดินอาหารจึงเกิดขึ้น ลำไส้ dysbacteriosis มักเกิดร่วมกับโรคอื่น ๆ ของระบบทางเดินอาหาร

ช่วงนี้กำลังระบาดหนัก ตามสถิติมากกว่า 70% ของผู้ชายและผู้หญิงที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของระบบย่อยอาหารมีโรคนี้ ส่วนใหญ่แล้วผู้ใหญ่มักไวต่อการติดเชื้อ dysbacteriosis แต่บางครั้งก็เกิดขึ้นในเด็กและแม้แต่ทารก

จุลินทรีย์ต่างๆ ประมาณ 2.5 กก. (มากกว่า 450 สายพันธุ์) เป็นส่วนหนึ่งของจุลินทรีย์ในลำไส้ของคนที่มีสุขภาพดี จุลินทรีย์เหล่านี้เกี่ยวข้องกับกระบวนการย่อยสลายและย่อยอาหาร คุณภาพและปริมาณของแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์และเป็นอันตรายในคนที่มีสุขภาพดีอยู่ในภาวะสมดุล(นอร์โมไบโอซิโนซิส). ในการละเมิด normobiocenosis การเปลี่ยนแปลงโครงสร้างของจุลินทรีย์ในลำไส้เกิดขึ้นซึ่งนำไปสู่การละเมิดกระบวนการย่อยอาหาร

สาเหตุของ dysbacteriosis

เนื่องจากลำไส้ dysbiosis เป็นกลุ่มอาการที่เกิดจากปัจจัยภายในและภายนอกต่างๆ สาเหตุของการพัฒนาอาจแตกต่างกัน

• การบริโภคยาที่ไม่สามารถควบคุมได้ (ยาปฏิชีวนะ ยากล่อมประสาท ฮอร์โมน ฯลฯ) ยาเหล่านี้ทำลายทั้งจุลินทรีย์ก่อโรคและจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์
• อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ. สารเคมีที่เป็นส่วนหนึ่งของอาหารหลายชนิดสามารถทำให้เกิดการละเมิดสมดุลทางสรีรวิทยาของจุลินทรีย์ในลำไส้ หากอาหารขาดอาหารจากพืชและนมเปรี้ยวและส่วนใหญ่ประกอบด้วยอาหารที่มีไขมัน อาหารรสเผ็ดและหวาน กินมากเกินไปอย่างต่อเนื่องหรือในทางกลับกันการรับประทานอาหารที่เข้มงวด
• โรคระบบทางเดินอาหาร. โรคของตับอ่อน ลำไส้ และตับ อาจทำให้การหลั่งเอนไซม์ล้มเหลว หากมีเอ็นไซม์น้อยและไม่เพียงพอที่จะย่อยและย่อยอาหาร อาหารที่ไม่ได้ย่อยจะเริ่มกระบวนการหมักในกระเพาะอาหาร โรคเช่นโรคกระเพาะ, แผล, ถุงน้ำดีอักเสบ, ตับอ่อนอักเสบเปลี่ยนสภาพแวดล้อมภายในของลำไส้ทำให้เป็นด่างและเป็นกรดเกินไปสำหรับการทำงานปกติของจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ โรคบิด เชื้อซัลโมเนลโลซิส ไจอาร์ดิเอซิส และโรคหนอนพยาธิ เป็นโรคที่ลำไส้microparasites และจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค ในช่วงกิจกรรมของชีวิต พวกมันจะสร้างสารที่ฆ่าเชื้อจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์
• เบาหวาน เนื้องอกต่าง ๆ ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ และโรคของระบบต่อมไร้ท่อ อาจนำไปสู่การละเมิดสมดุลทางสรีรวิทยาของจุลินทรีย์ในลำไส้
• ความเครียดทางจิตใจและร่างกาย กับพื้นหลังของการผ่าตัด, ดีสโทเนีย vegetovascular หรือความผิดปกติทางจิต บุคคลอาจอยู่ภายใต้อิทธิพลของความเครียดที่รุนแรง ความเครียดอาจทำให้เกิดอาการกระตุกหรือการทำงานของกล้ามเนื้อในลำไส้ลดลง ซึ่งจะทำให้อาหารเคลื่อนผ่านลำไส้ลำบาก
• แก่แล้ว. ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ผู้คนต่างประสบกับความเปลี่ยนแปลงตามอายุในร่างกาย ซึ่งทำให้จุลินทรีย์ในลำไส้เสื่อมโทรม
• สภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวย คนที่มีสุขภาพแข็งแรงก็สามารถเป็นโรค dysbacteriosis ได้เช่นกัน จากนั้นผู้ร้ายในเรื่องนี้ก็คือสถานการณ์ทางนิเวศวิทยาที่ไม่เอื้ออำนวย อากาศเสีย
• เคยชิน เมื่อสภาพอากาศเปลี่ยนแปลง ร่างกายมนุษย์จะต้องชินกับสภาพอากาศใหม่ มีความล้มเหลวในกิจวัตรประจำวันและการรับประทานอาหารซึ่งนำไปสู่ความผิดปกติของจุลินทรีย์ในลำไส้

อาการของการพัฒนา dysbacteriosis

สัญญาณของ dysbacteriosis มีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคนี้ และไม่เฉพาะเจาะจง อาการที่พบบ่อย ได้แก่:

1. หนักและปวดท้อง
2. เรอพร้อมกับรสขมในปาก
3. สูงการก่อตัวของก๊าซในช่องท้อง
4. ท้องเสีย. ในผู้ป่วยบางราย อุจจาระอาจเปลี่ยนสีและโครงสร้างได้ มันอาจจะบางมาก ซีด และมีกลิ่นเปรี้ยว
5. อาการท้องผูกเป็นเรื่องปกติสำหรับคนวัยเกษียณ เมื่อลำไส้ใหญ่สูญเสียความสามารถในการหดตัวเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงตามอายุ ในช่วง dysbacteriosis อาการท้องผูกมักจะสลับกับท้องเสีย
6. ผื่นแพ้ ความแห้งและรอยแดงของเยื่อเมือกและผิวหนัง

ระยะของ dysbacteriosis

อาการของความไม่สมดุลในจุลินทรีย์ในลำไส้ขึ้นอยู่กับระยะของ dysbacteriosis มาดูแต่ละอันกันดีกว่า

สเตจแรก. เป็นที่ประจักษ์โดยไม่มีสัญญาณที่มองเห็นได้ของ dysbacteriosis สูงสุดที่สามารถเป็นได้คือการเดือดดาลในกระเพาะอาหาร ระยะแรกของโรคนี้อาจเกิดขึ้นเนื่องจากการใช้ยาในระยะสั้นหรือการเปลี่ยนแปลงของอาหาร ในขั้นตอนนี้ จะเกิดความไม่สมดุลเล็กน้อยของจุลินทรีย์ ซึ่งสามารถฟื้นฟูได้โดยการปฏิเสธที่จะใช้ยาและปรับโภชนาการ

รอบสอง. ในขั้นตอนนี้คนเริ่มรู้สึกถึงอาการของ dysbacteriosis มีอาการเบื่ออาหาร เรอบ่อย เกิดแก๊สขึ้น และอุจจาระผิดปกติ สำหรับการรักษา dysbacteriosis ที่ประสบความสำเร็จจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์เมื่อสัญญาณแรกปรากฏขึ้น

สเตจที่สาม. ในขั้นตอนนี้ของ dysbacteriosis ลำไส้ได้รับผลกระทบจากจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายจำนวนหนึ่งซึ่งอาจทำให้เกิดการอักเสบของผนังได้ ขั้นตอนที่สามมีความก้าวร้าวมากขึ้นการแสดงอาการในระยะก่อนหน้า อุจจาระกลายเป็นของเหลว มีกลิ่นเปรี้ยว และอาหารไม่ย่อย

สเตจที่สี่. ในขั้นตอนนี้ เชื้อโรคที่เป็นอันตรายจะรวมตัวกันเป็นกลุ่มแบคทีเรียที่มีผลดก ระยะที่สี่ของลำไส้ dysbacteriosis อาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อน: โรคติดเชื้อของทางเดินอาหาร, โรคโลหิตจาง, การขาดวิตามิน ฯลฯ ส่งผลให้อาการของ dysbacteriosis ข้างต้นไม่ดีขึ้นคือการสูญเสียการนอนหลับความเหนื่อยล้าและภาวะซึมเศร้า

อัตราการพัฒนาของ dysbacteriosis จากระยะแรกถึงระยะสุดท้ายนั้นได้รับอิทธิพลจากปัจจัยต่าง ๆ มากมาย: อายุ ภูมิคุ้มกัน สภาพแวดล้อม ฯลฯ คุณสามารถกำจัดโรคได้ด้วยตัวเองในระยะแรกเท่านั้น ในกรณีนี้ การรับประทานอาหารสำหรับโรค dysbacteriosis และการใช้ยาที่มีจุลินทรีย์ที่มีชีวิตสามารถช่วยได้

แผนการรักษาภาวะ Dysbacteriosis

สำหรับการรักษา dysbacteriosis จำเป็นต้องมีการรักษาระยะยาวและแบบสะสม ซึ่งแพทย์เฉพาะทางระบบทางเดินอาหารจะสั่งจ่ายยาได้หลังจากตรวจผู้ป่วยแล้วเท่านั้น สำหรับผู้ป่วยที่มี dysbacteriosis ในลำไส้แต่ละรายจำเป็นต้องพัฒนาแผนการรักษาของตนเองเนื่องจากโรคนี้เป็นรายบุคคลสำหรับทุกคน แผนการรักษาทั่วไปมีลักษณะดังนี้:

1. กำจัดแบคทีเรียและจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค
2. เติมจุลินทรีย์ในลำไส้
3. สร้างสมดุลทางสรีรวิทยาของจุลินทรีย์ในลำไส้
4. ฟื้นฟูการทำงานของลำไส้ให้เป็นปกติและควบคุมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย

ห้ามรักษาตัวเองไม่ว่าในกรณีใดทำให้สถานการณ์เลวร้ายลงและนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ร้ายแรง

การรักษาภาวะ dysbacteriosis

คุณสามารถกำจัด dysbacteriosis ได้โดยการกำจัดสาเหตุของการปรากฏตัวของมัน - เพื่อรักษาโรคที่นำไปสู่ dysbacteriosis จบหลักสูตรยาหรือปรับปรุงโภชนาการ แต่ระยะที่รุนแรงกว่าของ dysbacteriosis ในลำไส้ต้องได้รับการรักษาพยาบาล ยาแผนปัจจุบันได้พัฒนาวิธีรักษาโรคนี้หลายประเภท

พรีไบโอติกและโปรไบโอติก

พรีไบโอติกคือสารที่เข้าสู่ร่างกายพร้อมกับอาหาร พวกเขายังคงอยู่ในลำไส้ในสภาพที่ไม่ได้ย่อยและสร้างสารอาหารที่ดีสำหรับกิจกรรมที่สำคัญของแบคทีเรียที่ผูกพัน สารเหล่านี้อุดมไปด้วยซีเรียล สีน้ำเงิน และผลิตภัณฑ์จากนม การรวมหัวหอมและกระเทียมในอาหารสำหรับโรค dysbacteriosis นั้นมีประโยชน์มาก เพราะมีพรีไบโอติกจำนวนมาก เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การจดจำว่าไม่สามารถใช้หัวหอมและกระเทียมสดได้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะได้รับประโยชน์ในปริมาณน้อยในรูปแบบตุ๋นและต้มเท่านั้น ในร้านขายยา คุณยังสามารถซื้อผลิตภัณฑ์เตรียมแลคทูโลสหรืออาหารเสริมที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพด้วยโอลิโกแซ็กคาไรด์ได้

โปรไบโอติกคือสารที่มีแบคทีเรียทั้งชุดที่สำคัญต่อร่างกาย เมื่ออยู่ในลำไส้ โปรไบโอติกมีผลดีต่อจุลินทรีย์ ในร้านขายยา คุณสามารถหาโปรไบโอติกที่เตรียมจาก lactobacilli และ bifidobacteria

การรักษาภาวะ dysbacteriosis ระยะรุนแรง

สำหรับการรักษาระยะรุนแรงของลำไส้ dysbacteriosis ใช้ยาที่ซับซ้อนซึ่งแบ่งตามเงื่อนไขได้เป็น 3 กลุ่ม

1. ยาต้านแบคทีเรียและแบคทีเรีย. ยาเหล่านี้ส่งผลต่อจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคบางชนิดทำให้การเจริญเติบโตและการพัฒนาล่าช้า ยาได้รับการคัดเลือกอย่างชัดเจนตามสเปกตรัมของความไวต่อจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค
2. ยารักษาตามอาการ. แพทย์จะเลือกยาขึ้นอยู่กับอาการของ dysbacteriosis Antispasmodics กำหนดไว้สำหรับผู้ป่วยที่มีอาการท้องร่วง, ยาระบายสำหรับอาการท้องผูก, ยาแก้แพ้สำหรับโรคภูมิแพ้ ฯลฯ
3. เครื่องกระตุ้นภูมิคุ้มกันและสารกระตุ้นชีวภาพ. เนื่องจากผู้ที่มีภูมิคุ้มกันอ่อนแอต้องทนทุกข์ทรมานจาก dysbacteriosis ในลำไส้จึงใช้ biostimulants และ immunomodulators พวกเขาเร่งการฟื้นฟูสมดุลทางสรีรวิทยาและช่วยเพิ่มการป้องกันของร่างกาย คุณสามารถใช้ยาดังกล่าวได้เฉพาะเมื่อได้รับอนุมัติจากแพทย์และให้ความสำคัญกับการเตรียมสมุนไพร

อาหาร

การสร้างโภชนาการสำหรับโรคดิสแบคทีเรียในลำไส้เป็นสิ่งสำคัญมาก งานหลักของโภชนบำบัดควรเป็นการฟื้นฟูจุลินทรีย์ในลำไส้ที่เป็นประโยชน์ ในการทำเช่นนี้คุณต้องปฏิบัติตามอาหารพิเศษสำหรับ dysbacteriosis เธอควรเป็นอะไร

เมนูสำหรับโรคลำไส้แปรปรวนในผู้ใหญ่ควรประกอบด้วยโปรตีน 150 กรัม คาร์โบไฮเดรต 350 กรัม และไขมัน 115 กรัม โภชนาการควรจะสมบูรณ์และสมดุล อย่าลืมสังเกตกิจวัตรประจำวันอย่ากินมากเกินไป อาหารควรรับประทานเป็นส่วนเล็กๆ แต่บ่อยครั้ง ผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดคือต้มหรือนึ่ง อบได้ในปริมาณน้อยอาหารแต่ไม่เคยทอด

ตัวอย่างอาหารประจำวันของผู้ใหญ่ที่เป็นโรค dysbacteriosis

ด้วยโรค dysbacteriosis โภชนาการควรถูกต้อง อาหารควรคิดออก และตกลงกับแพทย์ เมนูโดยประมาณของคนในหนึ่งวัน:

• อาหารเช้า. ไข่ต้ม 2 ฟอง ข้าวต้ม 220 กรัม ชาสมุนไพร
• สแน็ค. แอปเปิ้ลอบ 2 ลูกกับคอทเทจชีส
• อาหารกลางวัน. น้ำซุป 200 กรัมพร้อมพาสต้า ไก่ต้ม 100 กรัม น้ำซุปโรสฮิป
• สแน็ค. แครกเกอร์ 100 กรัม ผลไม้แช่อิ่ม
• อาหารค่ำ. ผักตุ๋น 220 กรัมกับเนื้อ
• ดินเนอร์มื้อที่สอง. คีเฟอร์

คุณควรระมัดระวังในการรับประทานอาหารที่มีภาวะ dysbacteriosis เช่น ผลิตภัณฑ์เบเกอรี่ โซดา แตงกวา มะเขือเทศ และซีเรียลสีขาว ยกเว้นอาหารประเภทเนื้อรมควัน ของทอด ของที่มีไขมันและรสเผ็ด ขนมอบและขนมหวานจากยีสต์ ของใช้ในบ้าน แอลกอฮอล์ ผักดิบ และเห็ดอย่างครบถ้วน

โรค dysbacteriosis กินอะไรได้ ? มีประโยชน์มากในการกินผักและผลไม้บด ปลาและเนื้อไม่ติดมัน แครอทและมันฝรั่ง แคสเซอรอล ผักใบเขียว เยลลี่ และขนมปังรำแห้ง

เมื่อรวบรวมอาหารสำหรับผู้ป่วย คุณควรใส่ซีเรียลต่างๆ ลงไปด้วย (ซึ่งมีประโยชน์มากสำหรับโรค dysbacteriosis) เนื่องจากอุดมไปด้วยไฟเบอร์ ซึ่งช่วยให้ลำไส้ทำงาน ซีเรียลทั้งหมดมีวิตามิน ธาตุและกรดอะมิโนจำนวนมากที่ช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับไวรัสและจุลินทรีย์ อาหารที่ทำจากธัญพืชช่วยให้ร่างกายอิ่มนานและให้พลังงานที่ดี

ดื่มของเหลวสำหรับโรค dysbacteriosis

ลำไส้ dysbacteriosis จำเป็นต้องรักษาสมดุลของน้ำในร่างกาย ผู้ใหญ่ต้องการน้ำ 2.5-3 ลิตรต่อวัน ขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์และฤดูกาล ทางที่ดีควรใช้น้ำบริสุทธิ์ที่ไม่อัดลม ควรจำไว้ว่าเป็นไปไม่ได้อย่างยิ่งที่จะดื่มเครื่องดื่มรสหวานและอัดลมด้วย dysbacteriosis เครื่องดื่มแอลกอฮอล์อนุญาตเฉพาะไวน์ฝาดทาร์ตในปริมาณที่จำกัด เครื่องดื่มที่เตรียมโดยกระบวนการหมัก (เบียร์ ไซเดอร์) เป็นสิ่งต้องห้าม โกโก้ ชาเขียว หรือชาสมุนไพรที่มีภาวะ dysbacteriosis ในลำไส้ช่วยดับกระหายได้ดีและส่งผลดีต่อจุลินทรีย์ในลำไส้

เนื่องจากผลิตภัณฑ์นมและนมเปรี้ยวส่งเสริมการเจริญเติบโตและการพัฒนาของแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ คุณจึงควรดื่มคีเฟอร์สดเป็นประจำ โยเกิร์ตนมธรรมชาติที่อุดมไปด้วยกรดแลคติก เวย์ นมเปรี้ยว คูมิส และนม อย่างไรก็ตาม คุณควรระมัดระวังในการดื่มนมสดที่มีภาวะ dysbacteriosis ที่มีอาการท้องเสีย ปวด และท้องอืด

สรุป

ลำไส้ dysbacteriosis โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระยะแรกไม่ได้ถูกตีความว่าเป็นโรคร้ายแรง แต่จะทำให้ชีวิตของคนแย่ลงอย่างมีนัยสำคัญและทำให้เกิดความไม่สะดวกมากมาย การพัฒนาของโรคเกิดจากสาเหตุที่ทำให้เกิด dysbacteriosis

ความซับซ้อนของการบำบัดอยู่ที่ความจำเป็นในการเข้าหาผู้ป่วยแต่ละราย การรักษาที่ยาวนาน และการปฏิบัติตามกฎโภชนาการอย่างเคร่งครัดเมื่อdysbacteriosis

ดังนั้น เมื่ออาการแรกของโรค dysbacteriosis ปรากฏขึ้น จึงจำเป็นต้องไปพบแพทย์ การวินิจฉัยและการรักษาอย่างทันท่วงทีจะช่วยรับมือกับโรคและหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อน รักษาสุขภาพ!