ไตดื่มกินอะไรดี?

2024 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 03:41

มนุษย์เป็นกลไกทางชีววิทยาที่ซับซ้อนซึ่งแต่ละอวัยวะมีหน้าที่บางอย่าง ใช่ ไตคือตัวกรอง น้ำยาทำความสะอาดที่อุดตันในเครื่องสามารถเปลี่ยนได้ง่าย แต่ในมนุษย์ อวัยวะเหล่านี้จะได้รับตลอดชีวิต ดังนั้นควรรู้ว่าอะไรดีต่อไตและดูแลไตอย่างไรไม่ให้อุดตันและทำงานไม่ขาดตอน

ทำอย่างไรให้ทำงานง่ายขึ้น

ไตเล็กสองข้างป้องกันเชื้อโรค สารพิษ การติดเชื้อได้ดีที่สุด พวกเขาเป็นผู้กำจัดสารอันตรายกลั่นเลือดทั้งหมดหลายครั้งต่อวัน นี่เป็นภาระที่ร้ายแรงมาก ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องอำนวยความสะดวกในการทำงานของอวัยวะเหล่านี้ นอกจากนี้ การทำความเข้าใจสิ่งที่ดีสำหรับไตของมนุษย์ คุณยังสามารถช่วยให้พวกเขาชำระเลือดของสิ่งสกปรกที่เป็นอันตรายได้

ทุกวันร่างกายเผชิญกับภัยคุกคามจากการติดเชื้อ เพื่อป้องกันตัวเองจากการพัฒนาทางพยาธิวิทยา คุณควรใส่ใจกับสุขภาพของคุณ ในการทำเช่นนี้ ขอแนะนำให้เริ่มต้นด้วยกฎง่ายๆ:

1. การออกกำลังกาย. โภชนาการอาหารไม่เพียงแต่จะนำมาซึ่งผลดี (ด้านล่างจะกล่าวถึงสิ่งที่ดีต่อไตในการกินและดื่ม) การออกกำลังกายทุกวันจะช่วยป้องกันความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตและความซบเซา และอย่างที่คุณทราบปรากฏการณ์ดังกล่าวนำไปสู่การสะสมของไขมันในบริเวณเอวซึ่งทำให้การทำงานของไตบกพร่องอย่างมาก แต่ยังรวมถึงระบบต่างๆ Payloads จะเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ดังนั้นพวกมันจึงกระตุ้นการกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย
2. ป้องกันการติดเชื้อและการอักเสบ แต่งตัวให้เข้ากับสภาพอากาศเสมอ อย่าลืมป้องกันหลังส่วนล่างของคุณ ห้ามนั่งบนพื้นผิวที่เย็น น่าเสียดายที่คำแนะนำนี้มักถูกละเลย ส่งผลให้โรคไตเรื้อรังเกิดขึ้นได้ ในระยะแรกอาการมักจะไม่มีใครสังเกตเห็น ปวดเล็กน้อยบริเวณเอว ปวดเล็กน้อย อุณหภูมิต่ำเป็นสัญญาณที่คนไม่กี่คนให้ความสนใจ อย่างไรก็ตาม การเพิกเฉยต่อกระบวนการทางพยาธิวิทยาอาจทำให้เกิดอาการกำเริบได้

ไตเป็นอวัยวะที่ค่อนข้างเปราะบาง งานของพวกเขาอาจถูกรบกวนด้วยการดื่มน้ำ (ไม่ดี) อาหารที่ไม่เหมาะสมยา การติดเชื้อที่เข้าสู่ส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายจะถูกส่งไปยังอวัยวะเหล่านี้อีกครั้งโดยกระแสเลือด ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องเข้าใจว่าสิ่งใดดีต่อไตและสิ่งใดมีข้อห้าม

นอกจากคำแนะนำข้างต้นแล้ว การรับประทานอาหารยังเป็นที่พิเศษอีกด้วย การเลือกอาหารควรเข้าหาอย่างระมัดระวัง เพราะผลิตภัณฑ์บางอย่างสามารถขับทราย ละลายหินได้ทำความสะอาดร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ

หลักโภชนาการ

ในกรณีที่เป็นโรคไต แพทย์ร่วมกับยารักษาจะกำหนดโภชนาการด้านอาหาร นี่เป็นส่วนสำคัญของการรักษา การปฏิบัติตามการควบคุมอาหารที่เข้มงวด (ตารางที่ 7) กำหนดไว้สำหรับผู้ป่วยที่ทุกข์ทรมานจาก:

• โรคไตอักเสบ;
• ไตวายเรื้อรัง
• โรคไต.

โรคไตอื่นๆ ไม่จำเป็นต้องมีข้อจำกัดด้านอาหาร จำเป็นต้องกินแต่สิ่งที่ดีต่อไต ขอแนะนำให้จำกัด:

• เครื่องปรุงรส;
• เกลือ;
• เครื่องเทศ

ไม่รวมเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

จำกัดโปรตีน

ผู้ป่วยไตควรใส่ใจกับการรับประทานอาหาร ขอแนะนำให้ลดปริมาณโปรตีนที่เข้าสู่ร่างกายด้วยอาหาร สิ่งนี้จะช่วยอำนวยความสะดวกในการทำงานของไตอย่างมาก

การเผาผลาญโปรตีนทำให้เกิดตะกรันไนโตรเจน ไตที่เป็นโรคไม่สามารถกำจัดออกได้อย่างสมบูรณ์ ดังนั้นสารดังกล่าวจึงเริ่มสะสมในเลือด

อย่างไรก็ตาม ไม่ว่าในกรณีใด โปรตีนควรถูกแยกออกจากอาหารโดยสิ้นเชิง! ท้ายที่สุดมันเป็นองค์ประกอบสำคัญสำหรับเซลล์ นอกจากนี้ หากไม่มีมัน อาการของผู้ป่วยอาจแย่ลงอย่างมาก ขอแนะนำให้บริโภคเนื้อปลาไขมันต่ำในปริมาณเล็กน้อย อาหารดังกล่าวควรเคี่ยว ต้ม แต่ไม่ทอด

ไตเสื่อมเล็กน้อยทำไม่ได้จำกัด โปรตีนในอาหารของคุณ ก็เพียงพอแล้วที่จะจัดวันถือศีลอดเป็นระยะ (1-2 ครั้งต่อสัปดาห์)

แคลอรีอาหาร

เมื่อนึกถึงสิ่งที่ดีต่อไตของมนุษย์ ควรพิจารณาช่วงเวลานี้ไว้อย่างแน่นอน ปริมาณแคลอรี่ของอาหารควรสูง - อย่างน้อย 3500 กิโลแคลอรี / วัน เน้นที่คาร์โบไฮเดรตและไขมัน

อาหารแคลอรี่น้อยอาจทำให้ร่างกายใช้โปรตีนของตัวเองได้ เป็นผลให้การก่อตัวของสารพิษจะเพิ่มขึ้น ภาระในไตจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก

มื้ออาหารควรเป็นเศษส่วนและสม่ำเสมอ สำหรับโรคไต คุณควรกินในปริมาณเล็กน้อย 4-6 ครั้งต่อวัน

อาหารแนะนำและต้องห้าม

หากโรคไตทำให้เกิดอาการบวมน้ำและความดันโลหิตสูง คุณต้องจำกัดการบริโภคเกลือ จานไม่ควรเค็มเลย คนไข้จะใส่เครื่องเทศในปริมาณเล็กน้อย

ขอแนะนำให้ยกเว้นหรือจำกัดผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:

• น้ำซุปเนื้อ;
• หัวหอม, กระเทียม;
• เห็ด;
• ช็อคโกแลต;
• หัวไชเท้า;
• พืชตระกูลถั่ว;
• ถั่ว ผลไม้แห้ง
• offal;
• คอทเทจชีส;
• กล้วย

ตอนนี้พิจารณาสิ่งที่ดีต่อไต นักโภชนาการแนะนำให้รับประทานอาหารและอาหารต่อไปนี้เป็นหลัก:

• ผักสดหรือตุ๋น
• ซีเรียล, พาสต้า;
• ซุปผัก;
• เบอร์รี่, ผลไม้;
• ผลิตภัณฑ์นมหมัก (ครีมเปรี้ยว คีเฟอร์ นมเปรี้ยว);
• ผัก,เนย;
• เยลลี่ผลไม้แช่อิ่ม;
• ต้มโรสฮิป

TOP ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ที่สุด

แพทย์แนะนำให้ทานอาหารต่อไปนี้ที่ป้องกันไตจากโรคต่างๆ:

• พริกหวานแครอท
• ทะเล buckthorn;
• ฟักทอง;
• หน่อไม้ฝรั่ง;
• ผักชีฝรั่ง, หัวหอม, ขึ้นฉ่าย, ผักโขม, ผักชีฝรั่ง, ผักชี;
• พลัม, แอปเปิ้ล;
• แตงโม;
• น้ำแครนเบอร์รี่

เครื่องดื่มรักษา

ปริมาณของเหลวที่แนะนำ (ขึ้นอยู่กับร่างกาย) คือ 2.5 ลิตรต่อวัน ในขณะเดียวกันก็ควรระวังน้ำแร่ให้มาก การดื่มดังกล่าวเป็นขั้นตอนทางการแพทย์ที่ควรทำตามกฎและอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์

จากเครื่องดื่มควรเลือกน้ำวิตามินเปรี้ยวและเครื่องดื่มผลไม้ - มะนาวและแครนเบอร์รี่ ของเหลวดังกล่าวค่อนข้างมีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับการติดเชื้อแบคทีเรีย แต่อย่าดื่มมากเกินไปกับเครื่องดื่มเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญ เพราะอาจส่งผลเสียต่อตับได้ คุณไม่ควรเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับกาแฟ เครื่องดื่มดังกล่าวทำให้ความดันเพิ่มขึ้น

ควรจำไว้ว่าการดื่มน้ำผักคั้นสดเพื่อไตมีประโยชน์ เช่น แครอท คื่นฉ่าย ผักชีฝรั่ง ผักโขม พวกเขามีผลในเชิงบวกอย่างมากต่อการทำงานของไต นอกจากนี้ น้ำผักชีฝรั่งยังช่วยควบคุมการทำงานของต่อมไทรอยด์

ฟักทองดื่มดีต่อไต อุดมไปด้วยวิตามินองค์ประกอบ แร่ธาตุมากมาย และธาตุทั้งชุด นอกจากนี้ยังเป็นยาขับปัสสาวะที่ดีเยี่ยม

น้ำบ๊วยช่วยรักษาโรคไตได้เป็นอย่างดี มีคุณสมบัติขับปัสสาวะ สำหรับนิ่วในไต แนะนำให้ดื่มแอปเปิลดริ้งทุกวัน

บำรุงไตและกระเพาะปัสสาวะอย่างไร

ยาพื้นบ้านตั้งแต่สมัยโบราณได้พัฒนาสูตรที่น่าอัศจรรย์และเรียบง่ายเพื่อปรับปรุงการทำงานของอวัยวะกรองและรักษา พิจารณาสิ่งที่ดีสำหรับไตและกระเพาะปัสสาวะ:

1. สำหรับการรักษาปัสสาวะและนิ่วในกระเพาะปัสสาวะ แนะนำให้กินอัลมอนด์ขม 3-5 เม็ดต่อวัน
2. เมื่อเกิดนิ่วในกระเพาะปัสสาวะและไต แนะนำให้ใช้สูตรต่อไปนี้ รากโรสฮิปบด (100 กรัม) เทวอดก้า (0.5 ลิตร) ในที่มืด องค์ประกอบจะถูกผสมเป็นเวลา 3 สัปดาห์ เขย่าภาชนะเป็นระยะ ใช้ผลิตภัณฑ์ 4-5 ครั้งต่อวัน 25-30 หยดกับน้ำ
3. หากตรวจพบว่าเป็นโรคกระเพาะปัสสาวะและนิ่วในไต แบล็คเคอแรนท์จะช่วยขับปัสสาวะได้ดีเยี่ยม แนะนำให้บริโภคผลเบอร์รี่ทั้งสดและแห้ง บดด้วยน้ำตาลก็ได้
4. เมล่อนมีประโยชน์มากๆ ส่งเสริมการกำจัดนิ่วออกจากกระเพาะปัสสาวะและไต แนะนำให้ทานเมล่อนระหว่างมื้อหลัก

รักษาตับและไตอย่างไร

มันน่าพอใจและอันตรายอย่างยิ่งหากตัวกรองหลักของร่างกายล้มเหลว ดีต่อไตและตับอย่างไร? ขอแนะนำสูตรต่อไปนี้ ยานี้ช่วยได้กำจัดนิ่วในไต ตับ

คุณจะต้องมีเมล็ดป่าน (1 ถ้วย). บดให้ละเอียด เทส่วนผสมด้วยนมที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อ (3 ถ้วย) ใส่ส่วนผสมนี้ลงในกองไฟ จำเป็นต้องต้มให้เหลือ 1 ถ้วย เครียดแล้ว ยาก็พร้อมทาน

ใช้ร้อนในขณะท้องว่าง ดื่มวันละ 1 แก้วเป็นเวลาห้าวัน หลังจากหนึ่งเดือนจะหยุดพักเป็นเวลา 10 วัน จากนั้นหลักสูตรการรักษาก็ทำซ้ำอีกครั้ง

ประโยชน์ของโรสฮิป

ยาต้ม, เงินทุน, ชาจากพืชนี้ประสบความสำเร็จในการรักษาโรคต่างๆ โรสฮิปมีประโยชน์สำหรับไตอย่างไร? พืชที่น่าทึ่งคือคลังเก็บวิตามินซีที่แท้จริงสามารถปรับปรุงการทำงานของไตช่วยให้ฟื้นตัวได้ นอกจากนี้ โรสฮิปยังช่วยละลายนิ่ว

สูตรที่ขอมากที่สุดและเป็นที่นิยมมีดังนี้:

1. ชา. สะโพกกุหลาบแห้งในปริมาณ 2 ช้อนชาควรเทน้ำเดือด (200 กรัม) ชาจะถูกแช่เป็นเวลาหลายนาที เพื่อปรับปรุงสุขภาพและการทำงานของไต จำเป็นต้องดื่มเครื่องดื่มนี้วันละสามครั้งหลังอาหาร
2. ยาต้ม. เครื่องมือนี้ช่วยให้คุณต่อสู้กับนิ่วในไต คุณจะต้องใช้รากโรสฮิป ควรทำความสะอาดแล้วสับ เทน้ำ 1 ถ้วยลงในหม้อ ใส่รากโรสฮิปสับ (2 ช้อนโต๊ะ) ลงในที่เดียวกัน ต้มน้ำซุปด้วยไฟอ่อน ๆ ประมาณ 15 นาที หลังจากเย็นตัวแล้วกรองผ่านตะแกรง ขอแนะนำให้ใช้เครื่องดื่มนี้สำหรับ1-2 สัปดาห์สามครั้งต่อวันในรูปแบบที่อบอุ่น ครั้งเดียว - 1/3 ถ้วย

พลังรักษาของต้นเบิร์ช

สรรพคุณของยาธรรมชาตินี้รู้กันมานานแล้ว ใช้ไม่เพียง แต่ในพื้นบ้าน แต่ยังรวมถึงยาแผนโบราณด้วย ต้นเบิร์ชมีประโยชน์อย่างไร? ใช้เป็น:

• เจ้าอารมณ์;
• ขับปัสสาวะ;
• ต้านการอักเสบ;
• antispasmodic;
• ต้านเชื้อแบคทีเรีย
• เสมหะ

นอกจากนี้ ต้นเบิร์ชยังมีสารต้าน, ไดอะฟอเรติก, ยาถ่ายพยาธิ, สมานแผล, ผลห้ามเลือด

เมื่อพิจารณาแล้วว่าต้นเบิร์ชมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร ให้พิจารณาทำทิงเจอร์ที่มีประสิทธิภาพ

คุณจะต้องใช้ต้นเบิร์ชบดแห้ง - 20 กรัม ควรเทวอดก้า (100 มล.) หรือแอลกอฮอล์ (70%) สารละลายนี้ถูกแช่ในที่มืดและเย็นเป็นเวลา 3 สัปดาห์ อย่าลืมเขย่าเป็นระยะ

บีบแล้วบีบเอาที่เหลือออกอย่างระมัดระวัง ควรใช้ทิงเจอร์เจือจางเท่านั้น ใน 1st. เติมยา 20-30 หยดลงในน้ำหนึ่งช้อน ยานี้ใช้วันละ 3 ครั้ง ก่อนอาหาร 15-20 นาที

แบบฝึกหัดที่มีประโยชน์

เต้น เล่นกีฬา เคลื่อนไหวใดๆ ช่วยปรับปรุงการทำงานของไตอย่างมาก ผลประโยชน์จะนำมาซึ่ง:

1. งอด้านข้าง เคลื่อนไหวสะโพก พวกเขาเร่งการไหลเวียนของเลือดไปยังไต
2. โพสท่าทั้งสี่ เน้นที่ข้อศอกและเข่า ตำแหน่งดังกล่าวดีมากสำหรับไต ในเวลานี้พวกเขาได้รับออกซิเจนและเลือดอย่างเท่าเทียมกัน แนะนำให้ยืนแบบนี้ทุกวันอย่างน้อย 5 นาที
3. ยืดหลัง. นี่เป็นแบบฝึกหัดที่มีประโยชน์อีกอย่างหนึ่ง นั่งบนพื้นเหยียดขาไปข้างหน้า โดยไม่ต้องงอเข่า ให้เหยียดมือไปที่นิ้วเท้า พยายามอย่าหลังค่อม พยายามแตะเข่าด้วยใบหน้า ในตำแหน่งนี้ ยืนนิ่งเป็นเวลา 5 วินาที ค่อยๆ เพิ่มเวลาขึ้นเป็น 10 นาที

ดูแลสุขภาพด้วยนะ!