ดื่มน้ำหลังกาแฟทำไม หรือ ไตใหม่ราคาเท่าไหร่?

2024 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 03:41

กาแฟหอมกรุ่น… อะไรจะดีไปกว่านี้ในเช้าวันจันทร์? มันเติมพลังช่วยปลุก "เปิด" เราแต่ละคน แต่ลองมาดูว่ากลไกนี้ทำงานอย่างไร นอกจากนี้ ให้พิจารณาคำถามที่เป็นกุญแจสำคัญในบทความของเราว่า "ทำไมต้องดื่มน้ำหลังกาแฟ" การวิจัยทางวิทยาศาสตร์จะเปิดเผยสิ่งที่เราคาดไม่ถึง เราจะบอกคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้และอีกมากมายในเนื้อหาของเรา

คาเฟอีนและธีโอโบรมีน

ดังนั้น ก่อนที่เราจะพูดถึงประเด็นสำคัญของเนื้อหาของเรา - ทำไมต้องดื่มน้ำหลังกาแฟ ควรพูดสิ่งต่อไปนี้ เมื่อเมล็ดกาแฟโตขึ้น มันจะสะสมอัลคาลอยด์สองตัว โดยสรุป อัลคาลอยด์เป็นกลุ่มของสารประกอบอินทรีย์ที่มีไนโตรเจนซึ่งมักมาจากพืช ที่ส่วนนอกของเมล็ดกาแฟ คาเฟอีนอัลคาลอยด์จะสะสมเป็นชั้นบางๆ และในส่วนด้านใน - theobromine alkaloid

เมื่อเราชงกาแฟจากเมล็ดกาแฟที่บดแล้วทั้งเมล็ดโดยธรรมชาติแล้วในถ้วยที่มีกลิ่นหอมและเป็นเครื่องดื่มที่ชื่นชอบในกระบวนการดื่มกาแฟที่น่าพึงพอใจเราได้รับอัลคาลอยด์สองชนิด: คาเฟอีนและธีโอโบรมีน คาเฟอีนเริ่มออกฤทธิ์ทันทีและออกฤทธิ์นาน 20-25 นาที เกิดอะไรขึ้นในเวลานี้ในร่างกายของเรา? ประการแรก: ภายใต้อิทธิพลของคาเฟอีน หลอดเลือดของอวัยวะทั้งหมดของมนุษย์จะแคบลง ยกเว้นไต ที่นี่เราสังเกตเห็นผลตรงกันข้าม - ภายใต้อิทธิพลของคาเฟอีนหลอดเลือดของไตจะขยายตัว ในเรื่องนี้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นในอวัยวะทั้งหมดของมนุษย์ซึ่งนำไปสู่การไหลเวียนของเลือดในไตที่ดีขึ้น! เราตื่นขึ้น รู้สึกกระตือรือร้น คิดได้ ลงมือทำ และเตรียมพร้อมสำหรับการทำงานเพื่อเริ่มต้นวันทำงานใหม่ คนรู้สึกอยากเข้าห้องน้ำโดยธรรมชาติ ปัสสาวะที่ถูกขับออกมาภายใต้อิทธิพลของกาแฟโดยที่บุคคลมีสุขภาพแข็งแรงจะเบาเหมือนน้ำ หลังจาก 25 นาที ผลของคาเฟอีนจะสิ้นสุดลงและธีโอโบรมีนก็เริ่มทำงาน

ผลธีโอโบรมีน

ธีโอโบรมีนออกฤทธิ์ช้าประมาณหนึ่งชั่วโมงซึ่งต่างจากคาเฟอีน ผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์นั้นตรงกันข้ามกับคาเฟอีน สิ่งแรกที่เกิดขึ้นคือเส้นเลือดของอวัยวะทั้งหมดขยายตัวและหลอดเลือดของไตกลับแคบลง! ดังนั้น ในระหว่างผลของธีโอโบรมีน ความดันของระบบในร่างกายลดลง การไหลเวียนของเลือดในไตแย่ลง และบุคคลนั้นเริ่มรู้สึก "ดึง" ที่ไม่พึงประสงค์ในบริเวณเอว

"ถูกต้อง"ร้านกาแฟ

เรามาถึงคำถามสำคัญถัดไป: "ทำไมกาแฟถึงล้างด้วยน้ำ"

แต่ก่อนอื่น ฉันอยากจะสังเกตว่าในร้านกาแฟเหล่านั้นที่มีคนรู้หนังสือและมีความรู้ทำงาน (เราเน้นคำว่า "รู้หนังสือ" สามครั้ง) หลังจากดื่มกาแฟหนึ่งถ้วย คุณจะได้รับน้ำสะอาดหนึ่งแก้วใน 20 -25 นาที นักเดินทางในยุโรปมักได้รับน้ำแก้วนี้ในร้านกาแฟริมถนน แน่นอนว่าพวกเขารู้วิธีดื่มกาแฟอย่างถูกต้อง และคนที่ดื่มน้ำหนึ่งแก้วทำการป้องกันโรคเบื้องต้นต่อร่างกายป้องกันการละเมิดเฟสของการเผาผลาญเกลือน้ำไม่ให้ไตเข้าสู่ระบบการหยุดชะงักของการไหลเวียนของเลือด ดังคำกล่าวที่ว่า "ดูแลไตตั้งแต่ยังเด็ก!" อันที่จริงแล้ว ทุกอย่างกลับกลายเป็นว่าเรียบง่ายและชัดเจน ทำไมพวกเขาดื่มน้ำหลังกาแฟ นั่งในร้านกาแฟ สนทนาอย่างเพลิดเพลิน เพลิดเพลินกับกาแฟหอมกรุ่น ฟังเสียงเมือง คุณรู้หรือไม่ว่าคุณต้องดื่มน้ำสักแก้ว แล้วคุณจะทำมัน แต่อย่าลืมว่าคุณยังมีเวลาอีก 25 นาที ที่จำหน่ายของคุณ นี่คือคำตอบสำหรับคำถามอื่น: "หลังจากดื่มกาแฟนานแค่ไหน"

กิโลเมตร 30 ซินโดรม

มันเกี่ยวกับกาแฟเมล็ดพืช ตอนนี้ฉันขอพูดถึงกาแฟสำเร็จรูป เมื่อแยกส่วนของคาเฟอีนที่มีค่าที่สุดออกจากเมล็ดกาแฟ ใช่แล้ว เรากำลังพูดถึงคาเฟอีนในชั้นนอกของเมล็ดกาแฟ จากนั้นก็จะถูกชะล้างออกไป เมล็ดกาแฟส่วนนี้ใช้ในการเตรียมยาที่มีคาเฟอีน และเปลือกด้านในของเมล็ดกาแฟใช้ในการผลิตกาแฟสำเร็จรูปและเมล็ดกาแฟ น่าเสียดายที่วันนี้ไม่ใช่ผู้ผลิตทั้งหมด ยกเว้น JACOBSพวกเขาเขียนว่าไม่มีคาเฟอีนในกาแฟ อาจมีสาเหตุมาจากข้อเท็จจริงที่ว่าเศษคาเฟอีนอย่างน้อยมีอยู่ในปริมาณ 5% ดังนั้นเมื่อดื่มกาแฟสำเร็จรูปหนึ่งแก้ว คุณไม่ได้รู้สึกว่า "เช้าที่เร็ว" คุณต้องการจะหลับใหล เราจะได้คาเฟอีนจากกาแฟโฮลเกรนเท่านั้น แต่อย่าลืมพูดถึงเอฟเฟคของธีโอโบรมีนซึ่งมักจะมาเสมอ และไม่ขึ้นอยู่กับชนิดและคุณภาพของกาแฟด้วย

ที่แย่ที่สุดคือคนที่ไม่รู้เกี่ยวกับการทำงานของกลไกดังกล่าว พบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ และบางครั้งอาจถึงตายได้ ปัญหาราคาและความสะดวกในการใช้งาน (ไม่จำเป็นและบางครั้งก็ไม่มีเงื่อนไขในการกำจัดตะกอนกาแฟที่ไม่ละลายน้ำ) มีบทบาทสำคัญ! คนที่ดื่มกาแฟสำเร็จรูป ไม่ได้รับการกระตุ้น และหลังจาก 20-25 นาที ระยะ theobromine จะเริ่มขึ้น จะเกิดอะไรขึ้น? แล้วถ้าเป็นคนขับรถบรรทุกล่ะ? ที่ออกจากเมืองแต่เนิ่นๆ ในขณะที่ทางวิ่งว่าง ตอนห้าโมงเช้า หลังจากดื่มกาแฟสำเร็จรูป 1-2 ถ้วยใส่กระติกน้ำร้อนแล้ว ก็เดินไปตามทาง เบาะนั่งนุ่มสบายในห้องโดยสารคนขับ ภายใต้อิทธิพลของ theobromine เขาผล็อยหลับไปและตามสถิติแล้วสิ่งที่ไม่เหมือนใครก็เกิดขึ้น นอนหรือไม่หลับก็ไม่มีบทบาท ธีโอโบรมีน ที่เป็นอัลคาลอยด์อย่างแรงจะมีผลกับร่างกาย เรียกว่าเอฟเฟกต์ 30 กิโลเมตร จากตัวเมืองกิโลเมตรที่ 30 ถึงกิโลเมตรที่ 50 อุบัติเหตุทางถนนที่เกี่ยวข้องกับรถบรรทุกสูงสุดจะสังเกตเห็นได้ หรือตามกฎแล้วสิ่งนี้จะเกิดขึ้นครึ่งชั่วโมงหลังจากหยุดที่ร้านกาแฟริมถนน

ฝันดีนักดื่มกาแฟ

บางวันหลังทำงานเครียดๆ ก็หลับยาก ทำไงดีในกรณีนี้? กินยานอนหลับ! บางทีคำตอบที่สมเหตุสมผล แต่มีอีกทางเลือกหนึ่งที่น่าพึงพอใจและอ่อนโยนกว่า เพื่อที่จะนอนหลับอย่างสบายและสมบูรณ์ ควรดื่มกาแฟสำเร็จรูปตอนกลางคืน ฟรุกโตสและนมมากขึ้น และรับประกัน "อ้อมกอดของ Morpheus" สำหรับคุณ! ในกรณีนี้ กาแฟสำเร็จรูปจะช่วยคุณได้ รู้วิธีดื่มกาแฟเป็นสิ่งสำคัญ!

สรุป

โดยสรุปแล้วสิ่งที่พูดไปผมอยากทราบว่าเมื่อเตรียมพร้อมสำหรับการเดินทางโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อขับรถไม่ว่าคุณจะรักกาแฟมากแค่ไหน ยกเลิกการดื่มกาแฟที่น่ารื่นรมย์จะดีกว่า ดื่มชาเขียวหรือชาดำที่ชงเข้มข้น ชาจะมีผลทำให้ร่างกายชุ่มชื่นเช่นเดียวกัน ทำไมต้องดื่มน้ำหลังกาแฟถ้าชามีคาเฟอีนและไม่มีธีโอโบรมีน? คุณจะไม่รู้สึกถึงผลกระทบของ theobromine กล่าวคือ คุณจะไม่หลับในขณะขับรถ ถนนโชคดี! และจำไว้ว่าคุณเป็นที่รักและยินดีต้อนรับที่บ้าน