กาแฟสำหรับความดันโลหิตสูง: ผลของคาเฟอีนต่อร่างกาย, คำอธิบายของแพทย์, ประโยชน์และโทษ, ความเข้ากันได้กับยาลดความดัน

2024 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 03:41

บางคนขาดกาแฟไปวันๆไม่ได้ บางครั้งสิ่งนี้อาจทำให้สูญเสียการควบคุมทั้งหมด บุคคลเพียงแค่เริ่มคุ้นเคยกับการใช้เครื่องดื่มนี้ทุกวันซึ่งส่งผลให้เกิดผลข้างเคียงมากมาย นี่คือความไม่แยแสและหงุดหงิดและภาวะซึมเศร้า ฉันสามารถดื่มกาแฟที่มีความดันโลหิตสูงได้หรือไม่? มาลองหาคำตอบของคำถามนี้กัน

อิทธิพลของกาแฟ

ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษ เมล็ดกาแฟมีสารที่เรียกว่าคาเฟอีน เป็นเครื่องดื่มชูกำลังและยากระตุ้นหัวใจ การดื่มกาแฟที่มีความดันโลหิตสูงในระดับที่ 2 นั้นอันตรายอย่างยิ่ง มันสามารถทำให้ตื่นเต้นมากเกินไป, หงุดหงิด, vasospasm และแม้กระทั่งวิกฤตความดันโลหิตสูง การดื่มกาแฟสองครั้งสามารถนำไปสู่การผลิตอะดรีนาลีนที่เพิ่มขึ้น นี่เป็นอันตรายโดยเฉพาะเนื่องจากความดันโลหิตอาจเริ่มสูงขึ้น สาเหตุของปรากฏการณ์นี้คือคาเฟอีนส่งผลต่อตัวรับไมโอไซต์ จำนวนการเต้นของหัวใจด้วยเหตุนี้เพิ่มขึ้นเป็น 120-130 ครั้งต่อนาที

ตามที่แสดงทางคลินิกการวิจัยการบริโภคกาแฟกับนมในระดับปานกลางสำหรับความดันโลหิตสูงช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของหลอดเลือดหลอดเลือดแดงและเส้นเลือด เครื่องดื่มชูกำลังสองแก้วต่อวันช่วยให้ความดันโลหิตเป็นปกติ หากคุณดื่มมากขึ้นต่อวัน ผลที่ได้ก็อาจตรงกันข้าม ความยืดหยุ่นของหลอดเลือดจะลดลงอย่างรวดเร็ว นี่อาจเป็นปัญหาร้ายแรงสำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง

กาแฟแรงดันสูง

ต้องรู้อะไรเกี่ยวกับเรื่องนี้บ้าง? หลายคนที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของระบบหัวใจและหลอดเลือดสนใจว่ากาแฟสามารถเป็นโรคความดันโลหิตสูงได้หรือไม่ ปัญหานี้ต้องได้รับการพิจารณาอย่างจริงจัง เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าคาเฟอีนเข้ากันไม่ได้กับโรคนี้ อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญหลายคนลังเลที่จะให้คำตอบที่แน่ชัด ไม่ใช่ผู้ป่วยทุกรายที่ประสบกับความผาสุกหลังจากดื่มกาแฟ ผู้ที่มีความดันโลหิตต่ำสามารถดื่มเครื่องดื่มชูกำลังได้ แต่ในปริมาณปานกลางเท่านั้น

ด้วยความดันในกะโหลกศีรษะสูง กาแฟช่วยบรรเทาอาการกระตุกของหลอดเลือดในสมอง นอกจากนี้ในองค์ประกอบของเครื่องดื่มนี้ยังมี ergotamine ซึ่งมีผลกระตุ้นต่อเยื่อหุ้มสมอง ควรระลึกไว้เสมอว่าความดันในกะโหลกศีรษะและหลอดเลือดแดงเป็นสิ่งที่ต่างกัน ผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงและผู้ที่เป็นโรคเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือดอาจมีอาการอื่นๆ เช่น หลอดเลือดตีบรุนแรงและความดันซิสโตลิกเพิ่มขึ้น

คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ

กาแฟสำหรับความดันโลหิตสูงสามารถดื่มได้โดยมีข้อจำกัดบางประการ ตัวอย่างเช่น แพทย์แนะนำให้เปลี่ยนเป็นคาปูชิโน่หรือลาเต้. คุณยังสามารถดื่มเครื่องดื่มสำเร็จรูปที่มีนมหรือครีมเพิ่มได้ อย่าทำให้กาแฟของคุณเข้มเกินไป พยายามใช้เฉพาะพันธุ์ธรรมชาติสำหรับทำเครื่องดื่ม โดยรวมแล้ว คุณสามารถดื่มกาแฟได้สูงสุด 2 ถ้วยต่อวัน พยายามติดตามความดันโลหิตของคุณอย่างต่อเนื่อง หลังดื่ม ตรวจชีพจรด้วยเครื่องวัดความดันโลหิต

เวลาดื่มก็มีความสำคัญเช่นกัน ผู้ป่วยความดันโลหิตสูงไม่แนะนำให้ดื่มกาแฟทันทีหลังการนอนหลับ ผู้ป่วยโรคระดับ 2-3 จำเป็นต้องติดตามความเป็นอยู่ทั่วไปและความดันโลหิตอย่างต่อเนื่อง

ข้อห้าม

ความเสี่ยงหลักของการดื่มกาแฟสำหรับความดันโลหิตสูงคืออะไร

มีจุดสำคัญหลายจุดที่จะเน้น:

• กินยาเกินขนาด;
• สารเคมีเสพติด;
• สารกันบูดเป็นอันตรายต่อร่างกาย

หากคุณมีแนวโน้มเป็นความดันโลหิตสูง ไม่แนะนำให้ดื่มกาแฟที่เข้มข้นในตอนเช้าก่อนอาหาร หลังจากตื่นนอน 2-3 ชั่วโมง เมื่อสัญญาณกลับมาเป็นปกติแล้ว คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มเพิ่มพลังหนึ่งแก้ว หากคุณดื่มในขณะท้องว่าง ตัวบ่งชี้ความดันโลหิตของผู้ป่วยความดันโลหิตสูงจะพุ่งขึ้นทันที

กาแฟที่เข้มข้นไม่ควรบริโภคโดยผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงที่ซึมเศร้าและไม่สมดุลซึ่งมีแนวโน้มที่จะตื่นตระหนก ปริมาณ 8-10 กรัมอาจเป็นอันตรายได้ หลังจากได้รับผลที่ร้ายแรงเช่นอาการวิงเวียนศีรษะ มือสั่น มองเห็นภาพซ้อนได้

คุณลักษณะส่วนบุคคล

สิ่งมีชีวิตแต่ละตัวมีลักษณะเฉพาะและสามารถรับรู้เครื่องดื่มในแบบของตัวเอง หากตัวบ่งชี้ความดันโลหิตของคุณสูงกว่า 10-20 หน่วยเท่านั้น ไม่ถือว่าเป็นพยาธิสภาพ กาแฟหนึ่งถ้วยในกรณีนี้สามารถปรับปรุงประสิทธิภาพ กระตุ้นการทำงานของเปลือกสมองและกล้ามเนื้อหัวใจ กาแฟยังช่วยเพิ่มความเข้มข้น การใช้ยาเกินขนาดอาจทำให้เกิดวิกฤตความดันโลหิตสูงเฉียบพลัน ซึ่งเป็นสาเหตุของการรักษาในโรงพยาบาลฉุกเฉิน

ใครดื่มไม่ได้

มีคนหลายประเภทที่ไม่แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มเพิ่มพลัง

สิ่งเหล่านี้รวมถึง:

• สตรีมีครรภ์และให้นมบุตร;
• ผู้สูงอายุ;
• ผู้ป่วยที่เป็นโรคนอนไม่หลับและโรคประสาท
• ผู้ป่วยโรคหัวใจและหลอดเลือด แผลในกระเพาะอาหาร โรคไต เบาหวาน

พวกเขาควรแทนที่กาแฟเข้มข้นด้วยชาเขียว ชิโครี่ หรืออินทผาลัมบด

เครื่องดื่มชูกำลัง: เสียหรือได้ประโยชน์

ความดันโลหิตสูงควรดื่มกาแฟในรูปแบบใด? เป็นไปได้ไหมที่จะดื่มที่ละลายน้ำได้? ทั้งหมดขึ้นอยู่กับปริมาณคาเฟอีนที่มีอยู่ในเครื่องดื่ม

ถ้าคุณดื่มไม่เกินสองแก้วต่อวัน กาแฟก็มีประโยชน์ต่อร่างกายเช่นกัน:

• คลายเครียด อ่อนเพลีย ซึมเศร้า
• ปรับปรุงสมรรถภาพทางกายและจิตใจ
• ลดน้ำหนักส่วนเกิน;
• กระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้และทำให้อุจจาระเป็นปกติ
• ลดระดับการพัฒนามะเร็ง เบาหวาน โรคพาร์กินสัน
• ลดความอยากบุหรี่และแอลกอฮอล์
• ป้องกันฟันผุ;
• เพิ่มความกระชับและความยืดหยุ่นของผิวด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในกาแฟ

โดยทั่วไป กาแฟบดเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ อย่างไรก็ตาม แพทย์แนะนำให้คุณตรวจสอบความเป็นอยู่ที่ดีของคุณหลังจากใช้ ด้วยลักษณะของอาการเช่นการสูญเสียความแข็งแรงเวียนศีรษะง่วงนอนส่วนใหญ่เรากำลังพูดถึงความดันโลหิตลดลง ความแรงที่เพิ่มขึ้นและความรู้สึกเต้นเป็นจังหวะเล็กน้อยอาจบ่งชี้ว่าตัวบ่งชี้ความดันเพิ่มขึ้น นี่คือจุดที่อันตรายหลักสำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูงอยู่ ระบบหัวใจและหลอดเลือดอาจแสดงการตอบสนองที่ไม่เพียงพอ

สำหรับผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงส่วนใหญ่ การดื่มกาแฟเป็นประจำจะไม่ทำให้เกิดอันตรายร้ายแรง ผลของการดื่มไม่นานเกินไป ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการบริโภคเครื่องดื่มชูกำลังในระดับปานกลางยังส่งผลดีต่อสภาวะของระบบหัวใจและหลอดเลือด ดังนั้นความดันโลหิตสูงและกาแฟซึ่งความเข้ากันได้ซึ่งเป็นปัญหาอยู่เสมออาจรวมกันได้ หากคุณไม่แน่ใจว่าคาเฟอีนจะส่งผลต่อความดันโลหิตของคุณอย่างไร คุณสามารถลองวัดตัวบ่งชี้ก่อนดื่มเครื่องดื่มสักแก้วและหลังจากผ่านไปสองสามชั่วโมง หากในช่วงเวลานี้ความดันเพิ่มขึ้น 5-10 จุด แสดงว่าร่างกายมีความไวเพิ่มขึ้น

ทางเลือกอื่นๆ

หลายคนเชื่อว่าเป็นโรคความดันโลหิตสูงคุณสามารถดื่มชาและกาแฟได้ อย่างไรก็ตาม หมอไม่ได้แนะนำให้หัวใจเสี่ยงสุขภาพด้วยวิธีนี้ หากคุณไม่สามารถปฏิเสธเครื่องดื่มชูกำลังได้ คุณสามารถลองเปลี่ยนกาแฟดำเป็นกาแฟสีเขียวที่มีปริมาณคาเฟอีนต่ำ เครื่องดื่มนี้ยังช่วยต่อสู้กับคราบไขมัน อีกวิธีหนึ่งในการลดผลกระทบด้านลบของกาแฟดำคือการต่อต้านผลกระทบของคาเฟอีนกับนม พยายามอย่าดื่มเครื่องดื่มร้อนเกินไป สิ่งนี้มีส่วนทำให้เกิดภาวะ vasospasm

ไม่มีข้อห้ามที่ชัดเจนซึ่งคุณไม่สามารถดื่มกาแฟชาที่มีความดันโลหิตสูงได้ แต่ควรระลึกไว้เสมอว่าคาเฟอีนสามารถกระตุ้นการนอนไม่หลับ ก่อให้เกิดการกระตุ้นทางประสาทมากเกินไป และทำให้เกิดความหงุดหงิด ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้สามารถนำไปสู่ความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูงได้ อันตรายของภาวะนี้อยู่ที่ว่าถ้าคุณไม่ต่อสู้กับมัน มันสามารถทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนที่ไต ตับ และทั้งร่างกาย โอกาสที่จะเกิดภาวะความดันโลหิตสูงจะลดลงได้โดยการปฏิเสธที่จะรับประทานอาหารที่มีไขมันและเผ็ด การสูบบุหรี่ และการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ แพทย์ยังแนะนำให้เปลี่ยนไลฟ์สไตล์และเริ่มออกกำลังกายทุกวัน

ความเข้ากันได้ของยา

ดื่มกาแฟขณะทานยาด้วยความระมัดระวังเป็นพิเศษ เช่นเดียวกับสารกระตุ้นอื่น ๆ คาเฟอีนมีผลข้างเคียง แพทย์แนะนำว่าอย่าดื่มเครื่องดื่มร้อนขณะทานยาที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจ

เมื่อใช้ยาระงับประสาท ไม่ควรดื่มกาแฟเพราะเครื่องดื่มจะมีผลเสียจากการทานยา แต่การใช้คาเฟอีนร่วมกับยาแก้ปวดจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของยาได้ เพื่อลดฤทธิ์ทางเภสัชวิทยาของกาแฟ สามารถเจือจางด้วยนมหรือครีมได้

สรุป

หลายคนที่เป็นโรคเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือดสนใจว่าจะดื่มกาแฟที่มีความดันโลหิตสูงได้หรือไม่ สำหรับพวกเราส่วนใหญ่ นี่เป็นพิธีกรรมตอนเช้าที่ขาดไม่ได้ ทุกวันเริ่มต้นด้วยมัน กาแฟเติมพลังและช่วยให้คุณตื่นขึ้น อย่างไรก็ตาม มีหลักฐานค่อนข้างมากที่บ่งชี้ว่ากาแฟมีผลเสียต่อร่างกาย เครื่องดื่มนี้อาจทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นซึ่งอาจเป็นอันตรายอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง ดังนั้นพวกเขาจึงควรที่จะลดการบริโภคกาแฟหรือแทนที่ด้วยเครื่องดื่มอื่น ๆ

เมื่อบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ (1-2 ถ้วยต่อวัน) กาแฟสำหรับความดันโลหิตสูงก็มีประโยชน์เช่นกัน ช่วยเพิ่มสมาธิ เพิ่มความเร็วของปฏิกิริยา และกระตุ้นกิจกรรมทางจิต เครื่องดื่มดังกล่าวเป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีและส่งเสริมการผลิตเซโรโทนิน แค่ดื่มแก้วเดียวก็รู้สึกสดชื่นและกระปรี้กระเปร่าแล้ว