มาว่ากันเรื่องแอปริคอท : ประโยชน์และโทษของผลิตภัณฑ์

2024 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 03:41

เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าการกินแอปริคอตส่งผลต่ออายุขัย บางทีนี่อาจเป็นความจริงบางส่วนหากคุณมีวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉงและมีสุขภาพดี ชนเผ่าอินเดียน Hunza บริโภคผลไม้เหล่านี้เป็นจำนวนมาก รวมทั้งเมล็ดแอปริคอทด้วย ประโยชน์ที่ได้รับนั้นมหาศาลประการแรกนิวเคลียสนั้นอุดมไปด้วยแมกนีเซียม ธาตุติดตามนี้มีผลดีต่อระบบประสาทและหัวใจและหลอดเลือด

และแน่นอน การศึกษานี้ไม่พบโรคเรื้อรังและเนื้องอกร้ายในคนกลุ่มนี้ และอายุขัยเฉลี่ยอยู่ที่ 120 ปี มาดูองค์ประกอบทางเคมีของเมล็ดแอปริคอทกันดีกว่า

ผลไม้สดมีกรดอินทรีย์ แทนนิน แป้งและวิตามินมากมาย พวกเขายังอุดมไปด้วยแร่ธาตุและธาตุอีกจำนวนหนึ่ง กรดอะมิโนจำนวนมาก (อาร์จินีน เมไทโอนีน ไทโรซีน วาลีน) มีกระดูกแอปริคอต มีประโยชน์มากมาย

มันอยู่ในนิวเคลียสที่มีวิตามินบี 17 ที่สำคัญที่สุดอยู่ ช่วยป้องกันการก่อตัวของเนื้องอกมะเร็ง โดยการบริโภคผลไม้เหล่านี้วันละ 50 กรัม (ต่อวัน) พร้อมกับเมล็ดพืช คุณจะได้รับเคมีบำบัดตามธรรมชาติ ควรสังเกตว่าวิตามินนี้พบได้ในผลเบอร์รี่ป่าเช่นกัน แต่มีปริมาณน้อยที่สุด

รสชาติของเมล็ดข้าวไม่ได้ทำให้ทุกคนพอใจ แต่ให้ประโยชน์มากมาย นักโภชนาการส่วนใหญ่ไม่แนะนำให้ใส่แอปริคอตในอาหาร ประโยชน์จากพวกเขาจะดีมาก แต่จะเป็นอันตรายต่อรูปร่างเนื่องจากผลิตภัณฑ์ 100 กรัมมี 450 กิโลแคลอรี แต่ถ้าคุณไม่ใช้พวกมันในทางที่ผิดจะไม่มีการเปลี่ยนแปลงรูปร่างของคุณและสุขภาพของคุณจะเพิ่มขึ้น สามารถรับประทานได้ทั้งแบบดิบ แห้ง และทอด

เมล็ดแอปริคอท: ดีหรือไม่ดี

นิวเคลียสที่มีประโยชน์มากสำหรับโรคเหน็บชา หลอดลมอักเสบ โรคไตอักเสบ และโรคไอกรน การบริโภคเมล็ดพืชเป็นประจำจะช่วยให้การสร้างเลือดเป็นปกติและรับมือกับโรคโลหิตจาง พวกเขายังจะเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่เป็นโรคของลำไส้ บ่อแอปริคอทยังใช้ป้องกันและรักษาถุงน้ำดี ตับอ่อน และตับอีกด้วย ประโยชน์ที่นักวิทยาศาสตร์พิสูจน์แล้ว

เมล็ดดิบมีฤทธิ์ต้านพยาธิและต้านฤทธิ์ต้านจุลชีพ พวกเขาสามารถเติมลงในชาและเพลิดเพลินกับรสชาติที่น่าอัศจรรย์ ยาต้มสามารถนำมาเป็นยาระบายได้โดยมีโรค dysbacteriosis และอาการท้องอืด นิวเคลียสได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าสามารถป้องกันมะเร็งได้ และเป็นวิธีการรักษาตามธรรมชาติที่ดีที่สุดสำหรับโรคนี้

สโคนกระดูกก็เยี่ยม น้ำมันที่น่าอัศจรรย์ทำมาจากน้ำมันซึ่งไม่เพียงเติมลงในแชมพูและครีมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงลูกกวาดด้วย ประโยชน์และโทษของเมล็ดแอปริคอทได้รับการศึกษามาหลายศตวรรษ ในสมัยโบราณ นิวเคลียสช่วยชีวิตผู้คนจากโรคต่างๆ: จากโรคไตอักเสบและโรคระบบทางเดินหายใจ

ตัวอย่างเช่น ในประเทศจีน หมอได้เตรียมยารักษาจากผลิตภัณฑ์นี้ ซึ่งมีผลทำให้สงบ และยังใช้รักษาข้อต่ออีกด้วย ทุกวันนี้ น้ำมันเมล็ดแอปริคอทถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในด้านความงาม ยารักษาโรค และการทำอาหาร

ข้อห้าม

เมล็ดมีความปลอดภัยในปริมาณน้อย จำเป็นต้องบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะเนื่องจากอุดมไปด้วยไซยาไนด์ (สารเคมีที่มีผลเสียต่อเซลล์มะเร็ง) ในปริมาณที่สูง สารนี้สามารถฆ่าเซลล์ที่มีสุขภาพดีได้ ผลไม้เหล่านี้มีข้อห้ามสำหรับผู้ที่เป็นเบาหวาน เนื่องจากมีซูโครสจำนวนมาก