ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดตับ: รายการ อัตราการบริโภค สรรพคุณ สูตรอาหาร และเคล็ดลับในการทำอาหาร

2024 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 03:41

ร่างกายก็เหมือนกลไกซึ่งแต่ละส่วนต้องทำงานอย่างแม่นยำ ตับเป็นอวัยวะที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งในการทำความสะอาดเลือด สร้างการทำงานของฮอร์โมน การสังเคราะห์กลูโคส เป็นต้น สารพิษและสารพิษจำนวนมากจะสะสมอยู่ในตับจึงค่อยๆ สูญเสียคุณสมบัติไปตามเวลา ในบางครั้ง อวัยวะนี้จำเป็นต้องได้รับการทำความสะอาดเพื่อให้ทำงานได้ตามปกติ

มาดูประโยชน์ของผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดตับกันดีกว่า

สาเหตุและสัญญาณของโรคตับ

คนมีปัญหาตับเร็วมาก พวกเขาสามารถค่อนข้างจริงจัง แหล่งที่มาของพยาธิสภาพของอวัยวะ ได้แก่ การกินเนื้อสัตว์และอาหารที่มีไขมัน การเสพติดแอลกอฮอล์ โรคอ้วน การสูบบุหรี่ การดูดซึมผลิตภัณฑ์เบเกอรี่ในปริมาณมาก การกินของว่างตอนกลางคืนหรือก่อนนอน การดื่มของเหลว และการรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลสูง

ในความผิดปกติของตับ อาการเบื้องต้นคือ ปวดหัวบ่อย,หงุดหงิดอย่างต่อเนื่องปวดข้อและหลังส่วนล่าง คนมือสั่น เขาเริ่มเหนื่อยเร็วมาก เวียนหัว หมดแรง มีอาการซึมเศร้าขึ้น

อาการรอง:

• เคลือบเหลืองที่ลิ้น
• ขมในปาก
• ท้องอืด
• หนังเหนียว.
• ลักษณะของไฝสีน้ำตาล หูด กระ บนตัว
• ความอยากอาหารแย่ลง
• ปวดท้อง
• ก้าวเท้าขวาไม่ได้
• จุดแดงที่นิ้วก้อยและนิ้วโป้ง
• กล้ามเนื้อเป็นตะคริว

โภชนาการสำคัญในการล้างตับ

กำลังเตรียมขั้นตอน

ก่อนทำความสะอาดตับ จำเป็นต้องเตรียมการอย่างพิถีพิถันซึ่งใช้เวลาประมาณหนึ่งสัปดาห์ เป็นการดีที่สุดที่จะเริ่มต้นกระบวนการด้วยการทำความสะอาดลำไส้อย่างสมบูรณ์และทำให้ร่างกายอบอุ่น คุณต้องอัปเดตอาหารประจำวันของคุณและเปลี่ยนเป็นเมนูมังสวิรัติ (สตูว์ผัก สลัด น้ำผลไม้ ซีเรียล ซุปเบา) สลัดที่มีหัวไชเท้าดำ น้ำผลไม้ผสมกับน้ำผึ้ง ควรเป็นอาหารของมนุษย์ทุกวัน นี่เป็นเพียงผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดตับเพียงเล็กน้อย

ขณะเตรียมร่างกาย ห้ามใช้ยาหลายชนิด เนื่องจากอาจส่งผลเสียต่อผลลัพธ์สุดท้ายได้

ตอนเตรียม แนะนำให้ดื่มชาเขียวใส่มะนาวเพิ่มแต่ไม่ใส่น้ำตาลระหว่างวัน มันปรับโทนสีได้อย่างสมบูรณ์แบบ เร่งการกำจัดองค์ประกอบที่เป็นพิษออกจากตับและตับอ่อน

หลังเข้าห้องน้ำตอนเช้าควรทำสวนล้างให้สะอาด จากนั้นงดอาหารใด ๆ และดื่มเฉพาะน้ำแครอทบีทรูทคั้นสดแครอทและน้ำแครอทแอปเปิ้ลเท่านั้น ก่อนเข้านอน ควรใช้แผ่นประคบร้อนที่บริเวณตับ เนื่องจากการวอร์มร่างกายเป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุด คุณยังสามารถเยี่ยมชมอ่างอาบน้ำหรือซาวน่า ดังนั้นร่างกายทั้งหมดจะผ่อนคลาย เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องทำเช่นนี้ในวันก่อนการเตรียมตัวเสร็จสิ้น

น้ำผึ้งมักใช้ก่อนนอนครึ่งชั่วโมงและก่อนอาหารมื้อต่อไปด้วย:

• ถ้าความเป็นกรดเพิ่มขึ้น - ในหนึ่งชั่วโมงครึ่ง
• ความเป็นกรดปกติ - ต่อชั่วโมง
• ความเป็นกรดลดลง - ใน 45 นาที
• ถ้าความเป็นกรดเป็นศูนย์ - ก่อนอาหาร 20 นาที

ขนาดมาตรฐานคือหนึ่งช้อนชา แต่ถ้าจำเป็น สามารถเพิ่มขนาดยาได้ โครงสร้างที่อ่อนนุ่มของน้ำผึ้งช่วยรักษาถุงน้ำดีอักเสบ โรคกระเพาะ และแผลในกระเพาะ แต่วิธีการเตรียมนี้ไม่เหมาะกับการใช้บ่อย

น้ำผึ้งเป็นยาระบายอ่อนๆ ดังนั้นจึงใช้เพื่อทำให้อุจจาระและลำไส้สะอาดเป็นปกติ การเตรียมการนี้เป็นเวลาสามสัปดาห์จะแทนที่การใช้สวนทวาร หลังจากนี้ก็เริ่มรักษาตับได้เลย

การทำความสะอาดร่างกายนี้ง่ายและเข้าใจได้สำหรับทุกคน

วิธีทำความสะอาด

วิธีการและระยะเวลาของกระบวนการจะพิจารณาจากขอบเขตที่ตับปนเปื้อนสารพิษและสารพิษ หลักสูตรการรักษาหลายระดับระยะยาวเหมาะสำหรับผู้ที่มีนิ่วในท่อน้ำดีหรือโรคร้ายแรงจำนวนมาก

ในการชำระร่างกายด้วยการเยียวยาพื้นบ้าน ก่อนอื่นคุณต้องเลือกวิธีที่เหมาะสม เนื่องจากมีวิธีการมากมาย ด้านล่างนี้เป็นรายการยอดนิยม

เมล่อนล้างตับ

นี่คือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดตับตัวแรก

วิธีทำความสะอาดแสนอร่อยนี้ใช้เวลาสองสัปดาห์ แตงยาวสีเขียวเข้มเหมาะที่สุดสำหรับสิ่งนี้

วิธีใช้: ทุกวันตั้งแต่เจ็ดโมงเช้าถึงสิบโมงเย็น กินแตง แบ่งการบริโภคออกเป็นห้าครั้งเพื่อไม่ให้มีความผิดปกติในกระบวนการนี้ นอกจากนี้ ให้ใช้ชาเขียวเย็นซึ่งช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำผลไม้ในตับอ่อนและตับ หลังสิบโมงถึงเช้า ห้ามกินและดื่มโดยเด็ดขาด

หลังจากสิ้นสุดระยะเวลาการรักษา คุณควรค่อยๆ เปลี่ยนเป็นอาหารปกติภายในสามวัน

วันรุ่งขึ้น ระหว่างอาหารเช้า กินขนมปังโฮลวีตสองแครกเกอร์ ดื่มชาเขียวหนึ่งถ้วยไม่ใส่น้ำตาล สำหรับมื้อกลางวันคุณต้องหุงข้าวครึ่งแก้วอาหารเย็น - เช่นเดียวกับอาหารเช้า ในระหว่างวัน ให้ดื่มน้ำจากองุ่นพันธุ์สีเข้มมากถึงหนึ่งลิตร อาหารของวันที่สองคล้ายกับมื้อแรก แต่ควรเพิ่มผักต้มสำหรับมื้อเย็น: แครอท หัวบีต มันฝรั่ง ในวันที่สาม อาหารเย็นและอาหารเช้าเหมือนกัน สำหรับมื้อกลางวัน คุณต้องต้มอกไก่และผัก

เมื่อสังเกตเห็นการออกจากอาหารคุณสามารถกลับไปรับประทานอาหารตามปกติสำหรับบุคคลได้ แต่ไม่รวมการใช้เนื้อสัตว์ที่มีไขมัน อาหารกระป๋อง มันฝรั่งทอด เนื้อรมควัน และสุรา

ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดตับตัวไหนใช้ได้ผลบ้าง

ล้างตับด้วยบีท kvass

บีท kvass ส่งเสริมการทำความสะอาดตับอย่างมีประสิทธิภาพเนื่องจากการกระทำที่อ่อนโยน ช่วยขจัดสารพิษและสารพิษออกจากร่างกายได้อย่างสมบูรณ์ นอกจากนี้ ควรใช้กับผู้สูงอายุ เนื่องจากได้รับอันตรายจากเทคนิคการรักษาที่ซับซ้อน

วิธีนี้เป็นวิธีที่ยาวที่สุดวิธีหนึ่ง แต่ประโยชน์ต่อร่างกายนั้นประเมินค่าไม่ได้

ในการทำ kvass ผู้ป่วยจะต้อง:

• หัวบีทสด - สามชิ้น
• น้ำตาล - หนึ่งกิโลกรัมครึ่ง
• แป้ง 50 กรัม
• ลูกเกด0.5กก.
• น้ำหนึ่งลิตร

หั่นบีทรูทที่ปอกเปลือกแล้วอย่างประณีต เทลงในขวดขนาด 3 ลิตร แล้วใส่แป้ง 0.5 กก. น้ำตาล ปิดฝา ทิ้งไว้สองวันในที่มืด ต้องเขย่าขวดเป็นระยะเพื่อให้ส่วนผสมทั้งหมดผสมกันอีกครั้ง หลังจากเวลาที่กำหนด ให้เติมน้ำ ลูกเกด และน้ำตาลที่เหลือ ปล่อยทิ้งไว้อีกหนึ่งสัปดาห์ หลังจากนั้น kvass จะถูกกรองด้วยผ้าก๊อซ

คุณควรจะดื่มประมาณหนึ่งลิตร ในการทำความสะอาดตับคุณต้องใช้สามลิตร ทันทีที่ kvass สิ้นสุด คุณต้องหยุดพักเป็นเวลาสองเดือน แล้วจึงเริ่มหลักสูตรต่อ

ปริมาณ: ดื่มหนึ่งช้อนโต๊ะวันละสามครั้งก่อนอาหาร

ไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่าผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดตับมีประโยชน์อย่างไร

ทำความสะอาดด้วยข้าวโอ๊ตและสมุนไพร

ไหมข้าวโพด แบร์เบอร์รี่ สาโทเซนต์จอห์น และชาสมุนไพรนอตวีดเป็นอีกวิธีในการล้างพิษตับของมนุษย์

วิธีทำยาต้มสมุนไพร

ในภาชนะขนาดเล็กคุณต้องต้มน้ำหนึ่งลิตร จากนั้นเพิ่มหนึ่งช้อนโต๊ะของแต่ละส่วนผสม ใส่ส่วนผสมลงในกองไฟเล็กๆ 10-15 นาที

ทันทีที่น้ำซุปเดือด คุณต้องปิดแก๊ส ปล่อยให้น้ำซุปต้มอีกครึ่งชั่วโมงภายใต้ฝาปิด

รับประทานก่อนอาหาร วันละหนึ่งช้อนโต๊ะเป็นเวลาหนึ่งเดือน จากนั้นหยุดพักเป็นเวลาสามสัปดาห์แล้วเปลี่ยนยาต้มสมุนไพรด้วยข้าวโอ๊ต

การทำความสะอาดตับด้วยข้าวโอ๊ตที่บ้านไม่ใช่กระบวนการที่ซับซ้อนมาก การเตรียมการแช่มีดังนี้: ข้าวโอ๊ต 200 กรัมเติมน้ำหนึ่งลิตรครึ่งทั้งหมดนี้ต้มเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง นอกจากนี้ยังสามารถใช้เป็นส่วนผสมหลักในซุปมังสวิรัติได้อีกด้วย

ล้างตับด้วยเข็มสน

ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดตับไม่ได้จบเพียงแค่นั้น

ทิงเจอร์เข็มสนเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด ข้อดีของวิธีนี้คือประสิทธิภาพที่ชัดเจน ในระหว่างหลักสูตรทั้งหมด จำเป็นต้องสังเกตสีของปัสสาวะ - ตอนแรกจะเป็นหลายสี จากนั้นจะได้สีก่อนหน้า ป้ายดังกล่าวแสดงว่าถึงเวลาต้องเรียนให้จบหลักสูตรแล้ว

สูตร: น้ำครึ่งลิตร เข็มบดห้าช้อนโต๊ะ เติมน้ำต้มด้วยไฟอ่อนๆเป็นเวลา 15 นาทีจากนั้นน้ำซุปจะถูกกรองเทลงในกระติกน้ำร้อน คุณต้องดื่มเป็นส่วนเล็กๆ ตลอดทั้งวัน

เลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดตับตัวไหนดีที่สุด คุณต้องตัดสินใจด้วยตัวเอง

ล้างตับด้วยยาโรสฮิป

เพื่อทำความสะอาดตับอย่างรวดเร็ว คุณควรแช่ดอกกุหลาบป่าซึ่งมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ซึ่งใช้กันมานานในด้านต่างๆ หลักสูตรหลักของขั้นตอนนี้ใช้เวลาสองสัปดาห์

วิธีใช้: เทกุหลาบป่าสามช้อนโต๊ะลงในกระติกน้ำร้อนที่เติมน้ำร้อน ควรทิ้งของเหลวไว้ค้างคืน ในตอนเช้าผสมกับไซลิทอลสามช้อนโต๊ะแล้วดื่ม หลังจากครึ่งชั่วโมง คุณต้องดื่มยาที่เหลือโดยไม่เติมสารใดๆ

หลังจาก 45 นาที อนุญาตให้รับประทานอาหารเช้าแบบเบาๆ ได้ (สลัดผักหรือผลไม้ ถั่วบางชนิด แครกเกอร์เล็กๆ) แต่ควรเตรียมการแช่โรสฮิปส่วนใหม่ทุกวัน

ล้างตับด้วยน้ำผลไม้เป็นที่นิยม

ล้างตับด้วยน้ำผักผลไม้

การบำบัดด้วยน้ำผลไม้จากผักและผลไม้ไม่เพียงแต่ช่วยชำระล้างตับเท่านั้น แต่ยังช่วยละลายนิ่ว ทำให้การทำงานของลำไส้เป็นปกติ อย่างไรก็ตาม วิธีนี้ใช้ได้กับน้ำผลไม้คั้นสดเท่านั้น นั่นคือในเครื่องใช้ในครัวจะต้องมีคั้นน้ำผลไม้

ก่อนอาหารครึ่งชั่วโมง คุณต้องดื่มเครื่องดื่มตอนเช้าที่เตรียมตามสูตรต่อไปนี้:

• ผสมหัวบีท 100 กรัม แตงกวาจำนวนเท่ากัน 350 กรัมแครอท
• คั้นน้ำแครอท 350 กรัม ขึ้นฉ่าย 100 กรัม และผักชีฝรั่ง 50 กรัม

ล้างตับด้วยมะนาวด้วย

หลักสูตรมะนาวในระยะเริ่มแรกประกอบด้วยสี่ขั้นตอนในระหว่างปี กินเวลาสองสัปดาห์ คุณต้องดื่มน้ำผลไม้เจือจางในน้ำร้อนครึ่งแก้วในตอนเช้าและตอนบ่ายก่อนอาหารมื้อต่อไป

อีกวิธีหนึ่งในการทำความสะอาดตับและร่างกายโดยทั่วไปคือน้ำแอปเปิ้ลที่ปรุงสดใหม่

สำหรับกด ซื้อเฉพาะแอปเปิ้ลหวาน อนุญาตให้ใส่เปรี้ยวเล็กน้อย

ขั้นแรกคุณต้องเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับอาหารโมโนไดเอตครั้งต่อไปเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ (เป็นเวลาสามวัน) จากนั้นดื่มก่อนอาหาร 20 นาที น้ำผลไม้หนึ่งแก้ว

การทำความสะอาดร่างกายของสารพิษควรเริ่มตอนแปดโมงเช้าและน้ำผลไม้หนึ่งแก้ว จากนั้นดื่มสองแก้วทุกสองชั่วโมงจนถึงแปดโมงเย็น หากความผิดปกติของอุจจาระปรากฏขึ้นระหว่างการรักษา คุณต้องทำสวนหรือเตรียมยาต้มสมุนไพรที่มีฤทธิ์เป็นยาระบาย คุณต้องเรียนซ้ำทุก ๆ หกเดือน

ล้างตับด้วยน้ำมัน

การป้องกันโรคตับทุกวันสามารถทำได้ด้วยน้ำมัน จะค่อยๆ รู้สึกถึงผลกระทบของมัน เช่น หากดำเนินการตามขั้นตอนภายในหนึ่งเดือน อย่างไรก็ตาม อาการจะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดในหนึ่งสัปดาห์

ท้องว่างทุกวัน ให้ดื่มน้ำมันพืช 1-2 ช้อนโต๊ะผสมกับน้ำมะนาวครึ่งลูก

ขั้นตอนง่ายๆ คือ นำน้ำมันพืชหนึ่งขวดในตอนเช้า เท 1-2 ช้อนโต๊ะลงในถ้วย คั้นน้ำผลไม้จากมะนาวครึ่งลูก ส่วนผสมนี้ต้องเมา

ยานี้ไม่มีรสชาติแปลกใหม่ ผู้คนมักใช้มันเมื่อทำน้ำสลัด ด้วยส่วนผสมนี้การขับน้ำดีจึงถูกกระตุ้นซึ่งจะช่วยกระตุ้นการล้างลำไส้ จากนี้ไปก็ลืมเรื่องท้องผูกได้

ล้างท่อตับทั้งหมดด้วยน้ำดี ช่วยขจัดสารอันตรายออกจากร่างกาย น้ำดียังสลายไขมัน เพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้ ดึงสารพิษออกจากถุงน้ำดีและตับ และขับออกมาตามธรรมชาติ

ทุกวันด้วยวิธีนี้ ตับจะค่อยๆ ทำความสะอาด น้ำมันมะกอกเหมาะที่สุดสำหรับจุดประสงค์นี้ เป็นหนึ่งในวิธีทำความสะอาดร่างกายที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์อื่น ๆ อีกหลายประการ: ช่วยลดคอเลสเตอรอล, ป้องกันการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ, ทำความสะอาดผนังหลอดเลือดของคราบจุลินทรีย์ นอกจากนี้ยังช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหารโดยรวม

สำหรับทำความสะอาดตับ น้ำมันควรเป็น Extra Virgin - กดให้เย็นก่อน กล่าวคือ จากมะกอกผ่านการกดครั้งเดียว นอกจากนี้ยังมีน้ำมันอื่น ๆ - การสกัดครั้งที่สองและครั้งที่สามในขณะที่เค้กผ่านการกดหลายครั้ง นอกจากนี้ยังมีเทคโนโลยีที่ให้ความร้อนกับวัตถุดิบ อย่างไรก็ตาม พันธุ์ดังกล่าวมีคุณสมบัติในการชำระล้างน้อยกว่าน้ำมันเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้นอย่างมีนัยสำคัญ เกี่ยวกับการสกัดน้ำมันที่ระบุบนฉลาก

ที่บ้านไม่มีน้ำมันมะกอกก็อนุญาตให้ใช้อย่างอื่นได้ ทั้งหมดน้ำมันพืชมีคุณสมบัติคล้ายคลึงกัน: ช่วยลดระดับโคเลสเตอรอลบนผนังหลอดเลือด มีผลทำให้เจ้าอารมณ์ และลดโอกาสของโรคหัวใจและหลอดเลือด

พันธุ์อื่นๆต้องบอกต่อ ตัวอย่างเช่น น้ำมันดอกทานตะวัน นอกจากคุณสมบัติเหล่านี้แล้ว ยังช่วยรักษา thrombophlebitis และยังรักษาจากอาการปวดข้อและโรคไขข้อ น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ช่วยสลายไขมันอิ่มตัว ซึ่งหมายความว่าช่วยส่งเสริมการลดน้ำหนัก นอกจากนี้ยังรักษาระดับฮอร์โมนให้เป็นปกติ

น้ำมันข้าวโพดมีวิตามินอีมากกว่าน้ำมันมะกอก เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าวิตามินอีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ป้องกันกระบวนการออกซิเดชั่น กล่าวคือ ช่วยรักษาความอ่อนเยาว์

ในแง่ของคุณภาพ น้ำมันเรพซีดนั้นใกล้เคียงกับน้ำมันมะกอก แต่ราคาถูกกว่ามาก

คุณควรลองน้ำมันหลายๆ ชนิดแล้วเลือกอันที่คุณชอบที่สุด

ผลิตภัณฑ์สำหรับทำความสะอาดตับและถุงน้ำดีที่เรารีวิว ต่อไป มาพูดถึงข้อห้ามกัน

ข้อห้ามในการทำความสะอาดตับ

หลักสูตรการรักษาตับให้สะอาดด้วยสูตรอาหารพื้นบ้านอาจไม่เหมาะกับทุกคน เพราะมีข้อห้ามหลายประการ

อย่าใช้วิธีทำความสะอาดบ้านถ้า:

• พบนิ่วขนาดใหญ่
• ผู้หญิงท้อง
• เริ่มมีอาการแทรกซ้อนของการเต้นของหัวใจ
• มีโรคของระบบทางเดินอาหารในระยะเฉียบพลัน

กินอย่างไรให้ล้างตับ

วันรุ่งขึ้นหลังจบคอร์สต้องดื่มน้ำบีทรูทแอปเปิ้ลและแครอทซึ่งทำหน้าที่เป็นยาระบายอ่อนโยนและขจัดสารพิษที่หลงเหลือออกจากร่างกาย

เตรียมสลัดผักเพิ่มเติม ซึ่งต้องปรุงรสด้วยน้ำมะนาว เติมสาหร่ายหรือแครนเบอร์รี่ ควรรับประทานเป็นส่วนเล็กๆ ตลอดทั้งวัน

อาหารล้างตับควรสดเท่านั้น

เพื่อให้ตับทำงานได้ดี คุณต้องปฏิบัติตามอาหารที่สมดุล ลดการบริโภคเกลือ เนื่องจากจะไปยับยั้งการขับเอนไซม์ออกจากตับและทางเดินอาหาร

แนะนำให้ใช้ในผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักที่ช่วยชำระล้างสารพิษและสารพิษในร่างกาย ต้องปรึกษาแพทย์

อาหารหลังล้างตับต้องดูแลอย่างเข้มงวด

ข้าวสาลีงอกมีส่วนช่วยในการฟื้นฟูอวัยวะ มีการเตรียมส่วนผสมยาซึ่งสามารถรับประทานแทนโจ๊กได้ นำข้าวสาลี 100 กรัม หัวบีทสด 150 กรัม แครอท 150 กรัม แอปริคอตแห้งเพื่อลิ้มรส และน้ำมะนาวสำหรับราดซอส

ขั้นแรกให้หั่นผักในเครื่องผสม จากนั้นใส่ส่วนผสมที่เหลือลงไป เมื่อบดส่วนผสมต้องปรุงรสด้วยน้ำมะนาว

รีวิวผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดตับ