วิธีทำขิงใส่มะนาว : สูตร การเตรียมส่วนผสม คุณสมบัติที่มีประโยชน์

2024 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 03:41

เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่ายาต้มที่ทำจากขิงมีประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์ ช่วยต่อสู้กับโรคหวัดและป้องกันการแสดงปฏิกิริยาของไวรัส ให้เราพิจารณารายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของเครื่องดื่มเช่นเดียวกับสูตรสำหรับการเตรียมเครื่องดื่ม

เกี่ยวกับประโยชน์ของชาขิง

เมื่อพูดถึงประโยชน์ของเครื่องดื่มที่เป็นปัญหา ควรสังเกตว่ามันมีประโยชน์ต่อสภาพทั่วไปของร่างกายมนุษย์ เนื่องจากเป็นตัวกระตุ้นหลักของระบบภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ ผลิตภัณฑ์นี้มีผลดีต่อระบบประสาทของร่างกายมนุษย์ และยังช่วยกระตุ้นการเพิ่มขึ้นของกิจกรรมของสารอาหารที่ร่างกายได้รับตลอดทั้งวัน อย่างที่คุณทราบ ขิงเป็นยาโป๊ที่ทรงพลังและเป็นยาชูกำลัง

ส่วนประกอบหลักที่เป็นประโยชน์ที่พบในขิงอยู่ในตัวมันราก

ชาขิงเป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่เพียงแค่ดื่มสำหรับโรคหวัดหรือในช่วงฤดูใบไม้ร่วงเท่านั้น เมื่อความเสี่ยงของไข้หวัดใหญ่เพิ่มขึ้นอย่างมาก เครื่องดื่มนี้เหมาะสำหรับสตรีมีครรภ์เนื่องจากสามารถหยุดอาการพิษ ฟื้นฟูความแข็งแรง และขจัดปัญหาบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับระบบทางเดินอาหาร สูตรชาขิงและชามะนาวเป็นที่นิยมอย่างมากในหมู่ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักเป็นพิเศษ ผลิตภัณฑ์นี้มีเป้าหมายเพื่อขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย รวมทั้งเผาผลาญแคลอรีส่วนเกิน

วิธีเลือกขิง

เพื่อให้เครื่องดื่มที่เตรียมไว้มีประโยชน์มากที่สุด จำเป็นต้องเลือกส่วนประกอบอย่างถูกต้องตามส่วนประกอบที่จะสร้าง นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับขิง

ขิงเหมาะทำยาต้มต้องสด มันมีรากแสงโดยไม่มีการเจือปนภายนอกและยิ่งไปกว่านั้นองค์ประกอบที่เน่าเสีย เมื่อเลือกผลิตภัณฑ์ในร้านค้า คุณควรละเว้นจากการซื้อรากเก่าที่มีตุ่มขนาดใหญ่ เติบโต และมีรอยตำหนิอื่นๆ บนพื้นผิว

เกี่ยวกับลักษณะเฉพาะของการชงชาขิง

ควรสังเกตว่าโลกสมัยใหม่รู้สูตรการชงขิงด้วยมะนาวมากมาย การปฏิบัติแสดงให้เห็นว่าการใช้เครื่องดื่มที่เตรียมไว้สำหรับแต่ละคนจะนำไปสู่การบรรลุเป้าหมายเฉพาะ อะไรทำให้เกิดผลต่างกันสูตรที่ได้อย่างรวดเร็วก่อนจะคล้ายกัน? คุณสมบัติหลักของการเตรียมยาต้มอยู่ในวิธีการบดส่วนผสม ในทางปฏิบัติ ทุกสูตรในการทำชาขิงเกี่ยวข้องกับการตัดส่วนผสมหลักเป็นลูกบาศก์ ถูบนเครื่องขูด หรือใช้ผงแห้งที่ทำจากหัวที่มีปัญหา เครื่องดื่มสำเร็จรูปจะได้รับส่วนประกอบที่มีประโยชน์ น้ำมันหอมระเหยและแร่ธาตุในปริมาณที่แตกต่างกันไป ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับวิธีการบดผลิตภัณฑ์ซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อแก้ปัญหาเฉพาะในร่างกาย

วิธีชงขิงกับมะนาวเพื่อลดน้ำหนัก? ควรสังเกตว่าองค์ประกอบทั้งสองนี้มีผลดีต่อการสงบระบบประสาทและกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญ หากคุณต้องการเปลี่ยนรสชาติของเครื่องดื่มตามปกติ คุณสามารถเพิ่มใบชาดำหรือชาเขียว รวมทั้งเครื่องเทศ ผสมกับมะนาวและขิงเพื่อเพิ่มพลังงานตลอดทั้งวัน

บางรีวิวบอกว่าคนที่ดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมจากขิงเป็นประจำจะมีผิวที่สวยและสม่ำเสมอ ผิวเด็ก เล็บแข็งแรง และผมที่หรูหรา

ลองพิจารณาตัวเลือกอื่นๆ เพิ่มเติมสำหรับสูตรขิงและชามะนาวสำหรับการลดน้ำหนัก รักษาภูมิคุ้มกัน และเพื่อขจัดอาการพิษ

บรรเทาอาการปวดหัว

เพื่อบรรเทาอาการครอบงำและอาการไม่พึงประสงค์ของไมเกรน คุณสามารถใช้ยาชูกำลังยาต้มจากขิง มะนาว และน้ำผึ้ง ตามที่พวกเขากล่าวในรีวิวเกี่ยวกับมัน นอกเหนือจากการบรรเทาอาการหลักของไมเกรนแล้ว เครื่องดื่มนี้ให้ความรู้สึกมีชีวิตชีวา มีพละกำลังมากมาย และยังช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นอีกด้วย

วิธีชงขิงกับมะนาวและน้ำผึ้ง? เนื่องจากจำเป็นต้องใช้ส่วนใต้ดินของพืช 170 กรัมล้างรากให้สะอาดและหลังจากปอกเปลือกแล้วให้หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ลงในชามแยกต่างหาก หลังจากนั้นควรเติมมะนาวที่ปอกเปลือกแล้วครึ่งหนึ่งลงในส่วนผสมหลักแล้วตีส่วนประกอบด้วยเครื่องปั่น จำเป็นต้องเติมน้ำผึ้งเหลวธรรมชาติครึ่งแก้วลงในข้าวต้มที่เสร็จแล้วและผสมทุกอย่างให้ละเอียดจนเป็นเนื้อเดียวกันอย่างสมบูรณ์

มวลที่เตรียมด้วยวิธีนี้จะต้องส่งไปเก็บไว้ในตู้เย็นหลังจากปิดฝาแล้ว ต้องใช้ผลิตภัณฑ์ร่วมกับชาดำ กินเยอะ กัดเต็มช้อน

ยาต้มรักษาภูมิต้านทาน

วิธีชงขิงกับมะนาวเป็นหวัด? ในการทำเช่นนี้ให้ใช้น้ำผึ้งเหลวน้อยกว่าครึ่งแก้วผสมกับผงขิงบด 10 กรัมแล้วเทน้ำเดือดหนึ่งแก้ว หลังจากกวนมวลจะต้องวางบนกองไฟที่ช้าและต้มเป็นเวลา 20 นาที - ด้วยเหตุนี้ผลลัพธ์จะเป็นเครื่องดื่มที่น่าพึงพอใจซึ่งจะไม่มีความเผ็ดร้อน หลังจากเวลาที่กำหนด มวลควรจะเย็นลงจนถึงอุณหภูมิที่พอเหมาะ จากนั้นใส่พริกไทยป่นสีดำเล็กน้อย (ที่ปลายมีด) รวมทั้งน้ำมะนาวธรรมชาติสักสองสามช้อนโต๊ะ

หากต้องการ คุณสามารถเตรียมยาต้มที่ทำจากขิงสดได้ คุณสมบัติหลักการสร้างมันประกอบด้วยความจริงที่ว่าในระยะเริ่มต้นรากของพืชที่มีปัญหาสับด้วยมีดควรผสมกับน้ำผึ้งและปล่อยให้มวลต้มเป็นเวลา 10 นาที หลังจากเวลาที่กำหนดควรเติมน้ำซุปที่เตรียมไว้ด้วยพริกไทยและน้ำมะนาว วิธีการรักษาที่เตรียมตามสูตรนี้ไม่จำเป็นต้องต้ม เนื่องจากน้ำมันหอมระเหยที่จำเป็นต่อการรักษาทั้งหมดจะถูกปล่อยออกมาด้วยการแช่ยาที่ง่ายและค่อนข้างสั้น

ในการทบทวนยาต้มที่พิจารณาแล้วมักกล่าวกันว่าควรใช้ทันทีหลังจากเริ่มมีอาการหวัดครั้งแรก - เฉพาะในกรณีนี้เท่านั้นที่สามารถให้ความช่วยเหลือที่จำเป็นและเอาชนะไวรัสที่เป็นอันตราย. นอกจากนี้ แนะนำให้ใช้ยาต้มเพื่อป้องกัน - ในกรณีนี้ ผลกระทบหลักจะมุ่งเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายมนุษย์

ยาต้มเพื่อลดน้ำหนัก

ไม่รู้จะชงขิงกับมะนาวยังไงให้น้ำหนักลด? ในการทำเช่นนี้คุณต้องใช้เทคโนโลยีที่นำเสนอในสูตรนี้ ควรสังเกตว่าเครื่องมือนี้มีผลดีต่อกระบวนการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

วิธีชงขิงกับมะนาวเพื่อลดน้ำหนัก? ในการทำเช่นนี้คุณต้องผสมชาเขียวหลวม 25 กรัมกับรากขิงสับละเอียด (25 กรัม) ในขวดลิตร (25 กรัม) ที่ปอกเปลือกก่อนหน้านี้ ต้องเทส่วนผสมเหล่านี้ด้วยน้ำเดือดเพื่อให้ขวดเต็มแล้วปล่อยให้เดือดเป็นเวลา 10 นาที หลังจากเวลาที่กำหนด ธนาคารต้องเพิ่มน้ำผึ้งหนึ่งช้อน กวนเสร็จแล้วน้ำซุปก็พร้อม

ใช้เครื่องดื่มที่เตรียมตามสูตรนี้เมื่อร้อนเท่านั้น เทลงในถ้วยแยกด้วยมะนาวสามวง หลังจากแช่ห้านาที ยาต้มจะมีส่วนประกอบที่มีประโยชน์มากมายที่ช่วยลดน้ำหนักและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับความถี่ของการดื่มชานี้ ตามที่หลายคนวิจารณ์ว่าไม่แนะนำให้ดื่มมากกว่า 3 ครั้งต่อวัน แน่นอนว่าการละเมิดกฎดังกล่าวไม่มีผลที่ตามมาที่เป็นอันตราย แต่จะทำให้อาเจียนและคลื่นไส้

ในคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์หลายคน พบว่าขิงร่วมกับชาเขียวสามารถชะลอกระบวนการชราที่เกิดขึ้นในร่างกายมนุษย์ได้ ยิ่งไปกว่านั้น ประโยชน์ของมันอยู่ที่ความสามารถในการกำจัดคอเลสเตอรอลออกจากร่างกาย

สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักด้วยชานี้ นักโภชนาการแนะนำให้ดื่มก่อนอาหาร 30 นาที

ยาต้มกับสาหร่ายทะเล

วิธีทำชาขิงกับมะนาว? เครื่องดื่มโทนิคที่ยอดเยี่ยมสามารถทำได้ด้วยการเติมซีบัคธอร์นในองค์ประกอบปกติ ในการทำเช่นนี้ คุณต้องชงชาดำคลาสสิกโดยใช้ใบชาคุณภาพสูงประมาณ 5 กรัมและน้ำเดือดหนึ่งแก้ว หลังจากนั้นคุณต้องเพิ่มขิงขูดสองสามเซนติเมตรและเมื่อปิดฝาถ้วยแล้วปล่อยให้เนื้อหาต้ม หลังจากผ่านไป 5 นาทีจะต้องใส่ส่วนผสมที่ทำจากทะเล buckthorn บดหนึ่งช้อนเต็มน้ำมะนาวและน้ำผึ้งเหลวลงในน้ำซุปหลังจากผสมแล้วสามารถรับประทานยาต้มได้

คุณสามารถปรุงน้ำซุปทะเล buckthorn ได้อีกทางหนึ่ง ในการทำเช่นนี้คุณต้องใช้ผลเบอร์รี่ล้าง 50 กรัมแล้วถือไว้ใต้น้ำน้ำแข็งวางไว้ที่ด้านล่างของกาน้ำชาที่เตรียมไว้พร้อมกับขิงขูด (20 กรัม) แล้วเทน้ำเดือดหนึ่งลิตร. ในขณะที่กำลังต้มผลเบอร์รี่ คุณต้องเตรียมส่วนผสมที่เหลือ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ในโถปั่น ให้บดมะนาวทั้งลูก น้ำแข็งสองสามก้อน ใบสะระแหน่สองสามใบ และสารให้ความหวาน (เพื่อลิ้มรส) ให้เป็นน้ำซุปข้น มวลที่เป็นเนื้อเดียวกันที่เกิดขึ้นควรถูกส่งไปยังกาน้ำชาไปยังส่วนผสมที่เหลือซึ่งเมื่อถึงเวลานั้นจะมีเวลานึ่งเล็กน้อย หลังจากผ่านไป 15 นาที เนื้อหาของกาน้ำชาควรผสมให้ละเอียดและกรองผ่านตะแกรงหรือผ้าก๊อซที่สะอาด ยาต้มพร้อม - ใช้แทนชาได้

ยาต้มโทนิค

วิธีชงขิงกับมะนาว? จากการฝึกฝนแสดงให้เห็นว่ายาต้มที่เตรียมตามสูตรด้านล่างเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการดื่มในตอนเช้า ดื่มได้ทั้งร้อนและเย็น - มีประโยชน์ไม่แพ้กัน

ในการปรุงยาต้มให้นำน้ำหนึ่งแก้ววางบนเตาแล้วต้มให้เดือด ทันทีที่สิ่งนี้เกิดขึ้น ควรใส่ขิงสับละเอียด (5 กรัม) ลงในน้ำเดือด และหลังจากปล่อยให้เดือดประมาณ 5 นาที ให้นำออกจากเตา ตอนนี้คุณต้องส่งน้ำผลไม้คั้นและมะนาวสี่ส่วนเปลือกขูดรวมทั้งสารให้ความหวานเทียม (เพื่อลิ้มรส) หรือน้ำผึ้งธรรมชาติหนึ่งช้อนชา หลังจากนั้นควรปล่อยให้มวลต้มประมาณ 10 นาที จากนั้นเทน้ำแอปเปิ้ลหนึ่งแก้วลงไป

ชาส้มขิงและกระวาน

ในช่วงฤดูใบไม้ร่วง-ฤดูหนาว ยาต้มรสเผ็ดที่เติมผลไม้รสเปรี้ยว - ส้มและมะนาว - จะกลายเป็นที่ต้องการอย่างมาก เครื่องดื่มนี้ช่วยบรรเทาอาการเจ็บป่วยที่เกิดจากไข้หวัด

วิธีทำรากขิงกับมะนาวและเครื่องเทศด้วยวิธีนี้? ในการทำเช่นนี้ ใส่ใบสะระแหน่ล้าง 50 กรัมในโถปั่น ขิงขูด 10-15 กรัม (พร้อมน้ำผลไม้) และกระวานเล็กน้อย หลังจากบดทุกอย่างให้เป็นเนื้อเดียวกันแล้วจำเป็นต้องเทลงในกระทะและเททุกอย่างด้วยน้ำเดือดหนึ่งลิตรปล่อยให้มันต้มครึ่งชั่วโมง หลังจากระยะเวลาที่กำหนด จำเป็นต้องกรองน้ำซุปอย่างละเอียดด้วยตะแกรง จากนั้นเติมน้ำส้ม 1 ใน 4 แก้ว น้ำมะนาวในปริมาณเท่ากัน และน้ำผึ้งธรรมชาติหนึ่งช้อนโต๊ะ จากนั้นผสม

น้ำซุปสำเร็จรูปใช้เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ลดน้ำหนัก เป็นกำลังใจให้ได้

ชาสมุนไพรลดน้ำหนัก

ไม่รู้วิธีทำชามะนาวและขิงเพื่อลดน้ำหนัก? ในการทำเช่นนี้ คุณสามารถใช้สูตรที่แสดงไว้ที่นี่

เพื่อเตรียมยาต้มมหัศจรรย์อย่างแท้จริง การกระทำที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อลดน้ำหนัก คุณต้องใช้ใบชาเขียวหนึ่งช้อนโต๊ะแล้วเทลงในแก้วน้ำเดือด ปิดฝาแล้วปล่อยให้ใส่ หลังจากห้านาที ชาที่ชงแล้วควรเพิ่มขิงชิ้นเล็ก ๆ หั่นเป็นเส้น อบเชยป่น กานพลูเล็กน้อย และฝักกระวานสองสามฝัก ตอนนี้น้ำซุปจะต้องต้มด้วยไฟช้าเป็นเวลา 20 นาที หลังจากเวลาที่กำหนด 1.5 ช้อนโต๊ะน้ำผึ้งและน้ำผลไม้คั้นจากมะนาวครึ่งลูกควรใส่ลงในมวลเดือด หลังจากกวนน้ำซุปจะต้องเอาออกจากไฟแล้วปล่อยให้มันต้มโดยปิดฝา

การฝึกฝนแสดงให้เห็นว่าหลังจากผ่านไปสองสามชั่วโมงยาต้มนี้จะเต็มไปด้วยส่วนประกอบที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ควรบริโภคตลอดทั้งวันเช่นชาทั่วไป จากการฝึกฝนแสดงให้เห็นว่ายาต้มจะอร่อยมากทั้งแบบเย็นและร้อน

ต้มในกระติกน้ำร้อน

เมื่อไปเที่ยวที่ไหนสักแห่ง คุณสามารถชงขิงและมะนาวในกระติกน้ำร้อนได้ ทำอย่างไร? ในการเตรียมเครื่องดื่มชั้นเลิศ คุณต้องหั่นขิงชิ้นเล็ก ๆ เป็นชิ้น ๆ ในอัตราราก 2 ซม. ต่อน้ำเดือดสองลิตร ต่อไปต้องเทส่วนผสมด้วยน้ำเดือดที่ด้านบนสุดแล้วปิดให้สนิท ควรสังเกตว่ายาต้มนี้จะมีประโยชน์มากที่สุดหลังจากผ่านไปสองสามชั่วโมงเมื่อน้ำมันหอมระเหยทั้งหมดโดดเด่น - นี่คือสิ่งที่ระบุไว้ในเนื้อหาของสูตร

คุณสามารถชงขิงกับมะนาวได้อีกวิธีหนึ่ง ในการทำเช่นนี้สำหรับราก 4 ซม. คุณต้องใช้กระเทียมสองกลีบที่บดแล้ว ส่วนผสมที่ระบุจะต้องใส่ในกระติกน้ำร้อนเทน้ำเดือดสองสามลิตรแล้วปิดให้เดือด การปฏิบัติแสดงให้เห็นว่าเครื่องดื่มที่เตรียมตามสูตรนี้เหมาะสำหรับการรักษาโรคไข้หวัดใหญ่ เพื่อให้ผลลัพธ์ที่ได้จากการนำไปใช้เป็นมีประสิทธิภาพมากขึ้นให้เติมน้ำมะนาวสักสองสามช้อนโต๊ะลงในน้ำซุปที่ทำเสร็จแล้ว ลักษณะเฉพาะของเครื่องดื่มนี้คือไม่มีกลิ่นกระเทียมและรสที่ไม่พึงประสงค์ - คุณสมบัติเหล่านี้ถูกทำให้เป็นกลางภายใต้อิทธิพลของเครื่องเทศ

ดื่มขิงดองอย่างไร

รู้วิธีทำขิงกับมะนาว คุณจำเป็นต้องสอบถามเกี่ยวกับการดื่มเครื่องดื่มที่เตรียมไว้อย่างเหมาะสม

นักโภชนาการไม่แนะนำให้ดื่มตอนกลางคืน เนื่องจากอยู่ในหมวดหมู่ของยาชูกำลัง ในกรณีที่ละเมิดกฎนี้ คุณสามารถทำอันตรายต่อระบบประสาทของร่างกายได้ ในกรณีที่ใช้เครื่องดื่มดังกล่าวเป็นครั้งแรก ทางที่ดีควรจำกัดตัวเองให้เสิร์ฟในปริมาณขั้นต่ำ 200 มล. หลังจากนั้นคุณต้องสังเกตปฏิกิริยาของร่างกาย: หากไม่มีการเปลี่ยนแปลงเชิงลบในการทำงานคุณสามารถเพิ่มระดับเสียงได้อย่างปลอดภัย

เมื่อรักษาโรคหวัดด้วยยาต้มที่อธิบายข้างต้น เราต้องจำไว้ว่าเครื่องดื่มต้องร้อนและต้มประมาณ 2-3 นาที ผู้เชี่ยวชาญในสาขาการแพทย์ไม่แนะนำให้ดื่มที่อุณหภูมิสูง - ภายใต้อิทธิพลของมัน ตัวบ่งชี้ไม่ลดลง และอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายได้เช่นกัน

นักโภชนาการแนะนำให้ใช้น้ำซุปสดเท่านั้น เครื่องดื่มที่เตรียมเมื่อนานมาแล้วไม่มีส่วนประกอบที่มีประโยชน์จำนวนหนึ่งที่สดมี

จากการซ้อม หลายคนมักจะลดน้ำหนักด้วยด้วยความช่วยเหลือของยาต้มขิงใช้ภายในเป็นประจำ เพื่อหลีกเลี่ยงอันตรายต่อร่างกาย ควรควบคุมปริมาณแอลกอฮอล์ที่บริโภคอย่างเคร่งครัด - ไม่ควรเกินสองลิตรต่อวัน มิฉะนั้น บุคคลนั้นมีความเสี่ยงที่จะมีอาการผิดปกติในทางเดินอาหาร คลื่นไส้และอาเจียน ในบางกรณี หากให้ยาเกินขนาดมากเกินไป ร่างกายอาจเริ่มแสดงอาการแพ้ต่อการบริโภคผลิตภัณฑ์ดังกล่าว หากคุณต้องการเพิ่มประสิทธิภาพในการลดน้ำหนัก คุณสามารถทำยาต้มจากขิงผสมใบชาเขียวได้