ประโยชน์ อันตราย และแคลอรี่ของทับทิมพร้อมเมล็ดพืช

2025 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 13:12

แดงฉ่ำๆ แค่มองก็อยากกินแล้ว และในภาคตะวันออกถือว่าเป็นสัญลักษณ์ของความอุดมสมบูรณ์และมอบให้กับคู่บ่าวสาว เรื่องนี้เกี่ยวกับอะไร? เกี่ยวกับผลทับทิม วันนี้ผลไม้นี้มักใช้เพื่อดึงดูดความสนใจ ตัวอย่างเช่น เมื่อโฆษณาน้ำผลไม้ยี่ห้อหนึ่ง เขาเป็นผู้แสดงเอง ประโยชน์และปริมาณแคลอรี่ต่ำของทับทิมพร้อมเมล็ดพืชทำให้เป็นที่นิยมของนักโภชนาการชั้นนำของโลกมาช้านาน และไม่ใช่แค่พวกเขาเท่านั้น หลายคนกินทับทิมโดยไม่รู้ถึงสรรพคุณของมัน

องค์ประกอบและแคลอรี่ของทับทิมพร้อมเมล็ดพืช

มันเป็นองค์ประกอบเฉพาะของวิตามิน ธาตุขนาดเล็ก และกรดอินทรีย์ที่ให้ผลทับทิมด้วยคุณค่าดังกล่าว การปรากฏตัวของโพแทสเซียม เหล็ก และโซเดียมในเนื้อผลไม้ทำให้จำเป็นต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด มันไม่เพียงแต่เสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจ แต่ยังมีประโยชน์มากสำหรับโรคโลหิตจางและดีสโทเนียพืชและหลอดเลือด นอกจากนี้ยังช่วยลดความเสี่ยงของหลอดเลือดและเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน

ถึงแม้จะมีเมล็ดทับทิมที่มีเมล็ดแคลอรี่ต่ำ แต่ผลของทับทิมก็มีผลทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นโดยทั่วไป ทั้งหมดนี้เกิดจากเนื้อหาของวิตามิน B และ C ในอากาศ น้ำทับทิมหนึ่งแก้วสามารถแทนที่ชาด้วยมะนาวได้อย่างสมบูรณ์ แต่ยังมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อที่ไม่รุนแรงอีกด้วย หมอแผนโบราณแนะนำน้ำยาบ้วนปากน้ำทับทิมเจือจางด้วย

ผลทับทิมที่มีสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณสูงทำให้เป็น "ผลไม้ชั้นยอด" อย่างแท้จริง ช่วยในเรื่องมะเร็งและแพทย์แนะนำให้ใช้มาตรการการรักษาที่ซับซ้อน นอกจากนี้ยังขจัดสารพิษและธาตุกัมมันตภาพรังสีออกจากร่างกาย ซึ่งเอื้อต่อผลที่ตามมาของการทำเคมีบำบัดอย่างต่อเนื่อง และจากการศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้พบว่า ellagitannins ที่มีอยู่ในนั้นช่วยชะลอการเติบโตของเนื้องอกมะเร็งบางชนิด ดังนั้น ผู้ป่วยโรคมะเร็งจึงต้องมีทับทิมในอาหาร โดยมีปริมาณแคลอรี 1 ชิ้น ซึ่งให้พลังงานเพียง 130 กิโลแคลอรี

ประโยชน์ของทับทิมมีเมล็ด

แต่ไม่เฉพาะโรคร้ายแรงต้องกิน มันมีประโยชน์มากสำหรับร่างกายของผู้หญิง ทับทิมส่งผลต่อการผลิตเอสโตรเจน ดังนั้นจึงช่วยอำนวยความสะดวกในวัยหมดประจำเดือนและกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน ยังลดความเสี่ยงของมะเร็งเต้านมและมะเร็งมดลูก โดยการปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด ยังก่อให้เกิดการเผาผลาญไขมันในเนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง แต่นี่ไม่ใช่เหตุผลเดียวที่ผู้หญิงที่ลดน้ำหนักได้เพิ่มมากขึ้นรวมถึงผลทับทิมในอาหารของพวกเขา แคลอรี่ (อาหาร)Dukan, Miramanova และอื่น ๆ) ต่ำ แต่คุณสมบัติที่มีประโยชน์นั้นสูง แต่ผู้ชายไม่ควรละเลยผลไม้นี้ เนื่องจากทับทิมช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต จึงสามารถส่งผลต่อความแรงและทำให้การทำงานของอวัยวะเพศเป็นปกติ

ผลทับทิมในกระถาง

ทับทิมพร้อมเมล็ดพืชที่มีแคลอรี่ต่ำทำให้เป็นที่นิยมอย่างมาก แต่ควรใช้ด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่ง ดังนั้นน้ำทับทิมเข้มข้นจึงถูกห้ามใช้ในแผลในกระเพาะอาหารและอาจทำให้เคลือบฟันเสียหายได้ ดังนั้นจึงควรดื่มแบบเจือจางจะดีกว่า และเราต้องจำไว้ว่าเปลือก เปลือก และใบของทับทิมซึ่งมักจะแนะนำสำหรับการรักษานั้นมีสารอัลคาลอยด์ที่เป็นพิษ การใช้ยาต้มมากเกินไปอาจทำให้เกิดพิษร้ายแรงต่อร่างกายได้