เครื่องดื่มสลายไขมันที่บ้าน: สูตร คุณสมบัติการใช้งาน และรีวิว

2024 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-02 16:28

ทุกคนต้องปฏิบัติตามกฎการดื่มเพื่อให้การทำงานปกติของร่างกาย น้ำสองลิตรต่อวันก็เพียงพอแล้ว แต่ถ้าปริมาตรนี้ไม่เพียงแต่ทำให้เซลล์อิ่มตัวด้วยความชื้น แต่ยังกระตุ้นการลดชั้นไขมันด้วยล่ะ มันน่าดึงดูด และค่อนข้างจริง! คุณเพียงแค่ต้องดื่มน้ำไม่เท่านั้น แต่ยังต้องดื่มเครื่องดื่มที่เผาผลาญไขมันด้วย และตอนนี้เราจะมาพูดถึงวิธีทำอาหารกัน

ชามะนาวขิง

บางทีเครื่องดื่มเผาผลาญไขมันที่มีชื่อเสียงที่สุด. ชาซึ่งใช้มะนาวและขิงทำให้การย่อยอาหารเป็นปกติปรับปรุงภูมิคุ้มกันและการเผาผลาญลดคอเลสเตอรอลในเลือดขจัดสารพิษปรับความดันโลหิตให้เป็นปกติและเร่งการเผาผลาญ เครื่องดื่มนี้มีคุณสมบัติที่มีประโยชน์อีกมากมาย ดังนั้นคุณควรเพิ่มในอาหารของคุณ

สำหรับทำอาหาร คุณจะต้อง:

• รากขิงสด - 3 ช้อนโต๊ะ ล.
• มะนาว- 2 ชิ้น
• น้ำผึ้ง - 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล.
• กระวาน - 6 เม็ด
• น้ำ - 1.5 ลิตร

ปอกเปลือกและขูดรากขิงให้ละเอียด เทน้ำลงในกระทะนำไปต้มแล้วโยนมวลที่เกิดขึ้นลงไป ต้มขิงเป็นเวลาสองนาที นำกระทะออกจากความร้อนและความเครียด บีบน้ำมะนาวลงในของเหลวที่ได้ ใส่กระวานและน้ำผึ้ง ผสมให้เข้ากัน

ดื่มปริมาณที่ได้ตลอดทั้งวัน ทานร้อนหรือเย็นก็ได้

คีเฟอร์สไปซี่ค็อกเทล

จากผลิตภัณฑ์นมหมักยอดนิยม ได้เครื่องดื่มที่เผาผลาญไขมันอย่างมีประสิทธิภาพมาก คุณจะต้อง:

• โยเกิร์ตหนึ่งแก้ว
• ขิงแห้งป่น - 1 ช้อนชา
• อบเชย - 1 ช้อนชา
• พริกป่นแดง - ¾ ช้อนชา

เทส่วนผสมทั้งหมดลงใน kefir แล้วตีให้เข้ากันด้วยเครื่องปั่น ดื่มทุกวันในตอนเช้าและตอนเย็น และหลังจากนั้นหนึ่งเดือนปอนด์พิเศษก็จะ "ละลาย"

แต่อย่าคาดหวังกับเวทมนตร์ คุณต้องอดอาหารและมีวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉงด้วย ค็อกเทลจะไม่ได้ผล ถ้าคุณชอบกินอาหารจานด่วนตอนกลางคืนและนั่งเฉยๆ

แอปเปิ้ล + ขึ้นฉ่าย

การผสมผสานที่ลงตัวสำหรับเครื่องดื่มเผาผลาญไขมันอย่างมีประสิทธิภาพ คุณจะต้องมีส่วนประกอบต่อไปนี้:

• แอปเปิ้ลเขียว - 1 ชิ้น
• ขึ้นฉ่าย - 4 ต้น
• มะนาว - 1 ชิ้น
• น้ำ - 100 ml.
• น้ำแข็ง - 3 ก้อน

แอปเปิ้ลต้องปอกเปลือกจากเปลือกเอาแกนออกแล้วบีบน้ำจากมะนาว ล้างขึ้นฉ่ายให้สะอาด ส่งลำต้นและแอปเปิ้ลสับขนาดกลางไปยังเครื่องปั่นสับ จากนั้นเติมน้ำมะนาวและน้ำ ทำซ้ำการกระทำ

บดน้ำแข็งแล้วเทใส่แก้ว. เทส่วนผสมที่เตรียมไว้ในเครื่องปั่นด้านบน - แล้วดื่มได้เลย

เครื่องดื่มบีทรูท

ตัวเลือกนี้ไม่ได้รับความนิยมเท่าด้านบน แต่มีประสิทธิภาพเท่าๆ กัน ง่ายต่อการเตรียมเครื่องดื่มเผาผลาญไขมันจากหัวบีทที่บ้าน คุณเพียงแค่ต้อง:

• น้ำแครนเบอร์รี่ - 4 ช้อนโต๊ะ ล.
• น้ำบีทรูท - 5 ช้อนโต๊ะ ล.
• น้ำผึ้ง - 1 ช้อนชา
• ดื่มน้ำเปล่า - 150 มล.

น้ำผลไม้ควรคั้นสดๆ ส่วนผสมทั้งหมดต้องผสมให้ละเอียดเท่านั้น - และเครื่องดื่มก็พร้อม คุณต้องดื่มก่อนอาหาร 15 นาทีในจิบเล็กน้อย

ทำไมต้องหัวบีท? เพราะผักชนิดนี้เป็นแหล่งไฟเบอร์แคลอรีต่ำซึ่งช่วยชำระล้างร่างกาย เบทาอีนซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของบีทรูท เร่งการเผาผลาญ ปรับการทำงานของตับให้เป็นปกติ และช่วยให้ร่างกายดูดซึมโปรตีนได้อย่างรวดเร็ว

นอกจากนี้ด้วยการใช้เครื่องดื่มดังกล่าวเป็นประจำเคอร์คูมินจะสะสมซึ่งทำให้ร่างกายไม่สามารถสะสมไขมันได้

ค็อกเทลส้มโอ

ใครๆ ก็รู้ว่าส้มนี้ช่วยเผาผลาญไขมันตามธรรมชาติ สารที่รวมอยู่ในองค์ประกอบของมันช่วยป้องกันการสะสมของไขมันและกระตุ้นการใช้สารสำรองที่เกิดขึ้นก่อนหน้านี้โดยสิ่งมีชีวิต นอกจากนี้ส้มนี้มีนาริงอินซึ่งช่วยให้กระเพาะย่อยอาหารได้อย่างรวดเร็ว ยังช่วยฟื้นฟูระบบเผาผลาญอย่างรวดเร็ว

เพื่อเตรียมเครื่องดื่มลดไขมันยอดนิยมสำหรับการลดน้ำหนัก คุณจะต้อง:

• ส้มโอ - 2 ชิ้น
• น้ำผึ้ง - 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล.
• สับปะรด - 2 ชิ้น
• ขึ้นฉ่าย - 2 ต้น

ใส่เกรปฟรุ้ตที่ปอกเปลือกและแบ่ง ล้างขึ้นฉ่าย น้ำผึ้ง และสับปะรดลงในเครื่องปั่น จากนั้นเปิดเครื่องอย่างเต็มกำลัง เขย่าให้เข้ากัน เทใส่แก้วแล้วดื่ม

เครื่องดื่มเผาผลาญไขมันแบบโฮมเมดนี้อุดมไปด้วยไฟเบอร์ และยังปรับโทนสี สลายไขมัน ต่อสู้กับเซลลูไลท์ และช่วยขจัดของเหลวส่วนเกินและสารพิษออกจากร่างกาย

ชากระเทียม

ใช่ เครื่องดื่มนี้สำหรับทุกคน แต่เขามีประสิทธิภาพมาก นี่คือเครื่องดื่มขิงที่เผาผลาญไขมัน และการเติมกระเทียมเป็นสิ่งจำเป็นเนื่องจากช่วยเพิ่มผลของรากที่เผ็ด ช่วยเผยให้เห็นได้เต็มที่ จำเป็น:

• น้ำ - 2 ลิตร
• กระเทียม - 4 กลีบ
• ขิงสด - 100g

กระเทียมต้องบดให้ละเอียดหรือผ่านการกด ปอกขิงแล้วขูดให้ละเอียด ผสมส่วนผสมทั้งสองเข้าด้วยกันใส่มวลที่ได้ลงในกาต้มน้ำขนาดใหญ่แล้วเทน้ำเดือดลงไป ห่อด้วยผ้าหรือผ้าเช็ดตัวแล้วทิ้งภาชนะไว้หนึ่งชั่วโมงเพื่อให้เครื่องดื่มซึมซาบ ก็ใช้ได้ครับ

ทำไมต้องกระเทียม? เร่งกระบวนการเผาผลาญช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันมีฤทธิ์ต้านเนื้องอกช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดไม่ให้คอเลสเตอรอลสะสม นอกจากนี้ยังมีกรดแอสคอร์บิก วิตามิน B และ D รวมทั้งโพแทสเซียมซึ่งช่วยขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายและแคลเซียมซึ่งส่งผลต่อการเผาผลาญไขมัน

กาแฟเขียว

เครื่องดื่มที่ไม่ธรรมดาอีกแล้ว. สำหรับการเตรียมการ คุณต้อง:

• เมล็ดกาแฟเขียว - 3 ช้อนโต๊ะ ล.
• น้ำเดือด - 900 ml.
• ชาเขียว - 2 ช้อนโต๊ะ ล.
• ขิงสดขูด - 2 ช้อนชา

ต้องบดกาแฟเขียวก่อน จากนั้นเทลงในแก้วและเทน้ำเดือดในปริมาณ 300 มล. ชงชาเขียวในถ้วยอื่น และในที่สาม - ขิงขูด รอประมาณหนึ่งชั่วโมงจนกว่าเครื่องดื่มทั้งหมดจะถูกเท

จากนั้นก็กรองกาแฟและชาลงในกาต้มน้ำขนาดใหญ่ เทขิงแช่ไว้ด้านบน (กรองตามต้องการ) แล้วผสมส่วนผสม กลายเป็นเครื่องดื่มที่มีกลิ่นหอมและเข้มข้น ซึ่งไม่เพียงแต่ส่งเสริมการเผาผลาญไขมัน แต่ยังช่วยเพิ่มเสียงอีกด้วย

กีวี มะนาว และสมุนไพร

เครื่องดื่มเหล่านี้ช่วยเผาผลาญไขมันสำหรับคนขี้เกียจ นี่คือสัดส่วน:

• กีวี - 1 ชิ้น
• ผักชีฝรั่ง - 8 สาขา
• มิ้นต์ - 7 ก้าน
• มะนาวสด - 2 ชิ้น
• น้ำผึ้ง - 2 ช้อนชา
• น้ำ - 100 ml.

กีวีต้องปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นชิ้นแล้วโยนลงในเครื่องปั่นแล้วเปิดไฟเต็มที่ เพิ่มส่วนผสมอื่น ๆ ทั้งหมดลงในมวลที่ได้ อีกครั้งตีให้ละเอียดด้วยเครื่องปั่น แล้วเทลงในแก้วและดื่มทันทีเพราะหลังจากนั้นประมาณห้านาทีตะกอนจะเริ่มก่อตัว

กีวีมีประโยชน์มาก ประกอบด้วยวิตามินคอมเพล็กซ์ทั้งหมด (D, K_{1, PP, E, B, C, A), เบต้าแคโรทีน, กรดอินทรีย์, ไฟเบอร์, แมกนีเซียม, เพกตินและมวล สารที่มีประโยชน์อื่นๆ โดยธรรมชาติ ผลไม้ชนิดนี้มีประโยชน์มากมาย เริ่มจากการทำให้ระบบทางเดินอาหารเป็นปกติ ลงท้ายด้วยการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษ}

เครื่องดื่มแตงกวา

อยากกำจัดไขมันในช่องท้องมั้ย? จากนั้นคุณควรใส่ใจกับสูตรต่อไปนี้ เครื่องดื่มเผาผลาญไขมันที่เรียบง่ายและค่อนข้างผิดปกติสำหรับคนขี้เกียจประกอบด้วยองค์ประกอบต่อไปนี้:

• น้ำ - 1/3 ถ้วย
• ขิงสดขูด - 1 ช้อนชา
• แตงกวาขนาดกลาง
• พวงผักชีฝรั่ง
• มะนาวครึ่งลูก

แตงกวาและผักใบเขียวควรล้างให้สะอาด สับหยาบๆ แล้วใส่ในโถปั่น เพิ่มมะนาวครึ่งลูก (พร้อมเปลือก) ขิงขูดและน้ำที่นั่น เปิดเครื่องปั่นด้วยกำลังสูงสุดแล้วรอจนกว่าคุณจะได้ค็อกเทลที่เป็นเนื้อเดียวกัน

ดื่มเครื่องดื่มนี้ก่อนนอน. หลังจากใช้งานเป็นประจำสองสามวันคนจะสังเกตเห็นว่าในตอนเช้าเขารู้สึกกระปรี้กระเปร่าและสดชื่นผิดปกติ ผู้ที่เตรียมค็อกเทลสำหรับตัวเองยินดีที่จะสังเกตผลการเผาผลาญไขมัน มันเป็นอย่างนั้นจริงๆ แต่ถ้าคุณต้องการเสริมสร้างความแข็งแกร่ง คุณควรเริ่มเล่นกีฬาและควบคุมอาหาร แล้วข้างจะวิ่งเร็วขึ้น

ชา"เทอร์โบสลิม"

แน่นอนว่าหลายคนเคยได้ยินเกี่ยวกับเครื่องดื่มมหัศจรรย์นี้ อันที่จริง ไม่มีอะไรผิดปกติกับมัน และคุณไม่ควรสงสัยเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์นี้

Turboslim เป็นเครื่องดื่มที่เผาผลาญไขมันและดีต่อสุขภาพ และทั้งหมดเป็นเพราะส่วนผสมจากธรรมชาติที่ส่งผลดีต่อระบบย่อยอาหาร และชาเขียวซึ่งเป็นพื้นฐานของมัน ช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญ ปรับสีร่างกาย และล้างสารพิษ องค์ประกอบประกอบด้วยองค์ประกอบต่อไปนี้:

• ใบอเล็กซานเดรีย. มีฤทธิ์เป็นยาระบายและกระตุ้นการเคลื่อนตัวของลำไส้
• ก้านเชอรี่. กระตุ้นการไหลเวียนของน้ำดี ป้องกันอาการบวม และแก้ความแออัดในทางเดินอาหาร
• ตีตราข้าวโพด. มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ลดความอยากอาหารอย่างมีประสิทธิภาพ
• ส้มแขกกัมพูชา. ช่วยควบคุมความอยากอาหาร เนื่องจากยับยั้งกระบวนการคาร์โบไฮเดรตบางส่วน
• เปปเปอร์มินต์. ช่วยให้น้ำดีไหลเวียนดีขึ้น บรรเทาอาการกระตุก

ดังนั้น "เทอร์โบสลิม" จะล้างลำไส้จาก "ขยะ" ต่างๆ และช่วยให้ความอยากอาหารเป็นปกติ หากคุณดื่มมันทุกวันและเลิกทานอาหารขยะ ของขบเคี้ยวตอนกลางคืน และไลฟ์สไตล์ที่เฉยเมย คุณจะสามารถลดน้ำหนักได้อย่างแน่นอน

รีวิว

สุดท้ายนี้ คุณควรให้ความสนใจกับความคิดเห็นของผู้ที่เคยลองใช้ Turboslim แล้ว ความคิดเห็นเกี่ยวกับเครื่องดื่มเผาผลาญไขมันมีมากมาย ความคิดเห็นของแพทย์มีความหลากหลาย แพทย์บางคนมองว่าการใช้ชานี้เปล่าประโยชน์ คนอื่นบอกว่าถ้าดื่มเป็นประจำ รวมกับอาหารแคลอรีต่ำและการเล่นกีฬา คุณจะสามารถลดน้ำหนักได้

คนธรรมดาพูดอะไร? ว่ากันว่าชาขับน้ำออกจากร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์คุณสามารถ "ระบาย" ได้ประมาณสองกิโลกรัม อย่างไรก็ตามบางคนไม่พอใจกับผลขับปัสสาวะเนื่องจากการเข้าห้องน้ำอย่างต่อเนื่องทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย แต่หลายคนหาทางออกได้ - พวกเขาดื่มตอนกลางคืนหรือตอนเย็นเมื่อไม่จำเป็นต้องออกจากบ้าน

ฉันขอจบหัวข้อนี้ด้วยคำแนะนำ: เราต้องจำไว้ว่าเครื่องดื่มที่เผาผลาญไขมันมีส่วนทำให้น้ำหนักลดลงได้จริง และเพื่อให้เป็นเช่นนี้ต่อไป ขอแนะนำให้กระจายอาหารของคุณด้วยค็อกเทลเป็นระยะๆ สูตร ร่างกายเคยชินกับทุกสิ่ง ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะสลับกัน โชคดีที่มีสูตรเครื่องดื่มเผาผลาญไขมันมากมาย และทำเองที่บ้านได้ง่ายๆ