บอนซุป "เผา" 8 กิโล

2024 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 03:41

เกือบทุกคนเป็นตัวแทนของครึ่งที่สวยงามของมนุษยชาติที่ใฝ่ฝันที่จะลดน้ำหนักเพิ่มอีกสองสามปอนด์ในเวลาที่สั้นที่สุด อาหารด่วนที่เรียกว่าส่วนใหญ่ให้ผลลัพธ์แบบนี้ อย่างไรก็ตาม พวกเขามีอย่างใดอย่างหนึ่ง แต่มีข้อเสียเปรียบที่สำคัญ - ข้อ จำกัด ที่คมชัดในอาหารดังนั้นอาหารจึงไม่หลากหลาย

ประวัติศาสตร์

ก่อนอื่น เป็นที่น่าสังเกตว่าแผนพลังงานนี้ได้รับการพัฒนาโดยนักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันและประสบความสำเร็จในการแนะนำให้รู้จักกับมวลชน ในขั้นต้น ซุปบงมีไว้สำหรับหมวดหมู่ของผู้ที่มีน้ำหนักเกิน พวกเขากินผลิตภัณฑ์ที่เสนอ ทำความสะอาดร่างกาย และปอนด์พิเศษหายไปอย่างแท้จริง อันที่จริง ผลลัพธ์ที่ได้นั้นน่าทึ่งมากจนหลายคนเริ่มใช้อาหารนี้ในไม่ช้า

บอนซุป. หลักการทั่วไป

1. โปรดทราบว่าระบบที่เสนอด้านล่างเหมาะกับเกือบทุกคน และในขณะเดียวกันก็ไม่ต้องใช้ความพยายามมาก แน่นอนคุณเดาได้แล้วว่าซุปบอนไดเอทกับการมีส่วนร่วมซึ่งไม่ควรเกินเจ็ดวัน - นี่เป็นหลักสูตรหลักและอาจเป็นเพียงหลักสูตรเดียว เป็นที่น่าสังเกตว่าสามารถรับประทานได้ตลอดเวลาของวันและในปริมาณที่ไม่ จำกัด ดังนั้นในกระบวนการลดน้ำหนักจะไม่มีความรู้สึกหิวและจำนวน "การแตกหัก" นั้นเกือบจะน้อยที่สุด ในหนึ่งสัปดาห์การลดน้ำหนักประมาณเจ็ดกิโลกรัม แต่ไม่ได้หมายความว่าซุปบอนควรจะอยู่ในอาหารเท่านั้น
2. นอกจากผลิตภัณฑ์หลักแล้ว แนะนำให้ดื่มน้ำบริสุทธิ์ (ไม่อัดลม) ประมาณสองลิตรต่อวัน แน่นอน คุณจะต้องเลิกเหล้า แป้ง และขนมอื่นๆ
3. หลักการพื้นฐานของอาหารนี้คือกินซุปบอนและอาหารอื่น ๆ จำนวนมากทุกวัน ในกรณีนี้ต้องไม่เปลี่ยนลำดับทุกกรณี

บอนซุป. สูตร

ส่วนผสม:

• หัวผักกาด - 6 ชิ้น



• กระเทียม - 20 กรัม
• แครอท - 4 ชิ้น
• พริกเขียว - 2 ชิ้น
• กะหล่ำปลีขาว - 1 ชิ้น
• เครื่องปรุงรส - เพื่อลิ้มรส

ก่อนอื่น จำเป็นต้องผัดหัวหอมสับละเอียดกับกระเทียมและเครื่องเทศอื่นๆ ด้วยไฟอ่อน จากนั้นใส่ผักทั้งหมดลงในกระทะเทน้ำเพื่อซ่อนส่วนผสม ทันทีที่ความสม่ำเสมอของส่วนผสมเริ่มอ่อนลง คุณควรใส่หัวหอมทอด เคี่ยวซุปบนอีกห้านาทีแล้วเริ่มมื้ออาหาร

เมนูอาหาร

ตามที่ระบุไว้ข้างต้น นอกจากจานหลักแล้ว บางส่วนวันที่อนุญาตให้อาหารบางกลุ่ม

• 1 วัน: น้ำแครนเบอร์รี่ปราศจากน้ำตาล ผลไม้ (ไม่รวมกล้วย);
• 2 วัน: ผักใบเขียว;
• 3 วัน: ผักและผลไม้ (ไม่มีกล้วยและมันฝรั่ง);
• 4 วัน: นมพร่องมันเนย 1 ถ้วย กล้วย 4 ลูก;
• 5 วัน: ปลาไม่ติดมัน มะเขือเทศจำนวนเล็กน้อย
• 6 วัน: ผักใบเขียว, เนื้อวัว;
• 7 วัน: ข้าวกล้อง น้ำผลไม้ และผัก

ข้อดีและข้อเสีย

อาหารซุปบอนสกี้ รีวิวที่มีความหลากหลายมาก มีทั้งข้อดีและข้อเสีย แบบแรกรวมถึงการไม่รู้สึกหิว การเร่งการเผาผลาญ และการทำความสะอาดร่างกายโดยรวม ข้อเสียเปรียบที่สำคัญประการหนึ่งผู้เชี่ยวชาญเรียกผลขับปัสสาวะ อย่างไรก็ตาม ในทางกลับกัน เขาอยู่ในมือเท่านั้น เนื่องจากของเหลวที่ไม่จำเป็นออกจากร่างกาย