อาหารเช้าไมโครเวฟแสนอร่อย: คุณลักษณะ สูตรอาหาร และบทวิจารณ์

2024 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 03:41

ทุกเช้าเรารีบไปทำงาน ไปเรียน หรือไปทำเรื่องสำคัญอื่นๆ และมักจะมีเวลาน้อยมากที่จะได้ทานอาหารเช้าแสนอร่อยและอิ่มอร่อย บางครั้งคุณต้องทำในระหว่างเดินทาง แต่อาหารเช้าเป็นพลังงานและความแข็งแกร่งตลอดทั้งวัน ดังนั้นจึงไม่สามารถละเลยได้

ต้องขอบคุณความอัศจรรย์ของเทคโนโลยี - เตาไมโครเวฟ - คุณสามารถปรุงอร่อยได้อย่างรวดเร็ว มีคนรับรองว่าการปรุงอาหารในนั้นเป็นอันตรายและเป็นอันตรายถึงแม้ในขณะที่คนอื่น ๆ ทราบว่าทั้งหมดนี้เป็นตำนาน เราจะไม่เข้าร่วมการต่อสู้เหล่านี้ แต่เพียงแค่เสนอสูตรอาหารเช้าที่น่าทึ่งในไมโครเวฟให้คุณ

เลิกในห้านาที

พายนี้เป็นของอาหารฝรั่งเศส ดังนั้นการทำอาหารค่อนข้างนานก็เหมือนกับอาหารทุกจาน แต่ในไมโครเวฟสามารถทำได้ในเวลาเพียงห้านาที

ในการทำสิ่งนี้ ในชามพิเศษ คุณต้องผสมไข่หนึ่งฟองกับนมหนึ่งช้อนโต๊ะ เนยนุ่ม เกลือและพริกไทย. ตีจนเนียน ใส่มะเขือเทศเชอรี่สับละเอียด (3-4 ชิ้น), ขนมปังขาว (หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าหนึ่งในสี่ส่วน), ชีสขูด 1 ชิ้น และผักใบเขียวลงในของเหลว

เราส่งภาชนะไปที่เตาอบเป็นเวลา 1.5 นาทีที่กำลังไฟสูงสุดจนไข่มีลักษณะคล้ายคัสตาร์ด ที่จริงแล้วทุกอย่าง - อาหารเช้าในไมโครเวฟพร้อมแล้ว! คุณสามารถเริ่มมื้ออาหารด้วยการโรยคีชด้วยต้นหอม

ไข่ลวก

การทำไข่ด้วยเทคโนโลยีนี้ค่อนข้างยาก แต่ไม่ใช่สำหรับเรา อาหารเช้าแบบไมโครเวฟนี้อร่อยพอๆ กับร้านอาหาร

เทน้ำเดือดลงในชามลึก เกลือเล็กน้อย แล้วเติมน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลเล็กน้อย เราแบ่งไข่ลงในน้ำแล้วใส่ในเตาอบอย่างรวดเร็วเป็นเวลา 2.5-3 นาที สิ่งสำคัญคือต้องทำทุกอย่างโดยไม่ชักช้า ดังนั้นควรเปิดไมโครเวฟล่วงหน้าและตั้งเวลาและอุณหภูมิที่ต้องการ (สูงสุด) จะดีกว่า

หลังจากที่ไข่สุกแล้ว เราก็จับมันด้วยช้อน slotted และวางบนผ้าเช็ดปาก (ขวาในช้อน slotted) เพื่อให้น้ำส่วนเกินระบาย ในเวลานี้ทอดขนมปังในเครื่องปิ้งขนมปังซึ่งหลังจากทอดแล้วให้ทาด้วยเนยแข็งนมเปรี้ยวแล้วใส่จาน เราวางไข่ลวกบนขนมปังปิ้งและใช้ส้อมและมีดเพื่อลิ้มรสความอร่อยนี้

ไข่คน

อาหารเช้าในไมโครเวฟที่ไม่มีไข่คนไม่ใช่อาหารเช้า แต่คุณแทบไม่เคยทำมันง่ายๆเลย

แตกไข่สองสามฟองลงในชาม ใส่เกลือ แล้วตีให้เข้ากัน ส่งภาชนะไปที่ไมโครเวฟเป็นเวลา 30 วินาทีจากนั้นผสมให้ละเอียดแล้วใส่ในเตาอบอีกครึ่งนาที ทั้งหมดนี้,บางทีอาจเป็นอาหารเช้าที่เร็วที่สุดในไมโครเวฟ ตอกไข่ใส่จานหรือขนมปังปิ้ง โรยหน้าด้วยผัก แล้วคน

ไข่เจียวชีสพริกไทย

อาหารเช้าไมโครเวฟสูตรนี้ง่ายมากเช่นกัน ตอกไข่สองฟองลงในถ้วยลึกใบใหญ่ เติมนม 2 ช้อนโต๊ะ พริกหยวกหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า และเกลือเล็กน้อย ผสมและส่งไปที่เตาอบเป็นเวลา 30 วินาทีที่กำลังไฟสูงสุด จากนั้นคนอีกครั้ง โรยด้วยชีสขูด แล้วใส่ในไมโครเวฟอีกครั้งประมาณหนึ่งนาทีจนไข่เจียวขึ้น น่ากินจัง!

ไข่เจียวพริกไทยบัลแกเรีย

อาหารเช้าประเภทนี้ดีเพราะคุณทานอาหารเช้าพร้อมกับภาชนะที่ปรุง ท้ายที่สุดภาชนะนี้คือพริกหยวก

ในการทำเช่นนี้ เรานำพริกขนาดใหญ่มาผ่าครึ่งตามยาว เอาเมล็ดพืชและเส้นออกเพื่อให้ลงเอยด้วยเรือลำลึกสองลำ ตีไข่กับเกลือ ออลสไปซ์ แฮมและสมุนไพรหั่นเป็นแว่นแล้วเทลงในเรือที่ได้ เราใส่ในไมโครเวฟประมาณ 5-6 นาที หลังจากนั้นเราก็เพลิดเพลินกับการทำอาหารแบบง่ายๆ นี้

ข้าวโอ๊ตเผ็ดใส่ถั่ว

หากคุณเป็นแฟนของซีเรียลและทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับไข่ก็น่าพอใจเกินไปสำหรับคุณแล้ว สูตรอาหารเช้าในไมโครเวฟ 5 นาทีนี้จะเข้ากันได้ดีกับการเสพติดการกินของคุณ

เทน้ำหนึ่งแก้ว ข้าวโอ๊ตครึ่งแก้ว น้ำตาลสองช้อนโต๊ะ ถั่วสับตามชอบ อบเชยเล็กน้อย และเกลือเล็กน้อยลงในชามลึก ผสมให้เข้ากันแล้วนำเข้าเตาอบ 2.5 นาที ถ้าโจ๊กมันจะเป็นน้ำ คุณสามารถถือมันไว้ข้างในอีกไม่กี่วินาที

เบคอนกรอบ

ไม่ต้องทอดเบคอนในน้ำมันนาน ๆ ก็กรอบเหมือนโฆษณา คุณยังสามารถใช้ไมโครเวฟได้ ในการทำเช่นนี้เราใช้คู่ชาและชิ้นเบคอนหรือเนื้อหน้าอกดิบที่ทาด้วยเกลือก่อนหน้านี้ เราแขวนชิ้นรอบขอบแก้วแล้วใส่ในเตาอบสองนาที ไขมันจะระบายลงในจานรอง และเบคอนจะออกมาพร้อมกับเปลือกกรุบกรอบที่ใครๆ ก็อยากได้ ขณะทำอาหาร คุณสามารถแปรงฟันหรือเลื่อนดูโซเชียลมีเดีย

ช็อคโกแลตคัพเค้ก

อาหารเช้าแสนอร่อยในไมโครเวฟสามารถเป็นช็อคโกแลตและหวาน นอกจากนี้ ช็อกโกแลตยังให้ความสดชื่นและกระปรี้กระเปร่า เพิ่มอารมณ์และรสชาติที่น่าอัศจรรย์

ผสมแป้งสาลีหนึ่งในสี่ส่วนในถ้วยกับเกลือเล็กน้อยและเบกกิ้งโซดา ใส่ไข่ วานิลลา และน้ำเชื่อมเมเปิ้ลหนึ่งช้อน หากคุณไม่มีน้ำผึ้งหรือแยมจะทำ คลุกเคล้ากับช็อกโกแลตขูด (ช้อนโต๊ะ) แล้วส่งเข้าเตาอบ 1.5 นาที หากต้องการทำให้เค้กเป็นสีน้ำตาล คุณสามารถไมโครเวฟต่ออีก 30 วินาทีด้วยฟังก์ชันความร้อนที่สม่ำเสมอ

เค้กกาแฟ

หากคุณพยายามตื่นขึ้นทุกเช้าและคิดว่าไม่มีพลังงานเหลือเลย มัฟฟินกาแฟจะปลุกคุณให้ตื่นและให้คุณปรุงอาหารที่หลากหลายได้ภายในไม่กี่นาที ท้ายที่สุด นี่คืออาหารเช้าง่ายๆ ที่เติมพลังในไมโครเวฟ

ผสมแป้ง 3 ช้อนโต๊ะ กาแฟสำเร็จรูป 1 ช้อนชา โกโก้ 2 ช้อนโต๊ะผงฟู ผงฟู และน้ำตาลเล็กน้อยแล้วแต่ดุลยพินิจของเหยือก เพิ่มไข่ นมสองช้อนโต๊ะ และน้ำมันพืช ปรุงรสด้วยวานิลลินด้วยตา ผสมจนได้มวลเป็นเนื้อเดียวกันแล้วเทลงในเหยือกกว้างซึ่งหล่อลื่นด้วยน้ำมันพืชก่อนหน้านี้ ที่การตั้งค่าสูงสุด 1.5 นาทีและเค้กกาแฟพร้อมดื่ม

หม้อชีสกระท่อมคลาสสิก

ในการจัดเตรียม คุณต้องใช้ไมโครเวฟแบบพิเศษที่มีฝาปิดแบบมีวาล์วในตัว เราจะคลุกส่วนผสมของขนมตอนเช้าที่แสนหวานนี้ให้เข้ากัน

ตอกไข่สองฟองลงในชามที่ทาน้ำมัน ใส่น้ำตาล 2-3 ช้อนโต๊ะและเกลือเล็กน้อย ตีจนเม็ดสีขาวละลาย จากนั้นเพิ่มคอทเทจชีสที่มีไขมัน 350 กรัม หนึ่งในสามของเซโมลินาและวานิลลินหนึ่งแก้ว เมื่อหลังจากผสม "แป้ง" จะกลายเป็นเนื้อเดียวกัน ให้ปิดฝาภาชนะและเปิดวาล์ว อบ 5-6 นาที จนสุกเต็มกำลังด้วยกำลังไฟสูงสุดของเครื่อง

พุดดิ้งกล้วย

นี่ไม่ใช่แค่อาหารเช้าจานด่วนที่น่าตื่นตาตื่นใจ แต่ยังเป็นของว่างยามบ่ายที่ยอดเยี่ยมอีกด้วย บดกล้วยสุกให้เป็นน้ำซุปข้นด้วยส้อม ใส่ไข่ 1 ฟอง นม 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาล 1.5 ช้อนโต๊ะ และเนยละลายเล็กน้อยลงไป ผสมและเพิ่มแป้งสามช้อนโต๊ะและผงฟูเล็กน้อย แบบฟอร์มสำหรับการอบ (ชามเล็ก) จาระบีด้วยน้ำมันพืชเท "แป้ง" ลงไปแล้วใส่ในเตาอบประมาณ 3-4 นาทีขึ้นอยู่กับความพร้อม พุดดิ้งมีรูพรุนด้วยรสชาติที่ละเอียดอ่อน ไม่กี่คนที่สามารถทิ้งเฉย

เกือบคชาปุริ

แน่นอน คชาปุริแบบคลาสสิกไม่สามารถทำได้ในห้านาที แต่เวอร์ชั่นเบามันค่อนข้างเป็นไปได้

ในการทำเช่นนี้ ให้นำลาวาชอาร์เมเนียแผ่นเรียบแล้วตัดเป็นสี่ส่วนด้วยกรรไกร เราใส่พลาสติกบาง ๆ ของชีสแข็งปานกลางบนชั้นแรกของขนมปัง pita จาระบีชั้นที่สองด้วยชีสละลายแล้วโรยด้วยสมุนไพรปิดด้วยชั้นที่สามซึ่งเราคลุมด้วยพลาสติกอีกครั้งแล้วปิด khachapuri ด้วยชิ้นสุดท้าย ขนมปังพิต้า จากด้านบนเพื่อความงาม คุณสามารถทาด้วยซอสมะเขือเทศเล็กน้อย เราส่งจานไปที่ไมโครเวฟเป็นเวลา 3-5 นาทีขึ้นอยู่กับระดับการคั่วที่คุณต้องการ สามนาที - คชาปุรีเกือบจะนิ่ม ห้านาที - กรอบและเปราะ

ซูเฟล่ไก่

คนที่ต้องการเนื้อเป็นอาหารเช้าแม้ว่าไก่จะต้องใช้เวลาทำอาหารมากกว่าขนมที่กล่าวมาทั้งหมดเล็กน้อย ซูเฟล่นี้ใช้เวลาในการอบประมาณ 10 นาที แต่การเตรียมใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที ดังนั้น ในขณะที่อาหารเช้ากำลังปั่นในไมโครเวฟ คุณก็สามารถอาบน้ำหรือออกกำลังกายได้

ไก่สับ 100 กรัม (ละลาย) ผสมกับโปรตีนจากไข่หนึ่งฟอง คอทเทจชีสไร้ไขมัน 50 กรัม เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส เรารบกวนเนื้อหาของภาชนะจนเป็นเนื้อเดียวกันหลังจากนั้นเราส่งไปยังไมโครเวฟภายใต้ประทุนเป็นเวลาสิบนาที หลังจากนั้นก็ทานของอร่อยที่สามารถปรุงรสด้วยสมุนไพรและชีสขูดละเอียดได้

หมายเหตุ เนื้อสับจะแช่ตู้เย็นในตอนเย็นหรือจะละลายในตอนเช้าก็ได้ เพราะในไมโครเวฟเดียวกัน 100 กรัมจะละลายในสองสามช่วงเวลา

อย่างที่คุณเห็น การทำอาหารเช้าด้วยไมโครเวฟนั้นง่ายมาก ดูเหมือนว่าจานที่ซับซ้อนสามารถทำได้ในเวลาไม่นาน ประมาณห้านาที - และจานร้อนน่ารับประทานอยู่บนโต๊ะของคุณแล้ว และหลากหลายอะไร เช่น ไข่เจียว มัฟฟิน ซีเรียล พุดดิ้ง หม้อปรุงอาหาร และแม้กระทั่งซูเฟล่เนื้อ ทุกคนจะได้พบกับสิ่งที่ชอบ เราหวังว่าการเลือกของเราจะช่วยให้คุณไม่ต้องกังวลกับความคิดเกี่ยวกับสิ่งที่จะทำเป็นอาหารเช้าในไมโครเวฟ