เด็กสามารถให้ส้มได้เมื่ออายุเท่าไหร่: คุณสมบัติและคำแนะนำ

2024 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 03:41

แม่ทุกคนคอยสังเกตอาหารของลูกอย่างระมัดระวัง หากคุณต้องการกระจายเมนูของเขา เธอศึกษาถึงประโยชน์และโทษของผลิตภัณฑ์แต่ละอย่าง เด็กสามารถให้ส้มได้เมื่ออายุเท่าไหร่? บทความนี้จะกล่าวถึงประโยชน์และโทษของผลส้มที่มีต่อร่างกายของทารก ตลอดจนลักษณะการใช้งาน

คุณสมบัติที่มีประโยชน์

ส้มเป็นหนึ่งในสมาชิกที่พบบ่อยที่สุดในตระกูลส้ม ผลไม้ดึงดูดผู้ใหญ่และเด็กด้วยสีสันสดใส รสชาติที่ถูกใจ และกลิ่นหอมพิเศษ

ให้ลูกส้มได้เมื่อไหร่? ก่อนดำเนินการกำหนดอายุของทารก เมื่อใดที่เขาสามารถใช้ทารกในครรภ์ได้โดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของเขา ให้พิจารณาถึงประโยชน์ของผลไม้ด้วย นี่คือคุณสมบัติเชิงบวกหลักของส้ม:

1. องค์ประกอบของผลไม้ ได้แก่ ฟรุกโตส กลูโคส ซูโครส ไฟโตไซด์ วิตามิน C, B, E, B7, แร่ธาตุและกรดอะมิโน สีส้มมีเพิ่มขึ้นปริมาณโพแทสเซียมและแมกนีเซียม
2. รวมผลไม้ในอาหารเป็นประจำ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ปรับปรุงการทำงานของหัวใจและตับ
3. ขอบคุณส้ม คุณสามารถขจัดอาการท้องผูก ปรับปรุงการย่อยอาหาร และความอยากอาหาร
4. น้ำคั้นสดช่วยเสริมสร้างระบบโครงกระดูกและรักษาแคลเซียมในร่างกายของเด็ก

ส้มมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายที่แสดงออกเมื่อบริโภคอย่างเหมาะสม

อันตราย

เด็กสามารถให้ส้มได้เมื่ออายุเท่าไหร่? ก่อนตัดสินใจเลือกเวลาที่จะรวมทารกในครรภ์ไว้ในอาหารของทารก ควรพิจารณาถึงผลกระทบด้านลบต่อร่างกายของเด็กก่อน

ถึงแม้จะมีคุณสมบัติในเชิงบวก แต่ส้มก็เป็นอันตรายได้เช่นกัน เป็นสารก่อภูมิแพ้ที่แรงที่สุด จึงไม่ให้ทารก

ไม่แนะนำให้ใช้น้ำผลไม้สำหรับโรคกระเพาะและมีความเป็นกรดสูง ส้มสามารถส่งผลเสียต่อเคลือบฟัน เนื่องจากกรดบางชนิดมีอยู่ในองค์ประกอบ

ข้อห้ามได้แก่:

• พยาธิวิทยาของระบบทางเดินอาหาร (โรคกระเพาะ, แผลในกระเพาะ);
• แพ้ส้ม;
• ตับอ่อนอักเสบ;
• เบาหวาน

สารที่เป็นอันตรายสามารถสะสมในผิวได้ ดังนั้นเด็กอายุต่ำกว่า 6 ปีควรใส่ส้มในอาหารด้วยความระมัดระวัง

ภูมิแพ้

เมื่อจะให้มะนาวกับส้มกับลูกเมื่อไหร่? ก่อนที่คุณจะใส่ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวในอาหารของคุณ คุณต้องเข้าใจว่าผลไม้เหล่านี้สามารถทำให้เกิดอาการแพ้ได้ สม่ำเสมอส้มฝานหนึ่งชิ้นอาจทำให้เกิดผื่น แดง และบวมที่ผิวหนัง อาหารไม่ย่อย

ปฏิกิริยาของร่างกายอาจปรากฏไม่เฉพาะกับสารออกฤทธิ์ที่รวมอยู่ในทารกในครรภ์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงสารเคมีที่ทำปฏิกิริยากับพวกมันเพื่อการเก็บรักษาในระยะยาว

ในอาหารสำหรับเด็ก ผลไม้ทุกชนิดควรรับประทานอย่างระมัดระวังและในปริมาณน้อย ทำได้เนื่องจากเสี่ยงต่อการเกิดอาการแพ้ เมื่อปรากฏก็ขอความช่วยเหลือจากกุมารแพทย์

มีคำแนะนำเมื่อเด็กสามารถให้ส้มได้ ผู้ปกครองจำเป็นต้องฟังคำแนะนำนี้

คุณสามารถแนะนำผลไม้ในอาหารได้กี่เดือน

เด็กสามารถให้ส้มได้เมื่ออายุเท่าไหร่? ผู้ปกครองต้องทำความคุ้นเคยกับความแตกต่างบางประการของการนำผลไม้มาใช้ในอาหาร:

1. ก่อนเริ่มใส่ส้มในเมนูเด็ก คุณแม่ควรทานเอง (ทานได้น้อยมาก) ทำได้เมื่อทารกอายุครบ 3 เดือนเท่านั้น
2. คุณต้องให้ลูกกินส้มตั้งแต่อายุ 10 เดือน
3. เด็กจะได้รับน้ำผลไม้เจือจางหรือใส่ผลไม้แช่อิ่มหรือชาสักสองสามหยด
4. ถ้าไม่มีอาการแพ้ก็เพิ่มได้ทุกครั้งที่ให้อาหาร
5. เด็กไม่แนะนำให้บรรจุน้ำผลไม้เพราะอาจมีสารอันตราย
6. ไม่จำเป็นต้องแนะนำผลไม้หลายชนิดในอาหารพร้อมกัน (ส้ม, ลูกพลับ, มะนาว, กีวี) เมื่อไหร่ปฏิกิริยาเชิงลบจะค่อนข้างยากที่จะระบุสาเหตุของมัน
7. แนะนำให้ปฏิบัติตามช่วงเวลาระหว่างการใช้ผลไม้รสเปรี้ยว (3-4 วัน) แค่นี้ก็เพียงพอแล้วที่จะระบุสาเหตุของอาการแพ้
8. ต้องคำนึงว่าแม้แต่ทารกที่แข็งแรงก็ยังให้ส้มในปริมาณที่กำหนด
9. กินผลไม้เอาเมล็ดออกแล้วปอกเปลือก

ให้ลูกส้มได้เมื่อไรและอายุเท่าไหร่? ผู้ปกครองควรเข้าใจว่าผลไม้ดังกล่าวไม่ควรเป็นอาหารเสริมตัวแรกสำหรับทารก ก่อนอื่นคุณต้องทำความคุ้นเคยกับผลไม้ในท้องถิ่นให้ร่างกายเด็กก่อน ส้มสามารถบริโภคโดยเด็กอายุตั้งแต่ 1 ปีขึ้นไป หากทารกแพ้ ควรเลื่อนการรวมผลไม้ในอาหารออกไปเป็น 2-3 ปี

เนื่องจากส้มอุดมไปด้วยกรดจึงไม่แนะนำให้บริโภคทุกวัน ซึ่งจะนำไปสู่การหยุดชะงักของระบบทางเดินอาหาร

ส้มคัดพิเศษ

ลูกมีส้มได้ตอนอายุเท่าไหร่? ก่อนที่จะรวมไว้ในอาหาร ผู้ปกครองต้องเลือกผลไม้ที่เหมาะสม ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับเด็กทารกคือผลไม้รสหวานที่มีรสเปรี้ยวเล็กน้อย

ส้มดังกล่าวปลูกในสเปน ทะเลเมดิเตอร์เรเนียน และนอกชายฝั่งซิซิลี ในการเลือกส้มคุณภาพเยี่ยมต้องปฏิบัติตามแนวทางต่อไปนี้:

• สีของผลไม้อาจมีเฉดสีต่างกัน ตั้งแต่สีส้มแดงไปจนถึงเขียว (สีนี้ไม่ใช่สัญญาณของความอ่อนหวานเสมอไป) นี่แสดงว่าผลไม้บางชนิดสุกในแสงแดดและที่เหลือจะเบากว่า - ในที่ร่ม
• ความสุกของส้มคือน้ำหนักของมัน ผลไม้ที่มีมวลมากที่สุดถือว่าสุกเต็มที่ มีรสชาติพิเศษด้วย

ส้มหวานมักจะมีขนาดเล็ก ความหนาของเปลือกไม่ส่งผลต่อการเจริญเติบโตและรสชาติ แต่เป็นสัญลักษณ์ของความหลากหลายโดยเฉพาะ ส้มสะดือ (มีการก่อตัวของสะดือ) เป็นผลไม้ที่เหมาะสำหรับทารก มันหวานมาก มีน้ำผลไม้เยอะและแทบไม่มีเมล็ดเลย

จะให้ลูกในรูปแบบไหน

มอบผลไม้สดให้ลูกน้อยในเบื้องต้น ครั้งแรกชิ้นเดียวก็เพียงพอแล้ว ในกรณีที่ไม่มีอาการแพ้ คุณสามารถแนะนำให้เด็กรู้จักส้มต่อไปได้ ในการให้อาหารแต่ละครั้ง ให้เพิ่ม 1/2 ชิ้น

น้ำผลไม้สดเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อย สามารถผสมกับน้ำผลไม้สดจากผลไม้อื่นๆ ได้ เช่น แครอท แอปเปิ้ล และอื่นๆ น้ำผลไม้ควรเจือจางด้วยน้ำในอัตราส่วน 1:1

เด็กสามารถให้ส้มได้เมื่ออายุเท่าไหร่? เด็กอายุ 1 ขวบสามารถเตรียมของหวานที่มีกลิ่นหอมได้ สำหรับอาหารจานนี้ คุณจะต้องใช้ส่วนผสมต่อไปนี้:

• 2 ส้ม;
• ลูกเกดหนึ่งกำมือ;
• ครีมเปรี้ยวหนึ่งแก้ว;
• ผัก 2 หัว

ปอกส้มแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ขูดแครอทปอกเปลือก ผสมส่วนประกอบทั้งหมด เพิ่มครีมและลูกเกดผสม ใส่น้ำตาลเล็กน้อยได้ตามต้องการ

มาจากส้มสามารถเตรียมผลไม้หวาน ขั้นตอนมีดังนี้:

• ล้างผลไม้ให้สะอาด ใส่ในชามลึกแล้วเทน้ำร้อนเพื่อขจัดความขมออกจากเปลือก
• วางโหลดไว้ด้านบนเพื่อป้องกันไม่ให้ผลไม้ลอยขึ้น ทิ้งไว้หนึ่งในสี่ของชั่วโมง
• หลังจากนี้นำส้มออกมาเช็ดด้วยผ้าเช็ดปาก
• ผลหั่นเป็นวงกลม หนา 0.5-0.6 ซม. ตักใส่หม้อ
• น้ำเชื่อมต้มแยก. ประกอบด้วยน้ำและน้ำผลไม้ในอัตราส่วน 1 ช้อนโต๊ะ ล. ของเหลวต่อน้ำตาล 1 กิโลกรัม เทน้ำเชื่อมเป็นวงกลม ทิ้งไว้ 9-10 ชั่วโมง
• เมื่อเวลาผ่านไปให้สะเด็ดน้ำออกแล้วนำไปต้ม เทน้ำเชื่อมบนส้ม ทำซ้ำขั้นตอนจนกว่าเปลือกจะโปร่งใส
• หลังจากนั้นเคี่ยวน้ำเชื่อมผลไม้อีก 5-7 นาทีด้วยไฟอ่อนและเย็น

ผลไม้หวานจะถูกใส่ในกระชอนและปล่อยทิ้งไว้เพื่อระบายของเหลวส่วนเกินออก กระบวนการนี้ใช้เวลา 6 ชั่วโมง

จากนั้นนำแผ่นมาวางบนกระดาษรองอบและวางในเตาอบที่อุ่นถึง 80 องศา แง้มประตูไว้ดีที่สุด

เมื่อเด็กๆกินผลไม้รสเปรี้ยวอื่นๆ

เด็กสามารถให้ส้มเขียวหวานได้เมื่ออายุเท่าไหร่? ขอแนะนำให้ให้ตั้งแต่อายุหนึ่งขวบ ขั้นแรกให้ใส่น้ำส้มเขียวหวานเล็กน้อยลงในอาหารหลังจากเจือจางด้วยน้ำ จากนั้นคุณสามารถให้ชิ้นทารกได้ หากร่างกายตอบสนองต่อทารกในครรภ์ตามปกติ คุณสามารถให้ส้มเขียวหวานวันละ 1-2 เม็ด

มะนาวสามารถชิมได้ตั้งแต่8-10 เดือน. ในวัยนี้ ทารกสามารถรับรู้ถึงคุณภาพของผลิตภัณฑ์ได้แล้ว และมีแนวโน้มว่าเขาจะชอบรสเปรี้ยวของผลไม้

อนุญาตให้ให้น้ำมะนาวที่เจือจางด้วยน้ำได้เร็วกว่านี้ - ตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไป เติมน้ำตาล 1 ช้อนชาลงในน้ำ 1 แก้ว

สรุป

ประโยชน์ของผลไม้เช่นมะนาวนั้นไม่ต้องสงสัยเลย เพราะมันชดเชยการขาดวิตามินและแร่ธาตุในร่างกายอย่างมีนัยสำคัญ อย่างไรก็ตาม เด็กควรใช้ผลไม้อย่างระมัดระวังเพราะเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่แรงที่สุดและมีข้อห้ามหลายประการ จำเป็นต้องค่อยๆ แนะนำให้ทารกรู้จักผลิตภัณฑ์