แอปริคอตแห้งช็อคโกแลต: คุณสมบัติ คุณสมบัติที่มีประโยชน์ และเนื้อหาแคลอรี่

2024 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 03:41

แอปริคอตแห้งช็อคโกแลตเป็นแอปริคอตแห้งที่มีคุณสมบัติทางโภชนาการและการรักษา ด้วยคุณสมบัติที่มีประโยชน์และรสชาติที่ไม่ธรรมดา ทำให้ผู้ซื้อจำนวนมากชอบมัน

คุณลักษณะของผลิตภัณฑ์

แอปริคอตแห้งช็อกโกแลตมีรสชาติที่ค่อนข้างแปลก เนื่องจากมีรสช็อกโกแลตเล็กน้อย มันหวานมากเหมือนน้ำผึ้งเล็กน้อยโดยไม่มีรสเปรี้ยว แอปริคอตแห้งมีสีเข้มด้านบนและด้านในสีอ่อนกว่าเล็กน้อย แอปริคอตแห้งหลากหลายชนิดนี้ถือได้ว่าอร่อยและดีต่อสุขภาพมากที่สุด เนื่องจากยังคงไว้ซึ่งวิตามินทั้งหมดที่ประกอบเป็นผลไม้สด

เพื่อให้เข้าใจถึงความพิเศษของผลิตภัณฑ์นี้ คุณต้องรู้ว่าแอปริคอตแห้งช็อกโกแลตทำได้อย่างไร สำหรับการผลิตจะใช้ผลไม้ขนาดใหญ่ที่คัดเลือกมาทำให้สุกเต็มที่บนต้นไม้ แอปริคอตแห้งนี้ได้มาจากแอปริคอตสีแดงที่ตากในแบบดั้งเดิมเพียงแค่ในอากาศโดยไม่ต้องใช้ห้องอบแห้งและสารเคมี

สินค้าชิ้นนี้แตกต่างตรงที่ไม่มีความมันเงาแต่มีกลิ่นหอม สีของแอปริคอตแห้งนี้:

• ด้าน;
• ติ่มซำ;
• สีน้ำตาลอมเทา

แอปริคอตแห้งในที่มืดทุกอย่างส่วนประกอบที่จำเป็นที่จำเป็น เนื่องจากถือว่าเป็นผลิตภัณฑ์อาหารที่มีประโยชน์

องค์ประกอบของแอปริคอตแห้ง

ปริมาณแคลอรี่ของแอปริคอตแห้งช็อกโกแลต 232-235 กิโลแคลอรีต่อผลิตภัณฑ์ 100 กรัม นอกจากนี้ยังมีชื่อเสียงในด้านโพแทสเซียมที่มีปริมาณสูงซึ่งจำเป็นสำหรับการทำงานปกติของระบบหัวใจและหลอดเลือด แอปริคอตแห้งยังมีธาตุเหล็กอยู่เป็นจำนวนมาก ซึ่งเป็นธาตุที่รับผิดชอบในกระบวนการสร้างเม็ดเลือดและเพิ่มฮีโมโกลบิน

ผลิตภัณฑ์มีวิตามินเอซึ่งช่วยเสริมสร้างระบบประสาทและปรับปรุงการมองเห็น แอปริคอตแห้งถือเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ และเส้นใยและเพกตินจำนวนมากช่วยขจัดสารอันตรายออกจากร่างกาย แอปริคอตแห้งมีคุณค่าสำหรับเนื้อหาสูง:

• กรดอินทรีย์
• โพแทสเซียม;
• ฟอสฟอรัส;
• แคโรทีน;
• แคลเซียม;
• เหล็ก.

ผลไม้ตากแห้งเหล่านี้รู้กันดีอยู่แล้วว่ามีประโยชน์ต่อร่างกาย และยังช่วยเผาผลาญไขมันอีกด้วย

แอปริคอตแห้งมีประโยชน์อย่างไร

ประโยชน์ของช็อคโกแลตแอปริคอตแห้งนั้นไม่อาจปฏิเสธได้ เนื่องจากการบริโภคผลิตภัณฑ์นี้บ่อยครั้ง คุณสามารถทำให้ความเป็นอยู่ของคุณเป็นปกติ อำนวยความสะดวกในการเกิดโรคเรื้อรังต่างๆ หรือแม้แต่กำจัดให้หมดไป สารที่ประกอบเป็นแอปริคอตแห้งช่วยให้การทำงานของไตและต่อมไทรอยด์เป็นปกติ นอกจากนี้ยังช่วย:

• ปรับสภาพเบาหวานให้เป็นปกติ
• โคเลสเตอรอลต่ำ;
• ปรับฮอร์โมนให้คงที่พื้นหลัง

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของแอปริคอตแห้งช็อคโกแลตป้องกันความเสี่ยงของอาการหัวใจวายและจังหวะ จากการศึกษาพบว่าการบริโภคผลิตภัณฑ์นี้เป็นประจำสามารถชะลอการเติบโตของเนื้องอกมะเร็งได้ ผลไม้แช่อิ่มและผลไม้แช่อิ่มที่ทำจากแอปริคอตแห้งมีประโยชน์สำหรับโรคนิ่วในท่อไต ช่วยชำระร่างกายของสารพิษ โดยเฉพาะโลหะหนัก

การแช่แอปริคอตแห้งและผลไม้แห้งเองช่วยรับมือกับอาการท้องผูก แม้ว่าจะเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีแคลอรีค่อนข้างสูง แต่นักโภชนาการแนะนำให้ใช้มันเป็นอาหาร นอกจากนี้ แพทย์หลายคนแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์นี้เป็นยาระงับประสาทและทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยวิตามินที่มีประโยชน์ ส่งเสริมการฟื้นฟูผิวรวมทั้งเสริมสร้างผมและเล็บ

ใช้ยังไงให้ถูก

แอปริคอตแห้งช็อคโกแลต เหมือนกับผลไม้แห้งอื่นๆ ที่เสิร์ฟพร้อมกับชาเป็นของหวาน นอกจากนี้ยังสามารถบริโภคกับถั่ว คุณสามารถเตรียมขนมโฮมเมดแสนอร่อยร่วมกับน้ำผึ้ง โกโก้ หรือเครื่องเทศต่างๆ ได้ ซึ่งความแตกต่างที่สำคัญคือคุณประโยชน์ที่ดีของส่วนประกอบแต่ละอย่างรวมอยู่ในองค์ประกอบ

แอปริคอตแห้งใช้ทำเครื่องดื่มวิตามินและผลไม้แช่อิ่มได้ เป็นที่น่าจดจำว่าเมื่อปรุงอาหารส่วนประกอบที่มีประโยชน์มากมายจะหายไป ในการเตรียมเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ คุณต้องเทผลไม้แห้งที่ล้างให้สะอาดด้วยน้ำร้อนและปล่อยให้มันชงเป็นเวลา 30 นาที

แอปริคอตแห้งก็ใส่ได้คอทเทจชีส โจ๊ก ของหวาน ขนมอบ และสลัดผลไม้ เป็นอาหารเสริมวิตามินที่มีประโยชน์มากสำหรับทั้งครอบครัว

อันตรายจากแอปริคอตแห้ง

ถึงแม้ช็อกโกแลตแอปริคอตแห้งจะมีประโยชน์ทั้งหมด แต่การบริโภคผลิตภัณฑ์นี้อย่างไม่เหมาะสมและมากเกินไปอาจทำให้เกิดอันตรายต่อร่างกายได้ ประการแรกอันตรายจากการได้รับพิษจากการสะสมของซัลเฟอร์ไดออกไซด์จำนวนมากซึ่งใช้ในการผลิตแอปริคอตแห้ง สารนี้อาจทำให้เกิดอาการแพ้อย่างรุนแรง ซึ่งส่งผลต่อระบบทางเดินหายใจ

นอกจากนี้ แพทย์ได้พิสูจน์แล้วว่ามีข้อห้ามหลายประการสำหรับการใช้ผลิตภัณฑ์นี้ ทั้งหมดนี้ต้องนำมาพิจารณา

ข้อห้ามและผลข้างเคียง

เมื่อซื้อผลิตภัณฑ์คุณภาพต่ำที่ผ่านการแปรรูปทางเคมี การบริโภคอาจก่อให้เกิดพิษและขัดขวางการทำงานของอวัยวะภายใน เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนร้ายแรง แม้จะมีอาการไม่สบายเล็กน้อย คุณควรปรึกษาแพทย์ทันที

อย่างไรก็ตาม แม้ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพ หากใช้อย่างไม่เหมาะสมก็สามารถก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายได้อย่างมาก นอกจากนี้ยังมีข้อห้ามบางประการในการรับประทานแอปริคอตแห้ง ได้แก่

• แพ้เฉพาะบุคคล;
• อาการแพ้;
• เพิ่มความเป็นกรดในกระเพาะอาหาร;
• ความดันโลหิตต่ำ;
• ช่วงกำเริบของโรคเรื้อรัง

ต้องไม่ทำร้ายร่างกายสักวันกินแอปริคอตแห้งเพียงไม่กี่ชิ้น การใช้ยาเกินขนาดของผลิตภัณฑ์นี้อาจเป็นอันตรายได้ อย่าบริโภคเกิน 100 กรัมต่อวัน เนื่องจากอาจเกิดความผิดปกติของระบบย่อยอาหารได้ การบริโภคแอปริคอตแห้งมากเกินไปอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วและนำไปสู่โรคอ้วน

ใช้ในการปรุงอาหาร

แอปริคอตแห้งเคลือบช็อกโกแลตถือเป็นของหวานที่อร่อยมาก แต่ควรบริโภคในปริมาณที่จำกัดอย่างเคร่งครัด นอกจากนี้ยังมีสูตรอาหารที่น่าสนใจและดั้งเดิมด้วยการเพิ่มแอปริคอตสีเข้มแห้ง ขนมหวานแสนอร่อยทำจากแอปริคอตแห้ง ถั่วไพน์ และช็อกโกแลต

โจ๊กที่เติมแอปริคอตแห้งก็มีประโยชน์เช่นกัน เนื่องจากมันมีผลดีต่ออวัยวะย่อยอาหาร เป็นที่น่าสังเกตว่านี่เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีรสหวาน ดังนั้นเมื่อใส่ลงในอาหารต่างๆ คุณควรลดปริมาณน้ำตาลที่บริโภคลงอย่างมาก

เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ คุณต้องเลือกเฉพาะผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติคุณภาพสูงจากผู้ผลิตที่เชื่อถือได้เท่านั้น รสชาติและกลิ่นหอมของแอปริคอตแห้งจะต้องเป็นธรรมชาติมากที่สุด โดยไม่ให้ความหวานมากเกินไป คุณสามารถทำผลไม้แห้งด้วยตัวเองได้ตามใจชอบ เพราะมีสูตรต่างๆ มากมาย