เบียร์ทดแทนอะไรได้ในตอนเย็น? วิธีกำจัดความอยากเบียร์? Kvass แทนเบียร์

2024 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 03:41

วันนี้ ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าโรคชนิดหนึ่งในสังคมคือการเสพติดผลิตภัณฑ์แอลกอฮอล์มากเกินไป เนื่องจากเบียร์มีระดับแอลกอฮอล์ต่ำ หลายคนจึงเข้าใจผิดว่าดื่มได้อย่างปลอดภัยเพราะไม่สามารถทำให้เกิดการเสพติดได้ แน่นอน ถ้าคุณเปรียบเทียบผลิตภัณฑ์ที่เป็นฟองนี้กับสุราชนิดอื่น แสดงว่ามีแอลกอฮอล์อยู่ในนั้นน้อยกว่า อย่างไรก็ตาม ความเฉพาะเจาะจงของเบียร์อยู่ที่ความจริงที่ว่าผู้บริโภคจำนวนมากไม่รับรู้ถึงความอยากอันเจ็บปวดของเบียร์ว่าเป็นสิ่งเสพติด อย่างไรก็ตาม มีกลุ่มคนที่ตระหนักถึงปัญหาและสนใจที่จะกำจัดความอยากเบียร์อย่างไร? สามารถทำได้หลายวิธี เรียนรู้วิธีเลิกดื่มเบียร์ในบทความนี้

เกี่ยวกับการเสพติด

ดูจากรีวิวแล้ว การดื่มเบียร์หลังเลิกงานถือเป็นเรื่องปกติสำหรับหลายๆ คน ในขั้นต้น ผลิตภัณฑ์นี้เมาเพื่อผ่อนคลายเล็กน้อยหรือดับกระหาย เมื่อเวลาผ่านไป ความปรารถนานี้จะเกิดใหม่ และบุคคลนั้นจะกลายเป็นคนเสพติด ตามที่พวกเขาพูดผู้เชี่ยวชาญการดื่มเบียร์ทุกวันในตอนเย็นอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณได้ ตัวอย่างเช่น หากคุณดื่มเบียร์สองกระป๋องทุกวัน คนๆ หนึ่งก็มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วน หายใจลำบาก และหัวใจเต้นเร็วเมื่อเวลาผ่านไป ความจริงก็คือเบียร์เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีแคลอรีค่อนข้างสูงและมีความหนาแน่นสูง

เกี่ยวกับอาการ

วันนี้เบียร์ถือเป็นเครื่องดื่มราคาไม่แพงที่แม้แต่ผู้หญิงที่อายุน้อยที่สุดก็สามารถซื้อได้ สิ่งนี้อธิบายได้ว่าทำไมการติดสุราในเบียร์ในหมู่ผู้หญิงจึงลุกลาม นักประสาทวิทยาที่เชี่ยวชาญในการรักษาโรคนี้ได้กำหนดสัญญาณของการเสพติดหลายประการดังต่อไปนี้:

• การมีอยู่ของการเชื่อมต่อทางจิตใจที่มั่นคงระหว่างกระบวนการผ่อนคลายร่างกายและการใช้เครื่องดื่มที่มีฟอง
• เนื่องจากการงดเว้นเป็นเวลานาน ทำให้เกิดความกังวลใจและหงุดหงิดมากขึ้น
• ดื่มผลิตภัณฑ์ที่มีแอลกอฮอล์ต่ำแล้วจะเกิดอาการเมาค้าง
• ถ้าคนดื่มเบียร์มากกว่าหนึ่งลิตรต่อวัน

เกี่ยวกับผลที่ตามมา

คำถามเกี่ยวกับวิธีการหยุดผู้หญิงไม่ให้ดื่มเบียร์ในตอนเย็นนั้นค่อนข้างมีความเกี่ยวข้อง ความสนใจดังกล่าวเกิดจากการที่ส่วนประกอบของพืชของผลิตภัณฑ์โฟมมีผลเสียต่อการผลิตฮอร์โมนเพศหญิง ซึ่งจะส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่โดยรวม นอกจากนี้ กายวิภาคของกล้ามเนื้อหัวใจเปลี่ยนจากเบียร์ ทำให้อวัยวะต่างๆ ไม่ทำงานอย่างที่ควรจะเป็นอีกต่อไป ไตและระบบทางเดินปัสสาวะเสื่อมเร็วขึ้น ในมุมมองของการพัฒนาเบียร์ตับและไตวาย ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น แรงลดลง หลายคนสนใจที่จะเลิกดื่มเบียร์ในตอนเย็นสำหรับผู้ชายได้อย่างไร

วิธีกำจัดการติดเบียร์

เพื่อยุตินิสัยที่ไม่ดี คุณจะต้องเปลี่ยนไลฟ์สไตล์หรือค้นหาผลิตภัณฑ์โฟมที่คล้ายคลึงกัน คำถามเกี่ยวกับวิธีการเปลี่ยนเบียร์ในตอนเย็นมีความเกี่ยวข้องเนื่องจากค่อนข้างยากที่จะหาอะนาล็อกในเครื่องดื่มต่างๆ ในค็อกเทลที่มีแอลกอฮอล์ ไวน์ หรือมาร์ตินี่ ไม่มีรสขมที่คุ้นเคย อาจเป็นเพราะคุณไม่สามารถทำได้โดยปราศจากความช่วยเหลือจากนักจิตอายุรเวทและนักประสาทวิทยา ในกรณีเช่นนี้ การรักษาจะดำเนินการด้วยวิธีทางการแพทย์ที่รุนแรง อย่างไรก็ตาม คุณสามารถพยายามเอาชนะการเสพติดได้ด้วยตัวเอง เมื่อพิจารณาจากบทวิจารณ์แล้ว มีวิธีที่มีประสิทธิภาพหลายประการที่น่าจะให้ผลลัพธ์ที่ดี

เบียร์ทดแทนอะไรได้ในตอนเย็น

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าว อาหารแคลอรีสูงจะเป็นทางเลือกที่ดีแทนเครื่องดื่มที่มีฟอง สิ่งสำคัญคือมันอร่อยและให้ความสุข ที่สำคัญไม่ใช่แค่อิ่มท้องเท่านั้น ดีกว่าถ้ามันกลายเป็นพิธีกรรม สำหรับผู้ที่ไม่ทราบวิธีการเปลี่ยนเบียร์ในตอนเย็น ยังสามารถแนะนำชาที่มีผลไม้ ชีส อินทผาลัม และถั่วต่างๆ ได้ หลายคนแทนที่เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์เป็นฟองด้วยโกโก้ มิลค์เชค และโยเกิร์ต คุณควรระวังด้วยเมล็ดพืช ถั่ว และผลไม้แห้ง เนื่องจากมีแคลอรีสูง ตัดสินโดยบทวิจารณ์ ผู้ที่ใช้ผลิตภัณฑ์โฟมที่มีแอลกอฮอล์ต่ำมาเป็นเวลานานอ้างว่าแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ดังกล่าวไม่มีอะไร. สิ่งนี้อธิบายได้ว่าทำไมเบียร์ถึงได้รับความนิยมไปทั่วโลก อย่างไรก็ตาม ตามที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าว จะดีกว่าที่จะดื่ม kvass แทนเบียร์

ถือว่าเป็นอะนาล็อกที่ใกล้เคียงที่สุดของเครื่องดื่มที่มีฟองมากที่สุด Kvass ยังมีแอลกอฮอล์ในปริมาณเล็กน้อย ส่วนผสมที่คล้ายกันนี้ใช้ในการผลิต kvass และเบียร์ สิ่งนี้อธิบายได้ว่าทำไมคนที่ไม่คุ้นเคยกับแอลกอฮอล์ถึงแม้จะรู้สึกมึนเมาเล็กน้อยหลังจากดื่มเครื่องดื่มนี้สักแก้ว อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการทำ kvass จากต้นเบิร์ชที่บ้าน

กวาสกับขนมปัง

ผู้ที่สนใจสิ่งที่สามารถทดแทนเบียร์เพื่อหยุดดื่มได้ แนะนำให้เริ่มดื่มเครื่องดื่มนี้ คุณจะต้องใช้น้ำเบิร์ชสด (3 ลิตร) ขนมปังข้าวไรย์ (300 กรัม) น้ำตาล (ครึ่งแก้ว) และใบลูกเกด ขั้นแรกให้กรองน้ำผลไม้ด้วยผ้ากอซแล้วนำไปอุ่น ไม่จำเป็นต้องนำไปต้ม ขนมปังถูกตัดเป็นก้อนอย่างระมัดระวัง จากนั้นนำไปผึ่งให้แห้งในเตาอบ แครกเกอร์ที่เกิดขึ้นในภาชนะลึกผสมกับน้ำผลไม้แล้วปรุงรสด้วยน้ำตาล ตอนนี้สามารถเติมส่วนผสมด้วยใบลูกเกดที่ล้างแล้ว หลังจากปิดภาชนะด้วยผ้ากอซแล้วทิ้งไว้ในที่อบอุ่นเป็นเวลาหลายวัน พิจารณาจากรีวิว การหมักจะใช้เวลา 3 ถึง 5 วัน หลังจากช่วงเวลานี้ kvass จะถูกกรองและบรรจุขวด เก็บผลิตภัณฑ์ในที่เย็นและมืด หากคุณทำทุกอย่างถูกต้อง คุณจะได้เครื่องดื่มที่หอมกรุ่นและมีรสชาติที่กลมกล่อม

กับลูกเกด

คุณสามารถทำ kvass จากยางไม้เบิร์ชที่บ้านด้วยลูกเกด ซึ่งจะช่วยเร่งการหมัก นอกจากนี้เครื่องดื่มจะกลายเป็นค่อนข้างหวานและมีรสผลไม้ที่ไม่สร้างความรำคาญ องค์ประกอบแสดงโดยส่วนผสมต่อไปนี้:

• น้ำเบิร์ช. จะใช้เวลา 5 ลิตร
• ลูกเกด (50g).
• น้ำตาล (200g).
• มะนาว (สองชิ้น).

อย่างแรกเลย ในขวดโหลที่ผ่านการฆ่าเชื้อลูกเกดที่ไม่ได้ล้าง น้ำตาลหนึ่งช้อนโต๊ะและน้ำนมเบิร์ชอุ่น (300 มล.) เตรียมสตาร์ทเตอร์ เนื้อหาถูกกวนและคลุมด้วยผ้ากอซ ใส่ส่วนผสมในที่มืดที่อุณหภูมิห้องเป็นเวลาสามวัน เมื่อ sourdough พร้อมแล้วจะต้องผสมในภาชนะลึกที่มีน้ำเบิร์ชที่กรองแล้ว จากนั้นความเอร็ดอร่อยจะถูกลบออกจากมะนาวสองลูกอย่างระมัดระวังและคั้นน้ำผลไม้ ต้องเติมน้ำตาลที่เหลือลงในแป้งสาลีพร้อมกับน้ำตาลที่เหลือ ผสมส่วนผสมให้ละเอียดและคลุมด้วยผ้ากอซอีกครั้ง ดังนั้นภาชนะควรยืนเป็นเวลา 15 ชั่วโมง ในตอนท้าย kvass จะถูกกรองและบรรจุขวด ควรเก็บไว้ในที่เย็น

เกี่ยวกับการทำมธุรส

ถ้าคุณไม่รู้วิธีเปลี่ยนเบียร์ในตอนเย็น คุณก็ทำได้โดยเตรียมเครื่องดื่มโบราณอย่างเช่น มธุรส มันทำจากฮ็อพและยีสต์ อย่างไรก็ตาม ไม่มีมอลต์สำหรับผลิตภัณฑ์นี้ มี้ดมีสีเหลืองอำพันและมีรสหวาน เช่นเดียวกับเบียร์ มันทำให้มึนเมา แต่ก็ไม่ถือว่าไม่ดีต่อสุขภาพ นอกจากนี้ น้ำผึ้งที่มีอยู่ในเครื่องดื่มนี้มีผลดีต่อร่างกาย เตรียมตัวมี้ด คุณจะต้องใช้ส่วนผสมต่อไปนี้:

• น้ำผึ้ง (1 ลิตร).
• น้ำ (2 ลิตร).
• ฮ็อพและยีสต์ 100 กรัม

ต้มหญ้าเป็นชั่วโมง นำโฟมออกเป็นระยะ จากนั้นเครื่องดื่มก็เย็นลงและปรุงรสด้วยยีสต์และฮ็อพ หลังจากที่ส่วนผสมควรจะผสมเป็นเวลาสี่วันบนผนึกน้ำ เมื่อการหมักสิ้นสุดลง สามารถกรองเครื่องดื่มและบรรจุขวดได้ Medovukha จะออกเปรี้ยวอมหวาน รสชาติขึ้นอยู่กับคุณภาพและปริมาณของน้ำผึ้งโดยตรง

เปลี่ยนไลฟ์สไตล์

พิจารณาจากรีวิวมากมาย กีฬาจะเป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับเบียร์ ถ้าคนมีเป้าหมายที่จะวิ่งทุกเช้า เขาก็จะไม่ดื่มเบียร์ในตอนเย็น

สำหรับผู้ที่ตัดสินใจที่จะเริ่มออกกำลังกายหลังจากใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทำให้มึนเมาเป็นเวลานาน ในตอนแรกดูเหมือนว่าหัวใจและหลอดเลือดจะอุดตันด้วยคอเลสเตอรอล การหายใจจะลำบากและตื้น เมื่อเวลาผ่านไป อาการถอนจะผ่านไป และคุณจะยินดีที่รู้ว่าคุณมาถูกทางแล้ว หลังจากออกกำลังกายตอนเช้าและวิ่ง คุณจะรู้สึกดีขึ้นมากกว่าหลังจากดื่มเบียร์สักแก้วในตอนเย็น

งานอดิเรก

หากคุณไม่สามารถเล่นกีฬาได้โดยสิ้นเชิง คุณจะต้องหากิจกรรมอื่นๆ ให้ตัวเอง สิ่งสำคัญคือต้องใช้ความมุ่งมั่นทางกายภาพจากคุณ นอกจากการวิ่งและออกกำลังกายแล้ว นักดื่มเบียร์หลายคนยังติดเกมกระดานอีกด้วย พวกเขาจะนำเสนอในวงกว้างการแบ่งประเภทและดังนั้นจึงไม่เป็นปัญหาในการเลือกหนึ่งรายการสำหรับความสนใจของคุณ คุณยังสามารถเริ่มอ่านหนังสือหรือทำงานศิลปะได้ ตัวอย่างเช่น วาดรูป ถ่ายรูป ไปเที่ยวธรรมชาติ เยี่ยมชมโรงภาพยนตร์หรือสถานบันเทิงและวัฒนธรรมอื่นๆ เพื่อเบี่ยงเบนความสนใจ ผู้หญิงมักจะถักนิตติ้ง เย็บผ้า ฯลฯ ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าหลายคนดื่มเบียร์เพราะมีเวลาว่างมากมายที่ต้องเติมอะไรให้เต็ม คงจะดีถ้าคุณสามารถหาอะไรสนุก ๆ มากกว่านั่งกับแก้วน้ำได้

จะเริ่มต้นที่ไหน

เพื่อหยุดดื่มและในขณะเดียวกันไม่ทำร้ายระบบประสาท คุณควรเริ่มไดอารี่ คุณสามารถบันทึกความสำเร็จทั้งหมดของคุณได้ที่นั่น บางคนวางแผนสำหรับสองหรือสามเดือนข้างหน้า ช่วงเวลาที่เลือกจะแบ่งออกเป็นช่วงเวลา ซึ่งแต่ละช่วงคุณจะดื่มเบียร์น้อยลงเรื่อยๆ ตัวอย่างเช่น ในช่วงแรก บรรทัดฐานของคุณจะเป็น 4 ขวด ในช่วงที่สอง - 2 และในช่วงที่สาม - เบียร์เพียงขวดเดียว ในท้ายที่สุดคุณจะเห็นว่าคุณสามารถละทิ้งเครื่องดื่มที่มีฟองได้อย่างสมบูรณ์ สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามกำหนดเวลาอย่างเคร่งครัดไม่ละเมิดข้อกำหนดและปริมาณของผลิตภัณฑ์ที่มึนเมา มันจะไม่ฟุ่มเฟือยที่จะแนะนำรางวัลวัสดุสำหรับตัวคุณเอง คุณจะไม่อยากกินเบียร์อีกขวด หากคุณขอให้คนที่คุณรักไม่ดื่มเบียร์ต่อหน้า

กำลังปิด

เป็นไปได้ว่าวิธีการข้างต้นจะไม่ได้ผล: คุณยังคงถูกดึงดูดให้ดื่มเบียร์ และในกรณีที่ไม่มีเบียร์อยู่ จะเกิดความตึงเครียดทางประสาท เป็นผลให้ปัญหาจะแก้ไขด้วยยา ยาแผนปัจจุบันมีวิธีการที่มีประสิทธิภาพค่อนข้างหลากหลาย เป็นไปได้มากว่าผู้เชี่ยวชาญด้านยาจะสั่งยาพิเศษให้คุณ