ชาสมุนไพรที่ดีที่สุด: สูตร. วิธีทำชาสมุนไพรที่บ้าน

2024 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 03:41

คนรู้จักคุณสมบัติการรักษาของชาสมุนไพรมาตั้งแต่สมัยโบราณ ไม่เพียงแต่ใช้ในการรักษาโรคเท่านั้น แต่ยังใช้เป็นมาตรการป้องกัน เพิ่มพลังชีวิต และส่งเสริมสุขภาพโดยทั่วไป นอกจากนี้ ชาสมุนไพรต่างจากยาเคมี เนื่องจากเป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติล้วนๆ มีรสชาติที่ถูกใจและมีกลิ่นหอม

ชาสมุนไพร

ชาสมุนไพร ทิงเจอร์ ยาต้ม - เครื่องดื่มเหล่านี้มาจากสมัยโบราณ ในสมัยนั้นคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของพวกเขาถูกใช้โดยผู้ที่มีกำลังและหลัก จากนั้นแม่บ้านทุกคนก็เป็นแม่มดนิดหน่อยและรู้ว่าชาสมุนไพรอะไรที่คุณดื่มได้ ใช้ของกำนัลจากธรรมชาติทั้งหมด: ราก สมุนไพร เบอร์รี่

สมุนไพรที่เตรียมมาแต่ไหนแต่ไรมาเพื่อบรรเทาความเหนื่อยล้า เพิ่มความกระปรี้กระเปร่าในตอนเช้า ช่วยให้หลับสบายในยามสาย ชาสมุนไพร บรรเทาโรค ฟื้นฟูในร่างกายการจัดหาวิตามินและแร่ธาตุ ผู้คนยังคงใช้ชาสมุนไพรที่ดีที่สุด

คุณสมบัติของชาสมุนไพร

ชาสมุนไพรมีประโยชน์อย่างไร? สูตร (คุณสามารถชงชาที่บ้านได้อย่างง่ายดาย) มีความหลากหลายไม่เพียง แต่ในเนื้อหา แต่ยังอยู่ในวัตถุประสงค์ด้วย นอกจากสมุนไพรแล้ว คอลเลกชันอาจรวมถึงส่วนประกอบการรักษาต่างๆ เช่น ผลไม้ ราก ตูม บางครั้งชาแบบดั้งเดิมก็ถูกเติมลงในชาสมุนไพรด้วย ค่าธรรมเนียมสามารถมีได้มากถึงสิบองค์ประกอบ

การเตรียมสมุนไพรสำหรับชามักจะแบ่งตามผลกระทบต่อ:

1. รักษา
2. ป้องกันโรค.
3. โทนิค
4. สงบนิ่ง
5. วิตามิน.

ชาสมุนไพรสำเร็จรูปสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาและซุปเปอร์มาร์เก็ตทุกแห่ง อย่างไรก็ตามการพึ่งพาคุณภาพนั้นแทบจะไม่คุ้มค่าเพราะไม่มีใครสามารถรับประกันได้ว่าพวกเขาทำมาจากวัตถุดิบที่เป็นธรรมชาติและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม เนื่องจากเราบริโภคผลิตภัณฑ์ที่ไม่เป็นธรรมชาติจำนวนมากซึ่งเป็นอันตรายต่อร่างกายในชีวิตประจำวัน เราจึงต้องการสมุนไพรธรรมชาติที่มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดในการรักษาสุขภาพ

ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือการรวบรวมพืชที่จำเป็นทั้งหมดด้วยตัวเอง การเตรียมการนั้นเป็นกระบวนการที่น่าสนใจและน่าตื่นเต้นที่จะนำช่วงเวลาอันน่ารื่นรมย์มากมายมาสู่ความเป็นหนึ่งเดียวกับธรรมชาติ คุณเพียงแค่ต้องรู้กฎในการเก็บเกี่ยวสมุนไพร

ในสภาพการอยู่อาศัยในเมืองใหญ่และไม่มีเวลา ทุกคนจะไม่สามารถจัดสรรเวลาเก็บต้นไม้ได้ จากนั้นคุณสามารถแนะนำให้ซื้อสมุนไพรที่จำเป็นทั้งหมดในตลาดตามกฎแล้วมีคุณยายขายของสำเร็จรูปพืช

วิธีทำชา

เราต้องการทราบทันทีว่ามีพืชเพียงต้นเดียวเท่านั้นที่ถูกต้มเพื่อใช้เป็นยา จากนั้นเครื่องดื่มที่เสร็จแล้วจะมีผลตามเป้าหมาย และชาผสมจะมีผลการรักษาทั้งหมด เนื่องจากจะมีสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพจำนวนมากที่พบในพืชต่างๆ ในเวลาเดียวกัน สิ่งมีชีวิตที่เป็นเอกลักษณ์ของเราจะเลือกองค์ประกอบที่จำเป็นอย่างอิสระจากความซับซ้อนที่นำเสนอทั้งหมด และส่งไปยังกระบวนการเผาผลาญอาหาร

ตามกฎแล้ว องค์ประกอบของชาสมุนไพรรวมถึงส่วนประกอบที่ช่วยฟื้นฟูและกระตุ้นภูมิคุ้มกัน และที่ดีที่สุดคือไม่มีคาเฟอีน เด็กๆ ก็สามารถดื่มได้เช่นกัน

ส่วนประกอบหลักของชา

ในชาสมุนไพรมีอะไรบ้าง? สูตรที่บ้านสามารถเกิดขึ้นได้หลากหลาย อย่างไรก็ตาม ก่อนอื่น คุณต้องเข้าใจก่อนว่าส่วนประกอบใดบ้างที่ใช้ในสถานการณ์ต่างๆ

งั้นมาดูส่วนผสมที่ใช้บ่อยที่สุดกัน:

1. ออริกาโน ดอกคาโมไมล์ ดอกลินเดน ฯลฯ
2. ราสเบอร์รี่ มิ้นต์ ลูกเกด ใบสตรอเบอร์รี่
3. สมุนไพรเลมอนบาล์ม ออริกาโน่ เสจ โหระพา วาเลอเรียน สาโทเซนต์จอห์น
4. ผลไม้ของราสเบอร์รี่, Hawthorn, ทะเล buckthorn, ลูกเกด, แบล็กเบอร์รี่, เถ้าภูเขา

เราขอย้ำอีกครั้งว่านี่ไม่ใช่ส่วนประกอบทั้งหมด จริงๆ แล้วมีเยอะมาก เป็นการดีที่จะเพิ่มเครื่องเทศต่าง ๆ ในการเตรียมการพวกเขาให้รสชาติและกลิ่นหอมที่ยอดเยี่ยมและยังนำวิตามินเพิ่มเติมมาด้วย เพื่อจุดประสงค์ดังกล่าวคุณสามารถใช้อบเชยวนิลา พริกไทย กานพลู

ชารักษา

คุณต้องเข้าใจว่าชาสมุนไพรใดๆ (สูตรที่บ้านสามารถคิดค้นและแก้ไขได้) ไม่มีผลทันที อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่ยาเม็ด ดังนั้นจึงต้องใช้เวลาพอสมควร อย่างไรก็ตามการใช้เป็นประจำจะช่วยจัดการกับปัญหาได้ ชาสมุนไพรสำหรับทุกวัน (เราจะให้สูตรอาหารในบทความ) จะช่วยสร้างกระบวนการภายในร่างกาย:

1. คลายเครียด เติมของคาวและชะเอมลงในชา
2. Mugwort สะระแหน่ รากชะเอมเทศ แก้หวัดได้ดี
3. หากคุณมีแนวโน้มเป็นโรคซึมเศร้า คุณควรใช้สาโทเซนต์จอห์น โสม และโรสแมรี่เป็นประจำ
4. ถ้าคุณกังวลว่าจะปวดท้อง ให้ใส่ดอกแดนดิไลออน เมล็ดยี่หร่า และผักชีฝรั่งลงในชา
5. ชากับวาเลอเรียน ฮอปโคน ดอกคาโมไมล์ เลมอนบาล์ม เวอร์บีน่าช่วยรับมือกับอาการนอนไม่หลับ
6. ถ้าคุณหงุดหงิดกับการยั่วยุเพียงเล็กน้อย ให้ดื่มชากับวาเลียนและลาเวนเดอร์
7. เพื่อผ่อนคลายและสงบสติอารมณ์ คุณควรใช้เครื่องดื่มที่ทำจากเลมอนบาล์ม ฮอปส์ สมุนไพรสตรอว์เบอร์รี
8. ปัญหาหัวใจ motherwort ช่วยได้
9. ชาลินเดน (คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และข้อห้ามจะกล่าวถึงในภายหลัง) มีคุณสมบัติที่หลากหลาย - น้ำยาฆ่าเชื้อ choleretic เสมหะ เสมหะ diaphoretic ยาขับปัสสาวะ
10. สะระแหน่ โหระพา และสะระแหน่ช่วยเรื่องปวดหัวบ่อยๆ

ขิงขูดเพิ่มในค่าธรรมเนียมใดก็ได้ตามรายการ ช่วยเพิ่มฤทธิ์ต้านการอักเสบ เสมหะฤทธิ์กระตุ้นของชาต่อร่างกาย

ชาสมุนไพรวิตามินรวมทุกวัน

ชาสูตรนี้ไม่ยาก แต่ประโยชน์เยอะมาก พวกเขาสามารถเตรียมบนพื้นฐานของผลไม้และผลเบอร์รี่ ชาสมุนไพรและผลไม้เป็นแหล่งสะสมวิตามิน สารอาหารส่วนใหญ่พบได้ในโรสฮิป พวกเขายังใช้ขี้เถ้าภูเขา แบล็กเบอร์รี่ สตรอเบอร์รี่ ลูกเกดดำและแดง และทะเล buckthorn เพื่อทำยาต้ม ไม่เพียงแต่ดีต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังได้ชาสมุนไพรที่อร่อยด้วยการเพิ่มสมุนไพรหอม เช่น เลมอนบาล์ม มิ้นต์ ออริกาโน่

หากต้องการเครื่องดื่มวิตามิน ให้ใส่ส่วนผสมทั้งหมดเท่าๆ กัน เครื่องดื่มดังกล่าวถูกต้มตามกฎทั่วไป ในฤดูหนาว ชาจะดื่มอุ่นๆ โดยเติมน้ำผึ้งและขิง ในฤดูร้อนยาต้มและเงินทุนทั้งหมดสามารถดื่มเย็นได้ด้วยการเติมน้ำแข็ง เครื่องดื่มเหล่านี้เหมาะสำหรับการเพิ่มความร้อนแรง

ชาสตรอเบอร์รี่: ใบสตรอเบอรี่ (10 ก.), สาโทเซนต์จอห์น (2 ก.), มิ้นต์ (2 ก.) เทลงในแก้วน้ำเดือด เครื่องดื่มถูกแช่เป็นเวลาสิบนาที

Heather tea: ดอกเฮเทอร์ (2 ก.), ใบโรสฮิป (2 ก.), ใบสตรอเบอรี่ (10 ก.) เทน้ำเดือดหนึ่งแก้ว แช่ไว้ห้าถึงสิบนาที

ชาโรว์เบอร์รี่: ผลไม้โรวันแห้ง (30 ก.), ราสเบอร์รี่ (5 ก.), ใบลูกเกด (2 ก.) แช่ 5-10 นาทีแล้วใช้เป็นใบชา

ปรับสี

ชาโทนิคเหมาะสำหรับใช้ในชีวิตประจำวัน ไม่เพียงแต่รสชาติดี แต่ยังส่งผลดีต่อร่างกายอีกด้วย จูนิเปอร์, ฮอว์ธอร์น, แบล็คเคอแรนท์,เถ้าภูเขา, กุหลาบป่า, ออริกาโน, บลูเบอร์รี่, เซนต์.

ค่าธรรมเนียมดังกล่าวในฤดูหนาวควรบริโภคแบบร้อนและแช่เย็นในฤดูร้อน พวกเขาดับกระหายได้ดีและเติมพลังชาเย็นด้วยมะนาวฝานหรือเปลือก, ใบราสเบอร์รี่และแบล็กเบอร์รี่ ในสภาพอากาศร้อน สามารถเติมมินต์ลงในชาเขียวได้

เลือกเครื่องดื่มยังไงให้อร่อย

ไม่มีความลับว่าชาสมุนไพรจะมีรสขม ดังนั้นคุณต้องเลือกคอลเล็กชั่นที่คุณจะชอบด้วยตัวเอง ตามกฎแล้ว ต้นไม้ต้นหนึ่งมีอิทธิพลในคอลเล็กชั่น และที่เหลือก็เสริมให้กลมกลืนกันเท่านั้น โดยเน้นที่รสชาติ

องค์ประกอบจะได้รับตามโครงการเสมอ: เครื่องเทศ + หญ้าหอม + ใบของต้นเบอร์รี่ มักใช้เครื่องเทศ ออลสไปซ์ อบเชย วานิลลา โป๊ยกั๊ก กานพลู โป๊ยกั๊ก ส่วนผสมทั้งหมดเหล่านี้กลมกลืนกันอย่างลงตัวและเปิดออกในลักษณะพิเศษมากถ้าเติมส้มลงในชา

ฉันควรรู้ความแตกต่างชาอะไรบ้าง

ชาสมุนไพรจะแตกต่างแค่ไหน! สูตรที่บ้านสามารถใช้ได้หลายวิธี พวกเขาจะช่วยกระจายเมนูปกติของคุณแม้ว่าจะไม่เกี่ยวกับอาหาร แต่เกี่ยวกับเครื่องดื่ม

ที่บ้านคุณสามารถทำชาสมุนไพรจากส่วนผสมต่อไปนี้:

1. ส้มสไลซ์ อบเชย ใบราสเบอร์รี่
2. มะนาวฝาน โป๊ยกั๊ก สะระแหน่
3. กานพลู เลมอนบาล์ม เสจ ออลสไปซ์
4. เปลือกมะนาว, ออริกาโน่,โหระพา
5. สตรอเบอร์รี่และใบเชอร์รี่, วนิลาแท่ง

ส่วนประกอบสำหรับชาควรเก็บไว้ในถุงกระดาษหรือถุงผ้า แต่ไม่เกินสองปี แต่รากสามารถอยู่ได้สามปี เมื่อเวลาผ่านไป สมุนไพรจะสูญเสียรสชาติ กลิ่น และองค์ประกอบที่มีประโยชน์ทั้งหมด

ผิวส้มบดสำหรับชาเขียวหรือชาดำควรเติมล่วงหน้า (เช่น สองสามสัปดาห์) ในขวดที่ปิดสนิท เปลือกส้มจะให้รสชาติแก่กลีบชา ส่งผลให้ได้เครื่องดื่มหอมกรุ่นไม่ปรุงแต่ง

ฉันขอแจ้งให้ทราบว่าคุณไม่ควรใช้คอลเลกชันเดิมเป็นเวลานาน ร่างกายมนุษย์มีคุณสมบัติเช่นการเสพติด สมุนไพรในแง่นี้ไม่มีข้อยกเว้น เมื่อเวลาผ่านไป คอลเลกชันปกติอาจไม่ได้ผลตามที่ต้องการ ดังนั้นจึงควรใช้สีอื่นแทน

ชาลินเดน

พบสารที่มีประโยชน์มากที่สุดในดอกมะนาว น้ำมันหอมระเหยและฟลาโวนอยด์เป็นส่วนประกอบหลักในการรักษา ดอกมะนาวทำลายแบคทีเรียในร่างกายมนุษย์ ลดไข้ และขับเสมหะ

ทิงเจอร์ใช้สำหรับโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ สำหรับอาการชัก, โรคไขข้อ, โรคของไต, ถุงน้ำดี, กระเพาะอาหารและลำไส้, โรคหวัดและมีไข้ พวกเขาจะได้รับสองถึงสามแก้วต่อวัน เตรียมเครื่องดื่มดังนี้: เทดอกลินเดนสองสามช้อนโต๊ะลงในแก้วน้ำร้อน

ชาลินเดน (คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และข้อห้ามมีให้ในบทความ) มียากล่อมประสาทออกฤทธิ์ต่อระบบประสาท ช่วยลดความหนืดของเลือดได้มาก เครื่องดื่มที่ทำจากดอกไม้มีคุณสมบัติพิเศษเฉพาะตัว ประกอบด้วยวิตามินและส่วนประกอบทางยาอื่นๆ จำนวนมาก นอกจากนี้ ชานี้มีรสชาติที่ถูกใจและมีกลิ่นหอมมาก

น้ำลินเด็นใช้สำหรับโรคความดันโลหิตสูง โรคกระเพาะและลำไส้อักเสบ โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ โรคไตอักเสบ กระเพาะปัสสาวะอักเสบ

ข้อห้ามในการใช้ดอกมะนาวมีไม่มากนัก แต่ถึงกระนั้นก็ควรจำไว้ว่ายาต้มมีคุณสมบัติเป็นยา Linden เพิ่มการป้องกันของร่างกายและมีผล diaphoretic ดังนั้นชาจึงให้ภาระแก่หัวใจ ผู้ที่เป็นโรคหัวใจไม่ควรดื่มสุราทุกวัน

ชาสมุนไพรถูกต้มในลักษณะเดียวกับสีเขียวหรือสีดำ แต่มีความแตกต่างบางประการ ตามกฎแล้วน้ำสองร้อยกรัมใส่ช้อนโต๊ะของคอลเลกชัน ชงเครื่องดื่มในกาน้ำชา ห่อด้วยผ้าขนหนู คุณยังสามารถใช้กระติกน้ำร้อนได้อีกด้วย มันจะทำให้ชาเข้มข้นขึ้นและเข้มข้นขึ้น

ขั้นตอนการผลิตเองนั้นคงอยู่:

1. สามนาทีถ้าต้มใบและดอก
2. ห้านาที - สำหรับเมล็ดและใบ
3. ต้มตูมและรากสิบนาที

ควรกรองเครื่องดื่มที่เสร็จแล้ว

สูตรรักษา

ชาสมุนไพรแก้ไอ: เทมินต์หนึ่งช้อนชาลงในแก้วน้ำเดือดและผสมเป็นเวลาสิบนาที ใช้เวลามากถึงห้าครั้งต่อวัน

เครื่องดื่มเสริมพลัง: ใบไม้แบล็คเคอแรนท์ (1 ส่วน), ราสเบอร์รี่ (1 ส่วน), หญ้าออริกาโน (1 ส่วน), ใบเบอร์เจเนีย (3 ส่วน)

ชาเย็น: ดอกลินเดน (1 ส่วน), ใบสะระแหน่ (1 ส่วน), Hawthorn (ผลไม้และใบ 1 ส่วน), บาล์มมะนาว (1 ส่วน)

วิตามินชา: ใบราสเบอร์รี่ (1 ส่วน), สตรอเบอร์รี่ (1 ส่วน), ตำแยและแบล็กเบอร์รี่ (อย่างละหนึ่งส่วน), เปลือกแอปเปิ้ล (1/2 ส่วน)

เครื่องดื่มเสริมวิตามินและยาระงับประสาทสามารถดื่มเป็นชาปกติหลังอาหารวันละสามครั้งหรือในปริมาณที่น้อยกว่า เช่น สงบสติอารมณ์ก่อนนอน และรับวิตามินในตอนเช้า

ดื่มแก้ปวดเมื่อยและปวดหลัง: โหระพา (1 ส่วน), Elderberry สีดำ (1 ส่วน), ดอกมะนาว (2 ส่วน) ชาเมาเป็นเวลานานถึงสี่ครั้งต่อวัน (3 ถ้วย)

ชาสำหรับโรคกระเพาะและแผลในกระเพาะอาหาร: เบอร์เจเนีย (1 ส่วน), มิ้นต์ (2 ส่วน), ดอกคาโมไมล์ (1 ส่วน), เสจ (2 ส่วน), สาโทเซนต์จอห์น (2 ส่วน), โหระพา (1 ส่วน). ดื่มมากถึงสามแก้วต่อวัน

มีข้อห้ามในการใช้ชาสมุนไพรหรือไม่

ผู้ที่มีแนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้ควรตระหนักว่าเครื่องดื่มสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ได้ ดังนั้น เป็นครั้งแรกที่ใช้คอลเลกชั่นใหม่ ให้ดื่มน้ำน้อยๆ และอย่าให้มีผลข้างเคียง

มักเกิดผื่นแดงเล็กๆ เมื่อแพ้การเตรียมสมุนไพร ความแห้งกร้านและการระคายเคืองของผิวหนัง อาการบวมอาจปรากฏขึ้นไม่บ่อยนัก โดยทั่วไป คนที่เป็นโรคหอบหืดควรระมัดระวังเรื่องชาสมุนไพร

เมื่อเริ่มมีอาการภูมิแพ้ ให้หยุดดื่มสมุนไพรแล้วทาน"Suprastin" หรือ "Tavegil"

ชารักษาควรใช้หลังจากปรึกษาแพทย์หรือตามคำแนะนำของนักสมุนไพรเท่านั้น ความจริงก็คือว่าสมุนไพรใด ๆ ที่นอกเหนือไปจากผลที่เป็นประโยชน์สามารถส่งผลเสียต่อร่างกายได้ ดังนั้นคุณไม่ควรรักษาตัวเองเพื่อไม่ให้สุขภาพแย่ลง

หากคุณยังคงเลือกคอลเลกชั่นของคุณเอง ให้ศึกษาข้อบ่งชี้และข้อห้ามในการใช้ส่วนประกอบแต่ละอย่างอย่างละเอียดก่อนใช้งาน