เครื่องดื่มผลไม้และน้ำผลไม้: วิธีทำอาหาร

2024 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 03:41

แทบทุกคนทุกวัยอยากหน้าเด็กและสวย แต่ต้องใช้ความพยายามอย่างมาก องค์ประกอบที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของสุขภาพและความเยาว์วัยคือโภชนาการที่เหมาะสม มันมีบทบาทสำคัญในชีวิตของบุคคล แต่เพื่อให้บรรลุผลสูงสุดคุณไม่เพียง แต่ต้องกินให้ถูกต้องเท่านั้น แต่ยังต้องดื่มเครื่องดื่มผลไม้ด้วย พวกเขามีวิตามินมากมาย บางทีไม่มีอาหารจานเดียวที่สามารถบรรลุผลที่เครื่องดื่มผลไม้สามารถทำได้

น้ำผลไม้

เด็กทุกคนและผู้ใหญ่ก็ชอบดื่มน้ำผลไม้เหมือนกัน เครื่องดื่มผลไม้มีประโยชน์มาก พ่อแม่จึงมักสอนให้ลูกดื่มตั้งแต่อายุยังน้อย แต่น้ำผลไม้ที่ขายในร้านดีต่อสุขภาพหรือเปล่ามีคนจำนวนน้อยคิดเกี่ยวกับคำถามนี้ ที่เหลือก็ไปซื้อน้ำผลไม้ที่แพงที่สุดโดยไม่สนใจ มันไม่ถูกต้อง ในน้ำผลไม้ที่วางขายในร้านค้านั้น เหลือชื่อเดียวเท่านั้น แท้จริงแล้วพวกมันคือน้ำทิพย์ ในนั้นมีวัตถุเจือปนอาหารและสีย้อมจำนวนมากที่เป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์ ดังนั้นทางเลือกที่ดีที่สุดคือทำน้ำผลไม้ที่บ้าน

วิธีทำเครื่องดื่มผลไม้

มีสูตรเครื่องดื่มที่อร่อยและดีต่อสุขภาพมากมาย ทั้งหมดนี้จัดทำขึ้นโดยใช้หลักการเดียวกันโดยไม่คำนึงถึงส่วนประกอบ แต่บางครั้งองค์ประกอบบางอย่างจำเป็นต้องมีการประมวลผลพิเศษ

ต้องเอาแก้วกับผลไม้ก่อน พวกเขาจะต้องสับละเอียด แต่เพื่อไม่ให้น้ำไหลออกมา ถัดไป ผลไม้ที่สับแล้วทั้งหมดควรใส่ในถ้วยแล้วตีให้ละเอียดด้วยเครื่องผสมหรือสับในเครื่องปั่นจนส่วนผสมนี้เป็นเนื้อเดียวกัน

เครื่องปั่นผลไม้พร้อมโถใส่ผลไม้พลาสติกมีหลากหลายรุ่น มันยังคงตัดและเทลงไปที่นั่นและในไม่กี่นาทีเครื่องดื่มก็จะพร้อม

เครื่องดื่มผลไม้ที่อร่อยและดีต่อสุขภาพทำจากสตรอว์เบอร์รี่ แครนเบอร์รี่ กล้วย และมินต์ ไม่จำเป็นต้องสด อาหารแช่แข็งก็ใช้ทำน้ำผลไม้ได้

เครื่องดื่มผลไม้และเบอร์รี่

เบอร์รี่ก็ดีต่อสุขภาพและอร่อยมากเช่นกัน พวกเขาสามารถรวมอยู่ในเครื่องดื่มผลไม้เพราะมีวิตามินสูงเช่นกัน

เพื่อเตรียมเครื่องดื่มผลไม้และเบอร์รี่ คุณไม่จำเป็นต้องมีอะไรเพิ่มเติม - แค่ผลไม้ เบอร์รี่ และเครื่องปั่น

หลักการของการดำเนินการยังคงเรียบง่าย: คุณเพียงแค่ต้องสับผลไม้และผลเบอร์รี่อย่างประณีตแล้วสับในอุปกรณ์คุณสามารถตีส่วนผสมด้วยเครื่องผสม หากไม่มีเครื่องใช้ไฟฟ้าในครัว คุณสามารถใช้ส้อมธรรมดาแล้วลองสับและทุบผลไม้และผลเบอร์รี่ด้วยส้อมก็ได้ แต่จะใช้เวลานานกว่านั้นมากเท่านั้น ผลไม้ขนาดใหญ่และแข็ง (เช่น แอปเปิ้ล) สามารถขูดได้

เครื่องดื่มผักและผลไม้

การผสมผักและผลไม้ในหนึ่งสมูทตี้เป็นเรื่องปกติ เครื่องดื่มดังกล่าวเป็นที่นิยมในหมู่นักชิมและอาหารมังสวิรัติ พวกเขาใช้เพื่อรักษาสุขภาพเช่นเดียวกับการเติมเต็มสารอาหารที่จำเป็น

เครื่องดื่มผลไม้พร้อมผักทั้งหมดจัดทำขึ้นอย่างเรียบง่าย นี่คือสูตรสำหรับหนึ่งในนั้น

เพื่อเตรียมเครื่องดื่มจากผักและผลไม้ คุณต้องใช้แอปเปิ้ล มะนาว และแตงกวา อาจดูเหมือนว่าแตงกวาจะไม่จำเป็น แต่ก็ไม่เป็นเช่นนั้น ไม่ใช่เพื่ออะไรที่ผู้หญิงใช้ผักเหล่านี้เพื่อฟื้นฟูผิวของพวกเขา!

ในการทำค็อกเทล คุณต้องใช้น้ำมะนาวลูกใหญ่ 1 ลูก แอปเปิ้ล 1 ลูก และแตงกวา 2 ลูก สิ่งสำคัญคืออย่าหักโหมจนเกินไป ส่วนประกอบทั้งหมดเหล่านี้เพียงพอที่จะผสมในเครื่องปั่น เครื่องดื่มดังกล่าวช่วยลดน้ำหนักและยังเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโรคหวัดต่างๆ

น้ำผลไม้และเครื่องดื่มผลไม้เป็นส่วนสำคัญของอาหารของทุกคนที่รักสุขภาพ น้ำผลไม้อร่อยมาก!