"โคคา-โคล่าไลท์" แคลอรี่ สรรพคุณ ประโยชน์ และโทษ

2024 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 03:41

เครื่องดื่มอัดลมยังคงได้รับความนิยมตั้งแต่ถูกคิดค้นโดยนักเคมีชาวอเมริกัน จอห์น เพมเบอร์ตันในปี 2429 และสิบปีต่อมาชื่อแบรนด์โคคา-โคลาและการออกแบบขวดที่มีชื่อเสียงก็ถูกประกาศเกียรติคุณ ตอนนี้บริษัทไม่ได้ผลิตเฉพาะรูปแบบเครื่องดื่มที่เป็นที่รู้จักเท่านั้น แต่ยังผลิตเวอร์ชันควบคุมอาหารด้วย

ประวัติศาสตร์เล็กน้อย

เครื่องดื่มนี้ทำให้แฟนๆ พอใจกับองค์ประกอบที่ไม่เปลี่ยนแปลงและรสชาติที่เป็นที่รู้จักมานานกว่าศตวรรษ ช่อเครื่องดื่มมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวและการผลิตจะถูกเก็บเป็นความลับจากคู่แข่ง ตอนนี้พวกเขาพูดถึงอันตรายของโคล่าเป็นอย่างมาก แต่ทุกคนไม่รู้ว่าอันตรายของมันคืออะไร เชื่อกันว่า "โคคา-โคล่าไลท์" ไม่มีอันตรายโดยสิ้นเชิง เพราะไม่มีแคลอรี่ที่ว่างเปล่า

ในช่วงแรกๆ ของการผลิตโคล่า ส่วนผสมไม่ได้ถูกสุขอนามัย แต่เป็นอันตรายอย่างยิ่ง ท้ายที่สุด หนึ่งในองค์ประกอบหลักคือสารสกัดจากใบของต้นโคคา ต่อมาพวกเขาเรียนรู้การทำยาจากใบเดียวกัน แต่ในขณะนั้นเครื่องดื่มที่สดชื่นและกระปรี้กระเปร่ากลับพบมากขึ้นเรื่อยๆนักดื่มโซดาใหม่ เนื่องจากมีกรณีดื่มน้ำอัดลมเกินขนาด จึงมีการปรับเปลี่ยนสูตรเล็กน้อย พวกเขาเริ่มเพิ่มสารสกัดจากส่วนอื่นของพืชซึ่งไม่มีสารเสพติดในเครื่องดื่ม

องค์ประกอบและแคลอรี่

ใครๆ ก็รู้ สูตรโคล่าเป็นความลับกับผนึกทั้งเจ็ด อย่างไรก็ตาม ข้อมูลบางส่วนยังคงมีอยู่ องค์ประกอบของ Coca-Cola Light นั้นแตกต่างจากปกติในกรณีที่ไม่มีน้ำตาล นอกจากสารสกัดจากใบพืชแล้ว องค์ประกอบยังรวมถึงน้ำตาลหรือแอสพาเทม คาเฟอีน กรดซิตริก วานิลลา คาราเมล เพื่อสร้างกลิ่นหอมและรสชาติของโซดาที่ไม่เหมือนใครซึ่งเป็นที่นิยมทั่วโลก เราได้รวบรวมส่วนผสมของน้ำมันหอมระเหยที่เป็นความลับ น้ำมันจากส้ม มะนาว ซินนามอน ลูกจันทน์เทศ ผักชี และเนโรลี่ในสัดส่วนที่กำหนด ช่วยให้คุณรับรู้รสชาติของโคคา-โคลาได้แม้จะหลับตา

โคคา-โคล่าปกติมี 42 แคลอรีต่อ 100 กรัม โซดามีคาร์โบไฮเดรต 10.4 กรัม เนื่องจากไม่มีใครดื่มโค้กในแก้วขนาด 100 กรัม ลูกค้าจึงเลือกใช้โคคา-โคล่าไลท์ซึ่งมี 0 แคลอรีมากขึ้นเรื่อยๆ น้ำตาลในเครื่องดื่มนี้ถูกแทนที่ด้วยสารให้ความหวานเทียม - นี่คือวิธีที่ผู้ผลิตกำจัดปริมาณแคลอรี่สูงของ Coca-Cola Light การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ทำให้โคล่าไม่เป็นอันตรายหรือไม่

ผลเสียของเครื่องดื่มต่อร่างกาย

มีการกล่าวและเขียนถึงอันตรายของโคคา-โคลามากน้อยเพียงใด. ทุกคนรู้ดีว่าเครื่องดื่มอัดลมนั้นแย่มาก และอันตรายจากโคคา-โคล่าไลท์ก็ไม่น้อยหน้าเครื่องดื่มอัดลม แต่ทำไมมันแย่และมีคนคิดน้อยแค่ไหน

ไม่มีเครื่องดื่มน้ำอัดลมเพื่อสุขภาพสักแก้ว เหตุผลไม่ได้อยู่ที่น้ำตาลปริมาณมากเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคาร์บอนไดออกไซด์และกรดอื่นๆ ที่พบในฟองด้วย

"โคคา-โคลาไลท์" ไม่มีน้ำตาล แต่มีสารทดแทนที่อันตรายมาก: แอสพาเทมและโซเดียม ไซคลาเมต สารเหล่านี้ถือเป็นสารก่อมะเร็ง ดังนั้นผู้ป่วยเบาหวานและคนอ้วนจึงนิยมใช้แสงมากขึ้น ซึ่งทำให้ปัญหาสุขภาพแย่ลงเท่านั้น เครื่องดื่มที่มีสารให้ความหวานสามารถกระตุ้นให้ผู้คนบริโภคผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำตาล เนื่องจากหลังจากรับประทานสารให้ความหวานเทียม ร่างกายจะสูญเสียความสามารถในการประมาณจำนวนแคลอรี่ที่บริโภคได้อย่างแม่นยำ

เครื่องดื่มอัดลมอย่าง Coca-Cola Light หรือ Zero ไม่มีคุณค่าทางโภชนาการต่อร่างกาย: ไม่มีวิตามิน แร่ธาตุ หรือไฟเบอร์ใดๆ ที่เป็นประโยชน์

คาเฟอีนในโคล่าก็เสี่ยงต่อสุขภาพได้เช่นกัน แม้ว่าปริมาณคาเฟอีนในโซดานี้จะค่อนข้างน้อยเมื่อเทียบกับกาแฟหนึ่งถ้วย แต่บางคนก็ไวต่อผลของคาเฟอีนมาก ซึ่งรวมถึงสตรีมีครรภ์และผู้ที่มีโรคประจำตัวที่ทำให้ร่างกายเผาผลาญคาเฟอีนได้ช้ากว่าปกติ

คาเฟอีนอาจทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น กระสับกระส่าย หงุดหงิด และนอนหลับยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อบริโภคมากเกินไป

ทั้งๆที่โค้กแท้ๆเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีรสหวานมากแม้ไม่มีน้ำตาล แต่ในขณะเดียวกันก็มีรสเค็ม มีเพียงไม่กี่คนที่รู้เรื่องนี้ แต่โคล่ามาตรฐานหนึ่งที่ให้บริการมีโซเดียม 40 มก. อะไรทำให้เครื่องดื่มนี้เป็นอันตรายถึงชีวิตสำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง เกลือมีคุณสมบัติในการเพิ่มความดันโลหิต

ปริมาณกรดฟอสฟอริกและกรดซิตริกในเครื่องดื่มทำให้เกิดปัญหากับระบบทางเดินอาหาร กรดส่งผลอย่างมากต่อเยื่อบุกระเพาะอาหารและยังสามารถทำลายเคลือบฟันได้อีกด้วย การใช้โคล่าเป็นประจำไม่ว่าจะปกติหรือควบคุมอาหาร ทำให้เกิดโรคกระดูกพรุนเพราะจะขับแคลเซียมที่จำเป็นออกจากกระดูก

การดื่มโคล่าเย็นเป็นเครื่องดื่มส่วนใหญ่ ไม่อนุญาตให้อาหารย่อยในกระเพาะได้เต็มที่ ทำให้เกิดโรคกระเพาะ แผลในกระเพาะ และลำไส้มีปัญหา

ประโยชน์ของไดเอทโค้ก

จากที่กล่าวมาแล้วข้างต้น เป็นที่เข้าใจได้ว่าโคคา-โคล่าแม้เบาเป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่ปลอดภัยโดยสิ้นเชิง อย่างไรก็ตาม การรับประทานในปริมาณเล็กน้อยในบางครั้งอาจเป็นประโยชน์กับคนบางกลุ่มด้วยซ้ำ

อย่างไรก็ตาม คนเป็นเบาหวานขาดความสุขจากการทานอาหารหวาน ดังนั้นพวกเขาจึงอาจดื่มด่ำกับ Coca-Cola Light เป็นครั้งคราวซึ่งจะไม่เพิ่มระดับอินซูลินของพวกเขา

ตอนนี้วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีได้รับการส่งเสริมอย่างกว้างขวางโดยที่สถานที่หลักถูกครอบครองโดยโภชนาการที่เหมาะสมและน้ำสะอาด เมื่อรับประทานผักและผลไม้ในปริมาณมากซึ่งมีกากใยมากในกระเพาะอาหารหินบิซัวร์อาจเกิดขึ้นได้ โคล่าสามารถละลายได้ เครื่องดื่มอัดลมที่มีความเป็นกรดสูงจะทำหน้าที่เหมือนกรดในกระเพาะ และสามารถบรรเทาอาการปวดท้องอย่างรุนแรง ละลายนิ่ว และย่อยอาหารได้ แต่ในกรณีนี้ควรใช้ภายใต้การดูแลของแพทย์

Coca-Cola Light (หรือ Zero) ช่วยให้คุณมีสมาธิ โคล่าเพียงเล็กน้อยจะช่วยให้คาเฟอีนเข้าสู่กระแสเลือดได้อย่างรวดเร็วและรู้สึกกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น

โคล่าทำให้เกิดกระบวนการอะไร

หลังจากดื่มโคล่าไม่กี่นาที น้ำตาลที่บรรจุอยู่ในแก้วเครื่องดื่มก็ทำร้ายร่างกายได้ เหตุผลเดียวที่น้ำตาลปริมาณมากไม่ทำให้อาเจียนก็คือกรดฟอสฟอริกซึ่งขัดขวางการทำงานของน้ำตาล จากนั้นมีอินซูลินในเลือดเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ตับจะเปลี่ยนน้ำตาลส่วนเกินให้เป็นไขมัน

คาเฟอีนจะถูกดูดซึมในภายหลังเล็กน้อย ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นป้องกันอาการง่วงนอน ร่างกายเริ่มผลิตฮอร์โมนโดปามีน กรดออร์โธฟอสฟอริกจับแร่ธาตุในเลือดและขับออกจากร่างกายในปัสสาวะ ผลขับปัสสาวะของเครื่องดื่มเริ่มต้นขึ้น ปริมาณน้ำทั้งหมดที่มีอยู่ใน Coca-Cola จะถูกลบออก และความกระหายก็เกิดขึ้น

"โคคา-โคล่าไลท์" และอาหาร

ผู้ที่เคยไดเอทมาก่อนจะรู้ว่ามันยากแค่ไหนที่จะต่อสู้กับความรู้สึกอยากกินอะไรหวานๆ บางคนมีพลังใจที่ดีและสามารถต้านทานตัวเองได้ บ้างก็ปล่อยให้ตัวเองได้พักผ่อนบ้าง

ตามรีวิวการลดน้ำหนัก "Coca-Cola Light" ช่วยในการลดน้ำหนักได้มาก ชอบๆหวานๆกินแต่ไม่มีแคลอรี นักโภชนาการบางคนถึงกับแนะนำให้ดื่มไดเอทโค้กเป็นครั้งคราวเพื่อป้องกันการกำเริบของโรค

จะลองด้วยตัวเองหรือไม่ก็แล้วแต่ทุกคน แต่ควรพิจารณาถึงภัยจากโคล่า

ใช้อย่างไรในฟาร์ม

มีการใช้โคล่าที่ไม่สนว่าดีหรือไม่ดี

มีเคล็ดลับการใช้เครื่องดื่มในครัวเรือนมากมายในเน็ต

ตัวอย่างเช่น คุณสามารถทำความสะอาดกระเบื้องหรือท่อจากสนิมได้ และคุณสามารถเอาสเกลในกาต้มน้ำออกได้โดยการต้มกับโคล่า

ล้างด้วยโค้กก็ได้ หากคุณแช่คราบมันบนเสื้อผ้าใน Coca-Cola ไขมันก็จะละลายอย่างรวดเร็ว

โคคา-โคล่า ใช้ได้ทั้งในบ้านและภายใน ก่อนใช้งานควรชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสีย แล้วดื่มน้ำเปล่าสักแก้ว