สูตรพื้นบ้านลดน้ำหนัก ง่าย ปลอดภัย ได้ผล

2025 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 13:12

หลายคนตั้งคำถามว่า “ฉันจะลดน้ำหนักได้อย่างไร” มีการเขียนหนังสือจำนวนมากในหัวข้อนี้แล้ว มีการถ่ายทำภาพยนตร์จำนวนมาก แต่ก็ยังไม่มีผลงาน และยาราคาแพงก็ไม่ได้ช่วยอะไร และการหันไปทำศัลยกรรมพลาสติกก็มากเกินไป จะทำอย่างไร? ถึงเวลาที่ต้องทำตามคำแนะนำของคุณย่าของเรา สูตรพื้นบ้านสำหรับการลดน้ำหนักได้รับการทดสอบมานานหลายศตวรรษและจะนำคุณเข้าสู่รูปร่างที่ต้องการโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ เพียงเลือกวิธีการสองสามวิธีที่คุณชอบจากรายการต่อไปนี้ และใช้เป็นประจำ จากนั้นผลลัพธ์จะใช้เวลาไม่นาน

• สูตรอาหารพื้นบ้านสำหรับการลดน้ำหนักมีพื้นฐานมาจากการใช้น้ำอย่างเหมาะสม สำหรับการทำงานปกติของร่างกาย บุคคลต้องดื่มอย่างน้อยสองลิตรต่อวัน นอกจากนี้ยังไม่คำนึงถึงน้ำธรรมดาและของเหลวอื่น ๆ เช่นชากาแฟหรือน้ำผลไม้ คุณควรเริ่มต้นวันใหม่ด้วยแก้วน้ำกับมะนาวและน้ำผึ้ง และดื่มแก้วครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร ความสมดุลของน้ำในร่างกายที่เหมาะสมจะเพิ่มการเผาผลาญและช่วยชำระล้างสารพิษในร่างกาย
• อาหารลดน้ำหนักที่ดีคือต้องมีคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนในรูปของซีเรียล ทางที่ดีควรเริ่มต้นวันใหม่ด้วยชามข้าวโอ๊ตหรือโจ๊กบัควีท สูตรพื้นบ้านสำหรับการลดน้ำหนักแนะนำให้เราเติมคาร์โบไฮเดรดที่ซับซ้อนในตอนเช้าอย่างเหมาะสมเพื่อที่เราจะได้กินน้อยลงตลอดทั้งวัน



• หากคุณต้องการลดน้ำหนักอย่างเร่งด่วนในระยะเวลาอันสั้น คุณย่าของเราขอเสนอสูตรที่ผ่านการพิสูจน์แล้วดังต่อไปนี้ ในช่วงสัปดาห์คุณต้องกินแต่ซุปผักและดื่มน้ำบริสุทธิ์หรือชาเขียว สูตรซุปวิเศษนั้นง่ายมาก สำหรับน้ำ 3 ลิตร ให้ใช้ขึ้นฉ่าย 500 กรัม กะหล่ำปลี 500 กรัม หัวหอม 1 ลูก แครอท 1 ลูก ผักชีฝรั่ง 1 พวง และผักชีฝรั่ง 1 กำ ล้างทุกอย่างให้สะอาด ปอกเปลือก หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ สับผักใบเขียว ใส่ผักทั้งหมดลงในหม้อและเคี่ยวเป็นเวลา 40 นาทีด้วยไฟอ่อน ไฟต้องช้า! ซุปนี้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับอาหารเช้า กลางวัน และเย็น และในหนึ่งสัปดาห์คุณจะลดน้ำหนักได้ 5 กิโลกรัมและสัมผัสได้ถึงความเบาสบายอย่างที่ไม่เคยมีมาก่อนในร่างกายของคุณ
• สูตรพื้นบ้านสำหรับการลดน้ำหนักแนะนำให้ทุกคนที่ต้องการลดน้ำหนักไปอาบน้ำรัสเซียบ่อยขึ้น นี่คือสิ่งที่บรรพบุรุษของเราทำเพื่อไม่เพียงฟื้นฟูความแข็งแกร่งและชำระร่างกายเท่านั้น แต่ยังเพื่อกำจัดน้ำหนักส่วนเกินอีกด้วย และนอกจากนี้ คุณยังสามารถทำมาส์กลอกเปลือกจากน้ำผึ้งและเมล็ดกาแฟบดได้ ต้องถูเป็นวงกลมที่ต้นขา หน้าท้อง เอว แล้วปล่อยให้แช่ขนานกัน คุณสามารถตบเบาๆ บริเวณเหล่านี้ด้วยไม้กวาดไม้เรียว แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น ขจัดคราบที่หลงเหลือของมาส์กด้วยการนวด



• ในช่วงฤดูร้อน การอดอาหารในน้ำผักคั้นสดมีประโยชน์มาก ในวันดังกล่าว กระเพาะอาหารและไตจะพักผ่อนจากการทำงานหนัก และน้ำหนักส่วนเกินจะหายไปอย่างง่ายดาย แนะนำให้ใช้สูตรพื้นบ้านสำหรับการลดน้ำหนักเพื่อเตรียมน้ำจากคื่นฉ่าย, แตงกวา, กะหล่ำปลี, มะเขือเทศและฟักทอง ตลอดทั้งวันคุณต้องดื่มน้ำเปล่าหรือน้ำสะอาดเท่านั้น และคุณไม่สามารถถือศีลอดเกินสัปดาห์ละครั้งได้