มะนาวมีประโยชน์อย่างไร? เคล็ดลับและสูตรอาหาร

2024 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 03:41

เชื่อกันว่ามะนาวมีที่อินเดียแล้วมาที่เมโสโปเตเมีย คุณสมบัติการรักษาถูกใช้โดยผู้คนตั้งแต่สมัยโบราณ เพราะมันไม่เพียงประกอบด้วยโปรตีน ไขมัน และแซ็กคาไรด์เท่านั้น แต่ยังมีกรดอินทรีย์ ไฟเบอร์ น้ำมันหอมระเหยอีกด้วย ตามเนื้อหาของวิตามินซี ส้มนี้ครองตำแหน่งผู้นำ นอกจากนี้ยังมีวิตามิน B, P, E, เบต้าแคโรทีน, โซเดียม, แคลเซียม, โพแทสเซียม, แมกนีเซียม, เหล็ก, ฟอสฟอรัส

น้ำมะนาว

มะนาวมีประโยชน์อย่างไร? เคล็ดลับของคุณสมบัติการรักษาของผลไม้ที่ผิดปกตินี้อยู่ในน้ำผลไม้ที่อุดมด้วยวิตามิน น้ำเปรี้ยวเป็นตัวช่วยที่ดีสำหรับโรคต่างๆ ดังนั้นจึงมีการใช้งานที่อุณหภูมิสูงขึ้นในช่วงที่เป็นหวัดและไข้หวัดใหญ่ นอกจากนี้วิตามินซียังมีอยู่ในเปลือกมากกว่าในผลไม้ อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณปวดหัวอย่างรุนแรง ให้แปรงวิสกี้ด้วยน้ำมะนาว และหลังจากนั้นไม่นานอาการปวดก็จะหายไป นอกจากนี้ผลไม้สีเหลืองยังเป็นน้ำยาฆ่าเชื้อที่ดีเยี่ยมและให้รสชาติที่ดีเยี่ยม เมื่อบุคคลประสบปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร เราสามารถลองใช้มะนาวรักษา น้ำส้ม เป็นยากระตุ้นความอยากอาหาร ช่วยขับสารพิษและสารพิษออกจากร่างกายซึ่งมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักอย่างค่อยเป็นค่อยไป

มะนาวเป็นยาพื้นบ้าน

ผลไม้นี้ช่วยชำระเลือด ดังนั้นผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคไขข้อและมีปัญหากับระบบหัวใจและหลอดเลือดจึงได้รับการแนะนำในการรักษาด้วยมะนาว ส่งผลให้ความดันโลหิตเป็นปกติ สมาธิและความจำดีขึ้นอย่างมาก และร่างกายโดยรวม สุขภาพดีขึ้น

ประโยชน์เพิ่มเติมของมะนาว

น้ำส้มคั้นสามารถถูบนผิวเพื่อกำจัดปัญหาต่างๆ ได้ เช่น สิว สิวหัวดำ รูขุมขนกว้าง ผิวเริ่มดูมีสุขภาพดีขึ้น นั่นคือสิ่งที่มะนาวมีประโยชน์หากไม่ได้อยู่ภายในเท่านั้น หลังจากวันที่ยาวนานของการทำงาน การนวดเท้าด้วยน้ำส้มจะไม่เพียงบรรเทาเมื่อยล้า แต่ยังทำให้แคลลัสนุ่มและผิวหยาบกร้านอีกด้วย มะนาวสามารถใช้เป็นยารักษารังแคและผมร่วงได้ เพื่อกำจัดอาการคันหลังจากแมลงกัดต่อย คุณสามารถใช้เปลือกผลไม้เช็ดบริเวณที่กัดได้

เรามาดูประโยชน์ของมะนาวกันดีกว่า:

• ฟื้นฟูร่างกาย;
• เสริมสร้างระบบประสาท
• เพิ่มภูมิคุ้มกัน
• ขับสารพิษ
• ลดปวด;
• กระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหาร

สูตรเพื่อสุขภาพ

1. น้ำมันมะนาวเพื่อป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่: ผลไม้ทั้งผลจะต้องจุ่มในน้ำเดือด จากนั้นสับผ่านเครื่องบดเนื้อ ใส่เนย (100 กรัม) และน้ำผึ้งเล็กน้อย กินได้ตามปกติเนยกับขนมปังวันละ 6-8 ครั้ง

2. สำหรับอาการเจ็บคอรุนแรงที่จุดเริ่มต้นของอาการเจ็บคอ แนะนำให้กินมะนาวครึ่งลูกพร้อมกับเปลือก ผ่านไปสองสามชั่วโมง ให้กินอันที่สองโดยไม่ดื่มหรือกิน

3. สำหรับโรคหลอดลมอักเสบ แนะนำให้ผสมวอลนัทสับ 500 กรัม น้ำผึ้ง 300 กรัม น้ำว่านหางจระเข้ครึ่งแก้ว และน้ำมะนาว 4 ลูก บริโภคส่วนผสมที่ได้ในช้อนโต๊ะก่อนอาหาร

ตอนนี้คุณรู้ประโยชน์ของมะนาวต่อร่างกายแล้ว จำเป็นต้องเพิ่มเข้าไปในอาหารบ่อยขึ้นเพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากคุณสมบัติการรักษา