สัตว์ชนิดนี้คือสัตว์ชนิดใด? ปริมาณแคลอรี่ ประโยชน์ วิธีการเตรียม

2026 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 13:12:33

ใครรู้จักเธอมาตั้งนาน มีคนไม่เคยได้ยินชื่อเธอมาก่อน มีคนเข้าใจผิดคิดว่านี่คือชื่ออาหารสำเร็จรูป อันที่จริง funchoza เป็นเส้นที่บางและเกือบจะโปร่งใส บางครั้งเรียกว่า "แก้ว" ตามเนื้อผ้า แป้งข้าวเจ้า แป้งข้าวโพด แป้งมันฝรั่ง มันเทศ มันเทศ มันเทศ ถั่วเขียว และมันสำปะหลังใช้ทำเส้นเหล่านี้

มีการใช้กันอย่างแพร่หลายในประเทศแถบเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ โดยนำไปใส่ในสลัด อาหารเรียกน้ำย่อย ซุป หรือใช้เป็นเครื่องเคียง นักชิมชอบกินข้าวเย็นวุ้นเส้น เชื่อกันว่าวิธีนี้จะทำให้คุณสัมผัสได้ถึงรสชาติและเพลิดเพลินยิ่งขึ้น ข้อดีอย่างหนึ่งคือความอิ่ม แต่ในขณะเดียวกันความเบาของเส้น Funchose ปริมาณแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์นี้คือ 320 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมแห้ง

มันยากที่จะบอกว่าเธอมาจากประเทศไหน บางคนเชื่อว่านี่คืออาหาร Dungan (ตามชื่อภูมิภาคของจีน) อื่น ๆ - ญี่ปุ่น อื่น ๆ - ไทย มีความแตกต่างในการสะกดชื่อ:เฟนโชซ่า ฟูเชซ่า เฟนเชซ่า เฟนเตอซ่า ฟุนเชซ่า

การไม่มีกลิ่นและรสชาติที่สดใสโดยสมบูรณ์ถือเป็นข้อดีของวุ้นเส้น Funchose อย่างไม่ต้องสงสัย สามารถลดปริมาณแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์ลงเหลือ 87 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ต้มให้เพียงพอเพื่อขจัดแป้งส่วนเกิน

อันที่จริงการเตรียม funchose นั้นมีความหลากหลายมาก จำนวนของสูตรอาหารถูกจำกัดด้วยจินตนาการของเชฟและการมีอยู่ของส่วนผสมเท่านั้น เข้ากันได้ดีกับผักสด อาหารทะเล ปลา เนื้อ เห็ด ซอสและเครื่องปรุงรสต่างๆ

เที่ยวทั่วเอเชียอย่าปฏิเสธความสุขในการชิมอาหารท้องถิ่นด้วยบะหมี่ Funchose ปริมาณแคลอรี่ของอาหารตะวันออกไม่สูงเท่ากับเช่นรัสเซียหรือยูเครนเนื่องจากวิธีพิเศษในการแปรรูปผลิตภัณฑ์และไม่มีน้ำมัน แต่อย่าลืมเกี่ยวกับเครื่องเทศร้อนซึ่งเพิ่มความอยากอาหารซึ่งอาจนำไปสู่การกินมากเกินไป

เส้นผ่านศูนย์กลางของเส้นบะหมี่น้อยกว่า 0.5 มม. ให้เติมน้ำเดือด ปิดด้วยอะไรบางอย่าง รอห้านาทีแล้วสะเด็ดน้ำ ข้าวเหนียวต้มในน้ำเค็มเป็นเวลาสี่นาทีโดยเติมน้ำมันพืช: หนึ่งช้อนโต๊ะต่อน้ำหนึ่งลิตร วุ้นเส้นควรจะกรุบเล็กน้อยแต่ยังนุ่มอยู่

Funchose บะหมี่ซึ่งมีปริมาณแคลอรี่รวมอยู่ในอาหารก็มีคุณค่าในหมู่นักกีฬาเช่นกัน เคล็ดลับของความสำเร็จดังกล่าวคือคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนที่ให้พลังงานตลอดทั้งวัน นอกจากนี้การบริโภคน้ำตาลและไขมันที่จำเป็นในแต่ละวันจะลดลงโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

funchose ที่ปรุงอย่างเหมาะสมนั้นดีต่อร่างกาย วิตามินบีที่มีอยู่ในนั้นเสริมสร้างระบบประสาท วิตามินอี กรดนิโคตินิก ฟอสฟอรัส เหล็ก โพแทสเซียม แคลเซียม แมงกานีส สังกะสี ซีลีเนียม แมกนีเซียม ทองแดง และธาตุอื่นๆ ช่วยให้อวัยวะภายในทำงานอย่างเหมาะสม กรดอะมิโน 8 ชนิดช่วยในการสร้างเนื้อเยื่อใหม่

ก๋วยเตี๋ยวของจริงสำหรับผู้ที่คุ้นเคยกับการดูรูปร่างและสุขภาพของตัวเอง หากคุณยังไม่ได้รวมไว้ในเมนูของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ใส่เข้าไป การทดลองสนุกๆ กับ funchose แสนอร่อย!