ปลาลิ้นหมาในเตาอบกับมันฝรั่ง: สูตรทำอาหาร
ปลาลิ้นหมาในเตาอบกับมันฝรั่ง: สูตรทำอาหาร
Anonim

ในเตาอบในเตาอบมีสูตรอาหารมากมาย และหนึ่งในนั้นคืออบกับมันฝรั่ง นี่เป็นวิธีที่ค่อนข้างง่ายและรวดเร็วในการรับประทานอาหารเย็นแสนอร่อย เราเสนอให้ปรุงปลาลิ้นหมากับมันฝรั่งในเตาอบตามสูตรในบทความนี้

ในซอสครีมเปรี้ยว

สิ่งที่ต้องการจากสินค้า:

  • ปลาลิ้นหมาตัวใหญ่ตัวหนึ่ง
  • มันฝรั่งลูกเล็กห้าลูก
  • สองหัวหอมใหญ่
  • มะเขือเทศหนึ่งลูก
  • ครีมเปรี้ยว 200 กรัมไขมัน 10-15%
  • ไข่หนึ่งฟอง
  • มะนาว
  • แตงกวาสดลูกเล็ก
  • พริกไทยป่น
  • ผักสด
  • เกลือ.
บากบั่นในเตาอบกับสูตรมันฝรั่ง
บากบั่นในเตาอบกับสูตรมันฝรั่ง

ความคืบหน้า:

  1. ล้างปลา แกะครีบ หั่นเป็นชิ้นขนาดกลาง
  2. ล้างมันฝรั่งที่ปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นแท่งหรือชิ้นใหญ่
  3. หั่นหัวหอมครึ่งวง
  4. ในจานอบ ใส่มันฝรั่ง หัวหอมครึ่งหนึ่ง และชิ้นปลาลงไป ราดด้วยน้ำมะนาว (หรือใส่ลิ่มลงในจานที่ทำเสร็จแล้วเมื่อเสิร์ฟ)
  5. วางหัวหอมที่เหลือด้านบนและชั้นของสีเขียวสด
  6. ในครีมเปรี้ยว (สามารถใช้ครีมแทนได้) ใส่พริกไทย เกลือ สมุนไพรแห้งชนิดใดก็ได้ (คุณสามารถซื้อเครื่องปรุงสำเร็จรูปสำหรับปลาได้) เพื่อให้จานเสร็จมีสีสันมากขึ้นคุณสามารถใส่ขมิ้น ราดซอสบนตัวปลา ปล่อยทิ้งไว้ครู่หนึ่งเพื่อให้อาหารชุ่ม
  7. หั่นมะเขือเทศเป็นชิ้นแล้ววางบนจาน มะเขือเทศใช้พริกหยวกแทนได้
  8. เอาแม่พิมพ์เข้าเตาอบ อุณหภูมิในการอบ - 180 องศา เวลา - 25 นาที

เอามันฝรั่งออกจากเตาอบ ตักบาตรใส่จาน โรยด้วยก้านพาร์สลีย์ มะนาวฝานเป็นแว่น ผักสดฝานเป็นแว่น

ในกระดาษฟอยล์

อีกวิธีหนึ่งที่ค่อนข้างง่ายและรวดเร็วในการปรุงปลาลิ้นหมาด้วยมันฝรั่งในเตาอบคือการอบในกระดาษฟอยล์

สำหรับสี่เสิร์ฟของจาน คุณจะต้องใช้:

  • ปลาลิ้นหมา500g.
  • สองหัวหอมเล็ก
  • มันฝรั่ง 500 กรัม
  • มะเขือเทศ 200g
  • ช้อนน้ำส้มสายชูบนโต๊ะ
  • พริกไทยป่นสองหยิบมือ
  • น้ำมันพืชห้าช้อนโต๊ะ
  • ผักชีฝรั่งพวงเล็กๆ
  • เกลือ.
ปลาลิ้นหมาในกระดาษฟอยล์
ปลาลิ้นหมาในกระดาษฟอยล์

ขั้นตอนการปรุงอาหารปลาลิ้นหมาในเตาอบกับมันฝรั่งในกระดาษฟอยล์:

  1. ล้างปลา ล้าง หั่นเป็นชิ้น โรยด้วยพริกไทยและเกลือ ราดด้วยน้ำส้มสายชู สามารถอบปลาลิ้นหมาในกระดาษฟอยล์ทั้งตัวได้ตามต้องการ
  2. หั่นหัวหอมเป็นวงบางๆ
  3. มะเขือเทศและมันฝรั่งปอกเปลือกหั่นเป็นชิ้น
  4. ตั้งน้ำมันพืชสามช้อนโต๊ะใส่กระทะมันฝรั่งและทอดด้วยคนตลอดเวลาจนนุ่มบนไฟร้อนปานกลาง จะใช้เวลาประมาณ 10-12 นาที
  5. แยกหัวหอมซอยบาง ๆ ลงในน้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ คนตลอดเวลา ปรุงอาหารด้วยไฟปานกลางประมาณห้านาที
  6. ปูกระดาษรองอบ, หัวหอมใหญ่, ปลาลิ้นหมาหั่นเป็นชิ้น, มะเขือเทศฝานเป็นชิ้นบนปลา ต่อไป เทน้ำสามช้อนโต๊ะ พริกไทย และเกลือมะเขือเทศ
  7. ใส่มันฝรั่งทอดรอบๆตัวปลา
  8. เททั้งหมดด้วยน้ำมันพืช ห่อด้วยกระดาษฟอยล์ แล้วนำเข้าเตาอบเป็นเวลาสี่สิบนาที อุณหภูมิในการอบปลาลิ้นหมากับมันฝรั่งและผักอยู่ที่ 190 องศา

จานเสร็จเสิร์ฟพร้อมซอสครีมเปรี้ยวและผักสด นอกจากนี้ คุณยังสามารถตกแต่งด้วยต้นไม้เขียวขจี

ทำปลาลิ้นหมาในเตาอบกับมันฝรั่งและซีอิ๊ว

ส่วนผสม:

  • ปลาลิ้นหมาตัวหนึ่ง
  • มันฝรั่งสี่หัว
  • ซีอิ๊วขาวสองช้อนโต๊ะ
  • พริกไทยป่นเล็กน้อย
  • ปลาปรุงรสครึ่งช้อนชา
  • เกลือ.
บากบั่นกับมันฝรั่ง
บากบั่นกับมันฝรั่ง

ขั้นตอนการทำอาหาร:

  1. ปอก ล้าง และหั่นมันฝรั่งเป็น 4-6 ชิ้น ขึ้นอยู่กับขนาด ไม่ควรปอกหัวอ่อน แต่ควรล้างและหั่นให้เรียบร้อย ใส่จานอบแก้ว
  2. ล้างปลา เอาข้างในและเหงือกออก ตัดครีบออก ส่งปลาลิ้นหมาลงในแม่พิมพ์บนมันฝรั่ง ราดด้วยซีอิ๊ว โรยด้วยเครื่องปรุงรสปลา พริกไทย เติมเกลือตามชอบ
  3. ปิดฝาภาชนะหรือห่อด้วยกระดาษฟอยล์
  4. เปิดเตาอบที่ 180 องศา แล้วใส่แม่พิมพ์ด้วยปลาและมันฝรั่ง
  5. อบ 40 นาที. แล้วนำออกจากเตา

จานเสร็จควรเสิร์ฟร้อน คุณสามารถวางบนโต๊ะในจานอบได้โดยตรง เสิร์ฟผักใบเขียว ผักสดกับปลา จานนี้ไม่ได้ใส่ส่วนผสมมากเกินไป จึงเหมาะสำหรับผู้ที่ไม่ชอบอาหารที่มีส่วนผสมหลากหลาย

สูตรทำอาหารปลาลิ้นหมาในเตาอบ
สูตรทำอาหารปลาลิ้นหมาในเตาอบ

สรุป

การทำปลาลิ้นหมาในเตาอบกับมันฝรั่งไม่ใช่เรื่องยากเลย คุณยังสามารถอบในซองได้อีกด้วย ซึ่งสะดวกและรวดเร็วมากเช่นกัน มันจะออกมานุ่มและชุ่มฉ่ำเหมือนในกระดาษฟอยล์ คุณสามารถอบด้วยผักและสมุนไพรต่างๆ ผักชีฝรั่งเท่านั้นที่ไม่เหมาะสมอย่างยิ่ง: มันขัดจังหวะรสชาติของปลาลิ้นหมา ก่อนอบ สามารถหมักปลาได้เล็กน้อยโดยใช้เครื่องเทศและโรยด้วยน้ำมันพืช

แนะนำ:

ตัวเลือกของบรรณาธิการ