ฟักทอง ประโยชน์และโทษต่อร่างกาย

2024 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 03:41

ฟักทองมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย มีอันตรายอะไรไหม? มีอันตรายใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการกินผลของน้ำเต้ายอดนิยมนี้หรือไม่? และผลประโยชน์ไม่ชัดเจนมาก เรารู้ทุกอย่างเกี่ยวกับมันหรือไม่? มาทำความเข้าใจคุณสมบัติหลักของผลไม้ของพืชและส่วนประกอบแต่ละส่วนกันเถอะ

สวยงามน่าใช้

ฟักทองสุกก็สวยนะ ผลไม้มีสีสดใสและอิ่มตัว - เห็นได้ชัดว่าพวกเขาดูดซับแสงแดดให้ได้มากที่สุดซึ่งหมายความว่าพวกเขาจะให้วิตามินและธาตุที่มีประโยชน์แก่ร่างกายมนุษย์อย่างแน่นอน - ประโยชน์ของฟักทองนั้นปฏิเสธไม่ได้ อันตรายจากผลไม้นี้น่าสงสัยกว่ามาก (และมีอะไรอีกไหม) อย่างไรก็ตาม การฝึกฝนแสดงให้เห็นว่ามีคนรักฟักทองเพียงไม่กี่คน - ด้วยเหตุผลบางอย่าง บางคนเชื่อว่ามันอันตรายมาก ในขณะที่บางคนเชื่อว่ามันเป็นไปไม่ได้เลยที่จะปรุงผลไม้อย่างเอร็ดอร่อย

ฟักทองเริ่มแพร่หลายในประเทศของเราเมื่อต้นศตวรรษที่ผ่านมา - นี่เป็นระยะเวลาที่ค่อนข้างสั้นในการเพาะปลูก ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าพวกเขาอาจต้องรับผิดชอบต่อการรู้หนังสือในระดับต่ำของประชากรในเรื่องที่เกี่ยวกับอันตรายและประโยชน์ของฟักทอง กฎสำหรับการเพาะปลูก การเตรียมการ และควรทำความเข้าใจ: ผลไม้แต่ละชนิดเป็นแหล่งของวิตามินและวิตามินที่ไม่สามารถถูกแทนที่ด้วยกล้องจุลทรรศน์อันมีค่า นอกจากนี้ฟักทองยังอุดมไปด้วยไฟเบอร์ แพทย์เห็นพ้องต้องกันว่าองค์ประกอบนี้ควรรวมอยู่ในเมนูของคนทันสมัยที่ต้องการมีชีวิตที่มีสุขภาพดีและเติมเต็ม

และถ้าละเอียดกว่านี้

ฟักทองมีประโยชน์มหาศาลจริงๆ! อันตรายจากมันจะเกิดกับการบริโภคอาหารที่ไม่เหมาะสมและมากเกินไปเท่านั้น แต่ส่วนที่สมเหตุสมผลเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มากกว่าร้านขายยาที่มีวิตามินรวม ทั้งความเข้มข้นและความหลากหลายของสารประกอบในผลไม้ที่มีสีสันมีมากกว่าผลิตภัณฑ์ยา ฟักทองอุดมไปด้วยธาตุเหล็กและแมงกานีส มีอาร์จินีนและโพแทสเซียม ผลของพืชเป็นแหล่งของกรดอะมิโนที่จำเป็น การอธิบายประโยชน์และโทษของน้ำฟักทอง นักวิทยาศาสตร์ให้ความสนใจกับเนื้อหาของเพคตินที่นี่ ผลของพืชมีกรดไขมันหลายชนิด ได้แก่ โพลิ- ไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว

ฟักทองดิบที่มีประโยชน์ที่สุด. ก่อนการอบชุบด้วยความร้อน การแช่แข็ง และการปรุงแต่งอื่นๆ กับผลิตภัณฑ์ที่ความเข้มข้นของส่วนประกอบที่มีประโยชน์ในผลิตภัณฑ์นั้นสูง แน่นอนว่าฟักทองต้องสด ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ขูดเนื้อ มวลที่ได้นั้นสมบูรณ์แบบเป็นส่วนประกอบของสลัด อีกทางเลือกที่ดีคือน้ำผลไม้คั้นสด คุณต้องดื่มทันทีที่ปรุง - ในแสงแดดสารที่มีประโยชน์จะสลายตัวอย่างรวดเร็วดังนั้นจากฟักทองยืนน้ำผลไม้จะไม่เกิดประโยชน์ (และเป็นอันตราย) ฟักทองดิบสำหรับร่างกายเป็นแหล่งของสารอาหาร แต่เมื่อใช้อย่างถูกต้องควรจำไว้

ตัวเลือกมากมาย

ค้นหาว่าฟักทองมีประโยชน์และโทษต่อร่างกายอย่างไร อย่าลืม: ผลไม้สุกเท่านั้นที่ใช้เป็นอาหาร ฟักทองที่ยังไม่สุกสามารถทำให้เกิดพิษหรือคลื่นไส้ ปวดท้องและอาเจียนได้ง่าย การใช้ผลิตภัณฑ์ที่เน่าเสียจะนำไปสู่ผลที่คล้ายคลึงกัน แต่ฟักทองสดสภาพดีเป็นขุมสมบัติที่แท้จริง ผลิตภัณฑ์นี้ไม่มีของเสีย ส่วนประกอบทั้งหมดสามารถนำมาใช้ในอาหารได้หลายวิธี บางครั้งผู้คนพยายามคิดหาวิธีเอาเมล็ดฟักทองออกไป: ประโยชน์และโทษของพวกมัน บางคนบอกว่าสร้างสมดุลให้กันและกัน ที่จริงแล้ว คุณสามารถกินเมล็ดพืช ผลที่ออกมา น้ำผลไม้จากมัน และน้ำมันฟักทองได้อย่างปลอดภัยเท่าที่คุณต้องการ (แน่นอน การสังเกตขอบเขตของเหตุผล - การกินมากเกินไปไม่เคยทำดีกับใครเลย)

ฟักทองมีประโยชน์และโทษอย่างไรสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย? นอกจากวิตามินเชิงซ้อนแล้ว ผลิตภัณฑ์นี้ยังมีเมล็ดพืชที่มีเอกลักษณ์เฉพาะให้กับบุคคลอีกด้วย การใช้ในอาหารช่วยป้องกันการบุกรุกของปรสิตต่างๆ เมล็ดแห้งมีประโยชน์เนื่องจากความเข้มข้นของสังกะสีโพแทสเซียมที่เพิ่มขึ้น ประกอบด้วยเรตินอล โทโคฟีรอล ประโยชน์และโทษของเมล็ดฟักทองอธิบายได้จากกรดอะมิโนที่อุดมสมบูรณ์ สำหรับผู้ชาย ผลิตภัณฑ์นี้มีความสำคัญเนื่องจากช่วยป้องกันการเกิดต่อมลูกหมากอักเสบ สำหรับทุกคนโดยไม่คำนึงถึงเพศ เมล็ดฟักทองเป็นเครื่องมือในการดีบักการทำงานของระบบทางเดินอาหารและตับ ไม่จำเป็นต้องกินเอง: เมล็ดฟักทอง -ส่วนผสมที่ยอดเยี่ยมสำหรับสลัดต่างๆ

ดูอะไรดี

การค้นหาว่าฟักทองมีประโยชน์และโทษต่อร่างกายอย่างไร ควรให้ความสนใจกับสารประกอบวิตามินที่อุดมสมบูรณ์ในเนื้อของผลไม้ ในขณะที่ฟักทองสด ดิบ ทั้งหมดเข้าสู่ร่างกายมนุษย์ด้วย แต่ในระหว่างการอบร้อน สารเหล่านี้จะสลายตัว ซึ่งหมายความว่าประโยชน์ของผลิตภัณฑ์จะลดลง

อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกอย่างที่น่ากลัวนัก แม้ว่าฟักทองจะสูญเสียวิตามินไป แต่ส่วนประกอบที่มีประโยชน์อื่นๆ ก็ยังคงอยู่ ซึ่งหมายความว่าแม้จะปรุงสุกแล้ว ผลไม้ก็เป็นแหล่งของธาตุเพกติน สารนี้ทำให้เลือดข้นน้อยลง ช่วยให้คุณชำระล้างสารพิษ นิวคลีโอไทด์ในร่างกาย ฟักทองยังอุดมไปด้วยคาร์นิทีน สารนี้มีคุณสมบัติในการเผาผลาญไขมัน แนะนำให้รับประทานฟักทองโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด - คาร์นิทีนช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น

เมื่อวิเคราะห์ประโยชน์และโทษของฟักทองต่อร่างกาย ควรให้ความสนใจกับน้ำผลไม้ของผลิตภัณฑ์นี้ มีเรตินอลความเข้มข้นสูง ซึ่งหมายความว่าน้ำฟักทองช่วยปรับปรุงการทำงานของอวัยวะที่มองเห็นและป้องกันพยาธิสภาพที่อาจขัดขวางการทำงานของพวกมัน ขอแนะนำให้ดื่มน้ำฟักทองในกรณีที่นอนไม่หลับโดยให้ความหวานกับน้ำผึ้ง - หนึ่งช้อนเต็มทุก ๆ 100 กรัมในกรณีของ urolithiasis แนะนำให้ดื่มน้ำผลไม้ฟักทองอย่างน้อยสิบวันติดต่อกัน ความถี่ - สามครั้งต่อวัน ครั้งเดียว - 100 g.

แมลงวันในครีม

ฟักทองมีประโยชน์และโทษต่อร่างกายเป็นหัวข้อที่หลากหลาย แน่นอน ผลิตภัณฑ์มีประโยชน์มาก แต่บางอย่างอย่างไรก็ตาม มันมีข้อห้าม การใช้งานที่เกินขอบเขตเช่นเดียวกับในข้อ จำกัด ที่บุคคลไม่ได้คำนึงถึงสามารถทำให้เกิดผลที่ไม่พึงประสงค์ได้ อย่างไรก็ตาม การแพ้ของแต่ละบุคคลนั้นหายากมาก ดังนั้นอันตรายหลักที่เกี่ยวข้องกับการกินมากเกินไป หากต้องการพิษจากฟักทอง คุณต้องกินมาก ๆ แต่อย่าเสี่ยงจะดีกว่า

ฟักทองให้อะไรกับร่างกาย - ประโยชน์? อันตราย? ในการเรียนรู้สิ่งนี้ในทางปฏิบัติผู้ที่ทุกข์ทรมานจากการละเมิดการทำงานของระบบทางเดินอาหารในช่วงเวลาของอาการกำเริบ - และในสถานะนี้ผลิตภัณฑ์มีข้อห้าม คุณไม่ควรดื่มด่ำกับฟักทองหากความเป็นกรดของสภาพแวดล้อมในกระเพาะอาหารต่ำกว่าปกติ - ในสถานะนี้เมล็ดของทารกในครรภ์สามารถทำให้เกิดผลที่ไม่พึงประสงค์โดยเฉพาะอย่างยิ่ง มีความเสี่ยงที่ภายใต้อิทธิพลของสารที่บรรจุ สภาพจะค่อนข้างแย่ลงบ้าง

แพทย์แนะนำให้กินฟักทองอย่างพอประมาณ หากเป็นโรคเบาหวาน โรคฟันผุ และโรคทางทันตกรรมอื่นๆ ประโยชน์และโทษของฟักทองดิบอธิบายโดยสารประกอบออกฤทธิ์ที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์และอาจส่งผลต่อคุณภาพของเคลือบฟัน

น่าสนใจ

แต่บางคนเรียกฟักทองศักดิ์สิทธิ์! และต้องขอบคุณรสชาติที่เข้มข้นและประโยชน์ต่อสุขภาพที่ชัดเจน มีหลายวิธีและสูตรสำหรับการทำฟักทอง ประโยชน์ (ไม่มีอันตรายจากมัน!) จะมาจากฟักทองทอดและอบตุ๋นและสดต้มและดอง คุณสามารถทำแยมจากมัน ทำขนมสำหรับฤดูหนาว ทำสลัด ฟักทองเป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีสำหรับโจ๊กหรือซุปหลายคนชอบแพนเค้กฟักทองพายกับผลไม้เหล่านี้ ล้วนมีประโยชน์ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง

ในผู้ป่วยเบาหวาน ประโยชน์และโทษของฟักทองส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับวิตามินเชิงซ้อนที่ผลไม้อุดมไปด้วย - มีกรดแอสคอร์บิกและสารประกอบจากกลุ่มบี จริงอยู่ ฟักทองอุดมไปด้วยน้ำตาล ผู้ป่วยเบาหวานจึงใช้เป็นหลัก น้ำผลไม้สำหรับอาหารและในปริมาณที่เหมาะสมเท่านั้น เพื่อไม่ให้ทำร้ายตัวเอง ก่อนอื่นคุณสามารถปรึกษาแพทย์ - แพทย์จะให้คำแนะนำเป็นรายบุคคลตามสภาพของผู้ป่วย

เมื่อพิจารณาถึงประโยชน์และโทษของฟักทองสำหรับผู้ชายและผู้หญิงแล้ว คุณควรใส่ใจกับเนื้อหาของวิตามิน K ในผลไม้ของพืช หาได้ยากในแหล่งพืช จึงถือว่ามีค่าเป็นพิเศษ องค์ประกอบนี้ควบคุมตัวบ่งชี้ความหนืดการแข็งตัวของเลือด ฟักทองยังมีวิตามิน T ซึ่งช่วยกระตุ้นการเผาผลาญอาหาร เร่งการดูดซึมอาหารรวมถึงอาหารหนัก ความอุดมสมบูรณ์ของวิตามินนี้ช่วยป้องกันการเพิ่มน้ำหนัก ทำให้ฟักทองเป็นองค์ประกอบที่ขาดไม่ได้ในอาหารของบุคคลที่ใส่ใจสุขภาพและรูปร่างของตัวเอง

ประโยชน์มีมากมาย

นักวิทยาศาสตร์ที่ศึกษาองค์ประกอบทางเคมีของฟักทองได้กำหนดขึ้นอย่างแน่นอน: ผลิตภัณฑ์นี้มีธาตุเหล็กมากกว่าแอปเปิ้ลใดๆ แม้แต่แอปเปิ้ลที่มีสุขภาพดีที่สุด ในขณะเดียวกัน ฟักทองก็ถูกแปรรูปได้ง่ายในทางเดินอาหาร เป็นผลิตภัณฑ์อาหารและช่วยกระตุ้นการลดน้ำหนัก เชื่อกันว่าชะลอกระบวนการชราและลดโอกาสของมะเร็ง กล่าวคือ ความเสี่ยงของเนื้องอกมะเร็งจะลดลง เนื่องจากความเข้มข้นของโพแทสเซียมที่เพิ่มขึ้นผลไม้เป็นสิ่งที่ดีสำหรับระบบหัวใจและหลอดเลือด ส่วนประกอบที่มีอยู่ในนั้นเสริมสร้างผนังหลอดเลือดบรรเทาอาการบวม หากคนเป็นโรคเกี่ยวกับอวัยวะเหล่านี้ การใส่ฟักทองในเมนูเป็นประจำจะช่วยบรรเทาอาการได้

ผลฟักทองให้ใยอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย กระตุ้นการทำงานของระบบทางเดินอาหาร บีบตัว ขอแนะนำให้รวมไว้ในเมนูของผู้สูงอายุที่มีอาการท้องผูก แต่ในระหว่างการคลอดบุตร ฟักทองเป็นยาแก้พิษ นอกจากนี้ มันเป็นยาแก้อาเจียนตามธรรมชาติที่มีผลเล็กน้อย โดยแทบไม่มีข้อห้ามและไม่เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์อย่างแน่นอน

เอฟเฟกต์ซับซ้อน

ผลฟักทองมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ผลค่อนข้างอ่อน ขอแนะนำให้กินผลไม้หากมีการละเมิดการทำงานของถุงน้ำดีตับ ด้วยแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้จึงควรหาวิธีใช้น้ำมันฟักทอง ประโยชน์ (ไม่มีอันตรายจากมัน) มีดังนี้ ผลิตภัณฑ์ช่วยกระตุ้นการรักษาพื้นที่ที่เป็นโรค ค่อยๆ ช่วยให้ผู้ป่วยฟื้นคุณภาพชีวิต

ถ้าเปอร์เซ็นต์ของโคเลสเตอรอลในระบบไหลเวียนเลือดสูงเกินไป ฟักทองนี่แหละที่จะช่วยลดระดับลงได้เพียงพอ ผลิตภัณฑ์ถูกดูดซึมได้อย่างสมบูรณ์ไม่กระตุ้นการหยุดชะงักของระบบทางเดินอาหารไม่นำไปสู่อาการคลื่นไส้อาเจียนซึ่งหมายความว่ามื้ออาหารและระยะเวลาของการประมวลผลจะไม่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกไม่สบาย

ฟักทองสดกินเป็นอาหาร บรรเทาอาการเมาเรือได้ นี่คือคำอธิบายผล antiemetic ปริมาณที่เหมาะสมในโรคเบาหวานเป็นวิธีการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดที่ไม่ใช่ยา จริง คุณควรปรึกษาแพทย์ที่นี่ก่อน เนื่องจากลักษณะเฉพาะของเคสมีบทบาทสำคัญ

ช่วงเวลาที่น่าสนใจ

น้ำฟักทองเป็นยาระงับประสาทตามธรรมชาติและช่วยให้นอนหลับได้อย่างปลอดภัย คุณสามารถใช้โดยไม่ต้องกลัวผลกระทบด้านลบหรือง่วงนอนตอนกลางวัน

เมื่อเร็ว ๆ นี้ฟักทองได้กลายเป็นที่แพร่หลายในด้านความงาม ปรากฎว่าช่วยเรื่องโรคผิวหนัง การใช้ฟักทองอย่างมีประสิทธิภาพสูงสุดสำหรับวัณโรค, กลาก, สิว นอกจากนี้ยังมีการระบุคุณสมบัติต่อต้านวัย - ขณะนี้พื้นที่นี้กำลังได้รับการพัฒนาอย่างแข็งขันเพื่อนำไปใช้เพิ่มเติม

ในผลิตภัณฑ์ 100 กรัม มีเพียง 23 กิโลแคลอรี ซึ่งหมายความว่านี่เป็นอาหารที่ปลอดภัยและดีต่อสุขภาพมาก ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใส่ฟักทองในเมนูบ่อยขึ้น - ประโยชน์ของการใช้จะมีความสำคัญมากขึ้น นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับสตรีที่อุ้มเด็ก ในช่วงไตรมาสแรก ร่างกายของมารดาต้องการส่วนประกอบและแร่ธาตุที่มีประโยชน์มากมายซึ่งสามารถหาได้จากฟักทองสด ตามที่แพทย์ระบุว่าฟักทองควรรวมอยู่ในอาหารเป็นผลิตภัณฑ์ถาวรตั้งแต่สัปดาห์ที่สองของการตั้งครรภ์ ในตอนแรกฟักทองจะถูกบริโภคในปริมาณที่น้อยมากและค่อยๆเพิ่มปริมาณ มิฉะนั้น กระเพาะอาหารอาจตอบสนองด้วยการตอบสนองที่คาดเดาไม่ได้ในสองสามวันแรก

ฟักทอง: กินอย่างไร

อาจจะง่ายที่สุดฟักทองทำสลัด ตัวเลือกที่ดีคือการผสมผสานระหว่างผลไม้ดิบและวอลนัทกับแอปเปิ้ลสดฉ่ำ น้ำมะนาวใช้สำหรับแต่งตัว บดแอปเปิ้ลฟักทองบนเครื่องขูดโรยด้วยน้ำผลไม้แล้วโรยด้วยถั่ว - จานพร้อม ปรุงง่ายไม่ทำให้ผิดหวังแม้แต่นักชิมและผู้ที่ชื่นชอบรสชาติอาหาร

กับโรคหัวใจ ความดัน เลือดสูง บวม โลหิตจาง แนะนำให้บริโภคฟักทองดิบครึ่งกิโลต่อวัน หากไม่สามารถกินผลิตภัณฑ์สด อบ ตุ๋น ต้ม ฟักทองในปริมาณมากถึง 2 กก. ควรรวมไว้ในอาหาร คุณสามารถปรุงโจ๊กด้วยมัน - การผสมผสานกับลูกเดือยถือว่าประสบความสำเร็จเป็นพิเศษ

ในกรณีที่มีการละเมิดการทำงานของตับ ถุงน้ำดี ไต ฟักทอง แนะนำให้ใช้ 150 กรัม สัปดาห์ละ 2 ครั้ง เพื่อรักษาสุขภาพของคุณ คุณไม่เพียงแค่ต้องกินเพื่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังต้องแยกทุกอย่างที่เป็นอันตรายออกก่อน - ขนมปัง, ม้วน, ขนมหวาน

การเริ่มทานอาหารแคลอรีต่ำโดยยึดหลักการควบคุมอาหาร ฟักทองสามารถนำมาใช้ทำซุป หม้อตุ๋น สลัดได้ ผลิตภัณฑ์นี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกิน อาหารสำเร็จรูปจะอร่อยและสวยงาม และการเตรียมอาหารเองนั้นเกี่ยวข้องกับต้นทุนขั้นต่ำ ความพร้อมใช้งานก็มีความสำคัญเช่นกัน: ฟักทองมีราคาไม่แพงมาก

ใช้อย่างไร

ถ้าคุณโดนไฟลวก คุณสามารถใช้ลูกประคบฟักทองกับบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ในทำนองเดียวกันพวกเขาบรรเทาอาการอักเสบกลาก ใช้เนื้อของผลไม้: ขูด, บีบน้ำผลไม้ ใส่ผ้าก๊อซบนพื้นที่ได้รับผลกระทบก่อน แล้วผลิตภัณฑ์ แก้ไขลูกประคบ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ขั้นตอนนี้สลับกับการใช้น้ำฟักทองในท้องถิ่น

เพื่อให้ความงามและสุขภาพของผิวยาวนานขึ้น ทุกวันในตอนเช้า คุณสามารถเช็ดฝาด้วยผลไม้ดิบสักชิ้นได้ หลังจากทำหัตถการไปแล้วครึ่งชั่วโมง พวกเขาก็ล้างตัวด้วยน้ำสะอาดเย็นๆ

มาส์กหน้าได้นะ ผลิตภัณฑ์ต้มสองสามช้อน, น้ำผึ้ง, ไข่แดงหนึ่งฟองผสมกัน, อุ่นเล็กน้อย, นำไปใช้กับผิวหน้าเป็นเวลาหนึ่งในสี่ของชั่วโมง, ลบออกอย่างระมัดระวังด้วยน้ำเย็น ขั้นตอนฟื้นฟูผิว ชุ่มชื่น ลดเลือนรูขุมขนด้วยสายตา

สำหรับผิวแห้ง ฟักทองผสมกับน้ำมันมะกอก: สำหรับผลิตภัณฑ์ต้มสองสามช้อนโต๊ะ - น้ำมันหนึ่งช้อนชา ส่วนผสมต่างๆ ถูกผสมให้ละเอียดและทาลงบนใบหน้าเป็นเวลา 10 นาที แล้วล้างออกเบาๆ แนะนำให้ล้างด้วยน้ำเย็น

อยากรู้

ฟักทองเป็นพืชที่ไม่โอ้อวด คุณสามารถปลูกได้ทุกที่ ทวีปเดียวที่ฟักทองไม่เติบโตคือแอนตาร์กติกา แต่ที่สำคัญที่สุดคือปลูกในอเมริกา เมืองหลวงคือเมืองโมไรออนในรัฐอิลลินอยส์

รวมแล้วประมาณห้าสิบพันธุ์ของพืชได้รับการอบรม ฟักทองที่เล็กที่สุดไม่ถึงกิโลกรัมและที่ใหญ่ที่สุดมีน้ำหนักมากกว่าห้าเซ็นต์ - 513 กก. ปาฏิหาริย์ดังกล่าวได้เติบโตขึ้นในเพนซิลเวเนียชาวนา Jerry Chektor

ในสมัยก่อน ในหมู่ชาวอินเดียนแดง เป็นเรื่องปกติที่จะปรุงฟักทองด้วยไฟ - พวกเขากินมันทอด นอกจากนี้ในสมัยนั้นพวกเขารู้วิธีเฉื่อยแล้วฟักทองและพรมทอจากแถบจึงได้

การวิจัยพบว่าฟักทอง 90% เป็นน้ำ

ถึงเราจะคุ้นเคยกับผลไม้สีส้มสดใส แต่ก็มีหลากหลายพันธุ์ ฟักทองสีขาวและสีเขียวได้รับการอบรม มีสีน้ำเงินด้วย! และคุณสามารถกินได้ไม่เพียงแค่ผลไม้เท่านั้นแต่ยังสามารถกินดอกไม้ของพืชได้อีกด้วย