น้ำฟักทองในเครื่องคั้นน้ำผลไม้: สูตรทำอาหาร

2024 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 03:41

ฟักทองเป็นผักที่มีคุณสมบัติวิเศษ เป็นผู้นำด้านธาตุเหล็ก มันมีวิตามิน T ที่หายากมากซึ่งเกี่ยวข้องกับการก่อตัวของเกล็ดเลือด ผักชนิดนี้สามารถเตรียมอาหารได้หลากหลายซึ่งสามารถเพิ่มผลไม้ได้ ในฤดูหนาว จะเป็นการรักษาที่ยอดเยี่ยมสำหรับโรคเหน็บชา

ผลประโยชน์

พูดถึงเธอได้เยอะมาก น้ำฟักทองในเครื่องคั้นน้ำผลไม้ไม่เพียงแต่อร่อยเท่านั้นแต่ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย ตอนคั้นสดๆ อุดมไปด้วยวิตามิน:

• A - เพื่อหัวใจ การมองเห็น
• С - เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
• D - มีส่วนร่วมในการก่อตัวของเนื้อเยื่อกระดูก ป้องกันโรคกระดูกอ่อนในเด็ก และมะเร็งในผู้ใหญ่ได้อย่างดีเยี่ยม
• T - มีส่วนช่วยในการย่อยอาหารให้เป็นปกติ ป้องกันโรคอ้วนและการพัฒนาของโรคเบาหวาน
• B6 - ควบคุมการเผาผลาญของธาตุเหล็กและโปรตีน

มีแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์ต่อตับ ไต การทำงานของระบบย่อยอาหารให้เป็นปกติ

น้ำฟักทองในเครื่องคั้นน้ำต้มน้ำผึ้งและเมาตอนกลางคืนช่วยให้หลับสบาย ทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ เครื่องดื่มฟักทองช่วยรับมือกับพิษระหว่างตั้งครรภ์ ด้วยอาการบวมน้ำสามารถทำหน้าที่เป็นยาได้สิ่งสำคัญคือการกำหนดปริมาณและระยะเวลาที่ต้องการของหลักสูตร ผักนี้ไม่มีข้อห้าม ยกเว้นการแพ้เฉพาะบุคคล

น้ำฟักทองในเครื่องคั้นน้ำสำหรับฤดูหนาว

หน้าหนาวร่างกายขาดวิตามิน น้ำฟักทองในเครื่องคั้นน้ำผลไม้สำหรับฤดูหนาวจะช่วยแก้ปัญหานี้ได้เพราะเตรียมง่ายมาก

สำหรับทำอาหาร คุณจะต้อง:

• ฟักทอง - 3 กก.
• น้ำ - 1.5 ลิตร

น้ำฟักทองในสูตรคั้นน้ำผลไม้:

1. ปอกฟักทอง. เรานำเมล็ดออก หั่นเป็นชิ้นขนาดกลาง
2. เทน้ำลงในภาชนะด้านล่างของเครื่องคั้นน้ำผลไม้แล้วจุดไฟ
3. ติดตั้งตะแกรง. จากนั้นเราก็วางเครื่องเก็บเครื่องดื่ม
4. นำชิ้นฟักทองใส่ตะแกรง ปิดฝา เปิดไฟปานกลาง
5. เราเปลี่ยนภาชนะใต้ท่อและค่อยๆเก็บของเหลวเข้าไป เราม้วนเหยือกไว้ใต้ฝาปิด
6. พลิกภาชนะ ห่อแล้วปล่อยให้เย็นสนิท

น้ำฟักทองในเครื่องคั้นน้ำพร้อม! ทานได้ตลอดทั้งปี

น้ำแอปเปิ้ลฟักทองในเครื่องคั้นน้ำสำหรับฤดูหนาว

ตามสูตรนี้ รสชาติอ่อนมาก สำหรับการเตรียมการ คุณต้อง:

• ฟักทอง - 2.5 กก.
• แอปเปิ้ล - 1.5 กก.
• น้ำตาล - ประมาณ 200 กรัม ของเขาปริมาณขึ้นอยู่กับความหวานของแอปเปิ้ล
• น้ำ - 1 ลิตร

วิธีทำอาหาร:

1. ปอกฟักทองและแอปเปิ้ลและปอกเมล็ดแล้ว หั่นเป็นชิ้นเท่าๆ กัน ขนาดกลาง
2. เทน้ำหนึ่งลิตรลงในภาชนะด้านล่างแล้วจุดไฟ นำไปต้มและใส่ภาชนะเพื่อเก็บของเหลว เราติดตั้งตะแกรงด้วยฟักทองและแอปเปิ้ล ปิดฝา เปิดไฟกลาง ต้มประมาณ 2 ชั่วโมง
3. เราวางกระทะ วางสายยางลงไปแล้วเก็บน้ำ จากนั้นเติมน้ำตาล ปรุงอาหารบนเตาตั้งพื้น คนตลอดเวลา พอเดือดให้ยกกระทะออกจากเตา
4. เทใส่ขวดปิดฝาให้สนิท ทิ้งให้เย็นห่มห่ม

น้ำแอปเปิ้ลฟักทองในเครื่องคั้นน้ำผลไม้สำหรับฤดูหนาวอุดมไปด้วยวิตามิน มีประโยชน์ต่อร่างกายในฤดูหนาว

ฟักทองและน้ำส้ม

สูตรนี้ต้องใช้ส่วนผสมต่อไปนี้:

• ฟักทอง - 2 กก.
• ส้มใหญ่ - 2 ชิ้น
• น้ำตาล - 200 กรัม
• น้ำ - 500 ml.
• น้ำมะนาว - 2 ช้อนชา ประมาณ 6 มล.

น้ำส้มฟักทองในเครื่องคั้นน้ำผลไม้ทำง่ายมาก:

1. ปอกฟักทองเอากระดูกออก หั่นเป็นชิ้น
2. ปอกส้มแบ่งเป็นชิ้นๆ ถ้าเป็นไปได้ควรเอาผิวหนังบางออก
3. วางเครื่องคั้นน้ำผลไม้ส่วนล่างบนเตา เติมน้ำ ติดตั้งส่วนด้านบนเพื่อรวบรวมและตะแกรง
4. สไลซ์ส้มกับฟักทอง. ปิดฝาทิ้งไว้ 1-1.5 ชั่วโมงบนไฟร้อนปานกลาง
5. เทเครื่องดื่มลงในหม้อ เพิ่มน้ำตาลและน้ำมะนาวลงไป คนให้เข้ากัน เคี่ยวจนเกิดฟอง
6. เทลงในขวดโหล บิดแล้วหงาย ห่มผ้าให้อุ่น ปล่อยให้เย็นสนิท

น้ำส้มและน้ำมะนาวจะเพิ่มความเปรี้ยวให้กับเครื่องดื่ม รสชาติที่นุ่มนวลจะทำให้คุณมีจิตวิญญาณแห่งวันหยุดในฤดูหนาว

น้ำฟักทองใส่มะนาว

มีสูตรให้เลือกมากมาย หาสูตรที่ถูกใจยาก มะนาวจะเพิ่มความเปรี้ยวและความเผ็ดเป็นพิเศษให้กับรสชาติ สูตรการทำน้ำฟักทองในเครื่องคั้นน้ำผลไม้นั้นง่ายมาก เราต้องการ:

• ฟักทอง - 2 กก.
• น้ำ - 3 ลิตร
• น้ำตาล - 500 กรัม
• มะนาว - 2 ชิ้น

ขั้นตอนการทำอาหารนั้นง่ายมาก:

1. ปอกฟักทองเอาเมล็ดออก หั่นเป็นชิ้นใหญ่แล้วใส่ตะแกรง
2. เทน้ำลงหม้อล่างตั้งไฟให้เดือด เราติดตั้งอุปกรณ์สำหรับเก็บของเหลวและตะแกรงพร้อมฟักทอง
3. ปรุงด้วยไฟปานกลางประมาณ 2 ชั่วโมง. แล้วเทลงในกระทะขนาดใหญ่
4. ตั้งเตา ใส่น้ำตาลและมะนาวป่นในเครื่องบดเนื้อหรือเครื่องปั่น ปรุงจนเสร็จ
5. เทเครื่องดื่มฟักทอง-มะนาว ลงในขวด ม้วนและห่อ ปล่อยให้เย็นสนิท

น้ำฟักทองกับแอปริคอตแห้งและแครอท

ผลไม้ตากแห้งจะเพิ่มความนุ่มให้กับเครื่องดื่ม สูตรอาหารน้ำฟักทองในคั้นน้ำผลไม้:

• ฟักทอง - 3 กก.
• แอปริคอตแห้ง - 500 กรัม
• แครอท - 500 กรัม
• น้ำตาล - 1 กก.
• กรดซิตริก - 15 กรัม หรือ น้ำมะนาว - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน
• น้ำ - 6 ลิตร

ขั้นตอนการทำอาหาร:

1. ปอกฟักทองแล้วหั่น
2. ปอกแครอท หั่นเป็นสี่ส่วน
3. แอปริคอตแห้งล้าง. แช่น้ำร้อนสักครู่
4. ร่อนฟักทองและแครอทบนตะแกรงจากคั้นน้ำผลไม้
5. ส่งแอปริคอตแห้งผ่านเครื่องบดเนื้อ
6. เทน้ำลงในกระทะล่างตามเครื่องหมายที่ต้องการ ติดตั้งตะแกรงและอุปกรณ์เก็บน้ำผลไม้
7. นำไปต้มลดความร้อนและเคี่ยวประมาณ 2.5 ชั่วโมง
8. เราค่อยๆเก็บเครื่องดื่มในกระทะ
9. จากนั้นวางบนเตา ใส่แอปริคอตแห้ง น้ำตาล กรดซิตริก แล้วปรุง กวนเป็นครั้งคราว ประมาณหนึ่งชั่วโมง
10. เทลงในขวดโหลแล้วปล่อยให้เย็น

น้ำผลไม้สำเร็จรูปควรเก็บไว้ในที่มืดและเย็นที่สุด

ต้องฆ่าเชื้อหรือไม่

เมื่อเตรียมน้ำฟักทองในเครื่องคั้นน้ำผลไม้สำหรับเก็บในฤดูหนาว จะมีการปิดผนึกอย่างผนึกแน่นในขวดโหล จำเป็นต้องฆ่าเชื้อภาชนะ ทำเช่นนี้เพื่อเก็บน้ำผลไม้ไว้อย่างดี

1 วิธีการฆ่าเชื้อ: วางขวดโหลและฝาปิดลงในหม้อ ใช้ผ้าปิดก้นหม้อด้านล่าง จากนั้นเทน้ำระหว่างพวกเขาวางบนเตาแล้วนำไปต้มบนไฟอ่อน เราเอาขวดโหล เทน้ำ ปิดฝา

2 วิธีการฆ่าเชื้อ:ล้างภาชนะด้วยน้ำเดือด เทน้ำร้อนลงไปแล้วผนึก หงายผ้าห่มอุ่นๆ ทิ้งไว้ให้เย็น

วิธีเลือกฟักทองที่ใช่

พันธุ์ฤดูร้อนเหมาะสำหรับการคั้นน้ำ ฟักทองนี้นุ่มและหวานกว่า ควรมีรูปร่างกลมหรือวงรีเล็กน้อย ขนาดกลาง. น้ำหนักที่ดีที่สุดสำหรับฟักทองคือ 3 ถึง 5 กิโลกรัม เปลือกไม่ควรแข็งเกินไป เนื้อมีสีเหลืองถึงส้ม ยิ่งสว่าง ยิ่งมีวิตามินเอ

เคล็ดลับ

หากต้องการน้ำผลไม้ที่มีเนื้อฟักทอง คุณต้องเปิดฝาหลังจากเริ่มทำอาหารประมาณ 35 นาทีแล้วบดด้วยช้อน

ลองเปลี่ยนน้ำตาลเป็นน้ำผึ้งดูถ้าไม่แพ้ น้ำผลไม้จะนุ่มและดีต่อสุขภาพมากขึ้น

สูตรคลาสสิคไม่ใช้น้ำตาลในการปรุงอาหาร น้ำผลไม้สามารถเทลงในขวดได้ทันที

เลือกบัตเตอร์นัทสควอช. มันหวานกว่าและน้ำผลไม้ก็รสชาติดีกว่า

น้ำฟักทองมีแคลอรีเพียงเล็กน้อย จึงเหมาะสำหรับผู้ที่ดูรูปร่าง ประกอบด้วย 80 kcal ต่อเครื่องดื่ม 100 มล.

ฟักทองเป็นผักที่ดีต่อสุขภาพมาก มีความสามารถในการปรับปรุงการทำงานของลำไส้ ยกเว้นโรคอ้วนและการพัฒนาของโรคเบาหวาน น้ำผลไม้ที่ต้มสำหรับฤดูหนาวจะถูกเก็บไว้อย่างดีและเป็นเวลานาน เครื่องดื่มสักแก้วที่เมาในตอนเช้าจะให้ความร่าเริงและอารมณ์ดีตลอดทั้งวัน คุณสามารถดื่มน้ำฟักทองได้ทุกวัน