2026 ผู้เขียน: Isabella Gilson | gilson@usefulfooddrinks.com. แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 13:12:37
ในแง่ของคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ patissons ไม่ได้ด้อยกว่าบวบเลย ประกอบด้วยไฟเบอร์ เพคติน ลูทีน วิตามินซี และเกลือแร่จำนวนมาก ผักเหล่านี้สามารถใช้เตรียมของว่างและอาหารจานต่างๆ ได้ พวกเขาหมักตุ๋นเปรี้ยวยัดไส้ ปาท่องโก๋ทอดอร่อยมาก สูตรสำหรับอาหารจานนี้อธิบายไว้ในบทความนี้
สควอชทอด
ส่วนผสมที่จำเป็น: ไข่ 3 ฟอง สควอช 2 ลูก แป้ง 5 ช้อนโต๊ะ เครื่องเทศ และน้ำมันพืชเล็กน้อย
ทำอาหาร
ล้างและปอกผัก. ตีไข่ด้วยเครื่องเทศและเกลือ ตัดสควอชเป็นชิ้น จุ่มแต่ละชิ้นในส่วนผสมไข่และม้วนในแป้ง หลังจากนั้นสามารถนำผักไปทอดในน้ำมันพืชได้ น่ากินจัง
สควอชทอด. สูตรกับมะเขือเทศกับกระเทียม
ส่วนผสม: มะเขือเทศ 2 ลูก สควอช 4 ลูก มายองเนส 100 กรัม ผักชีฝรั่ง น้ำมันพืช และกระเทียม 2 กลีบ
ทำอาหาร
หั่นขนมเป็นวงกลม เกลือ ทิ้งไว้สิบห้านาที แล้วม้วนเข้าแป้งสาลีและน้ำตาลในน้ำมันพืช วางผักย่างบนจานขนาดใหญ่ หล่อลื่นพวกเขาด้วยมายองเนสเบา ๆ ผสมกับกระเทียมสับ จัดมะเขือเทศหั่นบาง ๆ ไว้ด้านบน จากนั้นทามายองเนสอีกชั้นหนึ่งอีกครั้ง สควอชผัดกับกระเทียมและมะเขือเทศพร้อมแล้ว เหลือเพียงการตกแต่งด้วยความเขียวขจี น่ากินจัง
สควอชทอด. สูตรครีมเปรี้ยว
ส่วนผสม: หัวหอม 2 หัว สควอช 2 ลูก ครีมเปรี้ยว 4 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช สมุนไพร
ทำอาหาร
ผักทั้งหมดปอกเปลือกแล้วล้างในน้ำเย็น ตัดแครอทเป็นแท่งบาง ๆ และหัวหอมเป็นวง สควอช - จาน ผัดแครอทในกระทะหลังจากสามนาทีใส่หัวหอม ผัดผักเล็กน้อยและเพิ่มสควอช ปรุงรสจานด้วยเครื่องเทศและเคี่ยวจนนุ่ม ในตอนท้ายใส่ครีมเปรี้ยว ผสมทุกอย่างอีกครั้ง ปิดเตา ทิ้งอาหารไว้สิบนาทีภายใต้ฝาปิดที่ปิดสนิท น่ากินจัง
สควอชทอด. สูตรไข่กับชีส
ส่วนผสมที่จำเป็น: สควอชสองชิ้น, เกล็ดขนมปังบางส่วน, ไข่ 2 ฟอง, เกลือ, น้ำมันดอกทานตะวัน, ชีสแข็ง 100 กรัม, เนย 10 กรัม, ผักชีฝรั่งสด
ทำอาหาร
ปอกสควอชแล้วหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ และเกลือ ในกระทะผสมชีสขูด, เนย, ผักชีฝรั่งและไข่หนึ่งฟอง ใส่เกลือ. กระจายส่วนผสมที่เกิดขึ้นบนชิ้นสไลซ์ เติมไส้ด้วยอีกอันวงกลมของผักนี้ ม้วนจานด้วยแป้งจากนั้นใส่ไข่แล้วทอดในน้ำมันในกระทะที่อุ่นทั้งสองด้าน น่ากินจัง
อาหารเรียกน้ำย่อยกรีก
ส่วนผสม: วอลนัทบด 20 กรัม แป้ง 10 กรัม สควอช พริกไทย ผักชี เกลือ น้ำมันพืช สมุนไพร และมายองเนส
ทำอาหาร
ลอกเมล็ดและหนังออกจากสควอช หั่นเป็นชิ้นแล้วโรยด้วยเครื่องเทศ ผสมมายองเนสกับวอลนัท ผัดผักทั้งสองข้างในน้ำมัน ปิดฝาและเคี่ยวจนนุ่ม จากนั้นนำไปใส่จาน จารบีด้วยซอส และโรยด้วยสมุนไพร ขนมอบผัดพร้อมแล้ว น่ากินจัง
แนะนำ:
ปลาหมึก ปูอัด ยำกุ้ง: สูตรทำอาหาร
สูตรสลัดกุ้ง ปลาหมึก ปูอัด ที่นำเสนอในบทความนี้จะดึงดูดผู้ที่ชื่นชอบอาหารทะเล ของขบเคี้ยวดังกล่าวมีความหลากหลายแม้จะมีส่วนผสมทั่วไป มันสามารถเป็นได้ทั้งอาหารที่เรียบง่ายและราคาไม่แพงรวมถึงอาหารรสเลิศ ตอนนี้มีสลัดปลาหมึก ปูอัด กุ้ง
สปาเก็ตตี้กุ้งซอสครีม: สูตรทำอาหาร
เนเปิลส์ถือเป็นแหล่งกำเนิดของสปาเก็ตตี้ ซึ่งทุกวันนี้พาสต้าประเภทนี้ถูกนำมาใช้ในการเตรียมอาหารอิตาเลียนแบบดั้งเดิม และเนื่องจากเกือบทุกภูมิภาคของอิตาลีสามารถเข้าถึงทะเลได้ จึงไม่น่าแปลกใจที่พวกเขาชอบปรุงพาสต้าด้วยอาหารทะเล เราจะบอกวิธีทำอาหารจานนี้อย่างสปาเก็ตตี้กุ้งในซอสครีมในบทความของเรา เราจะนำเสนอไม่เพียงแค่ตัวเลือกการทำอาหารแบบดั้งเดิมเท่านั้น แต่ยังมีตัวเลือกอื่นๆ ให้เลือกอีกด้วย
หัวตับห่านชื่ออะไร? ฟัวกราส์: สูตรทำอาหาร
อาหารจานนี้เป็นที่นิยมในหมู่นักชิม แต่สำหรับคนส่วนใหญ่แล้วกลับทำให้เกิดความรู้สึกขัดแย้งกันเอง มันนุ่มละลายในปากของคุณและทิ้งรสที่ค้างอยู่ในคอ เรากำลังพูดเรื่องอะไรอยู่? แน่นอนเกี่ยวกับหัวตับห่านที่เตรียมไว้เป็นพิเศษ ผลงานชิ้นเอกด้านอาหารจากเชฟชาวฝรั่งเศสนี้เป็นอาหารคริสต์มาสแบบดั้งเดิมและเป็นสัญลักษณ์ของความหรูหรา เราจะบอกเกี่ยวกับชื่อตับห่านวิธีการปรุงและเสิร์ฟอย่างถูกต้องในบทความของเรา
เนื้อเป็ด สาระและประโยชน์ สูตรทำอาหาร
เป็ดถือเป็นหนึ่งในประเภทเนื้อสัตว์ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในหมู่นักกินเนื้อสัตว์และคนรักการทำอาหาร ตัวเลือกการทำอาหารมีความโดดเด่นด้วยความหลากหลาย - นกตัวนี้ตุ๋น, ต้ม, ทอด, อบในเตาอบและบนตะแกรง เป็นที่น่าสังเกตว่าในหลายประเทศและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเอเชีย เนื้อเป็ดมีอำนาจเหนือกว่าซึ่งใช้ในการรักษาสุขภาพของพวกเขา ในบทความนี้เราจะวิเคราะห์ปัญหานี้และระบุอันตรายและประโยชน์ของเนื้อเป็ด
สลัดเนื้อย่าง: สูตรทำอาหาร
สลัดเนื้อย่างเป็นอาหารประจำร้านที่ทำได้ง่ายๆ ที่บ้าน อาหารเรียกน้ำย่อยที่อร่อยและน่าพอใจนี้ นอกเหนือไปจากเนื้อสัตว์แล้ว ยังรวมถึงสมุนไพร สมุนไพร และผักสดอีกด้วย โดยปกติเนื้อย่างสำหรับสลัดจะปรุงบนตะแกรงหรือในเตาอบ ตรงกลางของเนื้อควรเป็นสีชมพู และเปลือกโลกจะเป็นสีแดงก่ำ มักใช้ผักพริกหยวกคื่นฉ่ายมะเขือเทศผักกาดหอม เสิร์ฟสลัดเนื้อย่างทั้งร้อนและเย็น