2024 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 03:41
รู้วิธีทำฟักทองอบไหม? เติมกระปุกออมสินของคุณด้วยสูตรอาหารใหม่ที่น่าสนใจ เรามีหลายวิธี
สูตรฟักทองอบเผ็ด
สำหรับฟักทองเผ็ด คุณต้องมีผลิตภัณฑ์เหล่านี้
อาหารจานหลัก:
- ฟักทอง (เนื้อปอกเปลือกไม่มีเมล็ดและหนัง) - 500 กรัม;
- งาขาวและงาดำ เกลือ และน้ำมันมะกอกหนึ่งช้อน;
หมัก:
- กานพลู, อบเชย, ขิงแห้ง, พริกขี้หนู;
- สต. ช้อนน้ำผึ้ง
- 2 ช้อนโต๊ะ ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอกและน้ำส้มสายชูบัลซามิกสีเข้ม
- กระเทียมปอกเปลือกสองสามกลีบ
เทคโนโลยี
ฟักทองอบรสเผ็ดทำอย่างไร? สูตรสำหรับอาหารจานนี้มีแรงจูงใจแบบตะวันออก: พริกไทยร้อนผสมกับซอสน้ำผึ้งทำให้ฟักทองมีความคมเล็กน้อย เครื่องเทศและน้ำส้มสายชูทำให้รสชาติดั้งเดิมโดยเฉพาะ ฟักทองที่ปรุงด้วยวิธีนี้สามารถทำหน้าที่เป็นเครื่องเคียงสำหรับปลาหรือเนื้อสัตว์ที่สอง ดังนั้น คำแนะนำทีละขั้นตอน
1 ขั้น
หั่นฟักทองที่ปอกเปลือกแล้วเป็นลูกเต๋าขนาดใดก็ได้ เตรียมน้ำดองจากส่วนผสมของน้ำส้มสายชูและน้ำมันมะกอก ใส่พริกไทยร้อน (พริกไทยหรือป่น) ลงไประบุเครื่องเทศและคน
2 ขั้นตอน
หั่นกลีบกระเทียมเป็นกลีบบางๆ แล้วใส่ฟักทอง เทลงในน้ำดอง คน. หมักทิ้งไว้ในตู้เย็น 2 ชม.
3 สเต็ป
ใส่ฟักทองดองลงในพิมพ์ เทน้ำมันและโรยด้วยเกลือ ใส่ในเตาอบร้อน อบครึ่งชั่วโมงที่ 180 องศา จากนั้นปิดด้วยกระดาษฟอยล์ค้างไว้อีก 20 นาที หากต้องการให้เปลือกสีทองแก่ฟักทองในตอนท้าย คุณสามารถนำกระดาษฟอยล์ออกแล้วถือผักไว้ในเตาอบต่ออีก 10 นาที โดยลดความร้อนลงเหลือ 150 องศา
4 สเต็ป
ฟักทองอบวางบนจานโรยหน้าด้วยงาและเสิร์ฟเป็นอาหารเย็น
ฟักทองอบในเตาอบ (หวาน)
ทำขนมฟักทองอบในน้ำเชื่อมกัน
คุณจะต้อง:
- ฟักทองสด (ปอกเปลือกและเมล็ด) - 500 กรัม;
- น้ำดื่ม500มล.
- น้ำตาลหนัก 150 กรัม;
- น้ำตาลผง
เทคโนโลยี
ฟักทองอบหวานทำอย่างไร? สูตรเป็นเรื่องง่าย ขั้นแรก เตรียมน้ำเชื่อม เทน้ำลงในหม้อ ต้มและเติมน้ำตาล ต้มน้ำเชื่อมจนข้น อย่าลืมคนให้เข้ากัน หั่นฟักทองเป็นชิ้น ๆ แล้วเทลงในกระทะด้วยน้ำเชื่อม ผัดนำไปต้มและเคี่ยวเป็นเวลา 5 นาทีด้วยไฟอ่อน กระจายฟอยล์ในรูปแบบใส่ฟักทองลงไปโดยใช้ช้อน slotted ห่อขอบแล้วใส่ในเตาอบไฟฟ้าครึ่งชั่วโมง ปรากฎว่าฟักทองอบหวาน ได้สูตรสำเร็จแล้ว เหลือเพียงใส่จานสำเร็จรูปลงบนจานแล้วโรยด้วยผง เสิร์ฟพร้อมชา
สูตรฟักทองอบชีส
สำหรับจานนี้ คุณต้อง:
- ฟักทอง (ปอกเปลือกไม่มีเมล็ด) - 450 กรัม;
- ชีสแข็งและอ่อนอย่างละ 175 กรัม
- หัวหอมคู่หนึ่งหนัก 250 กรัม
- ผักใบเขียว, พริกไทยดำ, โหระพา, น้ำตาล, เกลือ;
- ไวน์แดงหนึ่งแก้ว (200 กรัม)
- วางมะเขือเทศ - 2 ช้อนโต๊ะ. ช้อนและมะเขือเทศ - 3 ชิ้น;
- กระเทียมปอกเปลือก 2-3 กลีบ;
- ศิลปะนิดหน่อย น้ำมันมะกอกหนึ่งช้อน;
- พาเมซานชีสขูด - 4 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- ปลายข้าวโพดหนัก 150 กรัม
เทคโนโลยี
หั่นชีสอ่อนเป็นลูกเต๋า ขูดชีสแข็งๆ สับหัวหอมเป็นก้อน ฟักทองจะต้องถูกตัดและอบในเตาอบจนนิ่ม ต้มน้ำและเพิ่ม cornmeal ปรุงอาหารเป็นเวลา 10 นาทีกวน หลังจากยกลงจากเตาแล้ว ใส่เกลือ พริกไทย และชีสพาร์เมซานขูด ปูแผ่นอบด้วยกระดาษ parchment วางมวลข้าวโพด (สามารถหั่นเป็นชิ้น ๆ ได้) ผัดหัวหอม กระเทียม และโหระพาในกระทะ ใส่มะเขือเทศสับ ซอสมะเขือเทศ ไวน์ และน้ำหนึ่งแก้ว นำไปต้มเคี่ยวเป็นเวลา 15 นาที เพิ่มเกลือน้ำตาลพริกไทย คน. เกลี่ยให้ทั่วข้าวโพด แล้วใส่ฟักทอง โรยหน้าด้วยชีส ทำซ้ำเลเยอร์ โรยหน้าด้วยชีสพาร์เมซานขูด อบที่ 200 องศาจนเป็นเปลือก เสิร์ฟพร้อมผักกาด
แนะนำ:
เมนูแก้ท้องผูกในผู้ใหญ่: อาหารเพื่อสุขภาพ วิธีปรุง และเมนูตัวอย่าง
เมนูพิเศษสำหรับอาการท้องผูกสำหรับผู้ใหญ่ ช่วยในการรับมือกับโรคได้ในเวลาอันสั้น ควรระลึกไว้เสมอว่าอาการท้องผูกมักเกิดจากภาวะทุพโภชนาการ บทความจะมาบอกเมนูแนะนำ
ผลิตภัณฑ์เพื่อผมแข็งแรง: กฎโภชนาการ อาหารเพื่อสุขภาพ รายการ สูตรอาหาร และเคล็ดลับในการทำอาหาร
รูปร่างหน้าตาของผู้หญิงทุกคนคือบัตรโทรศัพท์ของเธอ เราคุ้นเคยกับการดูแลเสื้อผ้า ทำเล็บมือ เล็บเท้า ไปพบช่างเสริมสวยเพื่อดูแลผิวพรรณ ผมไม่ต้องการความใส่ใจในตัวเองน้อยลง เนื่องจากมีปัญหาค่อนข้างน้อยกับสุขภาพของผม เช่น แตกปลาย รังแค เงามัน หรือผมร่วงรุนแรง อาจทำให้ชีวิตเจ้าของเสียได้
ตับป่วยกินอะไรดี : อาหารเพื่อสุขภาพ เมนู สูตร
ตับเป็นหนึ่งในอวัยวะภายในที่สำคัญที่สุดของร่างกายเรา เนื่องจากตับทำหน้าที่สำคัญหลายอย่าง ดังนั้น แต่ละคนควรดูแลมัน และในกรณีที่มีการพัฒนาของโรคใดๆ ให้เริ่มการรักษาทันที เพื่อลดการพัฒนาของภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงหลายอย่าง
อาหารเพื่อสุขภาพ : อะไรเอ่ย?
คนทันสมัยทุกคนพยายามทำทุกอย่างเพื่อรักษาความอ่อนเยาว์และความงามให้นานที่สุด ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่ทุกวันนี้ให้ความสำคัญกับวิถีชีวิตที่ถูกต้องและการรับประทานอาหารที่สมดุล หลังจากอ่านบทความนี้แล้ว คุณจะพบว่ารายการอาหารเพื่อสุขภาพมีอะไรบ้าง
โภชนาการสำหรับโรคกระดูกพรุน: อาหารเพื่อสุขภาพ อาหาร เมนู สูตรอาหาร
Osteochondrosis กลับมาอีกแล้วเหรอ? อย่ารีบเร่งที่จะเริ่มใช้ยาอีกครั้ง มันอาจจะคุ้มค่าที่จะเพิ่มอาหาร วันนี้เราจะมาพูดถึงโภชนาการที่เหมาะสมสำหรับ osteochondrosis