ยามหัศจรรย์: kefir กับรำสำหรับการรักษากระเพาะอาหารและการลดน้ำหนัก

2026 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 13:12:40

เราไม่ได้ดูแลร่างกายของเราเสมอไป โดยเฉพาะกระเพาะอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณต้องเลือกระหว่างอาหารที่มีกลิ่นหอม อร่อยมาก กับ ดีต่อสุขภาพ เบาๆ แต่ไม่ค่อยน่ารับประทาน ชุดวันหยุดพร้อมงานเลี้ยงบังคับ วันหยุดพักผ่อนที่ "รวมทุกอย่าง" - และท้องต้องการความช่วยเหลือแล้วในรูปแบบของวันถือศีลอดหรือแม้แต่หลาย ๆ วัน ในสถานการณ์เช่นนี้ การรักษาที่ยอดเยี่ยมจะช่วยคุณได้ - kefir กับรำซึ่งจะช่วยชำระล้างร่างกายอย่างอ่อนโยนและปล่อยให้มัน "พักผ่อน" จากการย่อยอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพจำนวนมาก

ยาธรรมชาติสำหรับกระเพาะและลำไส้

หากคุณใส่อาหารอันตรายและมีแคลอรีสูงอยู่บ่อยๆ มันก็จะ "กบฏ" ไม่ช้าก็เร็ว ในสิ่งที่แสดง คุณเป็นตัวแทนบางอย่าง คือความหนักแน่น ท้องอืด ปวด เสียงดังก้อง ลำบากด้วยการเข้าห้องน้ำและอาการอื่นๆ ที่ไม่น่าพอใจ ไม่น่าเป็นไปได้ที่ทุกคนจะพอใจกับปฏิกิริยาดังกล่าว หากปัญหาได้เริ่มขึ้นแล้วจำเป็นต้องกำจัดอย่างเร่งด่วน และไม่ใช่ยามหัศจรรย์ที่จะช่วยคุณในเรื่องนี้ แต่เป็นวิธีการรักษาที่เป็นธรรมชาติ แต่มีประสิทธิภาพ - kefir กับรำ มาดูคุณสมบัติของสินค้าแต่ละอย่างกัน

คีเฟอร์เป็นเครื่องดื่มโปรดของคนท้อง

ไม่มีความลับที่ kefir สามารถทำให้จุลินทรีย์ในลำไส้เป็นปกติและ "สงบ" กระเพาะอาหารได้ นี่เป็นเพราะแบคทีเรียไบฟิโดแบคทีเรียที่มีอยู่ในนั้นซึ่งช่วยป้องกันการเกิดกระบวนการหมักและการเน่าเปื่อยในกระเพาะอาหารและช่วยในการกำจัดผลิตภัณฑ์ที่เน่าเปื่อยและสารพิษที่เป็นอันตรายอย่างระมัดระวัง Kefir ปรับปรุงการเคลื่อนไหวของลำไส้ เร่งการย่อยอาหาร และช่วยให้สารอาหารถูกดูดซึมได้ดีขึ้น ดังนั้นควรดื่มในกรณีที่มีปัญหากระเพาะอาหารและหลังจากงานเลี้ยงที่ยาวนาน

รำดีสำหรับลำไส้

ทำไมจึงแนะนำให้ใช้คีเฟอร์กับรำ ความจริงก็คือพวกมันมีประโยชน์ต่อร่างกายไม่น้อย (และอาจมากกว่า) รำข้าวอุดมไปด้วยไฟเบอร์ และยังมีโปแตสเซียมและวิตามินบี พวกมันส่งผลกระทบต่อลำไส้อย่างอ่อนโยน ปรับปรุงการทำงานของมัน และป้องกันการเกิด dysbacteriosis (เพื่อนที่ขาดสารอาหารบ่อยๆ) เนื่องจากการบีบตัวของลำไส้เพิ่มขึ้น สารอาหารจะถูกดูดซึมแย่ลง และปริมาณแคลอรี่ของอาหารที่รับประทานลดลง

คู่หูมหัศจรรย์ของคีเฟอร์และรำข้าว

เอฟเฟกต์สองเท่าทำให้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้รวมกันดังนั้นนักโภชนาการจึงแนะนำให้ใช้ kefir กับรำเพื่อลดน้ำหนัก เครื่องดื่มนี้สามารถเรียกได้ว่าเป็นการรักษาอย่างถูกต้องเนื่องจากประการแรกช่วยขจัดปัญหามากมายเกี่ยวกับกระเพาะอาหารและลำไส้และประการที่สองช่วยลดน้ำหนักด้วยการทำความสะอาดร่างกายและเร่งกระบวนการเผาผลาญอาหาร นอกจากนี้มันไม่เพียง แต่ดีต่อสุขภาพ แต่ยังอร่อยมากมีคุณค่าทางโภชนาการและน่าพอใจ พวกเขาสามารถแทนที่อาหารเย็นหรือจัดวันถือศีลอดได้อย่างปลอดภัย

แม้ว่าวันนี้จะมีอาหารที่หลากหลายมากและทุกวันมีอะไรใหม่ ๆ อาหาร "Kefir และรำ" ก็ไม่สูญเสียความเกี่ยวข้อง มันถูกใช้โดยผู้ที่ต้องการไม่เพียง แต่ลดน้ำหนัก แต่ยังเพื่อปรับปรุงร่างกายทำความสะอาดตัวเองจากภายในและปรับปรุงรูปลักษณ์ของพวกเขา หลังจากรับประทานอาหารเหล่านี้ไปสองสามวัน ผิวจะสะอาดขึ้น สดชื่นขึ้น และดูเหมือนเปล่งประกายจากภายใน ลองและดูด้วยตัวคุณเอง ทานอาหารวันละ 3-4 มื้อ ผสม kefir กับรำข้าวในอัตรา 2-3 ช้อนโต๊ะของรำอาหารต่อแก้ว 1% kefir คุณจะไม่รู้สึกหิว แต่ในขณะเดียวกัน คุณก็จะได้รับแคลอรีขั้นต่ำและจะไม่ทำให้ท้องอืด รักษาและลดน้ำหนักด้วยการเยียวยาพื้นบ้านที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ