สลัดถั่วกระป๋องแสนอร่อย: สูตรทีละขั้นตอนพร้อมรูปถ่าย

2024 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 03:41

สลัดถั่วกระป๋องเป็นอาหารที่น่าสนใจมาก อันที่จริงจากสิ่งที่ส่วนผสมรวมอยู่ในองค์ประกอบของมัน ตัวชี้วัดเช่นประโยชน์ความเต็มอิ่มและแน่นอนรสชาติแตกต่างกันไป นอกจากนี้ อาหารจานนี้ยังสามารถปรุงเป็นอาหาร มังสวิรัติ หรืออาหารรสเลิศอย่างแท้จริง ทุกอย่างขึ้นอยู่กับความต้องการของพนักงานต้อนรับหรือเจ้าของที่เตรียมอาหารจานนี้ มีตัวเลือกดั้งเดิม ใช้งานง่าย รื่นเริงหรือในชีวิตประจำวันมากมาย และมันก็ไม่ยากที่จะหลงทางในความหลากหลายทั้งหมดนี้

ด้วยเหตุนี้ เราจึงได้รวบรวมสลัดถั่วที่อร่อยและน่าสนใจที่สุดในบทความ ด้วยคำอธิบายโดยละเอียดของการทำอาหารทุกขั้นตอน แม้แต่ผู้เริ่มต้นที่เพิ่งเริ่มเรียนรู้พื้นฐานการทำอาหารก็สามารถลองทำอาหารได้

สลัดด่วน

สำหรับแม่บ้านที่ให้ความสำคัญกับเวลาและไม่อยากอยู่ในครัวเป็นเวลานาน เราขอเสนอสูตรง่ายๆ สำหรับสลัดถั่วกระป๋อง

เพื่อให้เสร็จสมบูรณ์ คุณจะต้องมีผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:

• ถั่วกระป๋องหนึ่งกระป๋อง;
• สามผักดอง;
• ไส้กรอกรมควันสองร้อยกรัม;
• ผักกาดหอมหนึ่งต้น;
• ผักชีฝรั่งพวงเล็ก;
• เกลือเล็กน้อยและพริกแดงป่น
• ครีมเปรี้ยวสามช้อนโต๊ะ

เทคโนโลยีการทำอาหาร:

1. ปอกหัวหอมและสับละเอียด
2. ล้างแตงกวาใต้น้ำไหลแล้วหั่นเป็นเส้น
3. ตัดไส้กรอกเป็นชิ้นแล้วหั่นเป็นเส้น
4. เปิดกระป๋อง ใส่ถั่วในกระชอนแล้วล้างออก
5. สับผักใบเขียวอย่างประณีต
6. เรารวมส่วนผสมทั้งหมดไว้ในชามสลัดที่สวยงาม
7. เกลือ พริกไทย และปรุงรสด้วยครีมเปรี้ยว
8. คนให้เข้ากันเป็นเวลาเจ็ดถึงสิบนาที
9. หลังจากนั้นก็เอาอาหารที่เรารักมาให้คนรักฟินฟิน

สลัดกินเพื่อสุขภาพ

บ่อยครั้งของอร่อยส่งผลเสียต่อร่างกาย แต่เป็นการยากมากที่จะบังคับตัวเองให้กินอาหารเพื่อสุขภาพโดยเฉพาะหรือแม้แต่ควบคุมอาหาร ดังนั้นเราจึงขอเสนอสูตรสลัดไก่และถั่วกระป๋องที่ทำได้ง่าย ประกอบด้วยส่วนผสมที่มีประโยชน์เท่านั้น เช่น

• เนื้อไก่สามร้อยกรัม;
• ไข่นกกระทาหกฟอง;
• แครอทฉ่ำหนึ่งอัน;
• ถั่วหนึ่งกระป๋อง;
• ผักชีฝรั่งพวงเล็ก;
• ขึ้นฉ่ายสองต้น;
• โยเกิร์ตไม่หวานสามช้อนโต๊ะ;
• เกลือหยิบมือ

เทคโนโลยีการทำอาหาร:

1. ต้มเนื้อในน้ำเค็มเล็กน้อย
2. เย็นแล้วหั่นเป็นเส้นแล้วเทใส่ชามลึก
3. ปอกแครอท ล้างด้วยน้ำไหล แล้วถูบนกระต่ายขูดหยาบ
4. หั่นต้นขึ้นฉ่ายเป็นลูกเต๋า สับผักชีฝรั่งให้ละเอียด
5. ปรุงไข่เป็นเวลาเจ็ดนาทีหลังจากเดือด
6. แช่น้ำเย็นแล้วหั่นเป็นลูกเต๋า
7. เปิดอาหารกระป๋อง ล้างถั่วด้วยน้ำต้มสุกแล้วใส่ส่วนผสมที่เหลือ
8. โยนสลัดถั่วกระป๋องใส่โยเกิร์ต
9. และผสมทุกอย่างให้ละเอียด
10. แช่ตู้เย็นสิบนาที
11. หลังจากนั้นเราก็เอาตัวอย่าง

สลัดครัสติก

หากแขกมาโดยกะทันหันและไม่มีเวลาเตรียมอาหารที่ซับซ้อน คุณก็ควรใช้สูตรสลัดถั่วกระป๋องนี้ สำหรับการดำเนินการ คุณจะต้องมีส่วนประกอบเช่น:

• แครกเกอร์หนึ่งถุง;
• ชีสแข็ง 150 กรัม
• ถั่วกระป๋องหนึ่งกระป๋อง;
• มะเขือเทศลูกใหญ่สองลูก;
• ผักชีพวงเล็ก;
• เกลือหยิบมือ
• น้ำมันมะกอกสองช้อนโต๊ะ

เทคโนโลยีการทำอาหาร:

1. มะเขือเทศล้างให้สะอาดแล้วหั่นเป็นลูกเต๋า ประมาณ 1 x 1 ซม.
2. เปิดขวดถั่วแล้วสะเด็ดน้ำ
3. ชีสก็หั่นเป็นลูกเต๋าเล็กๆด้วย
4. สับผักใบเขียวอย่างประณีต
5. จากนั้นเทส่วนผสมที่ระบุลงในชามลึก
6. เพิ่มครูตอง
7. เกลือและปรุงรสด้วยน้ำมัน
8. คนให้เข้ากัน

สลัดก้นทะเล

ในการทำสลัดถั่วกระป๋องแบบต้นตำรับ คุณจะต้องใช้ส่วนผสมต่อไปนี้:

• สาหร่ายสองร้อยกรัม
• ปลาหมึกและถั่วกระป๋องอย่างละหนึ่งกระป๋อง;
• พริกหยวกหนึ่งอัน;
• กระเทียมสี่กลีบ;
• ผักชีลาวพวงเล็กๆ;
• เกลือเล็กน้อยและพริกไทยดำป่น
• น้ำมันดอกทานตะวันสามช้อนโต๊ะ

เทคโนโลยีการทำอาหาร:

1. พริกบัลแกเรียปอกเปลือกออกจากก้าน ล้างใต้น้ำแล้วหั่นเป็นเส้น
2. ส่งกระเทียมผ่านสื่อ
3. สับผักชีลาวอย่างประณีต
4. เทส่วนผสมที่ระบุลงในชามสลัด
5. เปิดขวดปลาหมึกและถั่ว เทของเหลวออก
6. ตัดส่วนประกอบแรกเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วส่งที่เหลือ
7. เทอันที่สองขวา
8. ตัดสาหร่ายให้เล็กลงแล้วส่งไปที่สลัดด้วย
9. เติมเกลือ พริกไทยและน้ำมัน
10. ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน
11. แช่ห้านาทีแล้วเสิร์ฟ

สลัดทะเลไม่มีที่สิ้นสุด

สูตรสำหรับสลัดถั่วกระป๋องนั้นแตกต่างกัน ไม่เพียงเพราะองค์ประกอบของส่วนผสมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสีของถั่วด้วย ตัวอย่างเช่น ต้องใช้ถั่วขาวในการทำเช่นนี้ นอกจากนี้ คุณควรเตรียมส่วนประกอบเช่น:

• มะเขือเทศสีชมพูสองลูก;
• มะกอกและถั่วอย่างละหนึ่งกระป๋อง;
• หนึ่งอะโวคาโด;
• ปูหนึ่งห่อตะเกียบ;
• เกลือเล็กน้อยและมาจอแรม;
• ผักชีลาวสองสามก้าน
• โยเกิร์ตไม่หวานสามช้อนโต๊ะ

เทคโนโลยีการทำอาหาร:

1. ล้างมะเขือเทศใต้น้ำไหลแล้วหั่นเป็นลูกเต๋า
2. จัดใส่ชามสลัดสวยๆ
3. ปูไม้หั่นเป็นชิ้น
4. สับผักใบเขียวอย่างประณีตแล้วส่งต่อไป
5. เปิดขวดถั่วและมะกอก สะเด็ดน้ำ แล้วเทส่วนที่เหลือลงในสลัด
6. หั่นอะโวคาโดออกเป็นสองซีกแล้วเอาเปลือกออก
7. จากผลลัพธ์ที่ได้ เราตักเนื้อออกมาด้วยช้อนแล้วใส่ลงในเครื่องปั่น
8. เติมเกลือ มาจอแรมและโยเกิร์ต
9. บดจนเป็นเนื้อเดียวกัน
10. เทสลัดลงไปคลุกเคล้าให้เข้ากัน

สลัดปักกิ่ง

จานต่อไปประกอบด้วยส่วนผสมง่ายๆ แต่ไม่เพียงเหมาะสำหรับโต๊ะประจำวันเท่านั้น แต่ยังเหมาะสำหรับโต๊ะเคร่งขรึมด้วย ในการทำสลัดถั่วกระป๋อง คุณจะต้องมีผลิตภัณฑ์เช่น:

• แตงกวาสดขนาดกลางสองลูก;
• ไข่ไก่สามฟอง;
• ผักกาดขาวกลาง;
• ถั่วหนึ่งกระป๋อง;
• ผักที่คุณชอบพวงเล็กๆ;
• ซีอิ๊วสี่ช้อนโต๊ะและน้ำมันดอกทานตะวัน 1 ตัว

เทคโนโลยีการทำอาหาร:

1. วางไข่ในกระทะ เติมน้ำ และปรุงเป็นเวลาสิบนาทีหลังจากที่ของเหลวเดือด
2. จากนั้นปอกเปลือกและสับหลอด
3. ล้างแตงกวาและกะหล่ำปลีใต้น้ำไหล
4. ส่วนประกอบแรกถูกตัดเป็นเส้น ส่วนที่สองก็สับละเอียด
5. เปิดขวดถั่ว เทเนื้อหาลงในกระชอนแล้วล้างออกให้สะอาด
6. สับผักใบเขียวอย่างประณีต
7. รวมส่วนผสมทั้งหมดลงในชามสลัด
8. แต่งตัวด้วยน้ำมันและซีอิ๊ว
9. เปลี่ยนแปลงตัวเองและเรียกคนในครอบครัวมาชิมอย่างระมัดระวัง

สลัดเกาหลี

เมนูดั้งเดิมที่อร่อยจะออกมาดีถ้าคุณใช้สูตรสลัดถั่วแดงกระป๋องต่อไปนี้ มันจะต้องมีส่วนประกอบเช่น:

• แครอทสไตล์เกาหลีสองร้อยกรัม;
• หัวหอมหนึ่งหัว;
• ถั่วหนึ่งกระป๋อง;
• กระเทียมสามกลีบ;
• ผักชีฝรั่งพวงใหญ่;
• ใบกระวานหนึ่งใบ;
• 7 ถั่วลันเตา;
• กรดซิตริกเล็กน้อย
• น้ำเดือดหนึ่งแก้ว;
• น้ำมันมัสตาร์ดสามช้อนโต๊ะ

เทคโนโลยีการทำอาหาร:

1. ปอกหัวหอมออกจากแกลบ หั่นครึ่งวงแล้วเทลงในแก้วน้ำเดือด
2. ใส่พริกไทย ใบกระวาน กรดซิตริก ผสมทิ้งไว้สิบนาที
3. เพื่อไม่ให้เสียเวลา เราเริ่มเตรียมส่วนผสมที่เหลือ
4. ขูดกระเทียม สับผักชีฝรั่งให้ละเอียด
5. และเทลงในชามลึก
6. เปิดขวดถั่ว สะเด็ดน้ำ แล้วส่งที่เหลือให้ผักชีฝรั่งและกระเทียม
7. แครอทเส้น ถ้ายาวไปก็หั่นให้เล็กลง
8. และเชื่อมต่อกับส่วนประกอบอื่นๆ
9. ใช้ช้อนตักหัวหอมดองใส่ชาม
10. เราปรุงสลัดง่ายๆ กับถั่วกระป๋องและแครอทสไตล์เกาหลีกับเนยและคลุกเคล้าให้เข้ากัน
11. เสิร์ฟทันที

สลัดตะวันออก

แม่บ้านหลายคนไม่กล้าทดลอง ต้องขอบคุณความกล้าหาญของพวกเขา สูตรอาหารดั้งเดิมแบบใหม่จึงถือกำเนิดขึ้น บางคนกำลังข่มขู่ อย่างไรก็ตาม คนที่กล้าทำกับข้าวก็ไม่เสียใจกับการกระทำของตนเลย แถมยังบอกว่าไม่เคยชิมของอร่อยเลย

ด้วยเหตุนี้ เราขอเสนอสูตรสลัดถั่วต่อไปนี้ให้ผู้อ่าน มันจะต้องมีส่วนผสมเช่น:

• ถั่วขาวกระป๋องหนึ่งกระป๋อง;
• หัวบีทฉ่ำขนาดกลางสองหัว;
• กระเทียมสี่กลีบ;
• ลูกพรุนสองร้อยกรัม
• วอลนัทหนึ่งร้อยกรัม;
• งาและเมล็ดแฟลกซ์อย่างละ 2 ช้อนชา
• พริกแดงป่นเล็กน้อย;
• มะนาวสองสามแผ่น;
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส;
• น้ำมันดอกทานตะวันสี่ช้อนโต๊ะ

หากเด็กๆ จะกินสลัดถั่วขาวกระป๋อง ไม่แนะนำให้ใส่พริกแดงป่นลงไป คำแนะนำเดียวกันนี้สามารถให้กับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคของระบบทางเดินอาหารและหลอดเลือด

เทคโนโลยีการทำอาหาร:

1. ล้างหัวบีทให้สะอาด เทลงในกระทะขนาดพอเหมาะเทน้ำและปรุงอาหารเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง
2. จากนั้นเย็นและใช้เครื่องมือพิเศษหรือมีดธรรมดาลอกเปลือกออก
3. หลังจากนั้นเราก็นำรากสีม่วงมาถูบนกระต่ายขูดหยาบแล้วใส่ในชามสลัดที่สวยงาม
4. ลูกพรุนถูกตัดเป็นเส้น ถั่วต่างๆ สับในเครื่องปั่น กระเทียมก็ผ่านการกดหรือสับละเอียดแล้วส่งไปตามหัวบีต
5. เปิดขวดถั่ว สะเด็ดน้ำออก แล้วเทถั่วใส่ส่วนผสมที่เหลือ
6. สุดท้ายเติมน้ำมัน งา และลินสีด
7. เกลือ พริกไทย คลุกเคล้าให้เข้ากัน
8. ตกแต่งสลัดด้วยมะนาวฝานเป็นแว่นแล้วเสิร์ฟ

สลัดบัลแกเรีย

อีกหนึ่งเมนูที่อร่อยและทำง่ายถูกใจทุกคนในบ้านอย่างแน่นอน และเป็นไปได้มากว่าจะตกอยู่ในคลังสูตรอาหารของครอบครัว แต่เราจะไม่บรรยายข้อดีของมัน ให้ผู้อ่านดูเอาเอง

ดังนั้น ในการเตรียมสลัดกับถั่วกระป๋อง (รูปภาพที่แนะนำในบทความ) คุณจะต้องใช้ส่วนผสมต่อไปนี้:

• หัวหอมหนึ่งหัว;
• กระเทียมสามกลีบ;
• พริกหยวกสองอัน (ควรใช้ผักที่มีสีต่างกัน)
• พริกฝักเล็ก;
• แตงกวาดองสี่ลูก;
• ซอสมะเขือเทศและครีมเปรี้ยวอย่างละ 2 ช้อนโต๊ะ
• มาการีนหนึ่งชิ้น

เทคโนโลยีการทำอาหาร:

1. ปอกหัวหอมออกจากแกลบ ล้างและสับให้ละเอียด
2. กระเทียมข้ามผ่านสื่อ
3. พริกขมหั่นเป็นวง
4. ตั้งกระทะให้ร้อนแล้วใส่มาการีน
5. เพิ่มหัวหอม กระเทียม และพริก
6. ทอดเจ็ดนาที
7. ปอกพริกบัลแกเรียล้างให้สะอาดแล้วหั่นเป็นเส้น
8. แล้วเทลงในพิมพ์
9. ลดไฟให้เหลือน้อยที่สุดแล้วเคี่ยวส่วนผสมประมาณสามนาที
10. หลังจากเวลาที่กำหนด นำกระทะออกจากเตาแล้วรอให้ส่วนผสมผักเย็นสนิท
11. อย่าเสียเวลาหั่นแตงกวาเป็นวงกลมแล้วเทลงในชามลึก
12. จากนั้นเตรียมน้ำสลัด ในการทำสิ่งนี้ เพียงแค่ผสมครีมเปรี้ยวกับซอสมะเขือเทศ
13. เราส่งส่วนผสมผักเย็นหลังแตงกวา
14. กระจายส่วนผสมครีมมะเขือเทศและครีมเปรี้ยวและผสมทุกอย่างให้เข้ากัน

สลัดถั่วกระป๋องนี้ทั้งเรียบง่ายและดั้งเดิมมาก ดังนั้นจึงเหมาะสำหรับโต๊ะเทศกาล

ตับสลัด

ใครไม่ชอบตับไก่ควรลองสูตรนี้ อันที่จริงแล้ว เนื่องจากองค์ประกอบพิเศษของมัน เครื่องในที่มีรสชาติเฉพาะจึงไม่รู้สึกได้

รายการส่วนผสมที่จำเป็น:

• ถั่วหนึ่งกระป๋อง;
• กระเทียมสี่กลีบ;
• หัวหอมหนึ่งหัว;
• ตับไก่สองร้อยกรัม
• พวงผักที่คุณชอบ;
• หกถั่วออลสไปซ์;
• มาการีนชิ้นเล็ก;
• มายองเนสสามช้อนโต๊ะ;
• กรองหนึ่งแก้วน้ำ.

สลัดถั่วขาวกระป๋องดูน่าสนใจกว่า แต่ถ้าร้านมีแต่สีแดงก็มี

เทคโนโลยีการทำอาหาร:

1. เทมาการีนลงในกระทะอุ่น
2. ละลายจนหมด ใส่พริกไทยและหัวหอมสับละเอียด
3. กดกระเทียมแล้วเทลงในกระทะ
4. ทอดทุกอย่างให้โปร่งใส
5. ล้างตับไก่ให้สะอาดใต้น้ำไหล เอาฟิล์มออกแล้วหั่นเป็นชิ้นๆ ประมาณ 3 x 3 ซม.
6. เทลงในส่วนผสมของกระเทียมกับหัวหอมแล้วผัดจนหน้าแดงเล็กน้อย
7. จากนั้นลดไฟเป็นไฟกลาง เทน้ำหนึ่งแก้วลงในกระทะแล้วเคี่ยวตับให้เปื่อย
8. เย็นใส่ชามสลัดสวยๆ
9. ต่อไปเราจะส่งผักสับละเอียด
10. เปิดอาหารกระป๋อง สะเด็ดน้ำ แล้วเทถั่วใส่ส่วนผสมที่เหลือ
11. ใส่มายองเนสและผสมให้เข้ากัน

สูตรนี้ทำสลัดถั่วกระป๋องแสนอร่อย เราหวังว่าผู้อ่านของเรายังคงกล้าที่จะลอง

สลัดเห็ด

จานต่อไปจะแต่งโต๊ะไหนก็ได้ แต่นี่ไม่ใช่ข้อได้เปรียบที่ยิ่งใหญ่ที่สุด ท้ายที่สุดสิ่งนี้ก็คือสลัดนี้ถูกเตรียมในเวลาเพียงไม่กี่นาที

หากต้องการทำสูตรให้สมบูรณ์ คุณจะต้องมีผลิตภัณฑ์เช่น:

• หอมใหญ่ผักกาดหอม;
• ผักชีฝรั่งพวงใหญ่;
• ฝักขมพริกไทย
• แชมเปญกระป๋องและถั่วขาวอย่างละหนึ่งกระป๋อง;
• ถุงแครกเกอร์;
• เกลือเล็กน้อย พริกแดงป่น และฮ็อปซูเนลี
• น้ำมันลินสีดสามช้อนโต๊ะ

เทคโนโลยีการทำอาหาร:

1. สับหัวหอมและสมุนไพรอย่างประณีต
2. พริกไทยหั่นเป็นวง
3. เทลงในชามลึก
4. เปิดอาหารกระป๋องแล้วสะเด็ดน้ำ
5. สิ่งที่เหลืออยู่จะถูกส่งหลังจากส่วนประกอบที่เหลือ
6. เพิ่มครูตอง
7. เติมน้ำมันสลัดด้วยน้ำมัน เกลือ พริกไทย และปรุงรสด้วย suneli hops
8. คลุกเคล้าให้ทั่วและยืนยันเป็นเวลาสี่ชั่วโมง

หลังจากเวลาที่กำหนด เราเชิญครอบครัวไปที่โต๊ะและเลี้ยงพวกเขาด้วยยำถั่วกระป๋องและแครกเกอร์ น่ากินจัง!