2024 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 03:41
ไม่มีปาร์ตี้ไหนจะเสร็จถ้าไม่มีแอลกอฮอล์ เราคุ้นเคยกับการเฉลิมฉลองเกือบทุกวันหยุดด้วยไวน์สักแก้วหรือแก้วไวน์ที่เข้มข้นกว่า แล้วถ้าถึงที่สุดล่ะ ในกรณีส่วนใหญ่ หนึ่งนัดจะกลายเป็นหลายนัด และก่อนสิ้นสุดตอนเย็น ปริมาณที่ดื่มจะเพิ่มขึ้นถึงสัดส่วนมหาศาล และหลังจากนั้น เช้าที่ค่อนข้างยากรอคุณอยู่ ในการคำนวณความแข็งแกร่งของคุณ คุณต้องรู้ว่าวอดก้าหายไปจากร่างกายมากแค่ไหน
ไปทำงาน
มีบางสถานการณ์ที่คนรู้สึกแย่มากหลังจากดื่มแอลกอฮอล์ ในกรณีนี้ คุณต้องไปทำงานหรือทำธุรกิจด่วน แต่แอลกอฮอล์ถูกขับออกจากร่างกายเป็นเวลานาน ในขณะเดียวกัน ก็มีตำนานมากมายในสังคมที่บอกเล่าเกี่ยวกับวอดก้าหายไปจากร่างกายมากแค่ไหนและจะช่วยกระบวนการนี้ได้อย่างไร ก่อนที่เราจะเริ่ม ควรสังเกตว่าแอลกอฮอล์มีประโยชน์ในปริมาณน้อยเท่านั้น เมื่อบุคคลใช้ในทางที่ผิด จะทำร้ายอวัยวะและระบบต่างๆ ของร่างกาย เพื่อให้เข้าใจว่าวอดก้าหายไปจากร่างกายมากแค่ไหน คุณต้องมีความคิดดีๆ ว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับการดื่มสุราอย่างจริงจัง
วิถีแอลกอฮอล์ในร่างกาย
แอลกอฮอล์ถึงท้องก่อน. เอทานอลซึ่งเป็นส่วนประกอบหลักส่งผลเสียต่อเยื่อเมือก นั่นคือระบบทางเดินอาหารทนทุกข์ทรมานตั้งแต่แรก เพื่อให้เข้าใจว่าวอดก้าหายไปจากร่างกายมากแค่ไหน คุณต้องติดตามเส้นทางที่เหลือผ่านร่างกาย
- ดื่มแล้วแอลกอฮอล์จะกระจายไปตามระบบไหลเวียนทั่วร่างกาย เมื่อเข้าไปในตับ แอลกอฮอล์พร้อมกับสารพิษและสารพิษอื่นๆ จะถูกขับออกทางระบบทางเดินปัสสาวะ
- ทุกข์จากเอทานอลและสมอง เอนไซม์ทำหน้าที่ในส่วนต่างๆ ของสมอง
วอดก้าหายไปจากร่างกายนานแค่ไหน? นอกจากนี้ยังจะขึ้นอยู่กับว่าคุณดื่มมากแค่ไหน ดังนั้นยิ่ง "จับหน้าอก" มากเท่าไหร่ตับก็ยิ่งยากที่จะรับมือกับผลที่ตามมา ตัวกรองธรรมชาติของเราไม่สามารถรองรับน้ำหนักได้เสมอไป ดังนั้นเวลาในการถอนเอทานอลจึงเพิ่มขึ้น และในตอนเช้าบุคคลนั้นจะมีอาการเมาค้าง
แอลกอฮอล์ในเลือด
นี่เป็นตัวบ่งชี้ที่คลุมเครือมาก ซึ่งขึ้นอยู่กับปัจจัยจำนวนมาก อย่างไรก็ตาม คำถามคือมากสนใจคนนั่งที่โต๊ะเทศกาล โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ขับขี่ที่ขับรถในวันพรุ่งนี้ มันยากมากที่จะตอบให้ชัดเจน ขึ้นอยู่กับอายุและเพศตลอดจนสุขภาพร่างกาย จากสถิติพบว่าเอทานอลออกจากตัวผู้เร็วกว่าตัวเมีย สิ่งนี้ไม่คำนึงถึงน้ำหนักตัวซึ่งจะมีบทบาทด้วย
อะไรที่ส่งผลต่ออัตราการดูด
ในการคำนวณว่าวอดก้าหายไปจากร่างกายมากแค่ไหน คุณต้องคำนึงถึงการทำงานของอวัยวะย่อยอาหารและบุคลิกภาพของบุคคลด้วย มีบทบาทและสภาวะทางอารมณ์ หากคุณสงบสติอารมณ์ ปริมาณแอลกอฮอล์จะไม่รู้สึกรุนแรงนัก แต่จะใช้เวลานานกว่าจะถูกขับออก แต่ความเครียดที่รุนแรงนำไปสู่ความจริงที่ว่าหลังจากนั้นไม่กี่วินาทีคุณจะรู้สึกถึงอาการมึนเมา แต่คุณจะกลับสู่สภาวะปกติในไม่ช้าถ้าคุณไม่หักโหม
คำนวณเวลาถอน
ตัวเลขจะมีประโยชน์ถ้าคุณต้องการคำนวณเวลาที่แอลกอฮอล์จะหายไปจากร่างกายให้ถูกต้องไม่มากก็น้อย วอดก้ามีลักษณะทางเทคนิคและระดับของการทำให้บริสุทธิ์แตกต่างกัน ดังนั้น คำตอบในทุกกรณีจะเป็นการประมาณเท่านั้น โดยปกติผู้ชายคิดว่า 100 กรัมเป็นปริมาณที่น้อยมาก ดังนั้นเพื่อให้เป็นกลางอย่างสมบูรณ์ จะใช้เวลาประมาณ 5 ชั่วโมงในการทำงานหนักของตับและอวัยวะภายในอื่นๆ
การอ่านอัลโคเทสต์
การลาดตระเวนบนท้องถนนมักปฏิบัติหน้าที่ด้วยอุปกรณ์นี้ ดังนั้น ผู้ขับขี่ควรรู้ว่าวอดก้า 250 กรัม หายไปจากสิ่งมีชีวิต ยิ่งกว่านั้น นี่คือขนาดยามาตรฐานซึ่งมักจะตามมาในบริษัทชาย เมื่อเมา 100 กรัม ตัวบ่งชี้ของอุปกรณ์จะเท่ากับ 0.8 ppm วอดก้าขนาด 350 กรัมจะถูกขับออกจากร่างกายภายใน 12 ชั่วโมง ดังนั้นคุณต้องหยุดงานเลี้ยงในตอนหัวค่ำ ทานอาหารเย็นดีๆ และเข้านอน หากคุณวางแผนที่จะตื่นเวลา 08:00 น. คุณต้องเข้านอนไม่เกิน 20:00 น.
นิยายหลักและตำนาน
เราเห็นข้อความมากมายเกี่ยวกับแอลกอฮอล์และการใช้แอลกอฮอล์ สิ่งหนึ่งที่เพื่อนบอกเรา อีกเรื่องหนึ่งคือเราอ่านตัวเราเองบนอินเทอร์เน็ต จะเข้าใจได้อย่างไรว่าอะไรจริงและนิยายคืออะไร? เรามาดูตำนานหลักกันและค้นหาว่าตำนานเรื่องใดเชื่อถือไม่ได้
- ลดระดับไม่ได้ อย่างที่เพื่อนๆ พูดกันบ่อยๆ ว่าคุณสามารถเริ่มต้นค่ำคืนนี้ด้วยเบียร์หรือไวน์ แล้วค่อยๆ เปลี่ยนไปดื่มเครื่องดื่มที่แรงขึ้น ในกรณีนี้ความมึนเมาจะน้อยที่สุด แต่การดื่มตามลำดับย้อนกลับจะทำให้ร่างกายล้มลงทันที ไม่สำคัญว่าคุณจะดื่มเครื่องดื่มในลำดับใด คุณไม่สามารถผสมผลิตภัณฑ์แอลกอฮอล์ต่างๆ เข้าด้วยกันได้ ในกรณีนี้ มันยากกว่ามากสำหรับร่างกายในการประมวลผลส่วนผสมที่เข้าสู่ร่างกาย ทางออกเดียวของสถานการณ์คือดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพียงประเภทเดียวต่อตอนเย็น
- เบียร์แก้เมาค้าง ในภาพยนตร์เยาวชน คุณมักจะเห็นว่าหลังจากดื่มสุราในตอนเช้า ทุกคนไปที่ตู้เย็นเพื่อดื่มเบียร์เย็นๆ สักขวดได้อย่างไร แต่ในชีวิตจริงมันไม่คุ้มเลย ยิ่งกว่านั้นคุณไม่ควรพยายามเมาเครื่องดื่มแรง ยาใหม่ช่วยบรรเทาอาการปวดหัวได้ชั่วขณะหนึ่ง แต่ในไม่ช้ามันก็จะแย่ลงเมื่อความมึนเมาทวีความรุนแรงขึ้นเท่านั้น ลองนึกภาพ ตับเต็มไปด้วยสารพิษจากเมื่อวาน และคุณก็เติมแอลกอฮอล์เข้าไปด้วย
- แอลกอฮอล์เพิ่มความอยากอาหาร ในอีกด้านหนึ่ง เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เข้าสู่ร่างกาย ระคายเคืองผนังกระเพาะอาหารและกระตุ้นการหลั่งน้ำย่อย สิ่งนี้ถูกมองว่าเป็นการเพิ่มความอยากอาหาร อันที่จริง ตับทนทุกข์ทรมานอย่างมากจากการดื่มแอลกอฮอล์ และคุณยังเพิ่มอาหารที่มีไขมันจำนวนมากด้วย นี่เป็นคำสาปแช่งสองเท่าสำหรับอวัยวะย่อยอาหารทั้งหมด
มีอะไรน่าสนใจอีก
อย่างที่คุณเห็น การอ้างสิทธิ์ส่วนใหญ่เป็นเท็จ แต่สิ่งนี้ไม่สามารถทำให้รายการตำนานทั้งหมดที่พบได้ทั่วไปในสังคมของเราหมดไป สิ่งสำคัญคือต้องนำทางพวกเขาเพื่อให้เข้าใจว่าวอดก้าหายไปจากร่างกายกี่ชั่วโมง มีตำนานอะไรอีกบ้างเกี่ยวกับการดื่มแอลกอฮอล์
- ถ่านกัมมันต์. มีหลายตำนานที่เกี่ยวข้องกับยานี้ เชื่อกันว่าหากคุณทานยาร่วมกับแอลกอฮอล์สองสามเม็ด จะช่วยให้คุณหายจากอาการเมาค้างได้ บางคนอ้างว่าถ่านกัมมันต์ช่วยแก้อาการเมาค้างได้ แต่ที่จริงแล้ว คุณแค่ต้องจำไว้ว่าวอดก้าต้องใช้เวลานานแค่ไหนกว่าจะหายจากร่างกาย และกระบวนการนี้จะไม่ดำเนินไปเร็วขึ้นเพราะเกิดขึ้นที่ระดับเซลล์ ถ่านกัมมันต์ที่ผสมกับแอลกอฮอล์จะไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกาย แต่จะไม่มีผลอัศจรรย์เช่นกัน เขาไม่สามารถล้างพิษจากคนเมาได้เท่าไรคุณไม่ได้กินยา แต่อาการเมาค้างด้วยวิธีนี้ก็บรรเทาได้เล็กน้อย
- ขนมที่มีไขมันช่วยป้องกันอาการเมาค้างได้ ควรมีขนมขบเคี้ยว แต่คุณไม่จำเป็นต้องโยนอาหารที่มีไขมันทิ้ง ร่างกายจะไม่รู้ว่าต้องแปรรูปอะไร แอลกอฮอล์ หรืออาหารหนักๆ ส่งผลให้ความมึนเมาของร่างกายอาจเพิ่มขึ้น
- แอลกอฮอล์ราคาถูกเท่านั้นที่ทำร้ายสุขภาพร่างกาย แน่นอนถ้าเครื่องดื่มทำจากสิ่งที่เข้าใจยากสิ่งสกปรกที่เป็นอันตรายอาจทำให้เกิดพิษได้ แต่ความชั่วร้ายหลักคือเอทานอล เกือบ 95% ของพิษเกิดขึ้นได้อย่างแม่นยำเนื่องจากการแจงนับของสารนี้
วิธีเร่งเวลาฟักไข่
หากต้องการลดปริมาณเอทานอลในเลือดอย่างรวดเร็ว สามารถติดต่อห้องทรีตเมนต์ได้ Droppers เป็นวิธีกำจัดพิษออกจากร่างกายอย่างรวดเร็ว แต่เป็นไปไม่ได้ที่จะได้รับบริการดังกล่าวฟรี เฉพาะในกรณีที่คุณเชิญพยาบาลและชำระค่าบริการของเธอ
แต่ไม่ใช่ทุกคนที่มีโอกาสหันไปใช้ยาหรือเชิญผู้เชี่ยวชาญมาที่บ้าน ดังนั้นพยายามช่วยตัวเอง ผู้เชี่ยวชาญสังเกตว่าประสิทธิภาพของวิธีการดังกล่าวมีน้อย แต่ถ้าคุณรู้สึกว่าอาการของคุณดีขึ้นเล็กน้อย ตัวเลือกนี้เหมาะสำหรับคุณ อาจเป็นซาวน่าหรืออ่างอาบน้ำ น้ำปริมาณมากหรือน้ำเกรพฟรุต ฝักบัวแบบตัดกัน และถ่านกัมมันต์ แต่ข้างต้นเราได้เขียนไว้แล้วว่าวอดก้า 100 กรัมหายไปจากร่างกายมากแค่ไหน มันจะไม่ทำงานเพื่อเร่งกระบวนการนี้ คุณเพียงแค่ต้องพยายามบรรเทาสภาพ และแน่นอนว่าสิ่งนี้น่าจะเป็นบทเรียนในอนาคต ไม่เกินอัตราที่อนุญาต
ยาตัวช่วย
มียาอยู่ไม่กี่ชนิดที่อาจส่งผลต่อการขับเอธานอลออกจากร่างกายได้ในระดับหนึ่ง แต่น่าเสียดายที่ไม่มีใครสามารถต่อต้านเอธานอลหรืออะซีตัลดีไฮด์ในเลือดซึ่งจะถูกแปลงโดยความพยายามของตับของเรา อย่าลืมว่าคุณสามารถทานยาได้หลังจากปรึกษาแพทย์เท่านั้น
ยิ่งดื่มแอลกอฮอล์น้อยลง สารพิษก็จะออกจากร่างกายเร็วขึ้น ตัวอย่างเช่น ลองคำนวณว่า 0.5 วอดก้าหายไปจากร่างกาย จะใช้เวลาประมาณ 25 ชั่วโมงเพื่อให้ร่างกายฟื้นตัวเต็มที่ ในเวลานี้ คุณต้องจำกัดการออกกำลังกาย ดื่มน้ำและเครื่องดื่มวิตามินให้มากขึ้น สะโพกกุหลาบแครนเบอร์รี่และลูกเกดดำมีความเหมาะสม ยาชนิดใดที่สามารถช่วยให้ผู้ป่วยรับมือกับผลที่ตามมาจากงานปาร์ตี้:
- ฉีด "คอร์เดียมิน", "อะโพมอร์ฟีน" หรือ "คาเฟอีน" หลังจากนั้นคุณต้องดื่มน้ำอย่างน้อยหนึ่งลิตร วิธีนี้ได้ผลในตอนเย็น เมื่อแอลกอฮอล์ที่เมายังไม่ถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือด
- เมโทรนิดาโซลและแอสไพรินในปริมาณสูงทำให้เหงื่อออกมากขึ้นและทำให้ขับสารพิษได้มากขึ้น
อย่างที่คุณเห็นตัวเลือกไม่รวย จากสิ่งนี้เราสามารถพูดได้ว่าควรคำนึงถึงความสามารถของร่างกายของคุณทันทีและไม่ดื่มมากเกินไป ปริมาณเดียวที่อนุญาตคือวอดก้า 50 มล. สำหรับผู้ชายและ 30 มล. สำหรับผู้หญิง เนื่องในโอกาสสำคัญอนุญาตให้เพิ่มขนาดยาได้ 2 เท่า
แนะนำ:
เนื้อหาของพิวรีนในอาหาร: ตารางตัวชี้วัด บรรทัดฐาน ผลกระทบต่อร่างกาย วิธีการควบคุม
พิวรีนเป็นสารที่มีการกระจายอย่างกว้างขวางในธรรมชาติ ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของโครงสร้างเซลล์ของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดบนโลก เป็นองค์ประกอบโครงสร้างที่ทำหน้าที่เป็นพื้นฐานสำหรับการสร้างกรดนิวคลีอิกที่จำเป็นต่อชีวิต รวมทั้งเอ็นไซม์ต่างๆ จำนวนหนึ่ง
อายุการเก็บรักษาสลัด: บรรทัดฐาน กฎเกณฑ์ และอุณหภูมิ
ตอนนี้เกือบทุกคนที่พยายามรักษาโภชนาการที่เหมาะสมแนะนำสลัดต่างๆ ในอาหารของพวกเขา ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องรู้ว่าอายุการเก็บรักษาสลัดคืออะไร เพื่อที่คุณจะได้เตรียมมันไว้สำรองหากจำเป็น และไม่ทำส่วนเล็ก ๆ ใหม่ ๆ ตลอดเวลา บรรทัดฐานของ SanPiN ที่ใช้กับองค์กรจะไม่ถูกนำมาใช้ที่นี่เนื่องจากจำเป็นต้องขายผลิตภัณฑ์ในเวลาเพียง 1 ชั่วโมง
วิธีคำนวณ BJU: คุณสมบัติ บรรทัดฐาน และคำแนะนำ
เพื่อรักษาสมรรถภาพทางกาย เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ หรือลดน้ำหนักได้สำเร็จ บุคคลจำเป็นต้องควบคุมอาหาร รู้วิธีคำนวณ BJU กำหนดพลังงานและคุณค่าทางโภชนาการของอาหารแต่ละมื้อที่บริโภค
อาหารเพื่อสุขภาพสำหรับเด็ก: รายการ บรรทัดฐาน และคุณลักษณะ
โภชนาการเด็กเป็นกุญแจสำคัญในการพัฒนาอย่างเต็มที่ ตั้งแต่แรกเกิด พ่อแม่วางรากฐานสำหรับสุขภาพของลูก อาหารสำหรับเด็กควรดีต่อสุขภาพ อร่อย และมีคุณค่าทางโภชนาการ สำหรับการสร้างที่ถูกต้องของระบบทั้งหมดของร่างกายเด็กและโครงกระดูกจำเป็นต้องรับประทานอาหารให้ครบถ้วน
คุณต้องลดน้ำหนักกี่แคล: บรรทัดฐาน กฎการนับ และขนาดเสิร์ฟโดยประมาณ
ใครก็ตามที่ห่างไกลจากปัญหาด้านโภชนาการมากที่สุดก็รู้ว่าแต่ละผลิตภัณฑ์มีแคลอรี่อยู่จำนวนหนึ่ง หากมีมากกว่าที่คนใช้ต่อวันเขาจะมีน้ำหนักเกินเนื่องจากไขมันที่เกิดขึ้นใหม่ ไขมันสะสมทำให้รูปร่างดูน่าเกลียด มีรอยพับที่เอว ด้านข้าง และด้านหลัง เมื่อเวลาผ่านไป คนที่อิ่มจะมีคำถามที่เป็นธรรมชาติ: คุณต้องกินแคลอรี่เท่าไหร่จึงจะลดน้ำหนักได้?