เมนคอร์ส 2024, พฤศจิกายน
ออริกาโน่ ทานกับอะไร?
ต้นออริกาโนที่มีรสชาติไม่เหมือนใครถูกนำมาใช้ในการปรุงอาหารและยามาตั้งแต่สมัยโบราณ ชื่อของมันแปลว่า "การตกแต่งของภูเขา" ในรัสเซีย ออริกาโนเรียกว่าออริกาโน มันเติบโตไปทั่วโลก ยกเว้นบริเวณที่หนาวที่สุดในโลก มันคืออะไรและออริกาโนมีประโยชน์อย่างไรคุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมจากบทความนี้
กินผลไม้อย่างไร - ก่อนและหลังอาหาร - ตามมารยาท?
ผลไม้สดสุกเป็นสิ่งจำเป็นในการรับประทานอาหารที่สมดุลสำหรับทุกคน การกินผลไม้ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าช่วยยกจิตวิญญาณของคุณ ช่วยล้างพิษในร่างกาย และแม้กระทั่งชะลอกระบวนการชรา วิธีที่ถูกต้องในการกินผลไม้เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดต่อสุขภาพและอารมณ์คืออะไร?
แบล็คเบอร์รี่. ประโยชน์ต่อสุขภาพ
ผลไม้แบล็กเบอร์รี่มีวิตามินรวมทั้งหมด พวกเขามีวิตามินซีจำนวนมาก นอกจากนี้ยังมีแร่ธาตุในผลไม้เล็ก ๆ พวกเขาแสดงโดยแมกนีเซียมและโซเดียม, แคลเซียมและเหล็ก, ฟอสฟอรัสและโพแทสเซียม, ทองแดงและนิกเกิล แบล็กเบอร์รี่มีวิตามิน PP, K, P, E, A ซึ่งเป็นของกลุ่ม B เช่นเดียวกับกลูโคส ฟรุกโตส ไฟเบอร์ เพกติน กรดอินทรีย์ และโทโคฟีรอล
อายุการเก็บรักษาเค้กและขนมอบ: คุณสมบัติการจัดเก็บและข้อแนะนำ
ควรซื้อหรือเตรียมเค้กก่อนเริ่มงาน และปฏิบัติตามคำแนะนำที่จำเป็นหลายประการเพื่อการเก็บรักษาที่ดีที่สุด
น้ำสลัดวีนิเกรตต์ที่มีเนยมีแคลอรีเท่าไรและจะลดได้อย่างไร
แปลจากภาษาฝรั่งเศส "vinaigre" เป็นน้ำส้มสายชู ต่อมาได้มีการคิดค้นน้ำสลัดซึ่ง "ไวน์ที่เน่าเสีย" นี้มีบทบาทสำคัญ เติมน้ำมันมะกอกในปริมาณที่เท่ากันและมัสตาร์ด Dijon จำนวนเล็กน้อย
เก็บปลารมควันที่บ้านเท่าไหร่และอย่างไร?
เก็บปลารมควันอย่างไร? คุณสามารถเก็บปลารมควันไว้ในตู้เย็นได้นานแค่ไหน? คำแนะนำในการเพิ่มอายุการเก็บรักษาของผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีอะไรบ้าง?
ขนมปังแคลอรี่. ประโยชน์และโทษ
ขนมปังถือเป็นผลิตภัณฑ์เบเกอรี่ที่พบมากที่สุด เป็นผลิตภัณฑ์ที่ทำจากแป้งยีสต์ มันสามารถเป็นทรงกลมและรูปทรงอื่น ๆ. ปริมาณแคลอรี่ของเขาคืออะไร? นี้จะกล่าวถึงในบทความ
ทำไมเนื้อฮาลาลถึงดัง?
โลกทัศน์ทางศาสนามีอิทธิพลอย่างมากต่อประเพณีการทำอาหาร ไม่น่าแปลกใจที่มีการตั้งค่าที่แจกจ่ายในหมู่ผู้คนโดยไม่ได้หมายถึงระดับชาติ พื้นฐานของพวกเขาคือความเชื่อทั่วไปอย่างแม่นยำ เนื้อสัตว์ฮาลาลถือได้ว่าเป็นผลิตภัณฑ์ดังกล่าว
ส่วนผสมของมันฝรั่งทอด. มีมันฝรั่งทอดไหม
มันฝรั่งทอดมักพบเห็นตามชั้นวางในซุปเปอร์มาร์เก็ต และผู้คนจำนวนมากซื้อเป็นขนมขบเคี้ยวโดยไม่ได้คิดว่าผลิตภัณฑ์นั้นประกอบด้วยอะไรและจะรับประทานได้อย่างปลอดภัยหรือไม่ เชื่อกันว่ามันฝรั่งทอดเป็นแผ่นมันฝรั่งทอดโดยเฉพาะ แต่จริงหรือ?
ขนมปังนมญี่ปุ่น: สูตรพร้อมรูปถ่าย
ขนมปังนมฮอกไกโดแบบญี่ปุ่นเป็นอาหารที่นักทำขนมปังหลายคนโดยเฉพาะผู้ที่คุ้นเคยกับวัฒนธรรมของประเทศตะวันออกอยากลอง แต่มือไม่ค่อยเข้าถึงการทดลองดังกล่าว ผู้เชี่ยวชาญด้านการทำอาหารกล่าว บางทีบทความนี้อาจเป็นแรงบันดาลใจให้คุณหรือคนที่คุณรักทำขนมปังโฮมเมดที่เขียวชอุ่มด้วยเปลือกที่ละเอียดอ่อน
น้ำมันดอกคำฝอยมหัศจรรย์
น้ำมันดอกคำฝอยซึ่งคุณประโยชน์ปรากฏจากการมีกรดไลโนเลอิกอยู่ในองค์ประกอบ เป็นองค์ประกอบที่ขาดไม่ได้ของอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการในแต่ละวันของบุคคล นอกจากนี้ ผลิตภัณฑ์มีคุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้นที่ดีเยี่ยม ซึ่งช่วยให้สามารถใช้รักษาบริเวณผิวที่ขาดน้ำได้
เลือกถ่านสำหรับทำบาร์บีคิวอย่างไร?
ฉันแน่ใจว่าคุณชอบเนื้ออร่อยที่ปรุงด้วยไฟ แต่การที่คุณจะประสบความสำเร็จได้นั้น คุณต้องมีถ่านคุณภาพสูงสำหรับทำบาร์บีคิว
ฮาลูมิชีสย่าง
ไซปรัสมีชื่อเสียงในด้านประวัติศาสตร์โบราณ อนุสรณ์สถานทางประวัติศาสตร์ และวัฒนธรรมอันเป็นเอกลักษณ์ ไม่น้อยที่น่าสนใจสำหรับผู้เชี่ยวชาญด้านการทำอาหารจากทั่วทุกมุมโลกคืออาหารของไซปรัส มีประวัติศาสตร์อันเก่าแก่ไม่แพ้กัน รวมทั้งอาหารและผลิตภัณฑ์แสนอร่อยมากมาย ในหมู่พวกเขามีชีส Halloumi ซึ่งได้รับการจดสิทธิบัตรและได้รับการยอมรับว่าเป็นความภาคภูมิใจของชาติและเป็นหนึ่งในสัญลักษณ์ของประเทศ
เบอร์รี่รักษา. คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และข้อห้าม
ปัจจุบัน ชาวสวนจำนวนมากปลูก irgu บนแปลงของพวกเขา พืชชนิดนี้เป็นไม้พุ่มที่มีใบรูปหัวใจที่สวยงามและผลเบอร์รี่สีน้ำเงินเข้มขนาดใหญ่ที่มีลักษณะคล้ายกับโช้กเบอร์รี่ Irga มาจากสหราชอาณาจักรซึ่งเดิมไม้พุ่มปลูกเป็นไม้พุ่มประดับ
โปรตีนสำหรับคนมังสวิรัติ. โปรตีนจากพืช: รายการผลิตภัณฑ์
อาหารมังสวิรัตินั้นเลือกยากมาก เนื่องจากไม่ได้เป็นไปตามปริมาณแคลอรีและ BJU ที่กำหนดเสมอไป โปรตีนในอาหารมังสวิรัติมีความสำคัญ เนื่องจากเป็นโปรตีนที่ให้กระบวนการเผาผลาญในร่างกาย ดังนั้นจึงต้องบริโภค โปรตีนจากผักแก้ปัญหาขาดเมนูไหนก็ได้
ไวท์โยเกิร์ต "Prostokvashino": องค์ประกอบ, คุณสมบัติ, คำวิจารณ์
ใครๆ ก็รู้ถึงคุณประโยชน์ของโยเกิร์ต ผลิตภัณฑ์นี้มีจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ มันรักษาเสถียรภาพการทำงานของกระเพาะอาหารและลำไส้ปรับปรุงกระบวนการย่อยอาหารบรรเทาความรู้สึกไม่สบายในช่องท้องบรรเทาเซลล์ร่างกายของสารพิษ โยเกิร์ตขาว Prostokvashino เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ยอดนิยมในหมู่ผู้บริโภค องค์ประกอบและคุณสมบัติของมันอธิบายไว้ในบทความ
ชีสบอนดาร์: ประเภทสินค้า องค์ประกอบ รีวิว
ชีสเป็นผลิตภัณฑ์พิเศษที่มีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย ส่วนประกอบหลักของจานนี้คือโปรตีน ซึ่งเกี่ยวข้องโดยตรงกับการก่อตัวของเซลล์ใหม่ นอกจากนี้ จานนี้ยังมีแร่ธาตุ กรดอะมิโน แคลเซียม และโพแทสเซียม ย่อยง่าย ใช้สำหรับทารกและอาหารลดน้ำหนัก
เค้ก "ปั้นจั่น", Bryansk: ภาพรวมของการแบ่งประเภทของโรงงาน, ความคิดเห็นของลูกค้า, ภาพถ่าย
เมื่อพูดถึงขนมหวาน ให้เลือกผลิตภัณฑ์ของคุณอย่างระมัดระวัง ควรให้การตั้งค่าเฉพาะกับเครื่องหมายการค้าในประเทศ ผ่านการทดสอบตามเวลา นี่คือ "เครน" ในครัวของโรงงานในไบรอันสค์ เค้กของแบรนด์นี้เป็นที่นิยมมากในหมู่คนรักขนมและผู้ที่ชื่นชอบการผลิตของรัสเซีย ผู้ผลิตรายนี้คืออะไร? สินค้าของเขาดีอย่างไร? ผู้ซื้อพูดอะไรเกี่ยวกับพวกเขา?
เนย "วาลิโอ" (วาลิโอ): ประเภท องค์ประกอบ บทวิจารณ์ สินค้าจากประเทศฟินแลนด์
เนย "วาลิโอ" (วาลิโอ): ประเภท องค์ประกอบ บทวิจารณ์ ประวัติความเป็นมาของการพัฒนาและที่มาของน้ำมันและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ของ "วาลิโอ" เทคโนโลยีการผลิตเนยที่โรงงาน เนย "Valio" หลากหลายองค์ประกอบคุณสมบัติและบรรจุภัณฑ์ สินค้าจากประเทศฟินแลนด์ รีวิวเนย
ทางเลือกที่เหมาะสมของปลาแช่แข็งแห้ง
ผู้ชื่นชอบเนื้อชั้นสีขาวไม่มีกระดูกควรรู้ว่าคุณได้รับปลานี้ภายใต้หน้ากาก "แช่เย็น" หรือไม่ - อย่าเชื่อมันละลาย แช่เย็น และราคาแพงกว่าหลายเท่า คุณควรรู้ว่าปลาแช่แข็งแห้งหรือปลาอื่นๆ ไม่ควรละลายน้ำแข็ง ซึ่งควรทำก่อนปรุงอาหารเท่านั้น
ช็อกโกแลต "Tarragona": รายละเอียดและสถานที่ขาย
ทาร์ราโกนาช็อคโกแลตคืออะไร? ใครเป็นคนทำ? คุณจะพบคำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้และคำถามอื่นๆ ในบทความ เป็นที่ทราบกันดีว่าช็อกโกแลตนม Tarragona ผลิตโดย บริษัท Cloetta ของสวีเดน แต่ตาราโกนาอยู่ในสเปน สวีเดนเกี่ยวอะไรด้วย? มาหาคำตอบกัน
ประเภท ลักษณะ และการจัดประเภทของ POP (สถานประกอบการจัดเลี้ยง)
POP (สถานที่จัดเลี้ยง) คือสถานประกอบการที่ให้บริการผู้ที่ต้องการทานของอร่อย ขึ้นอยู่กับปัจจัยต่าง ๆ พวกเขาจะแบ่งออกเป็นกลุ่ม ให้เราพิจารณาคุณสมบัติหลักของการจำแนกประเภท POP เพิ่มเติม (ตาม GOST)
ตับไก่มีโปรตีนกี่ชนิดและสรรพคุณมีอะไรบ้าง
ตับไก่เป็นเครื่องในที่แพงที่สุดชนิดหนึ่ง ประโยชน์ต่อร่างกายของเรานั้นสูงมาก นอกจากวิตามินและแร่ธาตุที่มีอยู่แล้ว ตับยังมีประโยชน์ต่อการทำงานของระบบทางเดินอาหารและระบบไหลเวียนโลหิตอีกด้วย ด้วยตัวมันเอง ปริมาณแคลอรี่ต่ำ ซึ่งทำให้ผลิตภัณฑ์นี้เป็นอาหาร และได้รับการอนุมัติให้ใช้ในระหว่างการรับประทานอาหารต่างๆ รวมทั้งด้วยเหตุผลทางการแพทย์
แป้งพิสูจน์อักษรคืออะไร. เทคโนโลยี ขั้นตอน และการเตรียมการอบ
แป้งพิสูจน์อักษรคืออะไรและทำไมจึงจำเป็น วิธีการพิสูจน์อักษรอย่างถูกต้อง ตู้พิเศษมีไว้ทำอะไร? ข้อดีของตะกร้าทดสอบคืออะไร กฎการทำอาหาร วิธีการรับฐานอบที่ดี เกี่ยวกับเรื่องนี้ในบทความ
คอตเทจชีสทำมาจากอะไร: สูตรอาหาร, การเตรียมอาหาร, รูปถ่าย
คอทเทจชีสทำมาจากอะไร? เชื่อกันว่านมพาสเจอร์ไรส์ของทางร้านไม่เหมาะกับสิ่งนี้ ขอแนะนำให้ซื้อผลิตภัณฑ์ในตลาดหรือจากเกษตรกร หลายคนสนใจวิธีทำคอทเทจชีสจากนม เราขอเสนอสูตรอาหารง่ายๆ หลายประการสำหรับการทำอาหารในเตาอบ บนเตา ในไมโครเวฟ และไม่ผ่านกรรมวิธีทางความร้อนของวัตถุดิบ
ไข่ขาว: องค์ประกอบ, โปรตีนและกรดอะมิโน, แคลอรี่, คุณสมบัติที่มีประโยชน์
ในบทความนี้ คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับองค์ประกอบทางเคมีและกรดอะมิโนของไข่ขาว ข้อมูลเกี่ยวกับปริมาณแคลอรี คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ และความแตกต่างเมื่อเปรียบเทียบกับไข่แดง
กินน้ำมันหมูกับอะไร? องค์ประกอบ ประโยชน์ และปริมาณแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์นี้
Salo น่าจะเป็นผลิตภัณฑ์หลักในอาหารประจำชาติยูเครน มีสูตรและวิธีการเตรียมผลิตภัณฑ์นี้มากมายในโลก หากคุณต้องการ คุณสามารถซื้อผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป และสร้างขนมขบเคี้ยวของคุณเองที่ไม่เหมือนใครและเลียนแบบไม่ได้
ปอดเนื้อแคลอรี่ องค์ประกอบและวิธีการเตรียม
เมนูเนื้อที่ไม่ธรรมดาจานนี้เป็นของว่างที่น่าพึงพอใจ ดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการ เมื่อเร็ว ๆ นี้ในการปรุงอาหารมีสูตรอาหารใหม่และน่าสนใจสำหรับการเตรียมเครื่องในสัตว์ เช่น ปอด ไต ตับ หรือหัวใจ แม้ว่าจานนี้จะดูน่ากลัวเล็กน้อยด้วยส่วนผสม แต่ปอดหรือไตที่ต้มแล้วกลับกลายเป็นว่าอร่อยอย่างเมามัน มีกลิ่นหอมและรสที่ค้างอยู่ในคอ
มายองเนส: คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี
มายองเนสเป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่ธรรมดา ลักษณะเฉพาะของมันอยู่ที่ความจริงที่ว่าของเหลวสองชนิดรวมกันเพื่อสร้างรูปแบบหนืดแต่เป็นของแข็ง อันที่จริง น้ำมันนี้ผสมกับไข่แดงจำนวนเล็กน้อยและของเหลวที่เป็นกรด (เช่น น้ำมะนาวหรือน้ำส้มสายชู) และมักเจือด้วยมัสตาร์ด เป็นอิมัลชันที่มีความหนา เนื้อครีม มีความคงตัว มายองเนสมีคุณค่าทางโภชนาการอย่างไร ไม่ดีต่อสุขภาพ?
สภาพการเก็บรักษาและอายุการเก็บของซอสถั่วเหลือง. ซอสถั่วเหลืองสูตรคลาสสิก
บทความนี้จะบอกคุณถึงวิธีเก็บซอสถั่วเหลืองอย่างถูกต้องและระยะเวลาในการจัดเก็บที่ดีที่สุดคือเท่าใด นอกจากนี้ยังสามารถค้นหาองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์ดั้งเดิมและวิธีการทำ
Panifarin มันคืออะไร คุณสมบัติและการใช้งาน กลูเตน: อันตรายและประโยชน์
แม่บ้านหลายคนทำขนมปังข้าวไรย์ด้วยตัวเอง นี่เป็นกระบวนการที่ค่อนข้างลำบาก แม้แต่พ่อครัวที่มีประสบการณ์มักจะต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่แป้งที่ปรุงตามกฎทั้งหมดไม่ขึ้น ซึ่งมักจะสังเกตได้เมื่อใช้แป้งโฮลมีล ผลิตภัณฑ์นี้แทบไม่มีกลูเตน
ข้าวโพดกระป๋องมีประโยชน์อย่างไรและเป็นอันตรายต่อร่างกายอย่างไร ?
เมื่อไม่กี่ปีก่อน ข้าวโพดปรุงแค่ในฤดูร้อนเท่านั้น ต้มทั้งฝักพร้อมเมล็ดพืช ตอนนี้ทุกอย่างเปลี่ยนไปและมีการใช้กันอย่างแพร่หลายในการอนุรักษ์ ด้วยเทคโนโลยีพิเศษ ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจึงได้รับความนิยมจนสามารถเพลิดเพลินกับอาหารที่มีซีเรียลสีทองได้ตลอดทั้งปี ข้าวโพดกระป๋องมีประโยชน์อย่างไร - อ่านในบทความนี้
ชีสนมแพะเนื้อนุ่มเป็นแหล่งกักเก็บสารอาหารที่แท้จริง
ชีสนมแพะเหมาะสำหรับสารก่อมะเร็ง ไมเกรน และกลิ่นปาก แบคทีเรียในนั้นช่วยให้ร่างกายดูดซึมวิตามินได้ดีขึ้น พวกเขายังมีส่วนร่วมในการเผาผลาญของธาตุเหล็กและแคลเซียมซึ่งมีหน้าที่ในการเสริมสร้างกระดูก
ผลไม้ที่แปลกใหม่ที่สุด: รีวิว คำอธิบาย กฎการใช้งาน
เมื่อเดินทางไปต่างประเทศ เพื่อนร่วมชาติของเราหลายคนซึ่งคุ้นเคยกับแอปเปิ้ล ลูกแพร์ และส้ม บางครั้งมองด้วยความประหลาดใจที่ผลไม้แปลกใหม่ที่มีลักษณะ ชื่อ และกลิ่นที่ผิดปกติสำหรับเรา บางคนกวักมือเรียก บางคนขู่ขวัญและขับไล่ด้วยรูปร่างที่แปลกประหลาดและความงามที่แหวกแนว
อาหารประเภท Transcarpathian: สูตรและประเพณีการทำอาหาร
ในอดีต ผู้แทนจากหลายเชื้อชาติอาศัยอยู่ในยุโรปตะวันออก ดังนั้นอาหาร Transcarpathian จึงเรียกได้ว่าเป็นสากลได้อย่างปลอดภัย อาหารที่เป็นเอกลักษณ์และดั้งเดิมโดยใช้ส่วนผสมตามแบบฉบับของชาวสโลวัก ฮังกาเรียน ยิว Ruthenians และโรมาเนีย
อาหารประจำชาติเอสโตเนีย: ภาพรวม คุณลักษณะ ที่ที่ควรลอง สูตรอาหาร
อาหารเอสโตเนียขึ้นชื่อเรื่องความเรียบง่าย แต่นั่นไม่ได้ทำให้มันเป็นพื้นฐาน อาหารของประเทศเล็ก ๆ ในยุโรปนั้นแตกต่างจากประเทศอื่น ๆ ดังนั้นนักท่องเที่ยวจึงดูแปลกไปเล็กน้อย อาหารประจำชาติเอสโตเนียสามารถโปรดด้วยรสชาติและในขณะเดียวกันก็อารมณ์เสียด้วยการขาดความซับซ้อนและความหลากหลายน้อย อย่างไรก็ตาม อาหารที่นี่ก็น่าพอใจและที่สำคัญคือเป็นธรรมชาติ
ลูกแพร์มีประโยชน์อย่างไรและใครใช้ได้บ้าง?
ลูกแพร์ฉ่ำหวานมักถูกเรียกว่าราชินีแห่งผลไม้ทุกชนิด คุณรู้หรือไม่ว่าลูกแพร์มีไว้ทำอะไร? และมีประโยชน์อย่างไร? บทความของวันนี้มีเนื้อหาเกี่ยวกับผลไม้ที่อร่อยและรักษาโรคนี้ ซึ่งนักปรัชญาชาวจีนโบราณเขียนบทความทางวิทยาศาสตร์ของพวกเขา
กล้วยมีคาร์โบไฮเดรตกี่ลูกและการควบคุมอาหารมีประสิทธิภาพเพียงใด
ชีวิตสมัยใหม่มักต้องการความฟิตจากเรา อย่างไรก็ตามการใช้ชีวิตอยู่ประจำและอยู่ประจำที่จะช่วยกระตุ้นกระบวนการเจริญเติบโตของการสะสมที่ไม่จำเป็นที่ด้านข้างอย่างมากการเพิ่มปริมาตรของช่องท้องและโดยทั่วไปไม่ได้ส่งผลต่อสุขภาพของมนุษย์ นั่นคือเหตุผลที่ว่าทำไมการควบคุมอาหารจึงมีการพัฒนาในทุกวันนี้ ดังนั้นผู้คนจึงคำนวณอย่างถี่ถ้วนว่าสามารถกินอะไรได้และควรงดอะไร
การตกแต่งโต๊ะวันหยุดอย่างไรและอย่างไร: เคล็ดลับและสูตรอาหาร
พนักงานต้อนรับทุกคนกังวลว่าจะตกแต่งโต๊ะเทศกาลอย่างไรในวันก่อนงานสำคัญและสำคัญบางงาน ซึ่งคาดว่าจะมีแขกมาร่วมงานจำนวนมาก คุณต้องการไม่เพียง แต่ให้อาหารทุกคนอย่างอร่อยและน่าพอใจ แต่ยังทำให้ครอบครัวและเพื่อนของคุณประหลาดใจด้วยสูตรอาหารที่ไม่ธรรมดาการผสมผสานรสชาติที่ไม่คาดคิด
Sourdough "Narine": บทวิจารณ์ คำแนะนำในการใช้งาน
ประโยชน์ของผลิตภัณฑ์นมหมัก โยเกิร์ตช่วยเรื่องอะไรบ้าง? มีโยเกิร์ตประเภทใดบ้าง. "Narine" - คำแนะนำสำหรับการใช้งานและวิธีการใช้งาน รีวิวเกี่ยวกับสตาร์ทเตอร์ "Narine" และรูปแบบของการเปิดตัว