เมนคอร์ส 2024, พฤศจิกายน
คีนัวเป็นซีเรียลเพื่อสุขภาพ
สำหรับชนพื้นเมืองในอเมริกาใต้ ผลิตภัณฑ์หลักไม่ได้มีแค่ข้าวโพดและมันฝรั่งเท่านั้น แต่ยังมี quinoa ด้วย ซีเรียลนี้สำหรับชาวยุโรปมาเป็นเวลานานยังคงแปลกใหม่ ได้เวลาค้นพบซีเรียลเพื่อสุขภาพนี้แล้ว
Couscous - นี่คือซีเรียลอะไรและต้องทำอาหารอย่างไร?
Groats ที่มีชื่อ "cous-cous" ปรากฏขึ้นเมื่อไม่นานมานี้ อย่างไรก็ตามมันได้รับความนิยมในหมู่คนจำนวนมากแล้ว
ตัดซากหมู: แบบแผน คำอธิบาย และคุณลักษณะ
เจ้าของบ้านส่วนตัวหลายคนหลังจากเวลาผ่านไประยะหนึ่งคิดถึงการทำบ้านของตัวเอง และหมูเป็นบ้านที่ไม่โอ้อวดที่สุด เนื้อของพวกเขาเป็นที่นิยมอย่างมาก ผู้คนจำนวนมากต้องการเลี้ยงสัตว์ด้วยตัวเองและได้รับผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพรับประกัน แต่ไม่ใช่ทุกคนที่รู้วิธีการแล่ซากหมู บทความมีข้อมูลพื้นฐานทั้งหมด
มะกอกแตกต่างจากมะกอกอย่างไร และผลไม้ชนิดใดที่ดีต่อสุขภาพ?
ต้นมะกอกให้ผลไม้ที่มีชื่อต่างกัน: มะกอกและมะกอกดำ อะไรคือสาเหตุของปรากฏการณ์นี้ และบางอย่างแตกต่างจากที่อื่นอย่างไร อ่านบทความและค้นหาคำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้
เนยโกโก้: การทา คุณสมบัติ และองค์ประกอบ
การใช้เนยโกโก้ในโลกสมัยใหม่ ประโยชน์ของเนยโกโก้ บทบาทของเนยโกโก้ในการแพทย์และความงามคืออะไร สูตรพื้นบ้านและคุณสมบัติการทำอาหารของผลิตภัณฑ์ เนยโกโก้ดีต่อสุขภาพหรืออร่อย?
เมนูง่ายๆ 1200 แคลต่อวัน
ดูเหมือนว่าการรับประทานอาหารที่อร่อยและในขณะเดียวกันก็ทำให้ได้รับแคลอรีที่ได้รับในแต่ละวันนั้นเป็นไปไม่ได้ แต่นี่ไม่ใช่กรณีทั้งหมดหากคุณทราบตัวเลือกหลายอย่างสำหรับเมนูง่ายๆ ที่มีแคลอรี่เพียง 1200 แคลอรีตลอดทั้งวัน
ชีส "Buko" - ทางเลือกที่คุ้มค่าสำหรับ "Philadelphia" ราคาแพง
สูตรม้วนส่วนใหญ่ เช่นเดียวกับอาหารญี่ปุ่นและจีนอื่นๆ มากมาย ใช้ซอฟต์ครีมชีส มันให้ความนุ่มนวลและกำหนดรสชาติที่สดใสของส่วนผสมที่รวมอยู่ในนั้น เกือบทั่วโลกเมื่อเตรียมอาหารญี่ปุ่นและอาหารจีนจะใช้ชีสของแบรนด์ฟิลาเดลเฟีย อย่างไรก็ตาม ต้นทุนที่สูงและการขาดการขายฟรี ทำให้เราต้องมองหาทางเลือกอื่นๆ ที่ถูกกว่า ชีส Buko กลายเป็นสิ่งทดแทนที่คุ้มค่าสำหรับฟิลาเดลเฟียในวันนี้
ไฟเบอร์อยู่ที่ไหน ผลิตภัณฑ์ใดบ้าง: รายการและคุณสมบัติ
รายละเอียดบทความที่พบไฟเบอร์ อาหารที่พบ และจริงๆ แล้วมันคืออะไร
เข้าเตาอบอะไรอร่อยและง่าย?
พนักงานต้อนรับมักจะคิดว่าจะทำอาหารอะไรในเตาอบ มีการคิดค้นสูตรอาหารมากมาย แต่ในหมู่พวกเขามักจะมีตัวเลือกที่ซับซ้อนพร้อมส่วนผสมจำนวนมาก สำหรับผู้ที่ต้องการปรุงอาหารที่อร่อยและเรียบง่าย มีแนวคิดในการทำอาหารหลายแบบ
น้ำมะนาวแทนอะไรได้ ? คำแนะนำที่เป็นประโยชน์
น้ำมะนาวเป็นตัวช่วยที่ขาดไม่ได้ในงานบ้านมากมาย นอกจากการทำอาหารแล้วยังมีตัวเลือกมากมายสำหรับการใช้งานอีกด้วย ตัวอย่างเช่น การทำความสะอาดไมโครเวฟหรือกาต้มน้ำจากตะกรัน แต่สถานการณ์ไม่ใช่เรื่องแปลกเมื่อมีความคิดที่จะปรุงอาหารที่อร่อย แต่ผลไม้เช่นมะนาวนี้โชคไม่ดีที่ไม่ได้อยู่ในมือ ในกรณีนี้ คำถามเชิงตรรกะเกิดขึ้นอย่างสมบูรณ์: "เป็นไปได้ไหมที่จะแทนที่น้ำมะนาวด้วยผลิตภัณฑ์อื่นโดยไม่เสียรสชาติ"
แคลอรี่ไส้กรอกชีส. ประโยชน์ต่อสุขภาพและอันตรายของผลิตภัณฑ์นี้
บ้านเราหลายคนมีความสุขที่ได้กินไส้กรอกชีส มีคนใช้มันทำแซนวิช คุณรู้หรือไม่ว่ามันประกอบด้วยส่วนผสมอะไร? คุณรู้ปริมาณแคลอรี่ของไส้กรอกชีสหรือไม่? ถ้าไม่ เราขอแนะนำให้คุณอ่านข้อมูลที่มีอยู่ในบทความ
แคลอรี่ชีสแข็ง: ตารางแคลอรี่
ใครก็ตามที่ไม่เฉยเมยกับชีสซึ่งเป็นผู้นำในการจัดอันดับความนิยมของผลิตภัณฑ์นมหมักควรคำนึงถึงค่าพลังงานของมันเมื่อร่างอาหารเพื่อสุขภาพ ปริมาณแคลอรี่ของชีสแข็ง ชนิดที่อ้วนที่สุดและมีคุณค่าทางโภชนาการสูงที่สุด
รายละเอียดโปรตีนในไข่หนึ่งฟอง
ไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่าในไข่หนึ่งฟองมีโปรตีนมากแค่ไหน อย่างไรก็ตาม เกือบทุกคนรู้ว่าผลิตภัณฑ์ที่นำเสนอมีวิตามินจำนวนมาก (รวมถึง B12) และธาตุต่างๆ นอกจากนี้ยังเป็นที่น่าสังเกตว่าโปรตีนถือเป็นส่วนประกอบที่สำคัญที่สุดในร่างกายมนุษย์
ข้าวมะเขือเทศ: ของอร่อยรับหน้าหนาว
เวลาเก็บเกี่ยวในฤดูหนาวกลายเป็นวันหยุดที่แท้จริงสำหรับพ่อครัวทุกคน มีของอร่อยให้ทำมากมาย สูตรอาหารใหม่ ๆ ให้ลองมากมาย! ความอบอุ่นเป็นพิเศษคือความคิดที่ว่าญาติและเพื่อนฝูงจะชื่นชมยินดีในเดือนที่อากาศหนาวเย็น และพวกเขาจะเริ่มถามถึงความลับของแฟนสาวได้อย่างไร ควรเพิ่มข้าวกับมะเขือเทศลงในรายการที่วางแผนไว้อย่างแน่นอน: ปรุงด้วยวิธีเบื้องต้นไม่ต้องเก็บในที่เย็น
เคย์ล่าคืออะไรและต้องปรุงอย่างไร?
บ่อยครั้งในอาหารอุซเบกและทาจิกิสถาน คุณสามารถหาคำเช่นเคย์ล่า ในบทความเราจะพูดถึงว่าเคย์ล่าคืออะไร คุณจะได้เรียนรู้วิธีการปรุงอาหารและบทบาทในการทำอาหารของคนเหล่านี้ Kayla เป็นส่วนหลักของอาหารจานหลัก ในอาหารอุซเบก kaila มักถูกเรียกว่า vadzhar หรือ zirvak กล่าวอีกนัยหนึ่งเคย์ล่าคือไส้ เบสหรือซอส
คาร์โบไฮเดรตในนมและสารที่มีประโยชน์อื่นๆ
เราเคยบอกตั้งแต่เด็กๆ ว่านมดีต่อสุขภาพมาก พวกเขาได้รับการรักษาเป็นหวัด ดื่มก่อนนอนเพื่อให้หลับเร็วขึ้น หรือเพียงแค่กินกับคุกกี้สักคำ หลายคนเปลี่ยนความรักที่มีต่อผลิตภัณฑ์นี้ไปสู่วัยผู้ใหญ่ในขณะที่คนอื่นเริ่มสงสัยว่าเครื่องดื่มมีประโยชน์หรือไม่และมีอะไรอยู่ในนั้น มาคิดออก
นมม้า: องค์ประกอบ สารอาหารและวิตามิน ผลิตภัณฑ์จากนม ประโยชน์และข้อห้ามในการรับประทาน
ในบทความนี้ เราจะมาวิเคราะห์ผลิตภัณฑ์ยอดนิยมเมื่อเร็วๆ นี้ เช่น นมม้า ก่อนหน้านั้น มีเพียงไม่กี่คนที่สนใจของขวัญจากธรรมชาติที่ช่วยบำบัดรักษานี้ อย่างไรก็ตาม การอ้างอิงถึงสรรพคุณทางยาของนมม้ามีขึ้นในสมัยของแพทย์ Avicenna
ส้มมีกี่ชิ้น ? ความลับในการนับ
ส้มมีกี่ชิ้น ? คำถามนี้มักเป็นเรื่องของการโต้เถียง ยิ่งไปกว่านั้น หลายคนใช้ผลไม้รสเปรี้ยวเพื่อระงับข้อพิพาท ปรากฎว่ามีวิธีหนึ่งที่ช่วยให้คุณนับส้มได้กี่ชิ้นโดยไม่ต้องปอกผลไม้ และตอนนี้ก็ถึงเวลาทำความรู้จักกันมากขึ้น
สูตรเครื่องดื่มญี่ปุ่น: มีแอลกอฮอล์และไม่มีแอลกอฮอล์
ในสิ่งพิมพ์ของเรา ฉันอยากจะพูดถึงเครื่องดื่มญี่ปุ่นที่มีแอลกอฮอล์และไม่มีแอลกอฮอล์ที่ได้รับความนิยมมากที่สุด สูตรอาหารใดที่สมควรได้รับความสนใจเป็นอันดับแรก วิธีการทำเครื่องดื่มแบบญี่ปุ่นดั้งเดิมที่บ้าน? ทั้งหมดนี้จะกล่าวถึงในบทความ
น้ำมันทำมาจากอะไร: องค์ประกอบและเทคโนโลยี
เนยเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าทางโภชนาการโดยที่ไม่มีใครนึกถึงอาหารเช้าเต็มรูปแบบได้ยาก สำหรับการผลิตจะใช้ครีมนมวัว น้ำมันทำมาจากอะไร? อันที่จริงเทคโนโลยีการผลิตมีต้นกำเนิดมาจากสมัยโบราณเมื่อแม้แต่บรรพบุรุษของเราก็ทำน้ำมันด้วยมือของพวกเขาเองโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์อันทรงพลัง
มะนาวในโถใส่น้ำตาล - สูตร. ประโยชน์ของมะนาวต่อร่างกาย
ข้อเท็จจริงที่ทราบ - มะนาวเป็นแหล่งสะสมวิตามินและสารที่มีประโยชน์อื่นๆ ผลของต้นมะนาวใช้เพื่อปรับปรุงภูมิต้านทาน รักษาโรคต่าง ๆ ในด้านความงาม และเป็นยาป้องกันโรค มะนาวในโถใส่น้ำตาลคือคลังวิตามินที่มีในฤดูหนาว
น้ำผึ้งมีพันธุ์อะไรบ้าง? น้ำผึ้งพันธุ์เข้ม ขาว และหายาก พันธุ์ใดมีประโยชน์มากที่สุด?
"น้ำผึ้ง" มีความหมายที่ไม่ธรรมดามาก - ในการแปลคำนี้หมายถึงสิ่งลึกลับ ลึกลับ มีคุณสมบัติวิเศษบางอย่าง และไม่น่าแปลกใจเพราะผลิตภัณฑ์นี้สามารถรักษาโรคใด ๆ รับมือกับโรคร้ายแรงและยังช่วยให้มีชีวิตชีวาความงามและภูมิปัญญา น้ำผึ้งมีกี่สายพันธุ์? คำตอบสำหรับคำถามนี้จะมีรายละเอียด เนื่องจากผลิตภัณฑ์นี้ถูกจำแนกตามแหล่งที่มาและเทคโนโลยีการใช้งาน
แคลอรี่โรล "ฟิลาเดลเฟีย". กี่แคลอรี่อยู่ในม้วนร้อน?
มื้อเย็นสั่งเป็นโรลอร่อย ดีต่อสุขภาพ ง่ายๆ ในเวลาเพียงไม่กี่ปี พวกเขาชนะใจเราด้วยรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ ความเบา และในขณะเดียวกันก็อิ่มอร่อยเป็นพิเศษ และนักโภชนาการกล่าวว่าการบริโภคม้วนเป็นประจำจะไม่เป็นอันตรายต่อรูปร่างของเรา มีสูตรมากมายสำหรับม้วน เราจะพูดถึงความคลาสสิก วิเคราะห์องค์ประกอบและปริมาณแคลอรี่ของฟิลาเดลเฟียโรล
คุณสมบัติที่มีประโยชน์และแคลอรี่ของปลาแซลมอน
ปลานี่แค่วันหยุด! ความสุขสำหรับตา ต่อมรับรส และทั้งร่างกาย! คุณไม่ควรกลัวเธอไม่ว่าเล็กหรือใหญ่ไม่ผอมหรืออ้วน ปลาแซลมอนนั้นดีสำหรับทุกคน คุณเพียงแค่ต้องรู้วิธีการปรุงอย่างถูกต้อง ในบทความนี้เราจะทำความคุ้นเคยกับตัวแทนของปลาแซลมอนอย่างละเอียดและเรียนรู้สูตรอาหารหลายอย่างสำหรับอาหารว่าง
มะเดื่อแห้งกินอย่างไร?
กินมะเดื่อกับอะไรและอย่างไร? หากคุณเพิ่งค้นพบผลไม้แปลกใหม่นี้ ก่อนอื่นให้เพลิดเพลินกับผลไม้ในรูปแบบบริสุทธิ์โดยไม่ต้องผสมกับอะไร แต่ถ้าผลเบอร์รี่ที่มีลักษณะเฉพาะเหล่านี้อยู่ในเมนูของคุณมาอย่างยาวนานและแน่นหนา ก็ถึงเวลาค้นหาว่าพวกเขาใส่จานอะไรเข้าไปและพวกมันกินลูกฟิกอย่างไร รวมกับอาหารต่างๆ
กระวาน - มันคืออะไร? เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับเครื่องเทศ
กระวาน - มันคืออะไร? ไม่ใช่ทุกคนที่ชอบทำอาหารสามารถตอบคำถามนี้ได้ แต่ถึงกระนั้นเครื่องเทศนี้ก็คุ้มค่าที่จะพิจารณาในรายละเอียดเพิ่มเติม
Sumach - เครื่องปรุงรสของตะวันออก
Sumach เป็นเครื่องปรุงรสที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในภาคตะวันออก แต่ไม่ค่อยมีใครรู้จักและมักใช้อย่างไม่รู้หนังสือในประเทศของเรา และมักสับสนกับ barberry และ cumin
ชากุหลาบหอมและดีต่อสุขภาพอย่างเหลือเชื่อ
แยมชากุหลาบมีกลิ่นหอมและดีต่อสุขภาพอย่างไม่น่าเชื่อ คุณต้องใช้กลีบดอกจากพุ่มไม้ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วสำหรับเขา ทางที่ดีควรให้พวกมันเติบโตในสวนของคุณ
เงาะ ผลไม้ที่ภายนอกร้ายและภายในสวย
คุณชอบลองผลไม้แปลก ๆ ไหม? ระวังและอย่าพลาดเงาะ ผลไม้เล็กๆ ที่ดูไม่น่ารับประทานเพราะมีขนดก แต่นี่เป็นเพียงเปลือกที่ซ่อนอยู่ภายในเนื้อชุ่มฉ่ำซึ่งไม่เพียง แต่มีรสชาติที่ดี แต่ยังมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์อีกด้วย คุณจะได้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับผลไม้ที่ผิดปกตินี้โดยการอ่านบทความ
กินอะไรไปบาร์บีคิวท่ามกลางธรรมชาติ
กินอะไรทำบาร์บีคิวแบบธรรมชาติดี? บทความนี้ให้คำตอบโดยละเอียดสำหรับคำถามนี้ ช่วยในการตัดสินใจและเตรียมพร้อมสำหรับส่วนที่เหลืออย่างเหมาะสม
จานอบซิลิโคน รู้ยัง?
นวัตกรรมจานซิลิโคนเป็นที่สนใจของแม่บ้านหลายคน อะไรเป็นสาเหตุของความนิยม โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเครื่องครัวประเภทนี้ปรากฏขึ้นเมื่อเร็ว ๆ นี้? ใช้งานง่าย หลากหลายรูปทรง และข้อดีอื่นๆ อีกหลายประการทำให้อุปกรณ์นี้ขาดไม่ได้ในห้องครัวทุกประเภท วิธีการใช้จานอบซิลิโคนให้อยู่ได้นาน? เราจะพูดถึงเรื่องนี้ในบทความ
ขนมปังโบโรดิโน่. องค์ประกอบและประวัติแหล่งกำเนิด
ขนมปังโบโรดิโนซึ่งมีองค์ประกอบไม่เปลี่ยนแปลงมาหลายปี เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์แป้งข้าวไรที่อร่อยที่สุด การติดตามประวัติความเป็นมาของการสร้างและค้นหาคุณสมบัติของส่วนผสมจะเป็นเรื่องที่น่าสนใจ
ปลากะตัก - มันคืออะไร? รูปภาพ สิ่งที่สามารถปรุงด้วยปลากะตัก?
หลายคนเคยได้ยินเกี่ยวกับปลากะตักแต่ไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่ามันคืออะไร ปลากะตักเป็นเพียงปลาตัวเล็ก แต่มีสารที่มีประโยชน์มากมายพวกมันอร่อยมากในทุกรูปแบบ ตอนนี้ปลาตัวนี้กำลังเป็นที่นิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ ในบทความนี้ คุณจะได้เรียนรู้ข้อมูลที่น่าสนใจมากมายเกี่ยวกับปลากะตักและค้นหาสูตรอาหารง่ายๆ
แซนวิชอร่อยและแตกต่างเพื่อธรรมชาติ
หนึ่งเดียวที่จะอบอุ่นดวงอาทิตย์ฤดูใบไม้ผลิในขณะที่ทุกคนถูกดึงดูดเข้าหาธรรมชาติเพื่อรับอากาศบริสุทธิ์ฉันต้องการเอาใจตัวเองด้วยสายตาของธรรมชาติที่ตื่นขึ้นสลัดอารมณ์ฤดูหนาวด้วย
ผลไม้หวาน - อาหารอันโอชะแบบไหน?
อาหารตะวันออกอันโอชะ ความสุขของฟันหวาน ประโยชน์เข้มข้นของผลไม้ ผักและผลเบอร์รี่ - นี่คือวิธีการอธิบายผลไม้หวาน อาหารอันโอชะชนิดนี้คืออะไรหลายคนรู้ แต่ประโยชน์อะไรนอกจากจะนำมาซึ่งความสุขในการกินแล้วยังนำมาซึ่งเพียงไม่กี่
ซูชิกับโรลมีกี่แคล?
ไม่กี่คนที่รู้ว่ามีกี่แคลในโรลหรือซูชิที่พวกเขาโปรดปราน แต่มีแฟน ๆ มากมายสำหรับอาหารทุกประเภท ค้นหาว่าอาหารญี่ปุ่นผสมผสานกับแนวคิดเรื่องโภชนาการที่เหมาะสมได้อย่างไร
บร็อคโคลี่: ประโยชน์และเป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์
แน่นอนว่าทุกคนเคยได้ยินประโยชน์ของบร็อคโคลี่มาแล้ว องค์ประกอบของกะหล่ำปลีสีเขียวนี้ประกอบด้วยวิตามินและธาตุที่จำเป็นต่อสุขภาพของมนุษย์และการทำงานตามปกติ
ผัดกับไข่และต้นหอมอร่อย
ตราบเท่าที่คุณจำได้ พายผัดกับไข่และต้นหอมมีอยู่มากมายในชีวิตของคุณ แน่นอนว่านี่ไม่ใช่ผลงานชิ้นเอก แต่จานนี้อ้างว่าเป็นหนึ่งในสิบอันดับแรกในการทำอาหารที่บ้าน แน่นอนว่านี่ไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการสำหรับเอวที่เพรียวบาง แต่มันเป็นไปไม่ได้เลยที่จะหยุดและไม่กินแค่พายชิ้นเดียว
อะไรมีประโยชน์และอะไรมีไฟเบอร์
ไฟเบอร์เป็นส่วนประกอบสำคัญต่อสุขภาพของมนุษย์ มีผลิตภัณฑ์อาหารจำนวนมากที่รวมอยู่ด้วย ต้องรวมอยู่ในอาหารประจำวันของคุณ
โปรตีนมีอะไรบ้าง? รายการผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ที่สุด
เพื่อสุขภาพ คนต้องการอาหารที่สมบูรณ์และสมดุลซึ่งมีวิตามินและส่วนประกอบที่มีประโยชน์จำนวนมาก หนึ่งในนั้นคือโปรตีนอย่างแน่นอน ภายใต้อิทธิพลของกระบวนการภายใน โปรตีนจะถูกแปลงเป็นกรดอะมิโน และจำเป็นสำหรับเราในการฟื้นฟูกล้ามเนื้อ ผิวหนัง และสิ่งมีชีวิตทั้งหมดโดยรวม ผู้ที่ดูแลสุขภาพตนเองอย่างแท้จริงมักสงสัยว่าโปรตีนมีอะไรบ้าง