เมนคอร์ส 2024, พฤศจิกายน

หัวไชเท้า: ประโยชน์และโทษ หัวไชเท้า สีขาว สีดำ สีเขียว

ผักวิเศษนี้ถูกลืมอย่างไม่สมควรในวันนี้ ไม่กี่คนที่กินมัน แต่จำไว้ก็ต่อเมื่อมีอาการของการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันและไข้หวัดใหญ่ปรากฏขึ้น วันนี้เราจะมาพูดถึงหัวไชเท้า

ไส้กรอกผลไม้: ความจริงทั้งหมดเกี่ยวกับความแปลกใหม่

หลายคนคงเคยได้ยินคำว่า "ซอเซป" แล้วเชื่อมโยงกับชา บางคนคิดว่าเป็นสมุนไพร บางคนคิดว่าเป็นเครื่องเทศ และมีนักชิมเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่รู้ว่าทุเรียนเทศเป็นผลไม้แปลกใหม่ที่มีรสชาติอันศักดิ์สิทธิ์ ไส้กรอกเติบโตที่ไหน มีรสชาติอย่างไร และมีประโยชน์อย่างไร?

น้ำตาลมะพร้าว ประโยชน์มีโทษ

บนชั้นวางของร้านค้ามีสินค้าแปลกใหม่ปรากฏขึ้นซึ่งผู้บริโภคชาวรัสเซียไม่เคยได้ยินมาก่อน นี่คือลักษณะที่ปรากฏของน้ำตาลมะพร้าวซึ่งบริโภคมานานหลายศตวรรษในประเทศแถบเอเชีย แต่ไม่ค่อยมีใครรู้จักในรัสเซีย นักการตลาดมั่นใจถึงประโยชน์ที่เหลือเชื่อ แพทย์ปฏิเสธสิ่งนี้ จะทราบได้อย่างไรว่าเป็นผลิตภัณฑ์ประเภทใด?

ไขมันพืช - มันคืออะไร? มีผลิตภัณฑ์อะไรบ้าง?

ไขมันพืชเป็นเรื่องที่ถกเถียงกันมาก มีประโยชน์หรือเป็นอันตรายหรือไม่? ได้มาอย่างไรและมีผลิตภัณฑ์อะไรบ้าง? ทั้งหมดนี้สามารถพบได้ในบทความของเรา

มีประโยชน์อย่างไรและพบสังกะสีที่ไหน?

ร่างกายมนุษย์เป็นระบบที่ซับซ้อนและใช้งานได้หลากหลาย สำหรับการทำงานปกติซึ่งจำเป็นต้องมีวิตามินและธาตุขนาดเล็ก หลายคนมักสงสัยว่าสังกะสีอยู่ที่ไหน คุณจะได้เรียนรู้จากบทความนี้ในผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบที่สำคัญที่สุดนี้

อาหารประเภทใดที่มีแมกนีเซียม และเหตุใดจึงควรรับประทานเป็นประจำ?

หัวใจเต้นผิดจังหวะ ตะคริว และกล้ามเนื้อกระตุกบ่อยๆ อาจเป็นสัญญาณแรกของการขาดธาตุนี้ เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น คุณจำเป็นต้องรู้ว่าอาหารชนิดใดที่มีแมกนีเซียมในปริมาณที่เพียงพอสำหรับการทำงานปกติของร่างกาย

ถั่ว: แคลอรี่ต่อ 100 กรัม

ทุกคนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ที่เหลือเชื่อของถั่วสำหรับมนุษย์ในวันนี้ ในเวลาเดียวกัน ปริมาณแคลอรี่ของพวกมันสูงมากจนถั่วหนึ่งกำมือกับสลัดบางชนิดจะเป็นทางเลือกแทนอาหารมื้อใหญ่ มีพันธุ์ราคาไม่แพง - ถั่วลิสง ถั่วพิสตาชิโอ เฮเซลนัท มีราคาแพงกว่าและประณีตที่สุด เช่น แมคคาเดเมีย ซึ่งเข้ากันได้ดี เช่น กับอาหารทะเล

อาหารเช้าแบบแห้ง กินหรือไม่กิน?

กินอาหารเช้าแบบแห้งเป็นประจำคุ้มไหม. ทำไมขนมพวกนี้ถึงไม่ดีต่อสุขภาพ เลือกผลิตภัณฑ์อย่างไรให้ดีที่สุด

อาหารเช้าด่วน: สูตรที่ดีที่สุด

เรามั่นใจว่าอาหารเช้าที่อร่อยและดีต่อสุขภาพจะทำให้วันของคุณดีขึ้น เติมพลัง เติมแรงบันดาลใจ ซึ่งจำเป็นสำหรับความสำเร็จครั้งใหม่ นั่นคือเหตุผลที่เราได้เตรียมสูตรอาหารเช้าอย่างรวดเร็วพร้อมรูปถ่ายและคำอธิบายโดยละเอียดเกี่ยวกับขั้นตอนการทำอาหาร คุณจะต้องไม่เกิน 15 นาทีสำหรับแต่ละ

อาหารเช้าแบบอเมริกันดั้งเดิม: คุณสมบัติ สูตรอาหารและเมนูที่ดีที่สุด

อาหารเช้าแบบอเมริกันดั้งเดิมคืออะไร วิธีการปรุงอาหารอเมริกันที่มีชื่อเสียงที่สุด

E211 สารกันบูด - มันคืออะไร? E211 เป็นอันตรายต่อร่างกายอย่างไร? ผลกระทบต่อร่างกายของโซเดียมเบนโซเอต

เมื่อซื้ออาหารในซูเปอร์มาร์เก็ต เราต่างใส่ใจกับความจริงที่ว่าผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่มีสารหลายอย่างที่ขึ้นต้นด้วยตัวอักษร "E" สิ่งเหล่านี้เป็นสารเติมแต่งโดยที่อุตสาหกรรมอาหารไม่สามารถทำงานได้ในขณะนี้ ที่พบมากที่สุดคือ E211 - สารกันบูด เพื่อเพิ่มอายุการเก็บของผลิตภัณฑ์ ผู้ผลิตทั้งหมดเพิ่ม

สารกันบูด E200 - สารเติมแต่งนี้คืออะไร?

สารกันบูด E 200 - มันคืออะไร? คำถามนี้มักถูกถามโดยผู้ที่พบสารเติมแต่งที่มีชื่อบนบรรจุภัณฑ์ของผลิตภัณฑ์ วันนี้เราจะมาพูดถึงว่าสารกันบูดคืออะไรและส่งผลต่อร่างกายมนุษย์อย่างไร

ข้าวเพิ่มปริมาณขึ้นกี่ครั้งเมื่อสุก?

ข้าวเพิ่มปริมาณขึ้นกี่ครั้งเมื่อสุก? วิธีการคำนวณปริมาณน้ำที่จะต้มให้ถูกต้อง?

อาหารโปรตีน - อาหารประเภทไหน? ประโยชน์และโทษของมัน

อาหารโปรตีน - มันคืออะไร? มีประโยชน์หรือเป็นอันตราย จำเป็นต่อร่างกายของเราหรือฟุ่มเฟือย? ลองคิดดูสิ อาหารที่มีโปรตีนเป็นอาหารที่มีโปรตีนในปริมาณสูง ซึ่งในทางกลับกัน ก็สร้างจากกรดอะมิโนและโปรตีนที่จำเป็นต่อร่างกาย

คำถามจริง ฝาเกลียวม้วนยังไง?

ล่าสุดแม่และยายของเราต้องรับมือกับเครื่องรีดอย่างเจ็บปวด แต่ตอนนี้เรามีกระป๋องเกลียวในคลังแสงของเราแล้ว และซูเปอร์มาร์เก็ตก็เต็มไปด้วยข้อเสนอของฝาหลากหลายยี่ห้อสำหรับกระป๋องดังกล่าว

ไส้กรอกฮังการี Pick: รีวิว คำอธิบาย คำวิจารณ์

ในบทความ เราจะพิจารณาว่าเหตุใดไส้กรอกฮังการีจึงโด่งดังไปทั่วโลก ผู้จัดระเบียบการผลิตและตั้งมาตรฐานระดับสูงสำหรับคู่แข่ง วิธีการเลี้ยงสุกรและวิธีเตรียมผลิตภัณฑ์ที่มีชื่อเสียงดังกล่าว คุณจะได้เรียนรู้เรื่องราวของ Mark Peake และครอบครัวของเขา และเข้าใจว่าทำไมไส้กรอกถึงถูกเรียกว่า "winter salami" ภาษาฮังการีนั้นแตกต่างอย่างสิ้นเชิงจากภาษาถิ่นอื่น ๆ มันไม่ง่ายเลยที่จะสร้างมันขึ้นมาในร้านค้าที่เสนอผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ที่หลากหลาย แต่ใครๆ ก็รู้จัก จารึก PICK ก็หาสินค้าราคาได้ง่ายเช่นกัน

ปอกอะโวคาโดอย่างไรให้ถูกวิธี

ซื้อผลไม้ต่างประเทศรูปลูกแพร์สีเขียวเป็นครั้งแรก เราอาจสงสัยว่า "จะปอกอะโวคาโดอย่างไร", "กินอย่างไร" และ "ฉันสามารถปลูกอะโวคาโดที่บ้านได้หรือไม่" คำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้ง่ายมากและมีระบุไว้ในบทความสั้น ๆ ของเรา

ไส้กรอกชีส - รสชาติที่คุ้นเคยตั้งแต่เด็ก

ในช่วงไม่กี่ปีมานี้ ชีสไส้กรอกได้กลายเป็นที่นิยมในหมู่ชาวรัสเซียอีกครั้ง มันเป็นของผลิตภัณฑ์ราคาไม่แพงและมีกลิ่นหอมของควันที่น่ารื่นรมย์ มีหลายรสชาติที่คุ้นเคยตั้งแต่วัยเด็ก เมื่อเป็นอาหารอันโอชะทั่วไปเพียงอย่างเดียว ขณะนี้มีไส้กรอกชีสหลายประเภทที่แตกต่างกันในที่ที่มีสารเติมแต่ง เหล่านี้เป็นชีสสมัครเล่น แต่ที่สำคัญที่สุด หลายคนชอบรสชาติดั้งเดิมของไส้กรอกชีส

ตกแต่งโต๊ะด้วยมือตัวเองอย่างไร?

โต๊ะรื่นเริงเป็นหัวใจของการเฉลิมฉลองในครอบครัว เช่นเดียวกับโอกาสที่ดีในการแสดงทักษะและจินตนาการของคุณ หลายคนไม่ให้ความสำคัญกับการตกแต่ง แต่เน้นที่อาหารเท่านั้น นี่เป็นสิ่งที่ผิดโดยพื้นฐานแล้วเนื่องจากความประทับใจโดยรวมเกิดขึ้นจากการตกแต่งและเสิร์ฟโต๊ะ

อาหารอะไรที่มีไอโอดีนสูง

ไอโอดีนเป็นองค์ประกอบที่จำเป็นสำหรับมนุษย์ การขาดสารอาหารในร่างกายสามารถนำไปสู่สุขภาพและความจำที่ไม่ดี ความเมื่อยล้าและโรคไทรอยด์ ดังนั้นควรรับประทานอาหารที่มีไอโอดีนในปริมาณมาก แต่ข้อใดมีองค์ประกอบขนาดเล็กที่มีประโยชน์นี้

คุณสมบัติของลูกพลัม ลูกพลัมมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร?

พลัมเป็นสมาชิกของครอบครัวสีชมพู ไม้ผลนี้เริ่มปลูกในเอเชียไมเนอร์และคอเคซัส ไม่นานก็ปรากฏตัวขึ้นในดินแดนของหลายประเทศรวมถึงรัสเซีย พืชมีหลายพันธุ์แต่ละชนิดมีขนาดและสีของผลไม้

คุณค่าทางโภชนาการของข้าวกล้องต้ม. ข้าว: คุณค่าทางโภชนาการต่อ 100 gr

ข้าวคืออะไร? พันธุ์ข้าวพร้อมคำอธิบายสั้น ๆ เทคโนโลยีการเพาะปลูกและการเก็บรักษาพืชผล คุณค่าทางโภชนาการของข้าวดิบและต้ม อันตรายและเป็นประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์

อาหารที่มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ: รายการ

ส่วนโภชนาการอย่างเป็นทางการถือว่าอาหารที่มีน้ำตาลในเลือดต่ำมีความสำคัญเท่ากับอาหารแคลอรีต่ำ นี่เป็นสิ่งจำเป็นทั้งเพื่อการลดน้ำหนักและเพื่อรักษาการทำงานปกติของผู้ป่วยเบาหวาน

องค์ประกอบทางเคมีและค่าพลังงานของผลิตภัณฑ์

ปัจจัยที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของอาหารเพื่อสุขภาพ - คุณค่าพลังงานของผลิตภัณฑ์ - สะท้อนถึงระดับประโยชน์ของอาหารแต่ละอย่าง เมื่อทราบค่าพลังงานรวมของอาหารที่รับประทานต่อวัน คุณจะคำนวณได้ว่าร่างกายใช้ความต้องการตามธรรมชาติเท่าใด และต้องเผาผลาญแคลอรีจำนวนเท่าใดเพื่อลดน้ำหนัก เพื่อให้ได้สมดุลในเชิงลบในที่สุด

ปริมาณแคลอรี่ของสับปะรดแห้ง: ประโยชน์และโทษ

ใครๆ ก็รู้จักผลไม้อย่างสับปะรด หลายคนรักมันมากจนควบคุมปริมาณที่กินไม่ได้ นอกจากนี้ยังมีผลิตภัณฑ์ที่ผิดปกติ - สับปะรดแห้ง ปริมาณแคลอรี่ของผลไม้แนะนำให้ใช้อย่างจำกัดเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาเรื่องน้ำหนักเกิน อย่างไรก็ตาม สับปะรดยังใช้ในระหว่างรับประทานอาหารอีกด้วย

ผลไม้ตากแห้ง ชื่อ สรรพคุณ วิธีปรุง ประกอบอาหาร

ผลไม้แห้งหรือผลไม้แห้งของลูกพีช พลัม แอปริคอต กล้วย มะเดื่อ เป็นส่วนเสริมยอดนิยมสำหรับข้าวโอ๊ต ช็อคโกแลต หรือเค้กโฮมเมด นอกจากนี้ยังเป็นอาหารว่างเพื่อสุขภาพที่จะเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับขนมหวานทั่วไปและเติมพลังงานให้ร่างกายได้อย่างแท้จริง เพื่อให้ได้รับประโยชน์จากผลไม้แห้งอย่างแท้จริง คุณควรเลือกผลไม้เหล่านี้ให้ถูกต้อง

ถั่วดำ: ประโยชน์ สูตรอาหาร เคล็ดลับการทำอาหาร

ถั่วดำดีต่อสุขภาพมาก. โปรตีนที่รวมอยู่ในคุณสมบัติของมันเกือบจะเท่ากับโปรตีนที่มาจากสัตว์ ถั่วดำทำให้ร่างกายมนุษย์อิ่มตัวอย่างสมบูรณ์โดยให้สารอาหารวิตามินและธาตุที่จำเป็นทั้งหมด

ประเภทซีเรียล. คาชิ: สูตรอาหารที่มีรูปถ่าย

ข้าวต้มเป็นอาหารพื้นเมืองของชาวสลาฟ มีการเตรียมซีเรียลประเภทต่างๆ สำหรับงานแต่งงาน งานพิธี งานเฉลิมฉลอง ทุกวันและในวันหยุด มีมากมาย: บัควีทและข้าว, ข้าวบาร์เลย์และลูกเดือย, วัดและสวยงามมากมาย "Dubinushka"

อาหารเย็นเป็นอาหารว่างก่อนนอนหรือเป็นมื้อ 3 คอร์สแบบเต็ม?

ลักษณะเด่นของแต่ละวัฒนธรรมคืออาหารประจำชาติ บางคนชอบอาหารเช้ามื้อใหญ่และอาหารเย็นเบาๆ บางคนดื่มกาแฟในตอนเช้าและอาหารเย็นแบบสามคอร์สในตอนเย็น โลกาภิวัตน์ทำให้เรามีโอกาสที่จะทำความคุ้นเคยกับอาหารทั้งหมดของโลก แต่ในขณะเดียวกันก็ลบความเป็นตัวของตัวเองออกไป คุณรู้อยู่แล้วว่าสิ่งที่คุณกำลังทำสำหรับอาหารค่ำคืนนี้?

มะนาวกับน้ำผึ้ง: ประโยชน์ สูตรอาหาร วิธีทำอาหาร และบทวิจารณ์ ขิงกับมะนาวและน้ำผึ้ง - สูตรเพื่อสุขภาพ

หลายคนรู้ว่ามะนาวกับน้ำผึ้งมีประโยชน์ มะนาวมีวิตามินซีจำนวนมากซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ น้ำผึ้งถูกนำมาใช้แทนน้ำตาลตามธรรมชาติตั้งแต่สมัยโบราณ อุดมไปด้วยแร่ธาตุ วิตามิน และธาตุต่างๆ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีคุณสมบัติมหัศจรรย์ที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในด้านการแพทย์, เครื่องสำอางค์, การทำอาหาร

อัลมอนด์คืออะไรและใช้ที่ไหน?

อัลมอนด์คืออะไร? มันใช้อย่างไร? คุณจะพบคำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้และคำถามอื่นๆ เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ดังกล่าวในบทความนี้

ไข่คนแต่ละชนิดมีกี่แคล?

การนับแคลอรี่ของอาหารบางจานเป็นสิทธิพิเศษของผู้ได้รับสารอาหารที่เหมาะสม ปรากฏว่าอาหารเพื่อสุขภาพหลายชนิดสามารถเน่าเสียได้ด้วยวิธีการจัดเตรียม ในบทความนี้ เราจะพูดถึงจำนวนแคลอรีในไข่คน

ปริมาณแคลอรี่ของครีมต่อ 100 กรัม ประโยชน์และโทษของผลิตภัณฑ์

ครีมที่มีไขมันต่างกันมีแคลอรีเท่าใดต่อผลิตภัณฑ์ 100 กรัม ครีมชนิดใดที่สามารถพบได้ในการขาย การกินครีมมีประโยชน์อย่างไร มีสารอะไรบ้าง มีอันตรายจากผลิตภัณฑ์นี้หรือไม่

มันฝรั่งหนุ่ม: แคลอรี่และคุณสมบัติที่มีประโยชน์ มันฝรั่งใหม่อบผิวในเตาอบ มันฝรั่งต้ม

โปแตสเซียมซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของมันฝรั่งหนุ่ม ขับของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย นั่นคือเหตุผลที่ควรใช้ผลิตภัณฑ์นี้โดยผู้ที่มีแนวโน้มที่จะบวมน้ำ น้ำมันฝรั่งรักษาโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร เช่นเดียวกับโรคผิวหนัง เช่น บาดแผล รอยขีดข่วน แผลไหม้ น้ำผลไม้นี้มีคุณสมบัติในการรักษาบาดแผลและห่อหุ้ม